No video

הסוד לכוח על אנושי (מטורף!)

  Рет қаралды 20,526

Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס

Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס

5 жыл бұрын

היום אנחנו הולך להראות לכם משהו מטורף! מה הסוד לכוח על אנושי/ על טבעי/ כוח על
לפלייליסט סקילים של קליסטניקס, כנס לפה ◀️ bit.ly/2xGUXMp
אחת הסיבות שאאני מתאמן בקליסטניקס ומאמן בקליסטניקס היא הכוח העל אנושי שמקבלים מאימון כזה.
בסרטון, פגשתי את דור שמתאמן כבר 14 שנים (מתוכן 13 במכון). רק לפני שנה הוא גילה את הקליסטניקס וכשהוא הבין איזו שיטה מטורפת זו הוא עזב את המכון ומתאמן רק בזה.
השיטה הזו מפחתחת המון כוח בגלל סיבה אחת עיקרית- השינוי של הזוויות שדורשות מהגוף לעבוד יחד ולהיות כולו תחת לחץ מכוח הכבידה הוא לא משהו שאפשר להשיג מהמכונות במכון.
בסרטון אני הולך להדגים איך כל אחד יכול ללמוד לעשות אל סיט ופלאנצ' בעזרת טכניקות מיוחדות!
אני ממש מקווה שהסרטון הזה ילמד אתכם משהו!
לקבוצת הפייסבוק - אימוני כושר בלי חדר כושר
ההצטרפות בחינם ◀️ bit.ly/facebook...
------------------------------------------------------------------
** אני נותן גם הדרכות בחינם **
איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ bit.ly/freefant...
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ bit.ly/free-abs
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ bit.ly/2ReNH5B
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️dan-fitness.co...
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ dan-fitness.com/
לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com

