1、栄養 2、運動と睡眠 3、ストレス解消 要約の要約❣️

1件15分ほどの動画が1番見やすいと感じます。 内容が伝わり、また戻りたいと思うと思います。

最近、前置きが長い様な気がします。 問題意識がある人がこの動画を見ているので、動画題名だけで前置きは十分だと思います。 内容はいつも楽しんで視聴しています^_^

ムダに長いので要約 たんぱく質、睡眠⇒フサフサ 以上

これ系の動画のコメ欄見ると、本当に薄毛の悩みって根深いんだなって思う……

本題にたどり着く前に見るのをあきらめる。

それまで肉類をたべなかった母が、老年、施設でのバランスの取れた食事を摂る様になって、髪の毛が黒く増えて、家族を驚かせた事を思い出しました。

何回も同じこと言わなくても1回で分かります。

生活習慣を見直そう！という一言を髪だけにフォーカスしてここまで間延びさせられることに驚愕している

わかってるけどやめられない。をやめて、年をとって後悔しないように、若い頃から気をつけるべきですね。ありがとうございます。🙏🤗

長い、同じ事をいっている時間が長い

禿げたらスキンヘッドにする決心はついてます()

リアップを半年間以上やって髪が増えました 誰も気付いてくれません

美容師でチャンネル登録もしているのですが、この要約はダメでちゃんと髪に事に説明されている本を読まれていません。根拠としますと髪は代謝によって生え変わるものでそれに対して、などの説明が抜けています。また隔世遺伝的要素が強いのですが、男性、女性ホルモンによって影響される事はエビデンスによっても証明されています。女性も閉経によって女性ホルモンが少なくなるとおじいちゃんが男性型脱毛症だった場合、薄くなったり髭が濃くなったりします。また、おじいちゃんがはげていても女性には出ない事や男性に女性ホルモンを多量に投与すると要髭が薄くなったり、頭髪もはげない！事も立証されています

髪は長い友達です。薄くならない様にお導き下さい。いつも本当にありがとうございます。大変感謝致します。

前半部分同じことなんかいも繰り返してて、もう身体の改善大事ってのは、わかったからはやく要点に進めよって思った。

勉強になります。薄毛対策には食事と運動と睡眠が大事ということですね。フサフサ目指して頑張ります。

いつも動画で教えていただいている健康的な生活が髪にも良いってことですね！頑張ります。

なるほど。コツコツと頑張っていくことで髪も増えるんだ。やっぱりなんでもコツコツやることが大切ですよね。成功に近道など無いですね🙂

男の薄毛の原因は9割以上がAGAで、AGAは生活習慣を改善しても治りません。 栄養が足りてないからハゲるというなら眉毛もすね毛も陰毛も薄くなるはずだし、ついでに爪も肌もボロボロになってるはずです。 他は正常なのに髪だけ薄い人は間違いなくAGAなので薬に頼る以外治療方法はありません。 もちろん市販の育毛シャンプーや育毛剤ではなく、フィナステリドとミノキシジルですよ。

確かに同じことの繰り返し部分が長くなってしまってますね。

凄く為になる動画ありがとうございます　整髪料に意識が寄っていたので、これからはタンパク質が多めの食事を摂ろうと思います

髪や肌は毎日鏡で見るので良い状態にしておきたいです。先日の脱シャンプーと併せて今日の知識も活用させて頂きます。いつもためになる配信ありがとうございます。

70cmロングです。 内容全てが若い頃から実践してきた事で 自分のヘアケアが間違っていなかった んだなと一安心しました。 私も人生この方、ヘアサロンなど一切行かず、普通にしてきた習慣が結果的に美髪に繋がる。 食事(無添加・極力無農薬)&ジム通い&余計なヘアケアを使わない この3つです。 一般的に良いとされている事は、宣伝目的が多く、常識の逆に実は答えが隠されている、と思います。 ヘアケア頃の動画また楽しみにしております。

まとめ 31:45

タケミさん、いつも真摯な情報をありがとうございます❣️ 食べ物で身体はできているので、本当に食べ物に配慮することが大事ですね。日々、一汁三菜ではなくて、一膳三菜を心がけています。

今は他人事でも、いつ自分の事になるかわからないのが怖いところですね

どんな生活しても薄毛になる人はなるし、ならない人はならないと思う。 人それぞれ。

大変勉強になり、感謝します。髪の毛なんて…と考えていたのに、最近急に、頭髪が薄くなってきたので、年齢？かなと。しかし運動不足やストレス、栄養も足りない？かと。元気な髪、頭髪は健康のバロメーター！！😀😔

