Bitte informieren sie sich umfangreich über die Thematik, bevor sie einschlägige und unzureichende Informationen in einem video an die Öffentlichkeit bringen. Bitte informieren Sie sich über die hormonellen prozesse im körper. Es gibt sehr viele Ursachen nicht psychischer Natur, die zu einer chronischen Erschöpfung führen. Eppstein barr Virus, langjährige Schilddrüsen unterfunktion, nicht etkannte lebensmittelintoleranzen, nicht zu vetgessen long covid, uvm. Cortisol mangel...bitte informieren sie sich. Ihre Aussagen sind nicht wahrheitsgemäß.

Wie komme ich auf den Kurs depression ich habe einen zugangscode aber finde nur selbstzahler Kurse und bin verwirrt

Habe heute die Diagnose bekommen... Danke für das Video 🙏

leider macht mir die werbung über 4000 € freiheit alles kaputt

Danke Verena für das hilfreiche Video. Für mich ist das die erste Situation dieser Art und die erste Auseinandersetzung mit dem Thema. Ich dachte immer, ich sei "kugelsicher" was das Thema Burnout angeht aber die letzte Zeit hat mir das Gegenteil bewiesen. Nachdem ich jetzt eine Woche zuhause bin und Gespräche mit betroffenen Bekannten geführt habe, mit meinem Hausarzt gesprochen habe und ein paar Telefonate mit der Krankenkasse geführt habe, ist dieses Video schonmal eine gute Orientierung was das eigentlich sein kann, was mich ausbremst, bzw. krank macht. Oder auch was dazu geführt hat. Ich denke auch, dass das nicht ausschließlich immer nur zu 100% die Arbeit auslöst, wie einige auch in den Kommentaren schreiben, aber bei mir ist das zumindest zu 90% so. Ein paar private Themen der letzten 6 Monate haben das bestimmt begünstigt aber der Schwerpunkt ist bei mir der Job, bzw. die Veränderungen dort, die ich zum Teil selbst herbeigeführt habe (Besetzung einer anderen internen Stelle). Die 6 Tipps (Eigentlich 5 🙂) fand ich im Video besonders interessant, da ich wenn ich ein Problem habe immer eines zuerst brauche. Struktur. Leider bin ich ja schon in der Situation, dass nichts mehr geht aber die Tipps machen Hoffnung, dass man mit einer gewissen Strategie "hinterher" wieder in eine gute Work-Life-Balance kommt. Das macht Mut, da ich natürlich auf meinen Job angewiesen bin. Jetzt muss ich aber erstmal sehen, wie ich wieder aus dem Loch heraus komme, bzw. wie mir dabei gut geholfen werden kann. Ich könnte mir vorstellen, dass so ein Online-Kurs (von welchem Anbieter auch immer) eine gute Überbrückung sein kann, bis man einen Therapieplatz bekommt. Für mich könnte ich mir auch eine Therapie im Zuge einer Kur/Reha vorstellen. Also mal richtig aussteigen aus dem Hamsterrad. Wenn mich nur nicht immer der Gedanke an die Arbeit und die Kollegen begleiten würde, die ich gefühlt hängen lasse. Mich triggert immer der Gedanke "wie lange dauert das und wie lange kann (oder sollte) ich nicht arbeiten". Mal sehen..... Aber nochmals danke für das Video zum Kurs und die sympathische Moderation. Ich glaube, dass das was für mich sein könnte.

👍👍👍👍👍 DANKE

Depression ist NICHT GLEICH Burnout. Typisch Ärzte. Negative Erfahrungen und Erkrankungen können zu depressiven Phasen führen, aber dass ist keine Depression! Ich selbst betrachte mich als ausgebrannt und nicht als depressiv, weil der Stress durch meinen Vorgesetzten, meine Arbeitskollegen und die Arbeit mich kaputt gemacht haben. Eigentlich müssten DIE behandelt werden. Ich bin dort auch nicht der erste Mensch, der dort zugrunde geht. Vor mir waren dort zwei andere Kolleginnen, die aus nahezu gleichen Gründen gingen bzw. gegangen wurden. Leider habe ich dieses erst zu spät erfahren (von Betriebsratsmitarbeitern, welche es mir im Vertrauen sagten). Na, Happy Birthday kann ich da nur sagen! Ich muss raus aus diesem Hamsterrad und Wahnsinn.

