만성염증없애기 당독소 몸속 쓰레기 발암음식 제거법

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김소형채널H

김소형채널H

2 жыл бұрын

만성염증을 만들고 혈관을 늙게 만들고 암 유발하는 독소를 만드는 음식을 우리는 모르는 사이 매일 먹고 있습니다. 당독소를 만드는 음식, 그리고 적극적으로 피하는 방법을 소개합니다.
▶ 좀 더 알고 싶다면? 만성염증 만드는 습관 • 반드시 고쳐야 할 만성염증 만드는 습관 ...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

Пікірлер: 370
@JShim71
@JShim71 2 жыл бұрын
원장님의 이런 유익하고 좋은 정보가 많은 사람들에게 건강을 유지하고 병을 멀리하는 큰 힘이 된다고 생각합니다. 저는 해부생리학을 미국대학에서 강의하고 있는데 원장님의 정보는 믿을만하다고 구독자님들께 알려드리고 싶네요. 가끔 악플때문에 힘들어하는것 같은데 대부분 구독자들은 감사하는 맘으로 원장님 응원한다는것 잊지마세요. 건강하시고 오래오래 이 채널 운영해주세요~~
@chh
@chh 2 жыл бұрын
생리학교수님이 직접 글을 주시고 격려해주셔서 감사합니다. 우리 채널 구독자님 중에 교수님들이 참 많습니다. 용기내서 더 열심히 하겠습니다. 감사합니다.
@user-mn6pl6uo7d
@user-mn6pl6uo7d 2 жыл бұрын
좋은말씀 잘 들었습니다.. - 저온에서 조리한 음식 먹기 - 항산화 활성이 높은 물질 많이 먹기 - 채소 많이, 식사 순서(식이섬유 먼저)지키기 - 당독소가 낮은 디저트로 골라 먹기 - 식사 후 즉시 움직이기 - 직접, 간접흡연 모두 피하기 - 스트레스 줄이기 - 당독소 배출을 돕는 식재료 많이 먹기 (생강, 마늘, 레몬, 발아현미, 표고버섯..)
@user-yy8sr3yz9l
@user-yy8sr3yz9l 2 жыл бұрын
항상 좋은말씀 감사합니다. 오늘도 건강한 하루되십시요^^~
@lelic9784
@lelic9784 2 жыл бұрын
스트레스 관리는 참 어렵네요~ 오늘도 영상 감사합니다, 🤗
@bokwlee
@bokwlee 2 жыл бұрын
박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 건강하시고 좋은 하루되세요 감사합니다
@user-br1xi7ul8q
@user-br1xi7ul8q 2 жыл бұрын
바로시작할께요~ 항상 기분 좋은 영상 감사합니다^^
@user-ex7pq9zm2x
@user-ex7pq9zm2x 2 жыл бұрын
원장님 오늘도 좋은 정보 감사합니다 😀
@user-wc5gn2dk4s
@user-wc5gn2dk4s 2 жыл бұрын
ㅎㅎ 원장님 감사합니다. 제가 이해할수 있게끔 설명을 잘 해주셔서 넘 고맙습니다~~♡
@user-gd6lq9tk7v
@user-gd6lq9tk7v 2 жыл бұрын
김박사님! 좋은정보 감사 드립니다 새행에 복 많이 받으십시요~~^^
@user-rx9ur9dk3y
@user-rx9ur9dk3y 2 жыл бұрын
오늘도 좋은 하루 되시고 잘들었습니다👏👏👏
@user-nq9sg1fl6p
@user-nq9sg1fl6p 2 жыл бұрын
박사님 ~ 최고의 건강 파수꾼이십니다.! 늘,감사드림니다 .^^
@user-sb2li7nj9g
@user-sb2li7nj9g 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. 선생님을 얼마전부터 알게되어 꾸준히 시청중입니다. 실천하도록 노력하겠습니다^^
@CDDKimssi-RyuA
@CDDKimssi-RyuA 2 жыл бұрын
이쁜쌤~😊 오늘도 감사합니당~💖 새해 복 많이 받으세요~🎉
@jungpak6390
@jungpak6390 2 жыл бұрын
이쁜사람, 항상 명랑하고 똑똑해서 잘보고 있어요.
