Очередное большое спасибо за видео❤

Отличное видео 😍 спасибо за мотивацию

Очень люблю ваши видео, худею (пытаюсь) вместе с вами ❤

Очень нравятся твои видео.

Тоже на стадии похудения ) вес с тобой плюс минус одинаковый ) интересно какого ты роста 😊видео залипательные , спасибо, ты очень классная и позитивная , приятно смотреть 🥰

Смотрим какую-то хренотень? 🫠 Это ж колаб Ильдара и Зубарева. Не надо обесценивать. 🥲

Да-да, мифы про питание это точно🤦‍♀️ мне подруга говорит, что у меня жирный рацион, хотя жиров у меня 60-90гр🤷‍♀️ ругает меня за сладкое и картошку. После майских праздников решила, что полмесяца к херам🤣 и решила устроить себе челендж "100 дней продуктивности", буду пытаться налалить отношения с тренировками и расстаться с алкоголем, ибо прибухнуть шампанского, когда скучно и грустно - это прям моё😊

От сырка и жареной картошки с фаршем не толстеют да и худеть можно,надо уменьшать порции 200гр 300гр супа

На мне ,наоборот, работает легализация сладкого, но вписываю его в калорийность за день.

У меня наоборот организм работает. В жутком стрессе худею очень быстро. Сейчас все хорошо, и вес поднялся. Но при подсчете калорий вес идет к низу все равно. Конечно быстрое похудение это здорово, но не на стрессе. Так что делаю выбор в пользу полезного но долгого похудения.

Интересно где вы проживаете?) у нас в Кирове снег валит третий день🥴 жду тепла, чтобы ходить шаги, погода вообще не способствует 😁

Подскажите, а на каких весах вы отслеживаете эти показания?🫶🏻

На сколько калорий Вы едите?

тоже худею на своем канале уже - 18 кг, вам удачи