الانجاز يحسن المزاج و الافكار الايجابية طبعا و الاهم هو الصلاة و القرب من الله

قراءة القرآن شفاء لما في الصدور

قناتك قناة مباركة وياليت امثالك المباركين يزيدون .

صوتك راحة وسكينة يا هيلينا ❤❤❤😍وخاصة الصباح او بالليل 💚💚🌷

ما أجملك واجمل طريقة طرحك للموضوع ❤❤❤🎉

شكراً دكتورة بالفعل كلها نقاط مهمه جداً؛ فقط نعطيها مساحة ونفعّلها في حياتنا اليومية وراح نلمس و نستمتع كثير بنتائجها الإيجابية على حياتنا.

تبارك الرحمن ❤❤❤❤مبدعه

تحية تونسية كلام روعة جدا صحيح دكتورة سبب القلق النفسي هو الفراغ

الإستماع إليك يحسن المزاج يا هيلينا يا غالية طريقة كلامك ماشاء الله تريح العقل والجسد والروح هذا من فضل ربي💚💚

احسنت لكلامك الجميل والمفيد يامتالقه يجب ان نكون متفألين ونترك الكلام السلبي

المقطع مرررررره اثر فيني مره كثيررر استفدت منه يعجبني اسلوبها وطريقه توصيلها للمعلومه شكرا لك من القلب

كل اللي قلتيه يعتبر وقاية لكن الاغلبية تحتاج طريقة تعامل مع المزاج المنخفض عند حصوله

شكرا من القلب

احسنت استاذه هيلنا وبوركت يااستاذتي العزيزه

كل الشكر

رائع بارك الله فيك

Merci beaucoup

يسعد كل اوقاتك انت الطاقه الايجابيه يالله شو برتاح بس اسمعلك وعيش معك بكل كلمه ♥️♥️♥️💕

Merci beaucoup.

Thank you very much

موضوع روعة😘😘

فعلا حضرتك ذكرتي أقوى وأهم الطرق الفعالة جدا..شكرا من القلب

كلام ولا أروع شكرا لك دكتورة دائما مبدعة

شكرا يا دكتورة ما أجمل نصائحك

شكرا جدا ع الفديوا الرائع ❤️

شكرا الك😘🌹🌹🌹😍

شكرا الك حضرة المستشارة عن جد شكرا على كل حلقة تقديمينها وسوف تقديمينها في المستقبل انتي تعطينا الأمل في الحياة وبكل إحترام و إمتننان

ألف شكر على كل الكلمات المختارة و المفيدة.انا أتابعك من تونس.

شكرا دكتوره جزاك الله خيراً 🤍 ❤

المقاطع اللي كذا هي المفروض نتصفح فيها بالجوال هي اللي راح تفيدنا ونترك المقاطع والمشاهير اللي ماستفدنا منهم وتاثيرهم علينا السلبي

Merciiii bcp🥰

Gracias 😘😘💕

بحبك أوي أوي بجد تحفه ✌️👍😘❤️

انتى جميلة اوى وبتدينى طاقة ايجابية

استاذه هيلنا انشريها

Merci bq 🤩 ♥️🥰

هيلينا انتي بتجنني وانا بحبك كتييير حضرت كل el vedios تاعونك وعنجد شكرا ويعطيكي العافية فيديوهاتك كتير بتياعد الواحد وانا كتير ايتفدت منك بحبك كتيير ضلك دائما نزليلنا اشياء حلوة زيك كل يوم ازا ما في مشكلة 😍😍😍😍💋❤

كلام طيب بس ابتعدو عن كلمه امتنان وشكر للاشياء الصحيح الحمدلله رب العالمين فقط

دكتورة ممكن مساعدة

كل يوم بسمعك مع قهوتي الصبح ❤👍

انت رائعة من الجزائر

شكرا لكل اللى بتقدميه ..ممكن ترشحيلى كتب اقراها ؟

💙💙💙

💕💕💕💕💕

❤❤❤❤❤

❤️💚

😍😍😍😍😍

صحيح الكلام انا طبيعتي ارجع للايام الحلوه بالذاكره لمي اشعر بالسعاده الان

I discovered you through Radwa El-Sherbeni and instantly fell in love with you. Thank you for your content, it is just perfect.

Tisslamili alah yaatik hata yardik kif ytame tawasole ma3ak okhti mahtjak li twaddle m3a binti mahtjak li lklame ma3ak

