Det er flere utenlandske leger og forskere, spesielt i USA som påstår at mettet fett og kolestrol tidligere har blitt misforstått, og de mener at dette faktisk er sunt, og ikke usunt. Når det er sagt, så er det ikke lett å vite hva som stemmer. Det virker ikke som det er en klar enighet blant de som har forsket på dette i mange år, og "stammene" for kostholdsråd har nesten blitt som ulike parter i en religiøs debatt. Det samme gjelder planteoljer, og spesielt frøoljer. Det er store mengder oxalater i planteoljer, og så er det en pågående debatt om nivået av helseskade fra både oljer og grønnsaker som inneholder dette. Olivenolje blir ofte utelatt fra den gruppen fordi det inneholder mindre mengder oxalater. At oxalater kan være skadelig er det ingen tvil om. Det kan du teste selv ved å spise en neve med spinatblader uten å koke det. Du vil antageligvis føle deg syk som et resultat. Spørsmålet er hvor skadelig det er, og om det å koke grønnsaker eller bønner fjerner såpass mye oxalater at det ikke er noe å bekymre seg over. Og igjen, så har du en side som er overbevist om grønnsaker og planteoljer kun er godt for oss, og en annen side som viser til ulike studier på oxalater, lektiner og det som ofte blir refert til som "plant toxins". Jeg vet ikke hva som stemmer, men alt som er av uregelmessige hudproblemer, allergisymptomer og mageproblemer har i hvert fall forsvunnet siden jeg byttet ut grønnsaker/fiber med store mengder mettet fett og kollagen fra smør og kjøtt. Jeg har lest flere av disse studiene om plant toxins, men jeg har gått gjennom så mye dokumenter og videor at det vanskelig å holde oversikt. Mer nylig så jeg en video på KZfaq som heter "The corruption of our nutritional and medical guidelines" av Anthony Chaffee som jeg anbefaler å se. Jeg synes det er utrolig interessant hvordan verdens gjennomsnittlige kosthold har blitt påvirket av USAs innflytelse.

Hei! LDL på 6,4 regnes som høyt. Snakk med legen din 😊

Har også lurt på dette. Har brukt rapsolje i flere år til steking. Lurer på hvor sunt dette er. Har hørt forskjellige ting. (Sunt/usunt) Jeg oppbevarer oljen i kjøleskap. Håper Wasim lager en video om dette.

God ide til video!

​@@Northernlights2064kast rapsoljen og solsikkeoljen som du bruker. Bruk smør eller extra virgin kaldpresset olivenolje. Frøoljer som solsikkeolje er bare tull som fører til betennelse. Unngå helt til det blir forsket på mere og til det blir faktisk stemplet og testet for å være trygt.

I samme vending kan du også snakke om forholdet mellom omega 3 of omega 6 i kosten? Det er en klassisk påstand som kommer fra de som argumenterer for hflc og ketodietter.

Så vidt jeg kan forstå, er det veldig sprikende meninger om plante/frø- oljer blant de som har forsket på det. For meg virker det som de har noen gode kvaliteter, men så er det samtidig tilsynelatende usikkerhet når det kommer til "antinæring" og det som kanskje litt dramatisk blir kalt for plantegifter i både planteoljer og enkelte grønnsaker. Du har den siden som påstår at det er utelukkende sunt, og en annen side som peker til mange ulike helseplager en kan få over 20+ år med regelmessig inntak av dette. Påstandene inkluderer "spike proteins" som hoper seg opp i kroppen, og spesielt i øyer og ledd over tid, og ulike plantegifter som er generelt dårlig kartlagt, og antas ofte for å ikke være skadelig sålenge maten blir kokt. Jeg vet ikke hva som stemmer. Jeg har lest flere høy respekterte studier på dette emnet, og det er snakk om utrolig motstridende resultater, selv fra studiene som blir ansett som "en gyllen standard" for testing og studering.

Nyrene påvirkes også av avleiringer. Og øyne.

3 måneder er lenge. Vet ikke hva som kan være årsaken. Ta kontakt med dem og hør!

Hva er ekg?

Kan sette inn når jeg er på laptopen

@@DrWasim Det er redelig. Takker :)

Det er nok en blanding av genetikk, livsstil og sosial arv.

@@DrWasim Men hva er viktigst? Mange som blir plassert i risikogruppe på grunn av sykdomshistorie i familien kunne vel trolig unngått dette med en sunnere livsstil? Det jeg tenker er at livsstil i aller høyeste grad "går i arv" og muligens blir misforstått som genetisk disposisjon.