Atem - Ein Weg zu mehr Gesundheit | alles wissen
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Жыл бұрынDie Atmung ist ein mächtiges Werkzeug. Unser Atem versorgt uns nicht nur mit lebensnotwendigem Sauerstoff - gezielt eingesetzt, kann er entscheidend zur Gesundheit für Körper, Geist und Seele beitragen. Aber im Alltag atmen die meisten von uns aber falsch, das heißt: zu flach. So hat die Lunge kaum Platz sich auszudehnen. Die Folge: Der Gasaustausch ist erschwert. Das kann zu chronischen Muskelverspannungen im Brustkorb führen und einer vermehrten Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Wie können wir wieder lernen, richtig zu atmen?
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#atmen #gesundheit #körper
@hessischerRundfunkARD Жыл бұрын
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@paha3296 Жыл бұрын
Wie sieht es mit der Wimhof Atmung aus? Ist das nicht das gleiche, wie in dem EEG angewendet? 🙂
@heikomaier2540 Жыл бұрын
Patient innen (puhhhhhh das löst in mir stress aus).
@evke67 Жыл бұрын
Ich bin Atemtherapeutin und finde es spannend, die Wirkung und Resultate einer entschleunigten Atmung wissenschaftlich nachgewiesen zu sehen. Falsches Atmen kann sehr unangenehme Folgen haben. Ein spannender Beitrag mit einem sympathischen Arzt.
@drefpark9370 Жыл бұрын
@@merlin7287 Moin, Versuch Mal zwischen den Atemzügen zu zählen Einatmen 21,22,23, Ausatmen 21,22,23 Und immer so weiter Hat bei mir geholfen Vielleicht auch dir !? Viel Glück
@evke67 Жыл бұрын
Im Schlaf hat man ein sogenanntes unspezifisches Atemmuster, ein ganz anderes Muster als tagsüber wo der Atem sehr variabel ist. Gründe können vielfältig sein, Schnarchen, Rückenlage, Traumphasen, Nasenwege nicht offen, Bluthochdruck etc. Wenn es die Schlafqualität sehr stört und wenn die Müdigkeit tagsüber zu gross ist, sollte es ein Arzt anschauen.
@renatedewald4213 Жыл бұрын
Man muss es lernen und darf sich nicht dafür schämen das man es verlernt hat Danke für deine wertvollen Worte und den guten Beitrag und ich deinen kanal gefunden
@nadinebecker1910 Жыл бұрын
Sehr interessanter Beitrag! Ich hatte schon einmal die Gelegenheit zur Teilnahme an einer Athemterapie, hätte nie gedacht was das bringt. Zu Hause übe ich mich seid längerem in Meditation und Athmem Meditation auch da bemerke ich Fortschritte.
@yorkvonpaulo2452 Жыл бұрын
Gegendert ! Ich dachte erst die hätte einen Sprachfehler !
@Quarkladen Жыл бұрын
So ein wertvoller Beitrag
@hans-jurgnadig3617 Жыл бұрын
❤Danke schon das ichSie gefunden habe zu Zeit bin ich in Hospitz Bitte um praktische Rat. Vielen Herzlichen dank Alles Liebe Ihnen. Danke Dubravka ❤
@barbarelibarbareli4790 Жыл бұрын
Alles Gute für Sie 💐
@holzkraft9060 Жыл бұрын
Spricht über Atmung und trägt eine Maske 😂😂😂
@heidewitzka2424 Жыл бұрын
Durch meinen Herzfehler mit Lungebschlagaderabnormität atme ich von klein auf anders und habe mir das leider auch nicht abtrainiert nach den Herzop. Gemerkt habe ich es erst beim Joga das Andere viel besser durchatmen.
@Lilly1403 Жыл бұрын
Jede Depression fängt mit einer flachen Atmung an.... Atemübungen haben mir wirklich sehr geholfen. Deshalb ist die Wimhoff Methode auch so gut, da man durch die Kälte eben gezwungen wird, tief zu atmen
@f.fischer Жыл бұрын
Danke, danke, danke 💙💙💙 sooo wertvoll fies Video u. aufschlußreich 👌
@annija7610 Жыл бұрын
Die hier von Yogalehrer vorgestellten Atemtechniken sind eher grobstofflich. Das summen und auch die starke rythmische Ausatmung (Kapalabhati genannt) ist nicht für jedermann geeignet. Ich habe langjährige Erfahrungen damit machen können.
@valentinavalger76 Жыл бұрын
Was wissen sie über die Buteiko Atmung?
@martina6332 Ай бұрын
gesundheit ist wig mann möchte leben danke vido
@buntspecht493 Жыл бұрын
4 minuten langsam u. tief ein-u. ausatmen senkt den Blutdruck
@Hetty140 Жыл бұрын
Hauptsache, der Arzt trägt Maske...
@maxmustermann2761 Жыл бұрын
Selbstverständlich. Denn mit der atmet er ja richtig und nicht falsch. 🥴
@COCO-ix9wd Жыл бұрын
Maske? Gendern? Ich bin raus!
@oliverliebe2028 Жыл бұрын
Kacken wir falsch?
@mortifinkenbein9559 Жыл бұрын
Dazu gab es vor wenigen Jahren die Behauptung einer jungen deutschen Ärztin in den Medien, dass dem tatsächlich so wäre. ^^
@maxmustermann2761 Жыл бұрын
Kacken verbieten, einstellen und alles ist gut.
@barbaraannasimon1941 Жыл бұрын
Tut mir leid, aber obwohl ich den Beitrag spannend gefunden hätte, möchte ich nicht ungefragt mit der Geschlechterstopp-Sprache konfrontiert werden. Bitte kündigen Sie es am Anfang an, wenn in Beiträgen gegluckst wird. So hat jeder Zuschauer die faire Chance, rechtzeitig abzubrechen.
@COCO-ix9wd Жыл бұрын
@@merlin7287...noch nichts vom gendern gehört?
@COCO-ix9wd Жыл бұрын
...sehr gut!.. habe abgebrochen als dieser Arzt etwas über gesunde,Atmung erzählt und mit Maske dasitzt.....
@maxmustermann2761 Жыл бұрын
@@COCO-ix9wd 👍
@COCO-ix9wd Жыл бұрын
@@merlin7287 sehr kurios...
@Saolsaolov 25 күн бұрын
konnte nie ne maske länger tragen hab mich immer so gefühlt als würde ich ersticken da hat die kacke angefangen hatte es zwar in der jugend schon aber jut aktuell atme ich so falsch das ich denke ich ersticke meist weiter von zuhause entfernt deshalb bin ich seit ungefähr 3monaten überwiegend in der nähe der wohnung. lg hehehe
@michaelwill7536 Жыл бұрын
Meine Freundin ist Musikerin summt und brummt. Singt Lieder hat trotzdem starke dipresion
@awpetersen5909 Жыл бұрын
Depressionen
@awpetersen5909 Жыл бұрын
@@merlin7287 Na gut 🌬️😘
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