Hochsensibilität - wie du damit umgehen kannst | Auf der Couch mit ... #1 | HelloBetter

  Рет қаралды 2,766

HelloBetter

HelloBetter

Күн бұрын

Viele Menschen, Lärm oder auch einfach nur der Besuch im Supermarkt können für hochsensible Menschen eine echte Belastung darstellen. Aber Hochsensibilität - was ist das eigentlich genau? Psychotherapeutin Verena von HelloBetter erklärt, warum sich hochsensible Menschen oft fühlen, wie unter einem Wasserfall aus Reizen. Wir zeigen euch, was Hochsensibilität mit einem Wahrnehmungsfilter zu tun hat, welche Formen von Hochsensibilität es gibt und was du tun kannst, wenn du zu den hochsensiblen Menschen zählst.
Damit ihr ab jetzt keine Folge mehr von uns verpasst - abonniert unbedingt unseren Kanal und aktiviert die Glocke!
#HelloBetter #aufdercouchmit #hochsensibilität #hochsensibel #hochsensiblemenschen #psychotherapie #psychologie
▶️ Kapitelübersicht:
0:00 Einleitung
0:53 Einleitung Hochsensibilität
1:46 Reize im Alltag
2:19 Was ist überhaupt Hochsensibilität?
3:42 Der Wahrnehmungsfilter
4:52 Was passiert bei Hochsensibilität?
5:51 Hochsensibilität ist nicht gleich Hochsensibilität
7:08 Was sagt eigentlich die Forschung zu Hochsensibilität
7:50 Tipps bei Hochsensibilität
7:59 Akzeptanz
8:56 Verstehen
9:09 Balance
9:50 Darauf achten, dass Rückzug nicht die einzige Strategie bleibt
10:15 Hochsensibilität kann eine Superkraft sein
☎️ HIER bekommt ihr direkte psychologische Unterstützung:
Euch geht es gerade psychisch nicht gut oder ihr erlebt eine akute Krise? Dann holt euch jetzt professionelle Unterstützung, denn ihr müsst da nicht alleine durch!
Hier findet ihr Hilfs- und Beratungsangebote, die für euch kostenfrei sind und bei denen ihr euch auch anonym melden könnt:
Telefonseelsorge: 0800-1110111 oder 0800-1110222 (www.telefonseelsorge.de; man kann hier auch chatten!)
Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: 116111 (Beratungszeiten und weitere Infos unter www.nummergegenkummer.de)
Krisenchat für alle unter 25 - www.Krisenchat.de
Psychiatrischer Bereitschaftsdienst: 116117 (rund um die Uhr erreichbar)
Bei (Suizid-)Gefahr und akuten Krisen ruft direkt den Rettungsdienst unter der 112. Der ist nicht nur für körperliche, sondern auch seelische Notfälle da.
△ Mehr Informationen rund um psychische Gesundheit findet ihr auch auf unserem HelloBetter Blog: hellobetter.de/blog/
△ HelloBetter ist jetzt auch auf Rezept erhältlich - schaut gerne mal hier vorbei: hellobetter.de/online-kurse/b...
HelloBetter findet ihr auch hier, schaut vorbei:
Website: hellobetter.de/
Instagram: / hellobetterde
Facebook: / hellobetterhealth
Twitter: / hellobetter_de

Пікірлер: 4
@hanneskloepper84
@hanneskloepper84 2 жыл бұрын
Sehr schön erklärt - Vielen Dank!
@NinhLara
@NinhLara Жыл бұрын
Eine gute kurzgehaltene Erläuterung. Geht natürlch, wie auf anderen Internetseiten auch ausführlicher aber für das erste Verständnis völlig ausreichend. Erstaunlich, dass es hier nicht mehr Kommentare gibt. Schade, dass die Forschung da noch nicht weiter ist, könnte Hochsensiblen echt helfen.
@miriamrader5247
@miriamrader5247 Жыл бұрын
Schön, zu sehen, dass ihr euch mit dem Thema HS gleich bei #1 befasst. Ich finde, gerade in der psychologischen Beratung kommt es gern zu kurz, dass HSP etwas andere Hilfestellungen gebrauchen könnten als Normalsensible. Dabei habe ich als HSP öfter beobachtet, dass genau die „Kanäle“, die die größte Überlastung bringen, gleichzeitig auch das größte Potenzial für positive Reize und Erholung bergen. Ich mag, dass ihr die Facetten von HS betont. Bei mir ist sensorische HS ein wenig schwächer ausgeprägt als die beiden anderen Gebiete - aber das ist eher marginal, fürchte ich. Danke, dass ihr dieses Thema so ausgewogen und undramatisch aufgegriffen habt!
@ehhm.s
@ehhm.s 7 ай бұрын
Was kann man tun, wenn man seit längerer Zeit mit Kribbeln im Kopf und Nacken zutun hat..? Inklusive Verspannungen, innerer Anspannung und möglicherweise auch einer ziemlich ausgeprägten Angsterkrankung?🤔 Das merkwürdige ist ich hatte all das vor Jahren noch nicht.. ging damals mit Migräne und krassen Kopfschmerzen los weshalb ich mich, dann immer mehr und mehr zurück gezogen habe aus dem Alltag.. und auch nicht mehr Auto fahren konnte usw. damals auch meine Arbeitsstelle deshalb verloren.. Ich war wegen all dem dann irgendwann auch mal in Therapie war danach kurz alles wieder etwas besser und einfacher aber man wird das Thema irgendwie nie ganz richtig los.. und verfällt wieder in alte Muster und es schränkt einen immer wieder mehr ein.. manchmal wünschte ich.. ich könnte einfach vergessen das ich so etwas habe oder überhaupt hatte.. 🤷🏽‍♂️ Habt ihr dazu irgendwelche Tipps oder Tricks? Manchmal glaube ich ich bin durch den ganzen Mist so Stress sensibel geworden, dass schon Kleinigkeiten schnell zu viel und unangenehm für mich werden.. ist schon komisch ich wünschte es wäre wieder wie früher bevor das alles so kam..
Gym belt !! 😂😂  @kauermtt
00:10
Tibo InShape
Рет қаралды 17 МЛН
Spot The Fake Animal For $10,000
00:40
MrBeast
Рет қаралды 183 МЛН
Женская драка в Кызылорде
00:53
AIRAN
Рет қаралды 498 М.
Brene Brown Leaves the Audience SPEECHLESS | One Of the Best Speech EVER
9:42
Let's Achieve Success
Рет қаралды 2,4 МЛН
Toxische Beziehung  | Auf der Couch mit ... #4 | HelloBetter
11:56
Was erwartet dich im Online-Therapiekurs auf Rezept | HelloBetter
2:30
Meleks Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout
3:04
HelloBetter
Рет қаралды 571
Der HelloBetter Kurs Depression Prävention
1:21
HelloBetter
Рет қаралды 3,4 М.
Grandma Dog Won
0:15
Daria Family
Рет қаралды 11 МЛН