Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
Рет қаралды 208,767
Күн бұрынПочему правильный выбор обуви это так ВАЖНО? Детская , женская, спортивная и ортопедическая обувь: что с ней не так?
✅ Запись на курс: course.marinakostrova.ru/W-He...
Привет друзья! Сегодня мы разберём какая обувь вредит нашим стопам, нашему опорно-двигательному аппарату и почему это происходит. Разберём детскую , женскую, спортивную, ортопедическую обувь и не только.
Правильный выбор обуви важен абсолютно для всех. Потому что у кого-то уже есть проблемы со стопами, у кого-то болит спина и причина также может таиться в стопах. А у многих из Вас есть дети и Вам тоже будет полезно узнать, на что стоит обращать внимание при выборе обуви для Вашего ребёнка!
0:00 Обувь, которая убивает стопы
1:11 Форма стопы
2:20 Строение и функции стопы
3:37 Все проблемы от стоп?
4:20 Пронация и супинация стопы
5:46 Как распределяется вес нашего тела на стопу?
6:11 Функция пальцев ног
7:59 Детская обувь
9:34 Ортопедическая обувь
10:40 Плоскостопие у детей
11:50 Обувь с острым носом
13:11 Женская обувь на каблуках
14:25 Спортивная обувь
15:55 Как правильно выбирать обувь?
16:50 Советы
17:24 Помогут ли стельки?
18:25 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ"
Переходите по ссылочке: • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ...
✔️ Мой Телеграм Канал: t.me/marina_kostrova
✔️ Группа в ВКонтакте: kostrova.marina
✔️ Инстаграм: / marina.kostrova_
✅ Также Вам может быть интересно:
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп? • Растяжка СТОП и ПОДЪЁМ...
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа • Отличная ГИМНАСТИКА дл...
Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей • Самые вредные и полезн...
Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для укрепления КОЛЕНЕЙ • Комплекс УПРАЖНЕНИЙ дл...
БОЛЬ в КОЛЕНЯХ определяем ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ • БОЛЬ в КОЛЕНЯХ определ...
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс bit.ly/30XHLoh
Про спину bit.ly/3C82Rhp
Про колени bit.ly/3B6YfGV
Про ноги bit.ly/3BnsLwa
Про руки bit.ly/3lnh0kp
Про шею bit.ly/387eaw0
Про дыхание и мышцы тазового дна bit.ly/3pqcBjr
Зарядка bit.ly/3B5sX35
Разминка bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой bit.ly/3E6tpzT
Разбор Упражнений bit.ly/3LkXWP2
Вредные Упражнения bit.ly/3JhIaCv
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#здоровыестопы #выборобуви #детскаяобувь #ортопедическаяобувь #женскаяобувь #спортивнаяобувь #мужскаяобувь #стопы #обувь #здоровье
@MarinaKostrova 2 жыл бұрын
✅ Ещё больше информации в Телеграм канале: t.me/marina_kostrova И напишите в комментариях, в какой обуви Вы чаще всего ходите и почему?
@irinaillan1191 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Я хожу в удобной обуви. Зимой ботинки, межсезонье кроссовки(теперь сменю), а летом сандалии и спортивные тапочки. Все это широкое и удобное, жаль,что выглядит не элегантно, но ,ничего не поделаешь.))
@laumapohl5787 2 жыл бұрын
Самую разную.
@user-wo9uv7hf3u Жыл бұрын
Марина, спасибо большое за важную и нужную информацию! всю жизнь стараюсь везде, где можно ходить босиком! у меня наследственное поперечное плоскостопие и шишки уже большие, но я до прошлого года бегала марафоны и ультра, и обувь для бега - на 2 размера больше. Мне понравилась ваша информация, но вот ваша и ваших коллег одежда для этой демонстрации настолько вульгарна, и не говорите, что это ради удобства, вы пропагандируете девчонкам бесстыдный образ, это неприятно... сорри за открытость.
@Vasya-zd7bu 13 күн бұрын
Она эстетичная, но очень дорогая( Ссылки на дешевую нас бы спасли
@sigfriedcongomuller1809 11 күн бұрын
Замотайся в свой хиджап и несмотри. Спортодежда на ней.
