أهمية التثبيت بعد الرجيم | وشرط هام جداً للتثبيت

Рет қаралды 1,843

صباح الرشاقة مع مصطفى علي

7 ай бұрын

Пікірлер: 50

@sousoumodres2199 7 ай бұрын

أنا الحمد لله وصلت لمرحلة التثبيت ثبت على وزن 66kg وبصراحة مش حاسة بأي حرمان بالعكس تماما نصيحة لكل اللي فمرحلة الرجيم أنهم يدخلوا مرحلة التثبيت مباشرة عند وصولهم للوزن المثالي تفاديا لأي لخبطة علشان ماتهدش اللي بانيتوه

@norhankhalied3345 7 күн бұрын

ربنا يباركلك يا بشمهندس واللهي ويكتبلك الخير والرزق اللهم امين

@norhankhalied3345 2 ай бұрын

كمل يا بشمهندس بالله عليك تشجيعك فارق معانا

@baveheyv1763 7 ай бұрын

أعيد واتابع الفيديوهات السابقة وهي مفيدة ، يا حبذا لو في بث مباشر وحلقات أسبوعية على هذه القناة

@samahelashmawy5859 7 ай бұрын

بالتوفيق لجميع الابطال

@samihafekri 7 ай бұрын

👍👍👍👍🌺

@lailashendi5551 6 ай бұрын

معكم والله فى هذه مرحلة التثبيت

@merorefaei4261 7 ай бұрын

انا لسه ماثبتش بس بحب اشترك في جميع قنواتك واسمع كل الفيديوهات بتاعتك ربنا يزيدك من فضله انت عندك قبول ماشاءالله ربنا يبارك فيك ياباشمهندس يارب

@miralemirale4194 7 ай бұрын

أنا أيضا😊

@hamidadine6231 7 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ربي يحفظك اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك 💯💯💯💯💯🇩🇿🇩🇿🇩🇿💯💯💯💯💯

@nourbadinjki7343 7 ай бұрын

جزاكم الله خيرا انا لسه ماثبتت لكن بحب اشترك واتفاعل على كل قنواتكم لانه محتواكم صادق وهادف

@user-vo6yv2bo6u 6 ай бұрын

ربنا يوفقك يا هندسه

@IT-SSHSIP 5 ай бұрын

كمل اسرار تثبيت الوزن نحتاج جداول للعيد والسنة كاملا

@user-vs1nd8ws3i 6 ай бұрын

جزآك الله خيرا على المجهود الرائع

@ommostafa6229 7 ай бұрын

جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وبالتوفيق للجميع باءذن الله

@user-ov8yg4lb6c 7 ай бұрын

يارب نوصل المرحلة التثبيت بعد رمضان ان شاء الله

@ayabakr9606 5 ай бұрын

محتاجين حد يتابع الكومنتات ويرد عليها أو يجمعها ويعمل لايف

@user-sf1hx2gm2k 7 ай бұрын

ربي يوفقك

@user-dm8cc5gn8z 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك الحمد لله خست معاكم 20كيلو

@dodododo-oo5ck 7 ай бұрын

جزاك الله كل خير يا بشمهندس انا الحمدالله في اللايف ستايل ❤❤❤

@albait-sohair-ali 7 ай бұрын

جزاك الله عنا خيرا

@nivenmoussa1663 4 ай бұрын

شكرا جزيلا لحضرتك

@user-jq2kb9xh3u 7 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بشمهندس الله يجزيك عنا خير الجزاء استمر بقناة مهندس دايت وحنا وراك معك متابعنيك من اليمن

@omaza9705 7 ай бұрын

وفقك الله تعالى على كل ما قدمته وجعله دائما في ميزان حسناتك 🤲 شكرا يا باشمهندس جزاك الله خير والله مفتقدينك في المثبتون والله ببقى نفسي اقول لك قناه التثبيت يا باشمهندس بس ببقى محرجه من تعبك معانا طول الوقت والمجهود اللي بتعمله

@user-ci8vz5hj2p 7 ай бұрын

ماشاء الله ❤

@sabahayman8353 7 ай бұрын

جزاكم الله كل خير ❤❤

@enasyahya5804 7 ай бұрын

جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم

@maagicaalmaagicaal445 7 ай бұрын

جزاك الله خير ونفع الله بك

@user-wg8mq4of5h 7 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@user-wg8mq4of5h 7 ай бұрын

