Die Mehrheit atmet falsch - Du auch? ❌ Korrigiere diese verbreiteten Fehler!

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Жыл бұрын

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60 - 80 % aller Menschen atmen falsch. Das ist die verheerende Untersuchung einer Studie. Was sind die häufigsten Fehler? Dieser Frage gehen wir in dem Video nach und ich zeige Möglichkeiten, wie man die Atmung wieder richtig erlernt und welche Übung dabei helfen kann.
Bericht der Barmer zur genannten Studie: www.barmer.de/gesundheit-vers...
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining

Пікірлер: 60

@renateheimann6696 Жыл бұрын

Super Nico....ich stehe an der Spitze des Eisbergs mit 81 und bin gerade durchgestartet diese abzubauen.

@user-pb6wo6he9i Жыл бұрын

Nico, du bist ein totaler Gewinn! Danke für die tollen und hilfreichen Videos!

@VocalKupetz Жыл бұрын

Atmung und Stimme ist Lebensgefühl. Danke für diesen Beitrag. ❤

@gabigutierrezmesa2831 Жыл бұрын

Super Nico, du erklärst das sehr verständlich. Vielen Dank dafür.😃

@ritagraupner5152 Жыл бұрын

Sehr sehr beruhigend u.gut erklärt, eine angenehme Stimme.

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

Immer wieder gut. Die richtige Atmung wird nur mit Übung zur Normalität. Die Mühe lohnt sich auf jeden Fall👍

@cordula1437 Жыл бұрын

Sehr gut erklärt und leicht durchführbar 😊

@wrixum Жыл бұрын

Ein wichtiges Video, hab letztes Jahr auf der ReHa ja schon ein bißchen gelernt,aber danach durch Dich viel mehr. War ja so ein schlechter Atmer im Vorfeld,aber jetzt ist es besser und ich habe immer noch nicht Sauerstoffflasche.... Die Kraft der Atmung ist ein Guter Kurs und ich bin froh,das Du Dich so für uns angaschierst......LG von der Insel

@ilseamon Жыл бұрын

Ach hätte ich das schon vor Jahrzehnten gewusst! Danke 👌

@dagmarwehde1763 Жыл бұрын

Danke, ich muss noch viel lernen und üben. Ich schaffe das mit deiner super Erklärung,❤

@birgit4314 Жыл бұрын

Hallo Nico! Durch die Hyper Atmung bin ich schon paarmal in eine Hyperventilation gerutscht 😤. Man muss ständig an die Atmung denken. Dein Video ist echt prima. Einen schönen Abend noch 👋🏻

@karindenk3637 Жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank! ...... und wieder ein klasse Video! 👌👍👍

@michaelakuhrt9527 Жыл бұрын

👍🏼top erklärt . Du hast eine sehr beruhigende Stimme

@Andrea_45184 Жыл бұрын

Wie wahr. Besten Dank 🌺

@katharinaimhoff2749 Жыл бұрын

Wieder super hilfreich, danke!!

@MelanieKlein-wn2tx 4 ай бұрын

super video! kurz und verständlich das wesentliche benannt!

@Riwa51 Жыл бұрын

Danke Nico wieder mal klasse erklärt 🦋

@sabine592 10 ай бұрын

Ich habe festgestellt das andere mind. 3mal schneller atmen als ich. Ich schaue mir Deine Videos an und stelle fest das bei mir wohl auch mit 66J. noch alles super funktioniert.

@inge-loretorresrojas6907 Жыл бұрын

Dankeschön Nico 🙋🏻‍♀️Lg

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

Guten Morgen lieber Nico u einen schönen Sonntrag. Ich habe eine Bitte: wäre es dir möglich, ein Video mit nur Lungensportübungen zu machen. Gestern hab ich ein 30 minütiges gesehen u beim zweiten Mal auch mitgemacht. Es ist sehr fordernd und auch anstrengend aber sehr effektiv. Was gefehlt hat waren die Anweisungen mit deiner gelassenen, freundlichen u beruhigenden Stimme. I C H würde es mer machen und ich glaube viele andere auch. Viele liebe Grüße von Maria

@nihadadropic4272 Жыл бұрын

Danke

@nadezdaklinger377 11 ай бұрын

Lieber Nico tolles Video ich atme auch falsch ab jetzt ❤werde deine Übungen machen vielen Dank ❤

@JayJayInDaZone 10 ай бұрын

Sehr hilfreiches Video! Vielen Danke ❤. Ich bin ne Kombi aus Brust und Hypo :S Kann es sein, dass diese falsche Atemtechnik auch eine Apnoe entstehen lässt oder verschlimmert?

@NicoLorenz1 10 ай бұрын

Eine falsche Atemtechnik kann Apnoe verschlimmern. Schau dich gerne auf meinem Kanal um, dort habe ich bereits eine Vielzahl von Videos zur Lösung des Problems gemacht.