@user-tr2xp4tn3t 9 күн бұрын
На даче работала босиком. Это космос. Легко, ни капли не устала за день, ходить по земле просто удовольствие !! Самомассаж для ног!!
@user-yi6ek4th8z 8 күн бұрын
У вас,наверное,песчаная земля? У нас чернозем. Ноги черные ,не отмыть.
@byyfbyyf152 8 күн бұрын
Аккуратнее с босиком по земле. Клещей заражённых в этом году море
@user-jx1dr7vm9f 8 күн бұрын
@@user-yi6ek4th8z отмоете. Соль, сода 🤗
@user-be9hi7yy3v 7 күн бұрын
@@user-yi6ek4th8zДа ну! У меня от хождения по траве ноги бывают чёрно-зелёные 😂. Сода, хоз.мыло и лимонная кислота помогают решить проблему. Просто 15--20 -- минутная ванночка. Соду, конечно, с кислотой не смешивать! Или одно, или другое.
@kaltziferYT 7 күн бұрын
Главное лопатой себе пальцы не отрубить.
@svetlanagr3368 Жыл бұрын
А еще меня удивляет когда даже у дорогой обуви, пошитой из натуральной кожи несгибаемая подошва. Я однажды купила симпатичные ботиночки на твердой подошве. Один раз обула и еле дошла до дома. Как на лыжах. Теперь первое что проверяю при покупке обуви это сгибаемость подошвы. Это очень важно.
@MarinaKostrova Жыл бұрын
Да, это важные нюансы
@margaritadombrovska1922 12 күн бұрын
Да,я тоже купила такую обувь ,подошва не згибалась,один раз прошлась и выбросили на свалку.
@Vasya-zd7bu 11 күн бұрын
Потому что хорошая подошва сейчас дороже кожи и пошива раза в два. Такая жизнь настала.
@user-el4yl8ku8w 11 күн бұрын
До слушала с трудом, но ВООБЩЕ ничего ценного, Марина, По-моему, Вы начинаете халтурить😢
@irinamoiseieva1949 11 күн бұрын
@@user-el4yl8ku8w Для вас ничего ценного, а для кого-то здесь ВСЕ ценно, интересно, знАчимо. Мне ДОСЛУШАТЬ было легко. Марине большая благодарность за грамотную речь и профессионализм.
@user-bq2rc5ju8t 6 күн бұрын
Замечательный ролик! Человеческий организм работает единым механизмом. Если неправильно работает стопа, проблемы появляются и в позвоночнике. От позвоночника страдают внутренние органы. Итак всё по кругу. Зато здесь поднимают голову фармацевты и начинают впаривать свои " чудо пилюли". Благодарю Марина за прекрасный разбор проблемы.
@Iralove16 6 күн бұрын
Чтобы решить свою проблему "с умом", вы идете в аптеку и начинаете требовать, чтобы вас вылечили "быстро" и "дешево". Вам бы только кого-нибудь обвинить в своих проблемах...
@MarinaKostrova 4 күн бұрын
Рада быть полезной!
@user-jx3ow2je2o 10 сағат бұрын
А что, вашим здоровьем должны заниматься фармацевты, а не вы сами? Сами же приходите в аптеку и начинается викторина, что мне попить, что мне поесть
@Fnafartop 8 күн бұрын
За годы ношения всякой разной обуви пртшла именно к таким выводам: минимальный каблук и широкая пальчиковая часть. Гнущаяся подошва туда же
@user-ot9in5pm4e 6 күн бұрын
гнущаяся подошва куда ?
@uY-Yu 6 күн бұрын
Где такуб найти? Какие фирмы? У меня прямо проблема, размер ещё большой
@user-yr9ww8mz8e 4 күн бұрын
@@uY-Yu босоногая обувь посмотрите, barefoot
@user-vq3jo2qd9m 11 сағат бұрын
@@uY-Yuфирмы, Art, gabor, remonte, rieker, suave, почти вся немецкая и бразильская обувь, а ещё испанская el naturalista
@user-qf3tn9yn2s 3 сағат бұрын
gabor- ужас!