Пікірлер: 78
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
לעוד סרטוני קליסטניקס ששברו את הרשת! כנס לפה ◀️ bit.ly/2GjjJa6
@KaTeX-IL
@KaTeX-IL 5 жыл бұрын
דברים שצריך לדעת: - פלאנץ, תרגיל שגם אם יהיה לך חוזק לא תוכל לעשות זה לא מספיק, תרגיל מרשים מאוד ומאוד למתקדמים. - אל סיט, תרגיל מרשים שמראה גמישות וחוזק בסיסי שמומלץ לכל מתחיל להתאמן עליו. הפלאנץ' מומלץ להתחיל ללמוד אותו רק אחרי שמצליחים עמידת ידיים בצורה טובה, פרונט ובאק. התרגילים של סטריט בנויים מכוח, גמישות וסיבולת אי אפשר פשוט לבוא ולהתחיל להתאמן לפלאנץ' זה פשוט לא יעבוד. אם טעיתי כאן במשהו מוזמנים להגיב תיקון. בעקרון אחלה סרטון אך היית צריך להבהיר את זה שזה לא משהו שפשוט ניגשים אליו נ.ב תצמיד אותי שיראו
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
מעולהה
@ttuurrhh123
@ttuurrhh123 5 жыл бұрын
אחי הסבר ממש טוב!! רק שלפי דעתי גם אם אתה עושה פרונט ובאק ועמידת ידיים צריך בכל זאת ממש לחזק את הבסיס בשביל הפלאנץ כי זה תרגיל ברמה הרבה יותר גבוה משלושתם
@KaTeX-IL
@KaTeX-IL 5 жыл бұрын
@@ttuurrhh123 כן זה נכון, אבל אם עושים סטראדל( זאת אומרת עם פיסוק ) יש הקלה מטורפת שכמובן עדיין דורשת חוזק אבל פחות
@KaTeX-IL
@KaTeX-IL 4 жыл бұрын
@@itayyy1356 כן זה בסדר חח אני לא אמרתי שזה איסור, מניח שעמידת ידיים ממש עוזרת
@nisanabram4805
@nisanabram4805 5 жыл бұрын
קשה לקבל ממני לייק. אבל אתה זכית בזה! סרטון מעולה!
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
תודה רבהה
@ron6554
@ron6554 2 жыл бұрын
מדהים! יופי של סרטון, האם מצולם בפארק הירקון?
@gkobi2000
@gkobi2000 4 жыл бұрын
היי, בתור אחד שמתמחה בתחום, יש הרבה הרבה מאוד מידע שחסר על הפול פלאנצ, למשל, מאוד חשוב להסביר לצופים על אלו שרירים מתעמק התרגיל , כן מובן שכל הגוף עובד אבל יש שרירים עיקריים שעליהם גם צריך לעבוד בנפרד וזה רק על קצה המזלג מה שאמרתי עכשיו, הייתי צריכים לאגור כמה שיותר מידע על התרגיל לפני שהעלתם את הסרטון אבל בכל זאת כל הכבוד על המאמץ!
@user-yf2xm5bg5i
@user-yf2xm5bg5i 5 жыл бұрын
סרטון מצוין😃 אני כבר מתאמן על פלאנץ'💪
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
מעולה@
@1234g
@1234g 3 жыл бұрын
חזק ביותר 😁
@imriflips5759
@imriflips5759 3 жыл бұрын
מין הסתם שפלנץ' אלסיט זה פשוט כל אני עושה דקה שלמה אלסיט
@navetsafrir3185
@navetsafrir3185 5 жыл бұрын
L sit זה תרגיל ממש קל כל אחד עם קצת שריר בטן יכול לעשות, החלק הקשה זה V sit ,צריך גם גמישות ויותר כח פלאנץ' זה תרגיל ממש קשה שלוקח לפחות חצי שנה להתאמן עליו, וגם זה אחרי בסיס ממש חזק של הרבה מתח , מקבילים ושכיבות סמיכה ושיהיה לך תרגילים בסיסיים יותר בסטריט וורקאוט כמו עמידת ידיים, בק לוור ופרונט לוור
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
יפה מאוד תודה
@cristianomessi8079
@cristianomessi8079 3 жыл бұрын
סרטון יפה מאוד
@crstianoronaldo6943
@crstianoronaldo6943 5 жыл бұрын
וואלה סירטון באמת יפה
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
תודה רבהה
@crstianoronaldo6943
@crstianoronaldo6943 5 жыл бұрын
@@DanFitnessz תמשיך להשקיע מאמין שתגיע רחוק, אתה נותן לי הרבה כלים וכוח רצון, תודה רבה.
@amitmagic3779
@amitmagic3779 5 жыл бұрын
אלוףףףףףף מלךךךךךךך מת עליך יתותח אחלה סרטון
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
תודה אחי =]
@user-xq4wd6wr2l
@user-xq4wd6wr2l 3 жыл бұрын
סרטון מצוין ב100 אחוז תעשה סרטון על אימוני איגרוף
@alonkapash5891
@alonkapash5891 5 жыл бұрын
גבר גבר
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
תודה אחייי
@user-om9jd1qe8y
@user-om9jd1qe8y 5 жыл бұрын
מטורף
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
כןןן
@elran5987
@elran5987 3 жыл бұрын
איפה הפארק נמצא?
@imriflips5759
@imriflips5759 3 жыл бұрын
ספורטק תל אביב
@zivvaknin7604
@zivvaknin7604 5 жыл бұрын
מלך👑❤
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
תודה אחי
@user-rr9ss3hw7j
@user-rr9ss3hw7j 3 жыл бұрын
מה קרה לך ברגל?
@user-gv6gj6jp4z
@user-gv6gj6jp4z 5 жыл бұрын
יפההההה
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
תודה אחיי
@user-lr9xg1ne7c
@user-lr9xg1ne7c 4 жыл бұрын
חיה הבחור הזה
@yellowdrop3915
@yellowdrop3915 4 жыл бұрын
ברור שאני אנסה קודם אל סיט ואני כבר יודע לעשות סטרדל אל סיט
@user-tq5fg9lh7k
@user-tq5fg9lh7k 5 жыл бұрын
תעשה גם על פרונט
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
יש כבר =]
@ilankaliman4411