@user-pm3eg6vq1n
@user-pm3eg6vq1n 2 жыл бұрын
선생님 오늘 특별히 화면발 받습니다. 좋은정보 고맙습니다.
@user-hl9xq2gh9e
@user-hl9xq2gh9e 2 жыл бұрын
최고의 말씀이예요 잘듣고 배워서 실천하도록 하겟슴니다
@user-wj4fg3xv7q
@user-wj4fg3xv7q 2 жыл бұрын
약초박사,쏘형박사님. 오늘도 좋은정보 매우매우 깜사합니다.~👍🌊🎶^^~~~
@user-zx7fw8xt5q
@user-zx7fw8xt5q 2 жыл бұрын
아! 정말 삶에 활기를 불어넣어주심에 늘감사합니다~~♡♡
@user-cb3cm4oq1v
@user-cb3cm4oq1v 2 жыл бұрын
삶아먹기 밥먹기 채소많이먹기 다좋지만 적당하게먹기 물많이마시고 꾸준한 걷기운동 ㅎㅎㅎ 멋진정보 감사합니다 생선구울때 식초발라서구우면 비린내도잡고 식초냄새안나고 정말좋아요 꼭 해보세요 "강추" 주치의님 감사합니다 "입춘대길" 하시고 항상행복하세요💕💕💕
@user-zb7dh9jf3y
@user-zb7dh9jf3y 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다.
@user-ds5hw6li5o
@user-ds5hw6li5o 2 жыл бұрын
똑똑하시고 이쁘시고 요리잘하시고 귀여우시고 천재박사님이십니다
@user-xs4il4bf3v
@user-xs4il4bf3v 2 жыл бұрын
예쁜 소형선생님 오늘도 좋은정보 너무 감사드립니다. 입춘대길 건양다경 하세요
@jylee3321
@jylee3321 2 жыл бұрын
원장님 좋은말씀 감사합니다.
@user-se6oo9cw5q
@user-se6oo9cw5q 2 жыл бұрын
건강해지는 정보 감사합니다 행복하세요 ~~^^
@user-dn6wn8vm1i
@user-dn6wn8vm1i 2 жыл бұрын
바로 시작할게요~~^^ 항상 좋은 정보 감사합니다 새해 복많이 받으세요🥰
@user-qo6de8ic3e
@user-qo6de8ic3e 2 жыл бұрын
어느날 갑자기 원장님 방송 빠져들었어용 ㅋㅋ 너무 많은 지식 알려주시느라 항상 감사 드려유 홧팅 입니당
@cooking-
@cooking- 2 жыл бұрын
아침밥먹고 바로 움직이고 있어요 좋은정보 감사합니다 😘
@Bluesky-eh1pn
@Bluesky-eh1pn 2 жыл бұрын
오늘도 소중한 영상 감사드립니다~~^^ 박사님 영상공부하면서 못된 습관!습관! 습관을 바꾸자 다짐하면서도 ㅜㅜ 알면알수록들으면들을수록 어렵네요 ㅎ 그치만!!!!! 사는것도보는도먹는것도 독하게 실천해서 습관을 바꾸는 해로 꼭 실천하고 말껍니다.!!!
@sunnylee4960
@sunnylee4960 2 жыл бұрын
그리고 새해 복 많이 많이 받으세요. 원장 선생님.
