How to WARM-UP in Football / Soccer.
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4 жыл бұрынCómo debo hacer el calentamiento previo a un partido? y para los entrenamientos?
Qué ejercicios debo integrar en el calentamiento de fútbol?
Aquí os vamos a mostrar una progresión con varios ejercicios y consejos que seguro os sirven para vuestros deportistas y equipos.
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⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#calentamiento #alvaromolinos #futbol
@alvaromolinos 3 жыл бұрын
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@stockisanchez9161 3 жыл бұрын
Tengo una buena condición, práctico ciclismo desde hace 9 años,me gustaría jugar fútbol, comenzaré con tus consejos Gracias 👍
@Davids27 3 жыл бұрын
Álvaro genial tus aporte. Tengo una duda como calentar o preparar los jugadores en banca durante el partido ya qen algunos casos estos no participan durante el calentamiento inicial.
@francoreyes7005 4 жыл бұрын
😯.. Eres del hoffenheim, mi equipo favorito aleman😻.. Te ganaste una suscripcion
@zl1948 2 жыл бұрын
Gran Canal! Humildemente me estoy preparando para la exigencia, basicamente me enfocare en el buen calentamiento y estirar bien, descansar Bien y nutricion sana, fuera Bebidas y chocolates mas frutos secos y ensaladas
@sebasbenitez16 2 жыл бұрын
👌
@jsuu.e 3 жыл бұрын
Tenia una tarea de estiramiento espwcifico muchas gracias crack
@franklingabrielvillegassan4026 3 жыл бұрын
X2
@cristobalgarrido9071 Жыл бұрын
@@franklingabrielvillegassan4026 diosssssss yo tambien pero de entrenamiento neuromotor y flexibilidad
@patitovictor7251 4 жыл бұрын
Me ayudo mucho gracias
@jhomarfloresvillagran6460 4 жыл бұрын
Hola qué tal , qué medidas usas el trabajo en espacio reducido 5 vs 5 o 4 vs 4 y dos de apoyo, esto antes del partido ?
@jorgeluismolinataipe8781 3 жыл бұрын
Grande profe muy buenos ejercicios de calentamiento
@radiodeportivofm8233 3 жыл бұрын
Saludos desde buenaventura valle del Cauca . soy nuevo en el canal .. Gracias por explicarnos
@thenach2 3 жыл бұрын
Buenisimo, Gracias 💯
@Zion_YT2008 3 жыл бұрын
es muy bueno :D
@jonibarbisan7457 2 жыл бұрын
Un abrazo de escuela de fútbol formación felicidades ⚽⚽⚽📒📒✏️
@colito1000 Жыл бұрын
Hola Álvaro, tenes algún video donde expliques como calientan los jugadores que entran en el segundo tiempo, o sea los suplentes ya que estuvieron mucho tiempo sentados sin moverse. Gracias.
@rosaayala1709 2 жыл бұрын
Excelente de menis a más, me gustan esas progresiones que van desde articular con cardio suave velocidad fuerza y más aplicaciones... saludos me llamo Abraham desde elcelular prestado de mi madre
@ciroernesto9706 4 жыл бұрын
Muy bien entrenamiento .. Gracias tio
@andresgavidia8417 2 жыл бұрын
hola alvaro, espero que estes muy bien! te queria consultar si se realiza estiramientos estaticos no es recomendable o se pueden realizar? saludos desde chile y gracias por tus videos
@americosantacruz8547 3 жыл бұрын
Hola. Buen día. Sr.me podría pasar información sobre entrada en calor futsal.muchas gracias . Muy amable. Disculpe la molestia.
@profenico7306 4 жыл бұрын
HOLA ÁLVARO, MUY BUENO EL VIDEO Y LA ACLARACIÓN DE NO COPIAR Y PEGAR, MI CONSULTA ES: SERÁ MEJOR HACER PRIMERO UNOS EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN DEL CORE Y PREVENCIÓN DE LESIONES ANTES DEL CALENTAMIENTO GENERAL? O NO IMPORTA EL ORDEN?
@alvaromolinos 4 жыл бұрын
Por su puesto, es algo que se debe realizar antes del calentamiento. Normalmente aquí damos unas pautas para que los jugadores antes de salir vayan al gimnasio y hagan una activación de 5-10min
@colito1000 Жыл бұрын
Hola hola, tengo una duda. Hasta cuánto tiempo antes de un partido puedo hacer el calentamiento para que me sirva? Además cómo evito ahogarme al empezar el partido? Hago mal el calentamiento? Desde ya gracias
@leonelfranco4317 4 жыл бұрын
Crack profe!!!
