【黄金比】毎朝飲んで極めたスパイスチャイの作り方
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3 жыл бұрынデトックス効果のあるスパイスを使った、本格チャイティの作り方。
立ち上がるスパイスの香りに癒されます。
リラックスタイムや、朝の一杯にどうぞ。
〜レシピ〜
材料（一人分）
・シナモンスティック ４〜５cm
・カルダモン ３粒
・クローブ ３粒
・ブラックペッパー ３粒
・生姜スライス ４〜６枚
・お水 コップ一杯（200cc）
・茶葉（アッサムorセイロン） 大さじ１弱
・スターアニス（お好みで） １つ
・ミルク（豆乳or牛乳） コップ一杯弱（180cc）
・はちみつや黒糖 お好きな量
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@sachiko4594 4 ай бұрын
素敵な生活ですね🥹✨ 豆乳を投入でBGM止まるのが面白すぎました笑
@user-cd6yd4dp4z Жыл бұрын
良いですね！すぐ試してみます！
@user-bx9iu6so4j Жыл бұрын
太白ごま油クレンジングからきました！ 私は12月から毎朝チャイ生活を始めました ナナさんと同じくらいのブレンドです 小分けにしておくの良いですね🍀 ちなみに朝チャイを始めてから5キロ減りました チャイの香りで高い満足感が得られ…お昼までの空腹がまた気持ちいいです❤
@rinasaeki7984 5 ай бұрын
毎日の習慣素敵です🧚♀️
@user-jg1rx9cn1j 9 ай бұрын
美味しそう〜 その辺のスーパーでもっとスパイスが気軽に買える感じになってたらいいのにってずっと思ってます
@user-bo5vf3py9b Жыл бұрын
最近チャンネル登録させていただきました💗アーユルベーダなどについてお話しされている方はたくさんいますが、ヨガナナさんは可愛くて素敵で丁寧で、1番に動画を見てみようと思いました💞ヨガナナさんの動画を見てこれからアーユルベーダなどについて学びたいと思っています😊✨昔の動画から見ていきたいと思います🧡
@user-cc5zm3jo3f Жыл бұрын
美味しそう❗作りたいです❤🤗
@nana_yoga Жыл бұрын
幸せな習慣になりますよ😌🤍ぜひです！
@atsukosatou8 Жыл бұрын
こんにちは🤗 今日はお休みでゆっくな時間が出来たので、材料は𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇で三点セットとアッサム茶葉でミルクはココナッツミルクで作ってみました🫖🫧 とっても美味しく頂きました😋🎉 素敵な動画いつもありがとうございます🥹🤍
@hitomin6732 Жыл бұрын
私は今腸活して、ウエストをスッキリさせたくて色んな動画を観させていただいてるのですが、チャイが大好きなんです。シナモンだけですが、毎日ヨーグルトなどに入れ取っていました。朝のヨーグルトはあまり良くないのですね!いつか自家製チャイ作ってみたいです✨
@user-fx7ge4uw2w Жыл бұрын
これから材料買いに行ってきます。ギーも作りたいです。ホーローのお鍋良いですね❤
@nana_yoga Жыл бұрын
いってらっしゃいませー🥰チャイ仲間が増えて嬉しすぎます🫶
@Anna.genmaimisosoup 3 ай бұрын
甘くかぐわしく幸せ🩷 無調整豆乳でこんなに美味しくできるんですね！ 牛乳はお腹壊すので豆乳で楽しめるのがありがたい😊 これから自分好みにスパイスを増減したりして楽しみたいです🎶
@mimicharb9403 Жыл бұрын
こちらの動画を拝見してから朝チャイ始めました! とても美味しいのと家中いいにおいになるので毎朝楽しみです。たまたま家にそばの実茶しかなかったのですがそれでもすごく美味しかったです。包丁でスパイス砕くのは怖かったのですり鉢使いました😅 もう毎朝生姜白湯と朝チャイ欠かせないです…旅行先などではどうしようかなぁ…
@user-hh9up5fk5x 6 ай бұрын
家にパウダーならスパイス全て有るので今朝作りました😊 身体がポッカポカになりました！ パウダーを使いきったらホールを買って同じように作りますね❤ 夏は冷まして飲んでも良いのでしょうか、、？
@openopen1057 Жыл бұрын
手作りチャイ作ってみました！ 甘さ控えめが好きなので、自分で調節できるのが嬉しかったです😆 スパイスを砕くときの香りから幸せでした🙌
@nana_yoga Жыл бұрын
わぁ、作っていただいて嬉しいです、ありがとうございます！❤️
@user-ub7yh3cr3p Жыл бұрын
動画をみて、チャイが自分で作れるんだーと嬉しくなって買い出しへ😊 美味しかった。まず、香りでワクワク、味でほっこりでした。スターアニスがゲット出来ずに作りましたが、美味しかったです。 朝以外でも、飲んでもいいですか？
@nana_yoga Жыл бұрын
チャイできたのですね、ありがとうございます😌🫶飲むのはいつでもOKですよ！
@user-zf9cc1ic1n Жыл бұрын
こんにちわ 美味しそうですね! わたしはミルク苦手なんですが、かわりになるものあれば教えてください 豆乳とかココナツミルクとか ライスミルクとかでもいいですか?