@user-we9yi8hj4m
@user-we9yi8hj4m 2 жыл бұрын
항상 감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요~
@user-rt2ns3kh8p
@user-rt2ns3kh8p 2 жыл бұрын
72세입니다 공감이 많이 되고요 감사해요
@user-ec7sh5pb3n
@user-ec7sh5pb3n 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 ~♡
@user-mk8hi6nv6q
@user-mk8hi6nv6q 2 жыл бұрын
바로 실천할께요 원장님 감사합니다
@user-ws4yp7bj9j
@user-ws4yp7bj9j 2 жыл бұрын
훌륭하신 김원장님의 강의는 언제나 큰 도전이 됩니다 실천하여 반드시 열심히 강의해주신 보람이 되는 모범 독자가 되겠습니다 늘 감사감사 드립니다
@user-nf5gp2dj1p
@user-nf5gp2dj1p 2 жыл бұрын
원장님 좋은 정보 감사합니다^^
@Hilsdjopbh
@Hilsdjopbh 2 жыл бұрын
저는 이전 영상 보고 시작하고 있습니다. 다시 영상 보고 다짐해봅니다. 건강은 계속 배워야 하는 것 같습니다 영상 감사합니다 😊
@user-ji2bi1pe2o
@user-ji2bi1pe2o 2 жыл бұрын
늘 감사드립니다.
@Maria-pp4ze
@Maria-pp4ze 2 жыл бұрын
원장님 좋은 정보 감사합니다
@user-ht8sh3bo6z
@user-ht8sh3bo6z 2 жыл бұрын
한의학계여신 김소형원장님~ 알토란같은 정보 늘감사드려용ㅎㅎ 평소에도 식이에 많은 도움받습니다
@user-pe3nu2gp8q
@user-pe3nu2gp8q 2 жыл бұрын
소형 원장님~! 원장님의 유튜브를 보게 되어서 많이 기쁘고,행복합니다~ 듣고만 있어도 건강해지는것 같아요 이해하기 쉽게 설명해 주시고,정말 여러가지 다양한 정보,건강,운동, 요리영상등ᆢ못하시는게 없으시네요~ 설명해 주신데로 잘~실천하여 더~건강 유지하며 즐겁게 지낼게요~♡♡♡!
@user-eu9ib5px8g
@user-eu9ib5px8g 2 жыл бұрын
원장님은 뭐든지 쉽게 할수 있는걸 주시니 실천 안할수가 없어요ㅋ
@hyunginjeong9119
@hyunginjeong9119 2 жыл бұрын
좋은 건강정보 넘 감사드림니다. 원장님 말씀 잘 듣고 100세인생 건강하게 행복했으면 합니다.^^
@user-js5ln9tz6f
@user-js5ln9tz6f 2 жыл бұрын
그러게요 원장님 염증이 그렇게 나쁜놈인지 염증 너무싫어요 원장님 말씀 새기겠습니다 새해 복 많이 받으세요 ~^^
@user-di6io1iq5w
@user-di6io1iq5w 2 жыл бұрын
선생님 바로 시작할께요^^늘 말씀 하시는 건데도 약간 나태 해져 있어면 선생님이 일깨워 주시네요 참무서운 일인데도 며칠 지나면 약간 느슨 해져요^^특히 식후 바로 일어나서 운동^^ 조금씩 조금씩 늦게 일어 나져요^^ 오늘부터 정신바짝 차릴께요^^ 감사 드립니다~ 오늘도 좋은날되세요~^^
@user-yi7xr2vk1c
@user-yi7xr2vk1c 2 жыл бұрын
박사님 새해 복 많이받으세요 항상 좋은정보와영상 감사합니다~^^
@user-fj2pr7sk7n
@user-fj2pr7sk7n 2 жыл бұрын
영상 항상 감사합니다
@user-pw8ej7cq5m
@user-pw8ej7cq5m 2 жыл бұрын
감사합니다 새해 복 많이 받으세요
@user-cz5xd1rm7v
@user-cz5xd1rm7v 2 жыл бұрын
멋지신 원장님! 바로 실천이 중요하네요 유익한 정보에 항상 감사드립니다
@HLCha
@HLCha 2 жыл бұрын
감사합니다. 열심히 매일 매일 듣고있는 구독자입니다. 선생님 말씀이 맞아요^^^♥♥♥♥♥
@user-lc7ql7yb3w
@user-lc7ql7yb3w 2 жыл бұрын
박사님~ 바로 시작 할꺼예요.
