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HUMAN FLAG Tutorial | Los 3 pasos para lograr Bandera [Nicolás Reyero]
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Күн бұрын¡Muy buenas animales, soy 𝕖𝕝 𝕠𝕤𝕠 Nico🐻💪!
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Hoy traigo un tutorial con la colaboración de mi colega @javiespinosac ya que hablo de la bandera humana o human flag, truco estático el cual tiene mejor que yo. ¡Deja un like y comenta si te ha gustado el tutorial para principiantes!
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𝙲𝙾𝙽𝚃𝙰𝙲𝚃𝙾
[𝐌𝐈 𝐆𝐌𝐀𝐈𝐋]: nicolasreyero@gmail.com
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▶ ¿𝚀𝚄𝙸𝙴𝙽 𝚂𝙾𝚈?
Me llamo Nicolás Reyero, tengo 18 años y soy de Madrid, España.
Empecé a entrenar calistenia y street workout hace 3 años y medio en parques de mi barrio y en mi casa.
▶ 𝙼𝙸 𝙾𝙱𝙹𝙴𝚃𝙸𝚅𝙾
Ayudarte a mejorar tanto tu rendimiento como estética en las barras💪 y crear una gran comunidad de animales. Hacerte ver que puedes conseguir los mismos resultados en tu casa o calle que entrenando en un gimnasio. Somos una comunidad de animales🐻🙈🦍!
▶ 𝚀𝚄𝙴 𝚂𝙸𝙶𝙽𝙸𝙵𝙸𝙲𝙰 𝚂𝙴𝚁 𝚄𝙽 𝙰𝙽𝙸𝙼𝙰𝙻
1.Tienes una ACTITUD luchadora😈
2.Eres buena gente y HUMILDE, solo tú sabes el esfuerzo que has realizado para llegar hasta donde estás🤞
3.Prefieres entrenar rodeado de NATURALEZA y consumir alimentos naturales🌴🍌
4.Entrenas callado y TUMBAS LAS BARRAS😶🔥
NOSOTROS SOMOS ANIMALES, ¿Y TÚ?
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Like si ves algo raro en mi camiseta
@superdick2093 3 жыл бұрын
Está al revés?
@miguelangelserranoguerrero7117 3 жыл бұрын
@@superdick2093 literal 😂😂😂😂
@danielpacheco5973 3 жыл бұрын
Al revés cierto jaja...
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
@@superdick2093 es la nueva moda, no os habéis enterado? 😎😂
@nazy1938 3 жыл бұрын
☺️☺️👊
@chislethalfs 3 жыл бұрын
Nico te imagino en unos 3 años mucho mas experimentado en Calistenia y tu canal con esta pasión que enseñas sin duda ya con 1M, espero si vienes a sudamerica conocerte hermano !!
@nildsj.cruzperez6925 3 жыл бұрын
Este contenido me gustó mucho, aún no saco ningún estático pero pronto comenzaré !! Gracias siempre
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Gracias Nilds!! Ya sacarás alguno y te engancharás, a sacoo
@theinmortalwarrior5643 3 жыл бұрын
Recién voy en pull ups q me salen 3 medianamente. Sueño con el front lever
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Daaale brother, confío en que progresarás 💪
@FisThunder_CR03 3 жыл бұрын
Soñar es gratis y hacerlo realidad es depende de ti (SOLO POR EL LADO DE LA CALISTENIA😅)
@robertobrayanmixtegatrejo4210 3 жыл бұрын
Vuuamos Bro, saludos desde México hermanoo me inspiras mucho gracias a tus vídeos empiezo a sacar el Front Lever unos segundos y el MU ya está al 100!! Gracias y bendiciones 🙏
@azteqkaa7558 3 жыл бұрын
Excelente video broh, nuevo suscriptor saludos, buen contenido!
@FisThunder_CR03 3 жыл бұрын
Este video es joyita❤️
@Chaseusyt 3 жыл бұрын
Vaya crack tío, la bandera es una locura!!
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Gracias chase! Estoy consiguiendo objetivos que tenía pendientes🔥
@fuenlealmoralesangel6056 3 жыл бұрын
Buen video bro, para mí la bandera era algo muy difícil que ya no la intentaba, pero seguí las progresiones que pusiste y hoy saque un stradel medio aceptable
@lautynahuel4680 3 жыл бұрын
Sos grande Nico !!! 😃
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Thanks Lauty🤘🏼🤛🏻🤛🏻
@vivianacastrofajardo155 Ай бұрын
❤
@alextola3321 3 жыл бұрын
Eres el mejor soy un principiante . tus tutoriales me ayudan gracias💪🐻
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Grande Alex🙏🏼💪🏼💪🏼
@danielpacheco5973 3 жыл бұрын
Exelente Nico... Sigue creciendo... Muy buenos tus videos...
@andresgarcia-ym3xm 3 жыл бұрын
Videaaaazo, un saludo desde México, Chiapas, sigo unas cuantas de tus rutinas(videos)
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Saludazo desde España Andres🔥🔥me alegro de que te sirvan!