@sevincmusayeva4395 Жыл бұрын
Первый раз вижу здравый взгляд на обувь. Все верно, супер. Я не ношу зауженную обувь, каблуки и женскую обувь вообще. Практически с детства не ношу обувь впритык по размеру. Действительно при ходьбе нога в обуви плющится в стороны и вперёд. Ношу 40 размер всегда, хотя чистый размер 38-39. Не переношу когда пальцам нет места. Про заговор это точно. Найти адекватную обувь не так то легко. Да и кто сказал , что на праздник или выступление нельзя обуться удобно?
@MarinaKostrova Жыл бұрын
Все верно!
@user-cn2bo6eu8b 2 ай бұрын
Как у вас м. б разм 38-39? Он один- или 38, или 39😂😂😂😂😂😂😂
@nadeevica 23 күн бұрын
И я так же ❤, 39 Беру 40-41,а если маломерки то и 42-43😂😂😂 Никакого дискомфорта моим пальчикам не должно быть 🦶
@zok8013 18 күн бұрын
@@user-cn2bo6eu8b, разные производители обуви.
@user-si9rx8cx7t 15 күн бұрын
@@user-cn2bo6eu8b обувь этих размеров может подходить...
@shnauzer78 7 күн бұрын
Не удержалась, решила написать. Говорю как мастер маникюра и педикюра. с огромным стажем работы.Проблема у наших людей в неправильной обуви, которую нам продают в магазинах и на рынках. Почти плоская подошва, без супинатора. В наших магазинах продают не качественную обувь, поэтому мы страдаем и наши ноги потом болят. А от ног и спина и другие органы на перекосяк.
@user-hc3bv5nk1d 6 күн бұрын
А по моему, здесь, как раз и говорилось о вреде супинаторов.
@user-bq3bz4mn2j 4 күн бұрын
@@user-hc3bv5nk1dЧто такое суп натор?
@userdfndr5xy 3 күн бұрын
Умница, а то берут дешёвую обувь, возможно и вынужденно, но..
@userdfndr5xy 3 күн бұрын
@@user-hc3bv5nk1d😅😅𑰰 внимательнее?
@user-kg6go7yn5s 3 күн бұрын
@@user-hc3bv5nk1d, но те же шарики для тренировки стопы, по сути, как супинаторы работают🤷🏻♀️
@nadejdamint6568 6 күн бұрын
Знала что на толстой подошве стопа не работает и перекатывается неправильно и специально одела в двухдневный поход нубуковые ботинки с тонкой мягкой подошвой вместо толстой у трекинговых ботинок. Чтобы всё было правильно и стопа моя тренировалась. К середине дня через 8 км я чувствовала каждую ветку и камень и это не прибавляло радости. К вечеру хотелось сбросить эти правильные ботинки и одеть неправильные трекинговые. К концу второго дня я поняла да, разработчики толстой малогнущейся подошвы для походных условий совсем не дураки и я хочу только такую обувь. По вашему рассказу получается мягкие кеды - самая правильная обувь. На практике же в них долго не проходить, а в трекинговых комфортно неделями
@Ekaterina_York 5 күн бұрын
Я думаю что трекинговые должны быть свободны внутри и тогда нога тоже работает об подошву. Я привереда и Зимняя обувь у меня именно такая: толстая подошва и свободные внутри, нога бултыхается и принимает нужные формы. Это вот не учитывается почему-то. Это комфортнее чем по асфальту на тонкой ходить и несгибаемой
@Dina-fn6di 4 күн бұрын
@@Ekaterina_YorkСвободными вы ноги в кровь сотрете, особенно в горах-лесах, придется портянки наматывать. Жать трекеры не должны, конечно, но ногу держать обязаны, причем не только стопу, вывихи тоже никому не нужны.