@user-mg1gk2zz4u
@user-mg1gk2zz4u 2 жыл бұрын
원장 말씀대로 실천하고 있습니다 만성몀증 건강정보 감사합니다 👍 😊 🙏 😊
@user-lf4ij9pq4h
@user-lf4ij9pq4h 2 жыл бұрын
만성염증으로 부터 무서운 병을 퇴치 방법 자세한 설명과 조리법을 설명하여 주시니 감사합니다 새해에도 더욱더 건강하시고 행복하세요 감사 드립니다
@user-dd9cy3wo5i
@user-dd9cy3wo5i 2 жыл бұрын
순간순간 제스쳐가 귀엽고 재미있으세요♡
@user-cl9zj6tl2y
@user-cl9zj6tl2y 2 жыл бұрын
원장님 감사합니다.♡♡♡
@user-qc2or4oe4c
@user-qc2or4oe4c Жыл бұрын
김박사님❤❤❤ 최고네요 ❤❤❤
@lilachj4413
@lilachj4413 2 жыл бұрын
어렴풋이 알고는 있었지만 넘넘 공감가는 영상이네요~~ 당장 내일부터 실행하겠습니다~~ 감사합니다~~^^
@user-ef8cq2wq7u
@user-ef8cq2wq7u 2 жыл бұрын
당장 실천해야겠습니다 감사합니다
@hlee176
@hlee176 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. 항상 아름다우세요.
@user-ii5pb5vz7t
@user-ii5pb5vz7t 2 жыл бұрын
귀여우신 원장님 아가처럼 까까 좋아하시는군요 ㅎㅎ 채소 해조류부터 먼저 먹을게요^^
@user-pz1gf5xd5z
@user-pz1gf5xd5z 2 жыл бұрын
바로 시작 땡큐요~~
@user-ko8qc2tz6c
@user-ko8qc2tz6c 2 жыл бұрын
고맙습니다. 너무 이삐고 좋은영상 감사합니다.
@tv.7770
@tv.7770 2 жыл бұрын
몸속 독소! 정말 고민거리예요. 채소와 🍇 과일 🍌 🍎 을 많이 먹어야 겠어요. 실생활에 실천할수있는 방법까지 알려주셔서 너무너무 감사합니다. 꾸벅 😆 늘 좋은영상 감사합니다 🙏
@user-gq7su2bb8n
@user-gq7su2bb8n 2 жыл бұрын
감사합니다 공감하며 강의 잘들었습니다
@user-kk7tl9oe9c
@user-kk7tl9oe9c 2 жыл бұрын
만성염증 무서워요**당 독소를 줄이기 위해서 원장님 말씀대로 고온에서튀긴음식은 먹지안고 삶거나 찐 음식으로 요리 해야지**ㅎ ㅎ 식사는 야채부터 먹고 감사합니 다~~~좋은소식 항상듣고도 까먹는데 *** 오늘도 행복하세요 사랑합니다💜💜💜💜💜💜💜💜💜
@user-sr8xj9mx4s
@user-sr8xj9mx4s 2 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다
@twinklingstar1631
@twinklingstar1631 2 жыл бұрын
감사합니다^^ 바로 시작~고고
@user-ce8og5px9h
@user-ce8og5px9h 2 жыл бұрын
좋은 정보 고맙습니다~~♥☺😚😝😃💕
@user-qe6nu8gc6z
@user-qe6nu8gc6z 2 жыл бұрын
만성염증이 만병의 근원이네요. 똑 부러지는 목소리로 건강한 정보와 쉽고 간결한 설명 좋아요. 식생활과 식습관이 중요한 알찬 의학상식 잘듣고 체험해야 겠어요.^^ 감사합니다.
@user-po9hk4ig2g
@user-po9hk4ig2g 2 жыл бұрын
선생님 고맙습니다 ^^
@user-mv4wr2km3c
@user-mv4wr2km3c 2 жыл бұрын
당뇨 전단계인 제겐 큰 도움이되는 말씀이네요 정말 오늘부터 실천해야겠어요 감사합니다
@chh
@chh 2 жыл бұрын
혹시 요즘 전보다 식곤증이 심하게 오기 시작하셨나요? 지금 중요한 때입니다. 식사 직후 1분 내에 자리에서 일어나세요. 굳이 걷지 않으셔도 됩니다. 앉지만 말아주세요. 20분 후에 앉아주세요.