@user-sk3rs8im8n Жыл бұрын
自家製チャイは美味しそう😄
@nana_yoga Жыл бұрын
格別の美味しさですよ〜☕️❣️
@user-iy8mh6rj4s Жыл бұрын
以前ビーガンレストランで飲んでからずっとおうちでも淹れてみたいと思っていたのですが、今朝このレシピで淹れたら美味しくてとっても幸せな朝を過ごせました〜❤ ありがとうございます☺️
@nana_yoga Жыл бұрын
素敵です！ありがとうございます😊🤍
@user-eq5gx1uz9z 2 жыл бұрын
はじめまして 太白胡麻油クレンジングからこちらに来ました。とても気に入ったのでカルディでスパイス作って早速淹れてみました。 すごく美味しいです(^^) 今まで朝ごはんはしっかり食べる派だったのでチャイだけでランチまで持つか心配ですがまずは3日程試してみたいと思います！
@nana_yoga 2 жыл бұрын
作ってくださったとのこと嬉しいです、ありがとうございます🫶✨ 眠気や体の感じなど観察してみて下さいね😌
@user-eq5gx1uz9z 2 жыл бұрын
3日間朝食に作って飲みました。 心配してたランチまでの空腹感は不思議と強くなく自然にお腹が減ってくるような感た。 何より生姜やスパイス、茶葉の感じで微妙に毎日味が違うので飽きずに飲めました！ 眠気がなかったり調子が良い感じがするので続けてみたいと思います^ ^
@manmaruchan88 9 ай бұрын
スパイスや茶葉は、最後捨てますか？
@fuji_1151 2 жыл бұрын
煮出し終わった後のスパイスはどうしてますか？シナモンはパウダーでもいいですか？ 朝（午前中）は白湯とこのお茶のみですか？
@nana_yoga 2 жыл бұрын
スパイスは捨ててしまいます😌パウダーでも出来ますよ！ ひとまず10時頃までは白湯とチャイで過ごしています😌
@user-hd9lq5ht9s Жыл бұрын
初めまして。登録してあれこれと拝見しています。白湯は始めまして継続してます。できるここからと思い、次に朝食のチャイを真似してみようとしましたが出勤早くて厳しい😂 私は無印のルイボスジンジャーチャイが前から好きなのですが、それでも代用できますか？他に市販でこれならいいよというのがあれば教えて頂きたいです🙇♀️
@nana_yoga Жыл бұрын
ありがとうございます＾＾ チャイの市販だとこの「チャイルイボス」がオススメです。カルディにも置いてます！ amzn.to/41wnaBa
@user-hd9lq5ht9s Жыл бұрын
@@nana_yoga そうなんですね！よかった！ 次はカルディも試してみます。 ご返信ありがとうございました。
@user-he1sw2jv1x Жыл бұрын
私もチャイが大好きです。カルディのチャイを飲んでますが市販のでも大丈夫ですか？
@nana_yoga Жыл бұрын
もちろんです^_^ 自分で作ると甘味の量が調整できるのが良いです😌
@atsukosatou8 Жыл бұрын
美味しそうですね、スパイスはスーパーにないものもありますが何処で購入されていますか❓
@nana_yoga Жыл бұрын
Amazonがほとんどです！ギャバン、大津屋あたりが多いですねぇ。
@user-jd1dg6yy1h 2 жыл бұрын
豆乳を投入。。。。かわいい(＊ﾉωﾉ) 作ってみたいです！スパイスはいつもどこで買ってますか？？
@nana_yoga 2 жыл бұрын
ありがとうございます！拾われると照れますね🥛笑 スパイスはいつもAmazonかティラキタというサイトで買っています！ 100g前後のものを、安いの探して買ってますよ＾＾
@ayaka86863 Жыл бұрын
こんにちは！ 是非作ってみたいのですが、 火を止めた鍋に、豆乳を投入すると分離したりしないですか？ 普通の無調整豆乳ですよね？😍
@nana_yoga Жыл бұрын
全然大丈夫です！豆乳入れたら沸騰まで鍋から離れないで下さいね🫡
@ayaka86863 Жыл бұрын
@@nana_yoga 大丈夫なんですね！ 以前酷いことになったので！笑 ありがとうございます♪ やってみまーーーーす❤
@ayaka86863 Жыл бұрын
@@nana_yoga 今作ってみて、飲みました♪ 空腹に染み渡るスパイスの優しい刺激がいいですねー！😊豆乳の投入、分離大丈夫でした！ 茶葉は特徴が強すぎなければ、どんな茶葉でも大丈夫ですよね？😊
@nana_yoga Жыл бұрын
どんなのでもOKです^_^寒くなってきてほうじ茶が美味しい時期です🥰
@ayaka86863 Жыл бұрын
@@nana_yoga 毎日続けてますよー🎉 ほうじ茶でもOKですか！！すごい！ いっぱい余ってるほうじ茶あるんで、やってみます❤ありがとうございます🎉
@user-zc2rj6ii7h Жыл бұрын
チャイをこれを見て作って 飲んだら3日から 口の中 くちびる中あれて 舌までヒリヒリなって 口のが酷くなってしまったのは あわないってことですね？ 便秘になってしまって困っでます
@nana_yoga Жыл бұрын
あら、豆乳でしょうか。。お口お大事にです😭 中止してよくなったら、チャイの材料のなにかに原因があるかもですね🙇♀️
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