@xfemales 4 күн бұрын
Не нужно бросаться в крайности. Обувь надо носить по обстоятельствам: в поход - треккинговую, на фитнес - спортивную. Повседневную выбирайте по образу жизни - ходите много пешком, что полезно, выбирайте гибкую, амортизиркющую обувь для ходьбы. Едете в роскошном ламборгини в дорогой ресторан - обувайте модельные туфли)
@Ekaterina_York 4 күн бұрын
@@Dina-fn6di ну да, я не дописала что зимние в меху внутри плотном, и такие ботинки тоже должны быть с чем-то внутри вероятнр
@EzhikTrudogolik 3 күн бұрын
@@Ekaterina_Yorkу меня в дутиках подошва зимняя толстая, но она гнется. Есть сапоги с толстой подошвой на пятке и носке, а в середине потоньше и там она гнется. Я вообще не покупаю обувь с подошвой которая не гнется, не понимаю, как можно ходить в таком. Но согласна, такую сложнее найти, производители халтурят все больше
@lana-zv7gq 11 күн бұрын
Вот таких профи давно не хватало. Речь не только об этом видео. Когда специалист ращбирает ситуацию, находит проблему и предлагает решение - работу с причиной. Впечатлена Вашей работой. Большая благодарность за то что несете здоровье в массы 🌺
@darainna 10 күн бұрын
Действительно профи по обуви! Чего не скажешь по подбору одежды для ролика 🤷🤷♂️💯
@MrEngine82 9 күн бұрын
Есть разные условия, разные цели, разные ноги и соответственно - разная обувь.
@lana-zv7gq 9 күн бұрын
@@MrEngine82 не спорю. Мой комментарий был в общем. О работе тренера. Я давно на канале. Решаю с ее помощью свои некоторые проблемы. Здесь нашла ответы, которые не могу добиться от докторов.
@user-se1em4iv4s 7 күн бұрын
Я училась на модельера обуви. Эти знания нам не давали. Впервые слышу, уже на пенсии...
@zuevanatalia9350 6 күн бұрын
Вот такая была программа обучения ; все что угодно -- только не главное: здоровье. Мода, че
@mishelsax 6 күн бұрын
Оо, а вы не знаете, где взять подошву для обуви, только не то, что сейчас но вб и али экспресс полно, а модную, трендовую
@user-mz2tv2qn1w 5 күн бұрын
Отличная, полезная информация! Данная проблема, практически, не освещалась раньше. Особенно тогда, в эпоху социализма, (который так травится до сих пор , очень многим...). Вторая проблема вот в чём: много ли людей, Вас окружающих, делают элементарную зарядку по утрам , приучают к этому своих детей , внуков???? Не мучайтесь,- её делают единицы... Третье, избыточный вес. Им также страдают очень многие. Особенно, после лет 45 - ти... Всё это, в совокупности, да поюс плохая обувь, и проблемы обеспечены... Причём, на всю жизнь!!! Мораль: следить за своим здоровьем! Причём это вопрос ОБЩЕЙ КУЛЬТУРЫ любого, нормального, современного человека! Такие дела, господа - товарищи!❤
@user-nh9hx5pm8y 9 күн бұрын
Заговор не только в отношении обуви, но и одежды. Смотрела ролик модельера, она рассказала про всемирный заговор - одежду сейчас шьют так, чтобы Вы горбились и сутулились. А я то думала, почему часто из известных магазинов одежда на спине пузырем
@radagd.6994 7 күн бұрын
Не покупайте с китайских сайтов,хотя где в России ещё покупать одежду..
@user-qk9qg1dp9b 7 күн бұрын
Зачем чтоб сутулились и горбились в таком большом количестве людей? Чтобы их коллеги сидели с куском хлеба от продажи спецодежды для горбатеньких? Так они и будут поставлять своим конкурентам клиентуру? Мол держите карман шире😉 Здесь, очевидно, все в одном лице - и уродуем, и корректируем как наша страна без сервисных услуг🤫 Здесь от дурости и направления побалаганить зависит...😮😅
@user-dm8ho7kk4m 6 күн бұрын
Футболки вроде нормально шьют) джинсы с футболкой, блузкой и рубашки) моя любовь
@user-xq4rh9mo4v 6 күн бұрын
Галина Балановская тоже обращала на это внимание. Особенно это заметно на верхней одежде. Она швея, у неё есть канал на Ютубе. У неё есть ролики, где она объясняет, как это исправлять.