الفيديو نزل في وقته

@user-uq3ti1se7k 7 ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك يارب

@user-wg8mq4of5h 7 ай бұрын

من جد الرشاقة حلوة

@hagermostafa1569 7 ай бұрын

نظام لونفسك نظام الصحة

@OmmSmah 6 ай бұрын

والله وحشتنا هنا ياهندسه

@user-kp2gd8ym4s 7 ай бұрын

انا مازلت في الانظمة التخسيس لكن بحب اشوف كل فيديو انت بتنزله.على العموم اخذ نظرة لمستقبلي ان شاء الله بعد ما اخس

@fryalalbaghdadi5119 7 ай бұрын

انا مشيت معك على جميع الاوزان من تلت سنين كنت ٩٨ وثبتت على وزن ٧١ ومشيت ع الايف ستايل سنتين وهلا زدت ٦ كيلو وحابة نزلهون مشيت على جميع الاوزان اسبوعين وما نزلو اعمل اي يا بش مهندس واللك جزيل الشكر❤❤❤

@fryalalbaghdadi5119 7 ай бұрын

وانت وحشتنا يا بش مهنس وياريت تشجعنا عم نرجع نسمن 😂😂❤❤

@MariemYoussef-tk2sj 8 күн бұрын

لوزنى ونفسى اثبت عايزه اعرف كميه النشويات المفرده خلال اليوم طولى ١٦١وزنى ٥٠

@ranaabuhassan5781 7 ай бұрын

ياريت تشرحلنا بالضبط متى نبدأ بالمثبتون لانك كنت تقول مش بعد الدورة مش بعد اسبوع التنشيط وليش بنحب نتقف والله انا قرأت المثبتون كامل ومابعد المثبتون وفهمته بس الفيديوهات دائما فيها شرح زياده وثقافة زيادة وشكرا لك

@assila9788 7 ай бұрын

السلام عليكم جزاك الله خيرا و تقبل منك ،صراحة خسيت معاكم ٢٠ كيلو لكن خفت من التثبيت بدأت في اللخبطة و زيدت كام كيلو ،يا رب ارجع للوزن الي وصلت له،ممتنة لك يا هندسة🥰🥰🥰

@safiamegherbi7941 7 ай бұрын

سلام انا مازلت معكم في المسابقة لكن اريد معرفة كل ما يخص نظام التثبيت شكرا متابعة من الجزائر

@meriemmima116 7 ай бұрын

يسعد صباحك يا بشمهندس انا مثبتة و مشتركة في القناة دي و بأتفاعل عليها قدر المستطاع و لكن بصراحة بأفضل قناة لو نفسك تخس اولا لأن كان ليها الفضل اني اخس و حياتي تتغير و ايضا وجود حضرتك عليها بيفرق معايا جدا جدا بيديني طاقة ايحابية كبيرة زائد اني ماشية اغلب الوقت على نظام لو نفسك تخس لاني شايفة انه ينفع يكون نظام حياة و من غير حرمان

@user-jr1vz9mx6h 7 ай бұрын

اكو نضام للحوامل

@AsmaaMohamed-yh2sz 18 күн бұрын

طيب ال كان ماشي ع نظام صحي ومشي يوميا بس كان بياخد برشام حرق دهون يعمل ايه وحل ايه

@user-ds3kb8kb5m 7 ай бұрын

بالله عليك انا خلص سبت ولاكن خايفه ارجع تاني مش عارف احسب سعراتي وكمان بدأت اصاب بالاحباط والخوف ارجوك انقظني قبل ما ارجع اتخن كمل جميلك معايه ينفع امشي يومين دايت ويومين فري ولا اعمل اي😢

@faresaldawody 7 ай бұрын

اسمعي الفيديو هات اللي على قناة مهندس دايت وأنت هتعرفي كل شئ

@samihafekri 7 ай бұрын

👍👍💚👍🌺

@user-ic4op2fy3i 7 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اذن حضرتك انا ان شاء الله ابتدي مع حضرتك بس عاوزه اسالك ابتدى معاك من اول الاسبوع ده في الانظمه اللي حضرتك هتبتدى تنزلها انا وزني 80 كيلو وعاوزه ابتدي معاكم هل النظام اللي حضرتك هتنزله الاسبوع ده ينفع معايا وجزاك الله خيرا