@user-vh7mc1vs7i
@user-vh7mc1vs7i 2 жыл бұрын
만성염증에 대한 세밀한 설명 넘넘 잘 들었어요~ 염증이 문제군요. 맛없어도 몸에 좋은것 하기 맛있어도 몸에 안좋은것 하지않기 새롭게 다시 꼭 기억 하겠습니다. 우리 원장님 최고 사랑합니다~♡♡♡
@user-yq5jw1sy9f
@user-yq5jw1sy9f 2 жыл бұрын
김소형원장님 새해 복 많이 받으세요. 늘 웃으며 알려주시는 알짜 정보 잘 알아가고 있습니다. 감사드려요♡
@user-fg3jn7dc8o
@user-fg3jn7dc8o 2 жыл бұрын
한의학계여신 김소형원장님~ 알토란같은 정보 늘감사드려용ㅎㅎ 평소에도 식이에 많은 도움받습니다 ❤️
@user-fu6tt8qq4v
@user-fu6tt8qq4v 2 жыл бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
@user-ex4go4iw9o
@user-ex4go4iw9o 2 жыл бұрын
정말 다 해당되네요 염증이 안 없어지고 면역력 떨어져서 왜그런가 했는데 좋은 영상 감사합니다
@hyejunghan2307
@hyejunghan2307 2 жыл бұрын
당장 시작할게요. 감사합니다
@soo4349
@soo4349 Жыл бұрын
머릿속에 쏙쏙 들어옵니당 😊원장님 정보 감솨 🤗
@user-dg1xt6bf1e
@user-dg1xt6bf1e 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 건행하세요
@user-hd8bp7sj8q
@user-hd8bp7sj8q 2 жыл бұрын
바로 시작하겠습니다. ㅎㅎ. 당독소를 없애자. 요즘 여기저기 염증이 돌아다녀서 너무 힘들었는데요. 생활습관도바꾸고 음식먹는 순서도바꿔봐야 겠어요. 화이팅!!
@user-wv8cs6tb5d
@user-wv8cs6tb5d Жыл бұрын
정말 귀중한 정보 입니다 오늘도 감사합니다
@user-kw5gr4mp1y
@user-kw5gr4mp1y 2 жыл бұрын
H만성염증 검색하니 박사님 강의가6개정도 나오네요 정주행합니다 감사합니다
@user-hn9vn4vp8g
@user-hn9vn4vp8g 2 жыл бұрын
실천해볼께요!!^^
@kimjay8376
@kimjay8376 2 жыл бұрын
원장님 항상 좋은 정보 주셔서 감사합니다! 마침 새우튀김 땡겼었는데 이런 생각 들때마다 "당독소!"라고 머리속으로 외쳐야겠네요 🙂
@user-xy2xs9bt2b
@user-xy2xs9bt2b 2 жыл бұрын
만성염증 제 얘기네요! 20대부터 비실비실 떨어지는 체력 이어지는 온갖 병들(염증 달고 살고, 자가면역질환, 뇌경색, 안면마비, 갑상선암 등) 앓고 살고 있어요. 최근 암 수술 후에 이렇게는 못 살겠다 싶어 선생님 유투브 보며 공부하고 있습니다! 선생님 이런 채널 만들어주셔서 정말 감사합니다 🙏 만인을 이롭게 하는 김소형 원장님 최고십니다♡ 그리고!! 채식 vs 비채식 어떻게 생각하실지 궁금합니다!
@chh
@chh 2 жыл бұрын
제가 권해드리는 것은 채소위주의 식사 입니다. 완전채식이나 락토베지테리언 까지 하실 필요는 없다고 봅니다.
