Рет қаралды 126
Физкульт привет с Алексеем !!!
Я смог осилить только половину . Отличная комбинация , что бы продышаться и проверить себя на выносливость ! Состоит из двух упражнений с гирями : трастера и рывка , без перерыва между ними и так лесенкой с 10 до 1 . 💪💪💪