@stefaniekail-reisinger6664 Жыл бұрын

Lieber Nico, was wäre es deiner Meinung nach, wenn ich nicht das Gefühl habe ganz durchatmen zu können? Ab und zu gelingt es mit Gähnen, dann ist es, als wäre die Bahn frei für ein paar Atemzüge. Danach ist es oft wieder das gleiche. Grundsätzlich bin ich der "bucklige Typ" und komm schon mal in die Hyperventilation, also zur HyperAtmung. Lieben Dank für die Info :-)

@istegal1692 Жыл бұрын

Kann man mit Atemtechniken auch Angststörungen überwinden/verringern? (Abends im Bett bei Geräuschen, da geht mein Herz direkt los und meine Atmung wird flach)

@keindressierterhund Жыл бұрын

Versuch mal deinen Mund zu einem lächeln zu zwingen. Hilfreich ist auch zu dir selbst zu sagen " mir geht es gut, ich habe keine Angst , ich bin glücklich ,entspann und gesund " immer wiederholen.Mir hat dieses Gelaber vor Jahren geholfen meine Angstzustände zu überwinden🌻🐞🍀

@user-ej2wj6wf1z Жыл бұрын

Habe COPD gold4 und eine Bauchdeckem Hernie, deshalb kann ich das nicht beurteilen

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

Hallo Nico, morgen hab ich einen Termin bei meiner Pulmologindie inzwischen den Sitz/Steh Test eingeführt hat. Einige Bekannte sind nicht dafür. Ich lass mich überraschen und schreib das Ergebnis in einen Kommentar. Bitte alle Daumen drücken❗️❗️❗️

@COCO-ix9wd Жыл бұрын

Hallo Maria, was ist das? Bitte berichte wenn du von der Pulmologin kommst,bin gespannt. l.G.

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

@@COCO-ix9wd klar, mach ich. 30 Hrad, Mundschutz und hoch runter🥴Ich geb Bescheid.👍

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

30 Grad im Schatten

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

@@COCO-ix9wd So, ich bin durch damit. Du fragst was das ist und meinst wohl die Sitz/ Steh Methode? Bis vor einiger Zeit haben die Ärzte ja das 6 Minuten gehen gemacht um zu sehen wie es mit deiner Luft aussieht. Vor kurzem hat sich das geändert. Nico hat das damals vorgestellt. Man setzt sich auf einen Stuhl und muss in 1,5 Sek. aufstehen bis man gerade steht und wieder setzen. Und das hintereinander so oft man kann. Da ist auch eine Zeit vorgegeben. Ich such mal das Video und lad es dir hoch. Ich hab es Heute mit letzter Kraft 14 mal geschafft.Bin zwar gelobt worden, aber ob es so gemeint war?????Jedenfalls ist meine Lungenfunktion besser geworden. Hilft dir das weiter?

@marianiehus-andree8572 Жыл бұрын

Also: von vorn. Man sitzt auf einem Stuhl,ohne die Hände irgendwie zu benutzen muss man , Füße zusammen , aufstehen, gerade stehen und wieder setzen. Dafür 60 Sek. Und das so oft man kann in einer vorgegebenen Zeit. Viel Glück 🍀👍

@frederickmueller7916 Жыл бұрын

Bin eigentlich überhaupt nicht die Zielgruppe, da jung und bei guter Gesundheit. Die Atemübungen scheinen mir trotzdem sehr gut zu tun xD Auch sind Videos/Inhalt von sehr hoher Qualität. Nur beim Sprechstil muss ich immer daran denken, dass es wohl eher für meine Großmutter gedacht ist^^

@user-pb6wo6he9i Жыл бұрын

Ich finde, gerade das macht es sehr sympathisch. Nico erreicht damit jeden und zeigt einen Megarespekt vor älteren Kranken.

@COCO-ix9wd Жыл бұрын

Du hast das Gefühl der Sprechstil ist für deine Großmutter gedacht? Liegt vielleicht daran,daß die ältere Generation noch perfektes Deutsch gesprochen hat und in zusammenhängenden Sätzen. Schön,daß es junge Menschen ( Nico) gibt,die das in ihrem Elternhaus noch gelernt haben. Das oberflächliche Geplapper der heutigen jungen Menschen sagt viel über den Bildungsgrad derer aus.

@frederickmueller7916 Жыл бұрын

@@COCO-ix9wd Oh, der gute Umgang ist anscheinend auch an manchen der älteren Generation vorbeigezogen. Da Sie es anscheinend genau wissen möchten. Ich bezog mich eigentlich auf das seehhr laangsaame Sprechen. Kann mir aber gut vorstellen, dass das einem gar nicht mehr auffällt, wenn man selber schon etwas langsamer ist.