ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس اللهم امين يارب العالمين
@norhankhalied334521 күн бұрын
ربنا يباركلك يا بشمهندس ويصلح حالك على ويكتبلك الخير والرزق في حياتك
@meriemmima1166 ай бұрын
متشكرة جدا جدا على الفيديو ده يا هندسة.. هو فيه الخلاصة و خلاني قيمت نفسي و اديت نفسي حوالي سبعة من عشرة يعني انا عامة قطعت السكر الابيض و المشروبات الغازية و اللحوم المصنعة و الشيبسي و لكن لسه عندي مشكل في تحجيم الخبز و النشويات عامة علشان كده ماشية اغلب الوقت على نظام لو نفسك تخس و بصراحة انا مستمتعة باتباع النظام و شايفاه يصلح كنظام حياة لأن ما فيهش حرمان او ملل
@azraabaker93226 ай бұрын
انت نعمه من الله شكرًا جزيلا من المثبتين من ثلاث سنين و مع التثبيت أنزلت خمس كيلو ات مع انه عندي جلطة و الغدد اخذ اله علاج
@ayabakr15392 ай бұрын
لو ممكن فيديوهات زى دى كل كام يوم يبقى كتر خير حضرتك
عاوزين حلقات عن أنواع الأغذية الصحية مثل الجبن وعن طريقة قراءة السعرات الحرايرية على علب الأطعمة بشكل عام
@user-ez7zt9zh6g6 ай бұрын
جزاك الله خير
@user-or7du4el1b6 ай бұрын
جزاك الله خيرا ياهندسه❤
@abdelkadermansour95546 ай бұрын
جزاكم الله كل خير
@samahelashmawy58596 ай бұрын
بالتوفيق لجميع الابطال ❤❤
@sabahayman83536 ай бұрын
🌹🌹🌹
@hamidadine62316 ай бұрын
ربي يرزقك الجنة فردوس الأهلي جزاك الله خيرا ربي يحفظك اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك 💯💯💯💯💯💪💪💪💪💯💯💯💯💯
@gsbdb-eh5ef6 ай бұрын
جزاك الله كل خير يا هندسه ❤
@user-zv6fu7tz4h6 ай бұрын
جزاك الله خيرا 🌹🌹
@user-vs1nd8ws3i6 ай бұрын
جزآك الله خيرا على المجهود الرائع
@user-wg8mq4of5h6 ай бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-wg8mq4of5h6 ай бұрын
نصائح مفيدة
@user-ds3kb8kb5m6 ай бұрын
ربنا يحفظك ياااارب بشكرك جدااا لااااا لصبح
@user-uq3ti1se7k6 ай бұрын
جزاكم الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتكم وادامكم الله اجمل نعمه بحياتنا
@user-cd5op6pl1c6 ай бұрын
جزاك الله عنا خير الجزاء و ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا باشمهندس
@azraabaker93226 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رحم الله والديك
@user-co3zh2nz6u6 ай бұрын
سلام وعليكم بارك الله فيكم جميعا يارب العالمين ويجبر بخاطركم
@eidmelhime55703 ай бұрын
كم مقدار الوجبات المفتوحه بعد التثبيت فب في برامج اللايف ستايل
@norhankhalied334521 күн бұрын
كلمنا حضرتك بستفاد عن كمية الأكل من غير الجداول انا تمام في وزني مش عاوزة اخس اكتر من كدة
@user-ze2rv7mp6b6 ай бұрын
سلام عليكم
@user-ew6hj2rk6g6 ай бұрын
لو سمحت أنا مشتركه جديد عايزه نظام ديت امشى عليه انا وزنى ٨٥ وطولى ١٥٩ عمرى ٤٣ سنه ومريضة روماتيد وغضريف في فقرات الظهر نفسى اخس نصيحه لوجه الله
@monamahfoz60236 ай бұрын
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
@samihafekri6 ай бұрын
👍👍👍👍🌺
@maiahmed89406 ай бұрын
السلام عليكم لو سمحت ياهندسه انا خسيت معاكم بفضل الله ربنا يجازيكم كل خير وكنت بثبت وفاخر ال١٤ يوم والحمد لله علي كل حال تعبت وعملت عمليه بقالي ٣ ايام طبعا فالمستشفى مفيش سيطره علي الاكل كنت باخد عصاير وجيلي وزبادي وفينو اعمل ايه او ارجع للنظام تاني ازاي؟
@user-ds3kb8kb5m6 ай бұрын
اتكلم ياهندسه عن اللخبطه بعد التثبيت يعني نفسي اكل دي ودي ولما اكل بخاف جدااا لحسان معدتي توسع تاني
@fatimahqueen.36106 ай бұрын
🪷💗
@asiakhadija54246 ай бұрын
أسعد الله مسائك بكل خير يا هندسه ربنا يكرمك يارب العالمين أنا كنت خسيت معكم منذ ثلاث سنوات خسيت 29 كيلو الحمدلله ولاكن صار فيني ضرف في سنه 2023 في شهر ماي وقعدت في البيت يعني مافي حركه كثير وزاد وزني شويه بس لحقت ورجعت معكم من جديد منشان خس الكلوات الزايد 😢 إن شاءلله يارب ومشكل الوزن عندي في الجزء السفلي انا نحيفة في الأعلى ولاكن في الجزء السفلي لس شويه وهيك بسبب لي الم في اركبة أدعلي أكمل يا هندسه ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ♥❤❤❤❤❤