@andresgarcia-ym3xm 3 жыл бұрын
@@Nicoreyero te envie unos menaajillos por instagram, unas dudad que tengo, de mucha ayuda seria si me ayudas con eso broo
@mariosalinasag 3 жыл бұрын
Buen video bro, Se debe aplicar lo mismo para realizarla en un tubo vertical, Esque en mi parque no hay ese tipo de espalderas y se me hace muy difícil Gracias
@gerardmarin5238 3 жыл бұрын
X2 bro ojala vea este comentario
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
@@gerardmarin5238 El agarre debe de ser supino con la de abajo y prono con la de arriba, el truco es más difícil en poste por el agarre que necesitas fortalecerlo más, practicar, practicar y practicar en poste te será la mejor opción, subiré mis avances por instagram en poste también!
@gerardmarin5238 3 жыл бұрын
@@Nicoreyero OK bro, gracias te deseo mucha suerte 💪
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Agarre neutro arriba * **
@mariosalinasag 3 жыл бұрын
@@Nicoreyero gracias bro
@eleze_13 3 жыл бұрын
Molaria que traigas a un amigo que es principiante y haces comparaciones para hacernos, una idea los principiantes , de la dificultad del ejercicio "Pienso que estaría bien porque no he visto ningún video de comparación y eso
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
okey contenido para principiantes con principiantes!!
@danatalio 3 жыл бұрын
buen contenidoooo
@highxavito4875 3 жыл бұрын
buen video bro, me gusta las vibras que trasmites sigue así, saludos desde chile
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
gracias hermano!!
@sergiosanmusanchez6791 3 жыл бұрын
Oleeee q maquinaaaaa!!!! Un saludo
@josephechevarria8159 3 жыл бұрын
Haz uno haciendo el front level porfas. Saludos desde Perú. Hace ya 1 año que te sigo jaja
@luisfabianofp8012 3 жыл бұрын
Ídolo, sigue adelante 💪
@iokinelizalde4885 3 жыл бұрын
Buen video maquina!
@josuereyes1708 3 жыл бұрын
Grande nico💪🏻
@javierandresossoriohernand4740 3 жыл бұрын
Que duroooo broo, en qué parque entrenan?? Llégate a Madrid en enero y Quisiera formar parte de ese grupo 💪🏻🔥
@danieljosevelasquezmarmol2738 3 жыл бұрын
Grande crack
@eleze_13 3 жыл бұрын
Yo sólo digo que tu estas fuerte de por si , osea mira tu triceps en el espejo jajaajj buen video bro.
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
jajaja entrenamiento diario hermano
@gerardmarin5238 3 жыл бұрын
Brooo, buen video 💪😎
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Gracias maaaan 👌🐻
@exe1123 3 жыл бұрын
Me gusto mucho el mensaje al inicio del video
@cesararmandodejesus6910 3 жыл бұрын
Dame un coraaaazoooooon soi tu fan 🥳🙃 amiko jsjsjs saludos desde los mejikosssssss
@evnermunoz3929 3 жыл бұрын
Exelente video crack sos uno de mis ídolos a seguir
@alexisleyva1944 3 жыл бұрын
Bueno yo lo e practicado pero si que es mucha dedicación no importa el tiempo que tardes las ganas de lograrlo y tú motivación hará que pase
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Me gusta tu mentalidad crack!!
@DanielFranco-sx5vm 3 жыл бұрын
Me recomiendas hacer las positivas con un pequeño impulso o hacerlas desde la primera progresión (bandera caída). Gracias crack.
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Las dos, aunque soy mas partidiario de la bandera caida e ir subiéndola poco a poco, si usas mucho impulso para subir no te servirá de mucho hacerlo! Nada Dani
@DanielFranco-sx5vm 3 жыл бұрын
@@Nicoreyero muchas gracias, lo intentaré.
@juanangelrojascarbajal6314 3 жыл бұрын
Has un vídeo de como sacar la full planché
@eduardoalamillo2611 3 жыл бұрын
Alguna vez tuviste una crisis de ya no hacer calistenia, por no ver resultados, por aburrimiento, y como lo superaste?
@GUILLOSAO 3 жыл бұрын
Ahí es donde entra la disciplina bro, para que en los días en que no tengas ganas de entrenar por equis motivo ( desánimo, cansancio, o como dices "no ver resultados) con la disciplina te levantes del sofá y te pongas a entrenar.
@Nicoreyero 3 жыл бұрын
Si bro, el año pasado en invierno notaba que ya no avanzaba más, y entrenaba siempre igual, lo que hice fue cambiar de lugar de entrenamiento, y celebrar cada pequeño avance, eso me dio un impulso para seguir entrenando con las mismas ganas de siempre, lo de la disciplina es muy real, muy bien dicho💪🏼🤘🏼
@eduardoalamillo2611 3 жыл бұрын
@@Nicoreyero Muchas gracias, me motivas bro, ahora no la dejaré de entrenar, eres mi idolo bro
@user-mr6ep2tg6i 3 жыл бұрын
He llegado
@aaronsuarezcontreras3638 3 жыл бұрын
Si no me sale el back level no me imagino esta jsjsjsj
Nico Reyero
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Nico Reyero
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Jordan Bioco
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