@miguelangelreyestardio1405 Жыл бұрын
Capo te sigo desde bolivia, muy buen contenido!!
@AlexisDG810 6 күн бұрын
buen vídeo
@agusyt3896 2 жыл бұрын
Me encantó
@rogeliovazquez8087 3 жыл бұрын
Estos ejercicios los puedo hacer durante la semana si tengo partido cada domingo?? O solo es antes del partido?? Saludos de Monterrey México
@brianprososa2471 Жыл бұрын
es antes
@alejandroemanuelrojas2070 3 жыл бұрын
los sprins que distacia son?
@danielmirandarodriguez9090 Жыл бұрын
Buen día, soy entrenador de fútbol de una preparatoria, es lo mismo entrenar en pasto sintético que en el natural o hay que disminuir la carga o las repeticiones
@alvaromolinos Жыл бұрын
Tengo un vídeo hablando de ello, gracias
@javiervegas10 2 жыл бұрын
🔝🔝🔝
@jharen3146 3 жыл бұрын
Te ganaste un nuevo sub
@amilcaredgardofigueroa6588 3 жыл бұрын
Amigo es ud un crack
@denisflores2880 2 жыл бұрын
Álvaro, saludes desde hinduras, gracias por tus videos, me sirven mucho para ampliar conocimiento. Regalame una camisa tuya autografiada. Sería un honor para mí.
@anamarialaregina7695 3 жыл бұрын
Sería interesante ver videos femeninos.
@guadalupegigena6663 3 жыл бұрын
Y si es lo mismo
@brandonjoaocastillo7490 3 жыл бұрын
Es lo mismo
@leonardorobledo2929 2 жыл бұрын
Fap fap
@jonibarbisan7457 2 жыл бұрын
👏🏿👏🏿👏🏿
@erwinmontoyaef5628 4 жыл бұрын
¿Cuál es tu opinión sobre el uso de ligas de resistencia en el calentamiento?
@alvaromolinos 4 жыл бұрын
Tiene su función, aunque es una decisión muy individual. Hay jugadores que lo utilizan antes del calentamiento, pero nosotros no lo utilizamos en la sección de calentamiento con todo el grupo
@tonytorres3393 4 жыл бұрын
Hay estudios que demuestran que tienen una notable influencia en la elevación de la temporada corporal (uno de los objetivos del calentamiento) yo lo he hecho y las sensaciones son increíbles además.
@jonibarbisan7457 2 жыл бұрын
🤗🤗🤗
@alvaromolinos 4 жыл бұрын
Si te ha gustado este vídeo no puedes perderte el siguiente sobre las concentraciones para fútbol: kzfaq.info/get/bejne/qa2DecyVlbPOn4k.html Contenido extra y personalizado: www.patreon.com/alvaromolinos
@adrian14967 2 жыл бұрын
Éxito
@jharen3146 3 жыл бұрын
Mi sueño siempre fue jugar en el hoffenheim
@rogerantoniosaenz8305 3 жыл бұрын
Excelente sabes conducir
@francoguajardo7288 Жыл бұрын
Hola estaria bueno como haces lo de futbol
@jonibarbisan7457 2 жыл бұрын
Si si si
@marioprestamo3830 4 жыл бұрын
Que opinás del programa de calentamiento y prevención fifa 11+?
@alvaromolinos 4 жыл бұрын
Me parece interesante, aunque tiene más objetivos de prevención de lesiones y no tanto para calentamiento antes de un partido.
@alex10mlg 4 жыл бұрын
@@alvaromolinos La prevención de lesiones es la clave.
@tonytorres3393 4 жыл бұрын
@@alex10mlg es una de las claves, la optimización del rendimiento es clave también, más aún en el caso que ocupa, previo a un partido.
@efemetv9192 3 жыл бұрын
Que grande Augusto Solari
@josuegonzalez5944 3 жыл бұрын
Yo soy defensa y trato de calentar bien más que nada porque juego en campo
@abrahameliceolarreagarzon6185 3 жыл бұрын
Maradona
@jonibarbisan7457 2 жыл бұрын
🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤗🤗✏️📒📒
@aldo_macias7 3 жыл бұрын
🤢👌
@elian14W 3 жыл бұрын
xd
@nandomontoyaespinal7350 2 жыл бұрын
Mucho texto
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