#هرمونات
Рет қаралды 11,359
5 жыл бұрын
@jamaljamal-vm6gw 4 жыл бұрын
السلام عليكم دكتوره انتي روعه واحلا الكلام والتعلم منك والتوصيات الراقيه ونتمنى الك التوفيق والنجاح دائما
@MostafaAli-dc8wu 5 жыл бұрын
الله يجزكي خير اختي عائشة 🌹🌹
@user-zm1gm8gy3c 3 жыл бұрын
جميل جدا احسنتِ ست عائشة
@footballsat6976 4 жыл бұрын
ربنا يصلح حالك يارب يارب ابعد عننا الشيطان طول الوقت
@user-mp3ub4jw3p 3 жыл бұрын
اخوان معكم شريف احكيلكم اش بمر علي وقت النوم عند اغلاق العينين اشعر ان عيني مثل الي جواتها تيار هوائي من داخل العين فش استرخاء بالمرة وبعد ما انام شوي بصحا على الاحلام الي كنت افكر فيها انا بحاول انو افكر قبل ما انام بشكل ايجابي مشان الحلم يكون ايجابي مش كابوس اش الحل مش عارف الي زي يصف جنبي مشان نلاكي حل
@zahramoosa1468 3 жыл бұрын
الله يجزيج خير الجزاء
@user-kx7ky4bp8i 3 жыл бұрын
جزاكي الله الف خيرا
@ibrahim_nutrition 4 жыл бұрын
انسانة راقية بكل معنى الكلمة شفت كل مقاطعك تجنن كل الاحترام 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@AishaAlrowaimah 4 жыл бұрын
ابراهيم ابراهيم سعيدة جداً بمرورك .. أنوي لك المتعة والفائدة 💐✨
@ibrahim_nutrition 4 жыл бұрын
@@AishaAlrowaimah جدا استمتعت بس ياريت لو فيديو هاتك تخلي عليها صور مصغرة وفيها عنوان يجذب حتى خوارزميات اليوتيوب تطرحه بشكل اكبر وناس تستفاد لانو كل ماكان العنوان يجذب وغريب كلما اليوتيوب رفعه لليوزر كل الاحترام لشخصك الراقي😊😊😊
@AishaAlrowaimah 4 жыл бұрын
@@ibrahim_nutrition شكرا لك.. إن شاء الله 💐👍
@user-mj6ox7uv6b 2 жыл бұрын
الابتعاد عن التوتر والتركيز تسمح للهرمونات الجيدة في التواجد بشكل كافي التعرض للتوتر بشكل دائم يعمل خلل
@zeinahassan369 2 жыл бұрын
مساك الله الف خير
@naimabuzar6945 2 жыл бұрын
السيروتونين لايعطيني الراحة التي يعطيني اياها الميلاتونين مالسبب
@user-en4wz5tp3s 3 жыл бұрын
مشكورة
@wissamalhassan5250 3 жыл бұрын
مرحبا دكتوره، في ميلاتونين 5 و10 مين فيهم افضل لان انا بدي اشتري ؟
@user-qi6zy6bx8c 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير من فضلك ماهي اضرار الميلاتونين الصناعي يعني انا ابنتي عندها مدة ما تنام وهي عندها توحد هل هو مفيد لها ام ينصح الاجتناب
@kokobebo6314 3 жыл бұрын
طيب قوليلنا نلاقيه فين
@ameensaleem9735 4 жыл бұрын
ما قصرتي انا ايام الدوامات نومي تمام الحمد لله ومافي ارق ولا شي بس ايام الاجازات الطويلة خلاص النوم عندي مرررره تعبان وارق وتفكير مدري ليه الحمد لله على كل حال
@AishaAlrowaimah 4 жыл бұрын
يا هلا أمين.. السبب واضح.. حاول في إجازاتك تتحرك نفس الحركة وقت دوامك.. حتى لو تقفز في مكانك بشكل عشوائي.. حتى لو ترقص ههههه .. الجسم محتاج التحريك عشان يمنحك الطاقة .. مب بس الأكل.. أنا في آخر الفيديو مارست نموذج للرياضة الخفيفة لكنها مهمة جدا في فتح مراكز الطاقة الحيوية في جسمك .. شوفها
@gh.s.a5197 4 жыл бұрын
ربي يعطيكي العافيه
@AishaAlrowaimah 4 жыл бұрын
الله يعافيك
@user-mr1yp9wf4v 4 жыл бұрын
@@AishaAlrowaimah السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي العزيزة اني اعاني من عدم النوم بالليل لاكن انام بالنهار فهل يفيدني هذا الميلاتونين وهل فيه اثار جانبيه وجزاك الله خيرا
@AishaAlrowaimah 4 жыл бұрын
@@user-mr1yp9wf4v حياك الله .. الهرمون هو نتاج أكلك وحركتك اليومية وتنفسك العميق .. أفضل إنك تغير أكلك وتتحرك حتى لو في مكان سكنك يعني تقفز 15 مرة .. تحرك أياديك مثل لما كنت طفل اضحك بدون سبب بصوت عالي .. راح تشعر بأنك مرتاح وفرحان بدون سبب واضح وراح تحس إنك تبغي تعمل شي وتفكيرك راح يكون أفضل لعمل شيء أنت تحبه أو تريد إنجازه.. هنا يتعدل النوم تلقائيا