Bei mir treffen alle Symptome auf den Burnout zu - leider. In meinem Fall sehe ich zu 100% die Ursache beim aktuellen Job. Anfang Dezember wurde ich in eine andere Abteilung "zwangsversetzt" (weil meine bisherige Abteilung, wo ich fast 5,5 Jahre gearbeitet hatte, von einer städtischen externen Stelle übernommen wurde, ohne, dass es verhindert wurde bzw. werden konnte). Wie sich nach ca. 6 Monaten herausgestellt hat, ein absolut toxisches Arbeitsumfeld. Zwei Kollegen/in, die sich gegenseitig konkurrieren, statt zusammen zu arbeiten. Ein Vorgesetzter, der Politiker ist und mich immer nur kritisiert, geradezu mobbt und mir nur das Leben schwermacht. Ich habe alles probiert, mehrfach das Gespräch gesucht mit dem Vorgesetzten wie auch dem Betriebsrat. Ich kann keinerlei Unterstützung empfangen, der Vorgesetzte rät mir zu gehen, der Betriebsrat rät mir einen auf psychisch belasteten Menschen zu machen (weil diese weiß, dass ich bei der Oberen Etage keine Unterstützung erfahren werde. Was bleibt also? Ich bin physisch (und nun auch psychisch) schwer angeschlagen und unsicher, was ich machen kann und soll. Letztlich werde ich wohl kündigen müssen. Aber wohin führt mein Weg? Im Moment überwiegen Traurigkeit und Unsicherheit.

Burnout muss nicht nur arbeitsbedingt auftreten, auch eine Kombination aus Belastung im Job plus Familiäre Situation und Privater Probleme können zu einem Burnout führen.

Deutschland ist ein super Land hier in Österreich die Ärzte verstehen so etwas nicht

Was kann man tun, wenn man seit längerer Zeit mit Kribbeln im Kopf und Nacken zutun hat..? Inklusive Verspannungen, innerer Anspannung und möglicherweise auch einer ziemlich ausgeprägten Angsterkrankung?🤔 Das merkwürdige ist ich hatte all das vor Jahren noch nicht.. ging damals mit Migräne und krassen Kopfschmerzen los weshalb ich mich, dann immer mehr und mehr zurück gezogen habe aus dem Alltag.. und auch nicht mehr Auto fahren konnte usw. damals auch meine Arbeitsstelle deshalb verloren.. Ich war wegen all dem dann irgendwann auch mal in Therapie war danach kurz alles wieder etwas besser und einfacher aber man wird das Thema irgendwie nie ganz richtig los.. und verfällt wieder in alte Muster und es schränkt einen immer wieder mehr ein.. manchmal wünschte ich.. ich könnte einfach vergessen das ich so etwas habe oder überhaupt hatte.. 🤷🏽‍♂️ Habt ihr dazu irgendwelche Tipps oder Tricks? Manchmal glaube ich ich bin durch den ganzen Mist so Stress sensibel geworden, dass schon Kleinigkeiten schnell zu viel und unangenehm für mich werden.. ist schon komisch ich wünschte es wäre wieder wie früher bevor das alles so kam..

Danke Dir!

Danke für diese gut zusammengefasste und verständliche Info 🙏! Und danke für die Möglichkeit, durch hello better schnell Hilfe zu bekommen, denn die Psychotherapeuten haben lange Wartezeiten und noch längere Wartelisten (oder sind selbst im Burnout 🤨). An sich weiß ich das alles, was im Video erklärt wird, aber im Hamsterrad ist all das Wissen - und vor allem die Umsetzung - verloren gegangen. Ich kann mich da voll wiederfinden und hätte nie damit gerechnet, dass ich einmal so ins Hamsterrad geraten könnte. Wenn mein Körper nicht schlapp gemacht hätte, wäre ich vermutlich weitergerannt, bis ich tot umgefallen wäre. Ein furchtbarer Zustand! Ich bin froh, dass ich jetzt krankgeschrieben bin und werde mir nächste Woche hello better verschreiben lassen.

widerlich - die Matrix für Borderlinemädchen, auf Schmusekurs zum Suizid, aber nicht ohne vorher $gemolken worden zu sein.

Ich wäre sehr dankbar für Hilfestellung bei Zwängen. Sowohl für die, die es zum ersten Mal hatten, als auch für die, die eig. keine Medis mehr nehmen und dann Rückfälle erleben. Das wäre sehr, sehr toll von euch!

Hallo , Ein richtiges tolles Format ❤. Schönes Wochenende

Leider bekomme ich trotz GDB 60% (unbegrenzt) unter anderem Typ I Diabetes seit ca. 30 Jahren ldgl. ein grünes Rezept von meinem behandelnden Arzt. Er meint das müsse damit funktionieren ?! Doch die Kasse lehnt das ab. Was tun ......