@ilankaliman4411 5 жыл бұрын
אלסיט פלאנצ' קשה רצחחח
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
כן חח
@user-tv2ko8xb4m
@user-tv2ko8xb4m 5 жыл бұрын
תעשה איתו עוד סרטונים
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
בדוק למה לא =]
@user-mg2ff7wi6b
@user-mg2ff7wi6b 4 жыл бұрын
אל סיט
@amexthaamex838
@amexthaamex838 2 жыл бұрын
ברור שL-sit אפילו שרק התחלתי להתאמן משקל גוף הצלחתי שתי שניות L-sit פלאנץ זה ממש קשה להשיג וזה לוקח מינימום 3 חודשים
@shlomiaronov1098
@shlomiaronov1098 3 жыл бұрын
אני יתחיל בפלאצ'
@spikedoson8821
@spikedoson8821 3 жыл бұрын
אני רוצה להיות כמו סאיטמה כוח אין סופי
@Yaron_Tesama
@Yaron_Tesama 3 жыл бұрын
פלאנץ'
@user-lf2kp2qe1c
@user-lf2kp2qe1c 5 жыл бұрын
אח שלי ממש האבתי אבל אני חושב שצריך גם חדר כושר
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
=]
@blackjack1879
@blackjack1879 5 жыл бұрын
אתה לוקח סטרואידים?
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
לא אחי
@1234g
@1234g 3 жыл бұрын
יופי אני מאוד אוהב אנשים טיבעיים
@yair3210
@yair3210 5 жыл бұрын
אל סיט יותר קל אז כן
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
בהחלט
@meatismahfood2691
@meatismahfood2691 3 жыл бұрын
סטריט וורקאוט פשוט נו
@edenyosefi4444
@edenyosefi4444 5 жыл бұрын
אני יודע לעשות פלאנץ אני בסטרייט וורקאוט כבר חצי שנה והתאמנתי על הפלאנץ ואני מצליח
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
מטורףף
@noamshwartz5446
@noamshwartz5446 4 жыл бұрын
בן כמה אתה?
@shayamos702
@shayamos702 5 жыл бұрын
פה אתה סתם מעתיק מthenx ו אוסטין דאנהם
@bitchlasagna3358
@bitchlasagna3358 5 жыл бұрын
SA WORKOUT I see that you are a man of culture as well
@roimekaiton9872
@roimekaiton9872 3 жыл бұрын
וואי לגמרי חיכיתי שמישהו יאמר את זה חחחחחח
@e_arceous6028
@e_arceous6028 4 жыл бұрын
פלאנצ
@DanFitnessz
@DanFitnessz 4 жыл бұрын
אלוףף
@user-pe3gh5dn9q
@user-pe3gh5dn9q 4 жыл бұрын
אזה שרירים עובדים שם
@romelul8309
@romelul8309 5 жыл бұрын
פלאנץ אני כבר כמעת יכול לעשות וי סיט ברמה הכי קשב
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
מטורףף
@regevshmueli935
@regevshmueli935 4 жыл бұрын
יודע לעשות פלאנץ אבל לא יודע לכתוב?
@sinikatan8660
@sinikatan8660 5 жыл бұрын
אני אתחיל באל סיט
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
אשש
@danielkl941
@danielkl941 5 жыл бұрын
ברור שאלסיט קודם
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
צודקק
@idogueta6742
@idogueta6742 5 жыл бұрын
רציני אני חושב שאתה צריך פחות לדבר ויותר לעשות כי אתה נראה פחות בנוי ממני ואני מתאמן חצי שנה אני יודע שאתה אחרי פציעה אבל אף אחד לא יקשיב לך כי זנ לא נראה שאתה מתאמן בכלל
@user-wm1fl3dt7r
@user-wm1fl3dt7r 5 жыл бұрын
צודק
@user-in1vf5yw6n
@user-in1vf5yw6n 5 жыл бұрын
זה שאתה שחיף זה לא אומר שהוא שרירי יש לו גוף קטן
@DanFitnessz
@DanFitnessz 5 жыл бұрын
תודה כיף לקבל מחמאות
@ofekhaziza
@ofekhaziza 4 жыл бұрын
אתה בן 9 לא ראית אף פעם את השרירים שלו אז אל תמהר לפגוע
@lilachavi
@lilachavi 4 жыл бұрын
אל סיט
@yairfrishberg534
@yairfrishberg534 3 жыл бұрын
אל סיט
אימון בטן לקוביות - בלי ציוד בכלל! (רק 8 דקות)
10:09
Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
Рет қаралды 18 М.
עליות כוח - המדריך המלא (איך לעשות עליית כוח מהר!)
7:05
Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
Рет қаралды 56 М.
👨‍🔧📐
00:43
Kan Andrey
Рет қаралды 9 МЛН
WORLD'S SHORTEST WOMAN
00:58
Stokes Twins
Рет қаралды 175 МЛН
НЫСАНА КОНЦЕРТ 2024
2:26:34
Нысана театры
Рет қаралды 1,8 МЛН
איך לרוץ נכון ומהר יותר? - כל הסודות (אשכרה עובד!)
5:44
Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
Рет қаралды 85 М.
איך לעמוד על הידיים? (בלי לשבור את  הראש) | עמידת ידיים - המדריך המלא
6:56
Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
Рет қаралды 69 М.
יציבה נכונה - איך לתקן כתפיים שמוטות? (לתמיד)
9:15
Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
Рет қаралды 24 М.
הצצה נדירה: אימון כוח על אנושי!
5:32
Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
Рет қаралды 1,1 М.
שכיבות סמיכה - תעשו את זה נכון!
2:49
Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
Рет қаралды 46 М.
פרונט - המדריך המלא [StreetSmart]
5:08
Street Smart
Рет қаралды 67 М.