골다공증을 예방하고 골 소실을 완화하기 위해서는 지속적인 검사와 함께 생활 습관 개선이 반드시 병행되어야 하는데요.
꾸준한 유산소, 근력 운동과 함께, 먹는 음식의 관리가 매우 중요합니다.
호박잎은 뼈에 좋은 영양소가 풍부하고 노화 방지에도 효능이 있어, 골다공증 등 각종 뼈 질환 예방과 완화에 탁월한 효능이 있습니다.
오늘은 골 소실을 막아 골다공증을 예방하고 완화하는 호박잎 효능과, 같이 먹으면 좋은 식품에 대해 알려 드리겠습니다.
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효초TV 알립니다.
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었으며, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.