💕💕💕💕🌼

كيف أتواصل معك هل تعملي جلسات بليز ردي

🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

لا تكثروا من الفضفضة !! في أحد سجون ألمانيا وفي حقبة الستينيات، كان السجناء يعانون من قسوة حراس السجن والمعاملة السيئة في كل النواحي.. ‏ومن بين السجناء كان سجين يدعى "شميدث" والمحكوم عليه لفترة طويلة، لكن هذا السجين كان يحصل على إمتيازات جيدة ومعاملة شبه محترمة من قبل الحراس، مما جعل بقية نزلاء السجن يعتقدون أنه عميل مزروع وسطهم، وكان يُقسِم لهم أنه سجين مثلهم وليس له علاقة بالأجهزة الأمنية.. لكن لم يكن أحد يصدقه، فقالوا : نريد أن نعرف السبب الذي يجعل حراس السجن يعاملونك بأسلوب مختلف عنا. ‏ فقال لهم شميدث : حسناً، أخبروني عن ماذا تكتبون في رسائلكم الأسبوعية لأقاربكم؟ فقال الجميع : نذكر لهم في رسائلنا قسوة السجن والظلم الذي نتكبده هنا على أيدي هؤلاء الحراس الملعونين. فرد عليهم باسماً : أمّا أنا في كل إسبوع أكتب رسائلي لزوجتي وفي السطور الأخيرة أذكر محاسن السجن والحراس ومعاملتهم الجيدة هنا، وحتى أنني أحياناً أذكر أسماء بعض الحراس الشخصية في رسائلي وأمتدحهم كذلك. فرد عليه بعض السجناء : وما دخل هذا كله في الإمتيازات التي تحصل عليها وأنت تعلم أن معاملتهم قاسيه جداً؟ فقال : "لأن جميع رسائلنا لا تخرج من السجن إلا بعد قراءتها من قِبل الحراس، ويطّلعون على كل صغيرة وكبيرة فيها، والآن غيروا طريقة كتابة رسائلكم.. تفاجأ السجناء في الأسبوع التالي بأن جميع حراس السجن تغيرت معاملتهم للسجناء للأسوء، وحتى "شميدث" كان معهم وينال أقسى المعاملات.. وبعد أيام سأل "شميدث" بعض السجناء وقال: ماذا كتبتم في رسائلكم الإسبوعية؟ فقالوا جميعاً: لقد كتبنا أن "شميدث" علّمنا طريقةً جديدة لكي نخدع الحراس الملاعين ونكسب ثقتهم ورضاهم! حينها لطم "شميدث" خديه حسرةً، وجلس يسحب شعر رأسه كالمجنون.. 🖤 ‏العبرة: •من الجميل أن تساعد الآخرين، والأجمل أن تعرف مع من تتكلم، فليس كل مستمع ناصح وحافظ للسر، فبعض من حولنا قد يسيئون التصرف وفقاً للموقف، وما يتناسب معك قد لا يتناسب مع غيرك.. •لا تكثر الفضفضة فإنك لا تدري متى يخون المنصتون ولا تبوح بأسرارك للآخرين لكي لا يقوموا بإستغلالها ضدك عند اللزوم ..ولا تقل سرك لأحد ما دمت لا تستطيع الإحتفاظ به ؛ فالآخرون لا يملكون صدراً كافياً للإحتفاظ بأسرارنا

🔴طالب في جامعة كولومبيا الأمريكية نام في محاضرة رياضيات، و بعدها استفاق على صوت الطلبة لما انتهت المحاضرة .. 🔸وجد الدكتور قد كتب على السبورة مسألتين 📑 قال في نفسه أكيد مسائل الواجب و نقلها في كراسه من أجل حلها في البيت 🔴لما حاول وجد أنهما صعبتان جدا ... لكنّه ظل يحاول و يحاول و يذهب إلى المكتبة يأتي بالمراجع و يبحث إلى أن استطاع بصعوبة حل مسألة واحدة فقط . و في المحاضرة التي بعدها لاحظ أن الدكتور لم يسأل عن الواجب ! فقام الطالب و سأله : " يا سيدي الدكتور لماذا لم تسأل على واجب المحاضرة السابقة ؟! " 🔴قال الدكتور : " واجب؟ ... هو لم يكن واجبا. إنما أنا كنت أقدم لكم أمثلة عن المسائل الرياضية التي عجز العلم و العلماء عن حلها ! 🔴اندهش الطالب و قال : " لكنني قمت بحل واحدة منهما في أربع ورقات ! " و سُجّل حل المسألة في جامعة كولومبيا و عرفت باسمه. لازالت هذه المسألة بأوراقها الأربعة معروضة في الجامعة حتى يومنا هذا 🔴هذا الطالب قام بحل المسألة لسبب واحد ... لأنه لم يسمع للدكتور و هو يقول : " لم يستطع أحد أن يجد حلّهما " . أقنع نفسه بأن لابد أن يتم حلها ... فلما جرب بعيدا عن تأثيرات الإحباط قام بحلها 🔴لا تسمع لمن يقول لك لا تستطيع، مثلما يحصل لأغلبية شبابنا الذين تشبعوا بالطاقات السلبية، و خصوصا من بعض الابواق 🔈 التي تريد زرع الفشل و الاحباط في نفوسهم . 🔴بإمكانك تحقيق اهدافك و الوصول لمراد و تحد كل الصعوبات فقط توكل على الله ، حاول وكرر المحاولات و لا تيأس💐

بدل لا ارقص وأسمع موسيقي وأعزف أسمع لي قرآن أو أقرأه أحسن 🙄

💙💙💙

🌼🌼🌼🌼🌼🌼

💙💙💙