@o5jd 5 күн бұрын
@@radagd.6994шить на заказ или шить самим. Я все шью сама, все из натуральных тканей, никакой синтетики. Это кайф когда свободен от одежды масмаркет, где все как инкубаторские цыплята.
@user-kp2zg2bm6j 2 күн бұрын
Из опыта:если стопа уже деформирована, обувь с тонкой подошвой причиняет ужасный дискомфорт,вплоть до боли.Раздклители для пальцев,которые демонстрировались,жмут так,что синеют пальцы-аыбросила. Что приносит удовольствие,так это подбор обуви с широкой полнотой,с ортопедической стелькой очень комфортно ❤
@user-vc4rc7fh5r 9 күн бұрын
Спасибо! Очень полезная информация и я этого не знал прожив полных 71 год! Но интуитивно люблю хорошую, в плане комфорта стопы, обувь! Теперь стало понятно почему! У людей простых нет возможности выбирать полезную обувь! Её найти надо и цена у неё выше простой! И даже самостоятельный человек вынужден следовать каким-то цензам на работе, в обществе и в соответствии с ними носить обувь! В настоящее время у меня есть возможность большую часть времени носить шлёпанцы, сандалии, но и они разные по удобству и распределению нагрузок! Ещё раз благодарю за грамотно поданную и очень полезную информацию! Здоровья и удачи!
@opiumclab7435 7 күн бұрын
Хорошая обувь носится минимум 3 года. Стельки меняешь и всё
@user-tr2xp4tn3t 9 күн бұрын
Все верно, НО ходя по твердому асфальту всегда, и весь день, без каблука, это тоже не правильно. На такой поверхности нужен небольшой каблук иногда хоть. Иначе ноги отобьешь ((.
@MarinaKostrova 8 күн бұрын
Тут учитывайте особенности своей жизни
@skogentreverk673 6 күн бұрын
Все верно. Знаю кучку людей, обожающих плоскую подошву, у всех проблемы с коленями. Особенно если еще и лишний вес.. По твердой гладкой поверхности в плоской подошве ходить бред. Вот по пересеченной местности, по песку траве гальке и т д можно и плоскую, можно и босиков, если не больно. Поверхность сильно влияет на то, что вредно, а что не вредно носить
@marinas4916 5 күн бұрын
Ортопеды об этом говорят,что оптимальная высота каблука для повседневной обуви 2-3 см.
@milamilla1977 3 күн бұрын
И заработаешь пяточную шпору. Кстати, спросите военных, вот кто всё знает об хорошей обуви на марш-броске! Правда, ходят в униформных, и... противоречие.
@user-mv7ey4nx8g 18 сағат бұрын
Дело привычки. Со временем тренируются мышцы стопы и становится по большей части пофиг на жесткость поверхности, по которой идешь. Первые пару месяцев я действительно привыкал к гибкой, тонкой подошве. Зато потом понял, что ни на что ее не променяю. Это максимально удобно и универсально, но, опять же, нужно наработать привычку хотя бы месяца в четыре постоянной ходьбы в таком
@user-pl3pe8uo7u 7 күн бұрын
Было бы ещё прекрасно увидеть ту обувь в которой нужно ходить. Видео всё равно полезное, спасибо
@MarinaKostrova 7 күн бұрын
❤
@malika96773 3 күн бұрын
Такая обувь появилась и продается. Bosonozhka, barefoot. Посмотрите в интернете))
@user-mv7ey4nx8g 18 сағат бұрын
Так в конце ролика приведены и картинки с примерами, и свойства правильной обуви
@user-pl3pe8uo7u 18 сағат бұрын
@@user-mv7ey4nx8g какие не надо носить, а какие надо где?