筋肉盛りもりになるためのプロテインという考えでしたがそうでは無いのですねっ。

3分で要約できますね。

僕は、今日お風呂に第一三共ヘルスケア株式会社のミノンシリーズ(入浴剤・ボディーシャンプー・ヘアシャンプー・ヘアコンディショナー)を使ったら、浴室の排水溝の蓋の髪の毛の抜け毛が、かなり減りました。それと、両親が入った後の浴室の排水溝の蓋の髪の毛の抜け毛も、大分減りました。髪の毛の抜け毛予防にお勧めしたいと思ってます。

髪の毛なくても好きやで💕

ウチの親父は自分が子供の頃、毛髪促進を謳った商品を熱心に使っていましたが、食事睡眠運動全く足りておらず見事に禿げてしまいました。自分は真逆の生活をしていますが、説明は説得力があるような気がします。

最近は、科学の進歩によって対処療法的な薬による解決が色々な場面で見られますが、この動画でもおっしゃっている通り、自らの身体という土台をしっかりしようと再認識しました。🙂

シャンプーをやめて、水洗いをしています。頭皮にまだなんの変化もないけれど、どうなるかドキドキです（笑）さらに食事運動睡眠にも意識して過ごし試してみます。

タケミさん！ 　一度、私は毎回視聴者を魅了する話し方をするタケミさんの顔を拝見したいです。 　声の張りから想像しますと、まだ精々30代の前半だとお察しいたします。 　実物を拝見しますと、一段とタケミさんのファンが増えること請け合いです！

ビビるくらい時間に対して中身がない

根本療法はそれでいいと思いますが、対症療法としてミノキシジルの外用（女性も可）とフィナステリドの内服（男性のみ）も必要でしょう。

湯シャンは合う人と会わない人が居るので無理に湯シャンすると大変な事に…。

前置きながいねん

5分で済む内容を３０分かけるなんて時間の無駄でしょう

AGAの治療をするため皮膚科に行ったのだがインポになる可能性もあると言われたので　黒い髪の毛　か、ビンビンかを天秤にかけて　結果、黒い髪の毛を諦めました。

毛が生える薬が必要なんじゃなくて、本当に必要なのはハゲても気にならなくなる薬だと思う。ハゲは心の病。ハゲは宗教。ハゲたくないんじゃない、ハゲって思われたくないんだよね。

バランス良い食事が面倒くさく…1日1食にして…顔色、排便、排尿状態を自己チェックしてます！ 食べる事を限定する事で…直ぐに脂身多いものを食べ過ぎると…下痢状になる（下品な表現で悪りぃ） 顔にふきでものが出たら…多分、ビタミンの何かが足りないんだろうと！?医学的に素人だが…実感でき、 少食こそがクスリ…ということが理解できました！

いつもありがたく見てます！ 話し方も声質も聞きやすいです😊 ただ少しだけ 語尾のあぁ゛、が気になってしまいました…

要らない尺が長すぎ

亜鉛(Bio Zinc)も大事🥺

本題までが長すぎる。。

６０歳くらいまでは、散髪屋に行ってもあなたの髪の毛が硬く、量も多いから追加料金をもらいたいと 　冗談で言われていましたが、ここ最近、髪の毛が細くなって額が段々後退し、頭の天辺部分が 　薄くなってきたように思われます。やはり、髪の毛の量が少なくなるのは寂しいです。

てっぺん禿げに悩む視聴者としてのコメントです。アンチ脱毛取り組んで１ヶ月。シャンプー辞めて髪にコシ出てきたは良いですが、まだ見た目変化無し。これから習慣改善効果で毛髪細胞起動に期待します。野菜畑土壌が最適な肥料、バクテリアサイクルによってみずみずしい根菜野菜が生えてきますように🤭

まとめがまとめと言えない長さ。同じことを繰り返しすぎ。

なんでもっとも重要な頭部の血流に触れなかったんだろう？ながら聴きだから聞き逃したかな？

確かに、ためになりますが、確かに前置きが少し長過ぎます。 もう少し早く本題に入っていただければ。

やっぱり、結局は食事／運動／睡眠／ストレスフリーの生活習慣の改善に行き着くのか。徹底してやりきってもそれでもダメなら、綺麗さっぱり諦めるか病院治療に行けということですね。ある意味スッキリする。