@AishaAlrowaimah 4 жыл бұрын
@@user-mr1yp9wf4v جرب الآن وأخبرني .. وإذا ما اقتنعت أفضل تستشير طبيب عن الجرعة الكافية لك حسي وضعك الصحي قبل شراء حبوب الهرمون من الصيدلية
@yunishabibi9586 2 жыл бұрын
منوره
@user-zx1zd9ej8f 4 жыл бұрын
اختي الفضيله بارك الله فيكي ارجو تسعديني اناومريضه سكر وضغط وبقالي سنين وانا اعاني من قله النوم وباخد ادويه منوم كثيره بدون فليد دكتور قالي ع علاج اسمه الميلاتونين ومش لقياه انا مش بنام
@alshihhe18 3 жыл бұрын
متوفر بمحل المكملات مش الصديلية
@user-zx1zd9ej8f 3 жыл бұрын
@@alshihhe18 شكرا لكي
@alshihhe18 3 жыл бұрын
علاء العجمى العفو والله يساعدك ويشفيك
@user-zx1zd9ej8f 3 жыл бұрын
@@alshihhe18 اللهم امين
@fatimahaider5685 3 жыл бұрын
انا عمري 19 سنه وعندي اضطراب في النوم ابددد ما أكدر انام بالليل حتى لو ظليت يومين صاحيه انام فقط في النهار ايش العلاج ؟؟
@user-nh7kk2he6p 3 жыл бұрын
اختي عدج الساعه البيلوجيه متخربطه راجعي طبيب يعطيج علاج ملتونين والتزام بأوقات النوم والنهوض راح تتحسني انه جنت مثلج
@somaben7900 2 жыл бұрын
@@user-nh7kk2he6p كيف نظمت نومك انا نفس الشيء عندي ارق انام متاخر واذا نمت احس نايمة مو نايمة النوم مو عميق
@user-nh7kk2he6p 2 жыл бұрын
@@somaben7900 روتيني من انعس أنام باي وقت صبح او ليل او ضهر وما اكعد يلله اشبع نوم مشيت على هاذ الجدول لكيت نفسي مرتاح نفسين ونشيط عرفت وقت نومي الحقيقي يبدي وقت نومي النعاس لساعه ٥ الصبح انام ٦ الى ٨ ساعات اكعد ابحدي سعيد ونشيط بدون ما احد ايكعدني بس ضروري يختار وضيفه تناسب وقت نومه اذا موضف عادي بلحكومه راح يتعب مدى حياته ومراح يلكه علاج لروحه أنه تعبت ١٣ سنه مخليت شي مجربته من العلاجات فقط تغيير وقت نومي الي هوه ينذرني ابوقت الحاجه للنوم اوتوماتيكيا اتبعي جسمج وما الج علاقه بل انضباط والالتزام خصوصا بلنوم والجنس والطعام والشراب محد يكدر يضيفلهن جدول خاص الجسم من يعتازهن اكو منبه داخلي ينبهج ابهاذ الشي وخلص من الاخر لاتنامي اله وأنتي نعسانه لاتكعدين من النوم وأنتي شبعانه نوم لاتاكلين وتشربين اله وأنتي جوعانه او عطشانه وتبا للطب والالتزام ابهيج امور لإن راح ادمري نفسج بلاخر
@ahmadrafedh4588 4 жыл бұрын
الكاكاو منبه وكافاين.
@feelkheramirrabe3648 4 жыл бұрын
احسنتي الاخت الفاضله بس انا اشتريت ميلاتونين ٥ جرام ومعرفتش انام طول الليل وحسيت بهايبره وتوتر للصباح ونمت ساعتين فقط تقريبا لكن الملفت اني كنت بطاقه كامله وقوه ملحوظين مع احساس احتياج للنوم وعده احلام برغم اني قليل الاحلام بشوف رؤي فقط تحياتي لمجهودك الرجأ التواصل اذا كان يوجد كورسات الكترونيه
@user-eq4uv4gb5b 3 жыл бұрын
كيفك الان وهل تحسنت وذا تحسنت كيف وش اخذت
@user-kx7ky4bp8i 3 жыл бұрын
الدكتور عائشه هاذي مارياضه بطريق
@user-hp3jo2yr3s 3 жыл бұрын
السعادة ليست موجودة في مكان تسافر إليها ولا هي مجسدة في شيء تذهب تشتريها ولا هي في بيت جديد يؤيك ولا في سيارة ولا في مال قد تعيش حالات فرح وتستأنس وقت معين فقط ثم تعود إلى وضعك الطبيعي اذا السعادة معنى واسع وشامل فهي نتيجة لمهارات وممارسات وأهداف تكدح لتحقيقها فهي نظرية متكاملة تحصل عليها عندما تلتزم بشروطها
@AishaAlrowaimah 3 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
فِكر تاني
Рет қаралды 2,4 МЛН
What the Meowk!
Рет қаралды 3,4 МЛН
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 809 М.
AlArabiya العربية
Рет қаралды 181 М.