@jjang56125
@jjang56125 2 жыл бұрын
원장님 오늘도 제 몸에 도움을 주신는 정보를 잘 얻고 갑니다!! 감사합니다!! 전 요즘 오늘쪽 고관절쪽이 아파서ㅠㅠ
@jini8567
@jini8567 Жыл бұрын
저요 오늘부터 시작할꺼에요 H식단부터 선생님의 가르침이 참 많은 도움이 되네요 감사합니다 ^^
@MS-td8mt
@MS-td8mt 2 жыл бұрын
너무 귀에 쏙쏙 감사해요
@user-qj4ht7pe7y
@user-qj4ht7pe7y 2 жыл бұрын
몰라서 그냥 먹엇지만 이젠 알앗어니 하나를 먹더라도 바로알고 먹어야 겠습니다
@user-nm2jq1xu3l
@user-nm2jq1xu3l 2 жыл бұрын
원장님 예쁘시고 말씀도 참 잘하세요 참 예쁘세요 머든 원장님말씀은 다 믿음 으로 전달된다는거 모르시죠 늘 감사 합니다 지금 움직이고 있어요♡
@sungminok5095
@sungminok5095 2 жыл бұрын
원장님 인간적으로 너무 귀여워요 ㅎㅎ
@user-ti5oc4ft8i
@user-ti5oc4ft8i 2 жыл бұрын
생활습관 바꾸기 쉽지 않은데 원장님의 영상을 보며 스스로 다짐을 하곤합니다 무너질땐 다시 영상보고 다짐하고ㅋㅋ나이가 들어가면서 건강이 염려되었는데 하나씩 실천해 나가겠습니다 감사합니다~^^
@user-dk6fo6jn7f
@user-dk6fo6jn7f 2 жыл бұрын
정말 늘 감사하며 원장님 영상에 도움 많이 받고 있습니다 . 귀에 쏙쏙 들어오는 설명과 일목요연한 깔끔한 정리 ^^ 새해 복 많이 많이 받으시고 오래오래 건강해주세요~~~
@user-jn4uh2ei9q
@user-jn4uh2ei9q 2 жыл бұрын
⚘안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘방가🤩방가요🍀날씨가 추워지네요☕당독소가 무섭긴하네요😱저는 밥먹는거 빼고 모든걸 다 끊었는데요😤군것질 과일 각종 디저트까지요 운동만 합니다 근디요 먹는 재미가 없어서인지 기분도 엉망이고 가끔은 우울하네요😤굳이 이렇게까지 해야하나 싶어요🍀그런데 건강을 위해서라면 참아야지요😁쌤^^설명을 듣다보니 이왕이면 몸에 좋은 영향을 주는 방법으로 음식을 먹으면 좋다고 하시니🍀한결 기분이 좋아지네요 꼭 명심하겠습니다🍀이쁜이 원장쌤 정말로 유익한 건강정보 감사드려요 행복하세요👍💕🤗
@user-es8hp1xg1h
@user-es8hp1xg1h 2 жыл бұрын
바로시작하겠습니다~ 저요저요~🖐🖐
@user-qt7ub2kt1m
@user-qt7ub2kt1m 2 жыл бұрын
늘 실천하려고 노력하지만 그 중에 양보하지 않는 몇가지가 발목을 잡네요 선생님 말씀에 도움받아 실천! 실천!
@stella9838
@stella9838 2 жыл бұрын
H 밥상을 봐야겠어요. 저는 천상의 맛 너무무 좋아하는데 애공~~~ㅠㅠ 채소부터먹고 고기먹으라~ 감사합니다~♡♡♡♡♡
@user-tw2jm6gr4t
@user-tw2jm6gr4t Жыл бұрын
기분좋아지는 김원장님^^~~~
@ji-yeonlee4789
@ji-yeonlee4789 2 жыл бұрын
선생님 너무 재밌으세요 ❤
@Grace-wh9dk
@Grace-wh9dk 2 жыл бұрын
원장님 최고입니다
@user-ii4vl1ul8z
@user-ii4vl1ul8z 2 жыл бұрын
감사해요 실천 할 거예요~
@user-vs8vq2nn9g
@user-vs8vq2nn9g 2 жыл бұрын
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