集中力がきれた😮

この動画を見るとそれはそれで全部重要だけど、かなり重要なのは血流なのにそれに全く触れてないのはまずいと思います。

これ10分で要約できそう、、、

ユルブリンナーを観てください！かっこいいです！ハゲなんて　どーでもいいです。私は　老人です。

自分の経験では、シナモンがかなり効き目があったような気がします。シナモンは、カシア種ではなく安全なセイロン種を。

15分にまとめて欲しいね。無駄に長い。

他の動画ではシャンプーしなければ髪が増えるって言ってたw

要約という概念について学んで欲しい

フィナステリドとミノキシジルです。 それだけです。 嘘はよくないです。

タンパク質は一度に過剰にとっても排出されるので、数回に分けて食べることが大切ですよ。

デュタステリド（アボダード）ミノキシジル

最後のまとめとヒットのことだけでよかったと思う

シャンプーなしで、半年がんばりましたが、臭くて無理でした でイワシをたくさん食べてます。あとは頭洗うときに血行マッサージを行なってます。

ありがとうございます！

何も知識の無い私にも大変分かりやすい説明 納得です 健康に関しての詳しい情報ありがとうございます 今後も楽しみにしています

全然話進まんな

いつもありがとうございます。参考になります。この話は友達にも教えます

自分ではたんぱく質を取っているつもりでしたが抜け毛がひどくなってきたので朝最近野菜スープ始めました。睡眠不足も重要ですよね。ストレスたまると睡眠不足にもなりそう。

15:38 タケミさんのいつになく激高した自虐スタイルの反論ぶりに事の真実を感じました～

ちなみに本物の薄毛の方はこんなんじゃ解決できないです。 薄毛の治し方はKZfaqにも山ほど動画が上がってるので自身で見極め正解に辿り着きましょー。

この動画はとても為になり、良い勉強になります❗👍

病気の療養中で、食事量が減り、タンパク質とマグネシウム、カリウムが不足しています。マグネシウムとカリウムは毎食後に錠剤を飲んでいますが、タンパク質は食生活を頑張って摂取したいと思います。現在は抗がん剤治療で、全部失いましたが、以前より頑丈そうな髪の毛が生えてきています。（喜）

とても参考になりました。真剣に実行して悩みを解消して行きたいと思います。ためになるお話ありがとうございます。 お友達にも悩んでる人がいたらおしえてあげます。高い育毛剤って必要ないってこと

もっと話しを整理して簡潔に解説してくれるといいのだけど。テーマ選びはいいのだけど、テレビのバラエティー番組みたいに変な話しの引っ張り方遠慮してもらえるとビュアー増えると思うが。

質問です。動画18:30頃、魚、卵、赤身の肉、鶏肉、チーズ、豆、のあとの、「キノワ」と聞こえましたが、正体は何ですか？「木の芽」ですか？

マグネシウム足らない日本人。髪全てが良くなる物らしいですね。私はニガリを取ってます。風呂、飲む、糖尿病、肌に効果があるようですね🎶

本題に入るまでの、他の批判があまりに長過ぎるし、途中でもまた同じ批判を何度も… 本当にそうだとしても、批判て聴いてて気分の良いものではないので、結果的に、話がつまらない人の話を聞いてる時の感覚に…😢

本題が長い。 髪の毛のトラブルって解決する訳？

(*'▽'*)m(_ _)m🍀 いつも後ろの結果から 見ています😂🤣🤗😆 ﾅﾙﾎﾄﾞﾈｪ…納得しました

後半のまとめだけ見るといいよ！

どんな禿げてる人でも、襟足とサイドは絶対に禿げないのは何故でしょうか？ イメージは波平さんの髪型

20代　 AGA薬を使い初めて約一年です。 agaは進行性なので薬で進行を止めないと他のことをしても意味はありません フィナステリド、ミノキシジルを飲むと一年でびっくりするくらい髪が増えて今流行りのフェードカットが出来ました。笑 生活習慣を見直して更に薬を飲むと進行は止まります。現時点の医療ではAGAが完全に治ることはまずありません。ただ進行を遅らせて髪を生やすことは出来ます。 悩んでる方はぜひ参考にして頂ければと思います

本題までが長い💢

このチャンネルは有用！

シャンプーいらんのかーーーーい！ありがとうありがとうありがとうございました😭

同じことばかり話しています。

結論言った後に、説明で良くない？ 引っ張ってる感が出てるよ。

生活習慣、睡眠、食事もいいけど、髪はマイペースに細く薄く行く路線に真っしぐら。矢張り加齢は止められない。

確かに動画の内容は身体の健康には凄く良いと思いますが、髪の毛に関しては、ジヒドロテストステロンを抑制しなければ健康な髪の毛は育たないと思います。

要約チャンネルが要約できてない問題。

同じことを何度もしつこい!

2倍速推奨。

１日鶏胸肉２枚食べてますが、抜けます。ビタミン、ミネラル、睡眠、運動も十分取ってるんですけどね

白髪ならどうにでなるけど ハゲはどうにもなりません 髪増やすのに薬とか飲みたくないよね(^^; 髪ある人は気にならないけど ないのは本当に辛いんですよ！

回りくどくてほんとイライラした動画だった…