Ходьба на ягодицах считается очень полезным упражнением! Ведь она оказывает оздоровительное воздействие на многие системы жизнедеятельности и помогает улучшить форму пятой точки, что очень актуально для женщин! Вообще, популярность это упражнение получило еще в начале 70х годов прошлого века, за свою простоту и высокую эффективность. Оно вошло в число обязательных дисциплин лечебной физкультуры, так как успешно помогало поддерживать тонус мышц тазовой области.
Современные же фитнес тренеры нашли новое применение для ходьбы на ягодицах. Они обещают, что упражнение способно избавить от лишних килограммов и целлюлита. Последний факт они связывают с активизацией кровообращения в тазовой области и системы пищеварения, благодаря чему выводятся токсины и шлаки, а «апельсиновая корка» уходит.
P.S.
Ну и конечно же, такая "ходьба" полезна для тех из нас, кто ведет малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни! К тому же, она проста в выполнении и не требует физических усилий. Именно поэтому, ее стоит включать в свою утреннюю зарядку!
Согласны? Пишите в комментариях!
Мой личный сайт:
antoninababosiuk.com/
Instagram - / antonina.babosiuk
Facebook - / antoninababosiuk
VK - antoninababosiuk
Tik-Tok - / antonina_babosiuk
#АнтонинаБабосюк #Спортвместе #Утренняязарядка #фигура #здоровье #утренняязарядкавместе #Гибкостьтело #формаягодиц #ходьбанаягодицах #красивоетело #Здоровыйобразжизни #ТренировкаМышц #УпражненияДляТела #тонкаяталия #избавляемсяотцеллюлита #modernlife #lovesport