сразу видно образованного человека, без воды все объясняет и по теме даже отвлекаться было не на что, подача формата приятная

Хорошо все объяснил спасибо Никита.

Вы кажетесь приятным человеком и ваши видео так же легко просматриваются. Без глупых шуток, без ненужной музыки. Спасибо за видео, пересмотрел свою тренировку. Я бы дополнил, что хват нужен для хвата в борьбе и, что для мужчины может быть важнее, для силы удара (об этом говорил Бетербиев, боксер-нокаутер, во время видео с определенными тренировками на силу удара, и по мере того, как усиливается хват, в руках начинает действительности ощущаться сила).

Объясняешь чётко понятно, без воды)

Слышал, что можно писать пожелания по следующим видео. Интересна программа тренировок по дисциплинам армлифтинга. Роллинг как тренить и аксель😎

Все понятно изъяснил , осталось только пробовать на практике ))

Красавчик Никитос

Наконец то ты в ленте , братан , лучший , просто гадзилла)) благодаря тебе запомнил два каверзных для меня слова , пронация супинация ... кадрю самочек в зале своим интеллектом 🦾🧠

Сюнкью вери мач епта🤣 Никитос спасибо. Пойду сегодня на все расширители надевать😎

Годнота

Молодец!!!

Никит, сними видео как изготовить крутящюю ручку. )

Расширители делал просто наматывая сложенные плотные полотенца, а для щипка есть два диска от бронированной машины, если в два сложить получится очень злая штука :DD

Не ну красава же👍

Сніми про армреслінг 💪💪

Не смотря лайк)Слушай можешь снять контент про армрестлинг по своему усмотрению)Очень интересно послушать с твоей перспективы

10/10

А эффективно будет выполнять одну тренировку в неделю на предплечья и одну тренировку на хват? или этого мало? И можно ли выполнять и на предплечья и на хват в одну тренировку

Красава! Спасибо за освещение армлифтинга и популяризацию этого вида спорта. Интересует твоё мнение на два вопроса - 1) Можно ли прогрессировать в силе хвата на роллинге, хабе в грипперах и т.д с очень скудным питанием? Или его ограничением? Очень легко набираю вес а вылезать из категории своей не хочу. Если попытаюсь похудеть на пару кг отразиться ли это на силе хвата? Можно ли прогрессировать при умеренной калорийности? 2) Есть ли связь между силой хвата и "базой" (лифтерской)? Очень многие советуют приседать, тянуть и жать для того, чтобы добавить силы в эспандерах, ручках, блоках и т.д?

Я сделал расширители из утеплителя для труб , надел их на гантели обмотал их скотчем для закрепления и все готово.

Никита, можешь подсказать, у меня ролинг тандер не растет от слова совсем) 55кг и пипец. Грешу на силу большого пальца. Как можно ему помочь?

Лев

Сила хвата используется для 95% действий которые все люди делают руками на протяжении всей жизни, в нем больше тольку чем в прокачке любых других мышц).Ибо даже что бы дверь открыть вы используете 1 из его функций)

Термос атрибут армлифтинга?

Ты самодельные расширители из чего делал?

3:54 трудно разобрать, что ты говоришь! резиновым чем?

А сжатие эспандера разве не перекладывается на удерживающий хват, не считая щипкового?

Утеплитель для труб:

Самый прокачаный Щипок у Гаишников

Много приблуд всяких для армлифтинга.

🇺🇦❤💪

Вот и расширитель

Цена 30р за метр