Schön, zu sehen, dass ihr euch mit dem Thema HS gleich bei #1 befasst. Ich finde, gerade in der psychologischen Beratung kommt es gern zu kurz, dass HSP etwas andere Hilfestellungen gebrauchen könnten als Normalsensible. Dabei habe ich als HSP öfter beobachtet, dass genau die „Kanäle“, die die größte Überlastung bringen, gleichzeitig auch das größte Potenzial für positive Reize und Erholung bergen. Ich mag, dass ihr die Facetten von HS betont. Bei mir ist sensorische HS ein wenig schwächer ausgeprägt als die beiden anderen Gebiete - aber das ist eher marginal, fürchte ich. Danke, dass ihr dieses Thema so ausgewogen und undramatisch aufgegriffen habt!

"Warum habe ich Schmerzen, obwohl alle Untersuchungen in Ordnung sind?" -> Ernährungsumstellung gehört bei psychologischen Themen und Therapien immer mit dazu! kzfaq.info/get/bejne/fJZmopWerJvdeGw.html

Danke, ist wirklich hilfreich! Zeit ist ein knappes Gut bei ausgelasteter Praxis, da freut es mich, einen prägnanten kurzen Überblick zu bekommen. Den Testzugang habe ich mir besorgt und genutzt, das von mir ausprobierte Programm empfinde ich als gut durchdacht, umfangreich und hilfreich.

Eine gute kurzgehaltene Erläuterung. Geht natürlch, wie auf anderen Internetseiten auch ausführlicher aber für das erste Verständnis völlig ausreichend. Erstaunlich, dass es hier nicht mehr Kommentare gibt. Schade, dass die Forschung da noch nicht weiter ist, könnte Hochsensiblen echt helfen.

Wie geht das, dass nur ein paar Bereiche betroffen sein sollen? Wenn man ein Burnout hat, ist der komplette Körper und Seele doch nicht nur in einem Bereich betroffen sondern immer Dysfunktional

Es gibt auch Burnout aus emotionalen oder körperlichen, ernahrungsbedingten Stress usw. Harte lange Diäten, schwierige soziale Verbindungen, alles was ständig zu Stress führt, Cortisol Überschuss, Adrenalin Überschuss und was zum Burnout führt, ist dann die Nebennierenschwäche,wegen zuvor chronisch überhöhten Cortisol Überschuss

Ist das dann auch ein Burnout?

Und was ist, wenn man so ausgebrannt ist, obwohl man nicht arbeitet?

Die kommen einfachso. Ich habe halt Angst gewissen Dinge zu machen. Sport zum Beispiel, da nach dem sport immer ein paar stolperer kommen. Auch habe ich das Gefühl das es immer steht bleibt (wie Pause macht ) und stolpert, beim bücken oder hinhocken. Immer wenn es stolpert bekomme ich danach Angst das es nicht normal ist. Denn ich hatte das ja vor 5 jahren auch nicht. Leider wurde bei mir ein Cholesteatom nicht entdeckt was ich leider selber entdeckt habe. In dem ich die CD in meinem Rechner gemacht habe und dann verglichen mit Bilder aus dem Internet. Aber mir hat halt leider keiner geglaubt. Nach paar Jahren, habe ich eine Ärztin gefunden, die ein CT gemacht hat und gesagt ich soll schnell ins Krankenhaus und leider Gottes konnte gehör und mein Gleichgewichtsorgan nicht gerettet werden. dadurch habe ich angefangen in mich rein zu hören. Was kann man dagegen machen gegen herzangst können Sie da mal ein Video machen?

eyy

Hallo hello better. Mein Mann ist momentan in einer akuten Phase wo er in ein burn out rutscht. Aber er leugnet es wenn ich versuche mit ihm darüber zu reden. Er sagt er schafft es noch, es geht noch. Aber er ist so dermaßen erschöpft dass er sich zwischen seinen Aufgaben hinlegen muss und teilweise richtig weg schläft. Er schläft sogar auf seinen Stuhl im Büro vor Erschöpfung ein. Er arbeitet im home office. Wie kann ich als Angehörige Hilfe bekommen? Jedes Gespräch mit ihm ist so als würde ich versuchen vorsichtig auf eierschalen zu laufen. Alles nimmt er übel oder versteht es falsch und läuft immer mit schlechtem Gewissen mir gegenüber umher, wo es nicht nötig ist... Ich weiß nicht mehr weiter. Haben sie auch Tipps für Angehörige?

Schreibt uns gerne eure Fragen oder Anmerkungen zur aktuellen Folge!

Sehr gut erklärt! Vielen Dank!

Danke

Danke schön! 🙂

ich musste eben zweimal hinschauen um zu realisieren, dass es anfang 2020 war und nicht 2021 uh

Sehr schön erklärt - Vielen Dank!

the view is cool, and many great ideas would come up there.

Btw the office looks fine.