@svetlana5429 11 күн бұрын
Спасибо, коротко и информативно. В наше время уже выпускают 'босоногую' обувь. Ее я и на работе ношу. Выглядит немного нелепо. Зато вальгус постепенно возвращается на место. А с кроссовками беда. Я теннисистка, все с зауженным носком. Старые модели были лучше. Иногда мужские вполне нормальной формы. Так что мысли о заговоре появляются... Дамы предпочитают модное здоровому. Спасибо, что информируете.
@MMMin4ik 11 күн бұрын
Что за босоногая обувь?
@user-jx1dr7vm9f 10 күн бұрын
А поподробнее про босоногую обувь, пожалуйста? Босоножки что ли, какие, есть открытые носки и закрытые , то же самое и с пятками.
@user-xt1zu7km5n 9 күн бұрын
Кратко? Ну уж нет...
@tektor3522 8 күн бұрын
@@user-jx1dr7vm9fв сети километры инфы
@halynaostapenko1851 8 күн бұрын
а я устала искать приемлемую женскую обувь, и покупаю кроссовки в мужском отделе. там нормальная ширина, главное размер подобрать!
@irinachirkova8931 9 күн бұрын
Так внимательно и заинтересованно слушала, что чуть не забыла пальчик вверх поставить. Как замечательно, что я Вас нашла!
@bigbus2813 11 күн бұрын
Огромное вам спасибо за ваше здравомыслие!! Столько пользы несёте вы своими видео 👍👍
@elppaelppa 2 жыл бұрын
Спасибо! Видео очень нужное. У меня вальгус с детства, сейчас уже очень сильный, перенесла операцию, которая не полностью его скорректировала 🤦🏻♀️ так что проблема для меня актуальнее актуальных. Лет в 18, несмотря на свою проблему частенько таскала каблуки, хоть и знала, что нельзя, но так хотелось. Сам факт "нельзя" всегда останавливает меньше, чем когда ты знаешь почему именно нельзя, механизмы вреда, который ты себе на носишь. Понятно, что урежь я неправильную обувь, мой вальгус никуда бы не делся, но думаю к операции (оказавшейся ещё и не окончательной) я бы дошла гораздо позже чем в 25. С Вашими видео гораздо системнее понимаешь свое тело, теперь понятно откуда и проблемы с осанкой, шеей и т.д. Вы делаете благое дело, возможно Ваши видео спасут ещё не одну пару стоп :)
@MarinaKostrova 2 жыл бұрын
Вам скорее всего нужно комплексно заниматься осанкой, так как эти нарушения - нервная реакция и просто операция не даст эффект. Приходите на курс Здоровая спина
@user-he7pc9gz3l 2 жыл бұрын
У меня тоже с детства,но практически не беспокоит,хотя мне 50 лет.Выбираю удобную обувь,но иногда ношу танкетку,мне комфортно. А вальгус,это скорее наследственное...
@arsenarsenios4923 Жыл бұрын
@@MarinaKostrova Муся моя ты где?)
@gerlengerlen1353 11 ай бұрын
Есть решение вашей проблемы - коррекция симметрии тема по авторской методике доктора Раида Хуссейна "Коррекция опорно-двигательного аппарата нажатием не более 4-х точек". Многие проблемы со здоровьем пройдут.
@helenchen4770 12 күн бұрын
Неправильная обувь далеко не единственная причина развития вальгуса. Если хотите, можете посмотреть видео на моём канале.
@olgailina418 12 күн бұрын
Очень умный канал! Марина , огромная благодарность вам за такие глубокие разьяснения. Ваши советы бесценны. Подписана и не пропускаю ни одного видео. Спасибо вам !
@MarinaKostrova 12 күн бұрын
❤
@AnyaV 9 күн бұрын
А материалы какие ужасные везде используются
@donkeyiaiaia4315 Күн бұрын
Много обуви с тканевым верхом, в том числе с сеткой. Вообще никаких проблем. С кожей сложнее.
@ek.pershina 8 күн бұрын
Понятно почему обувь деформируется у тех кто много ходит..).. нужно покупать такую которая позволяет ноге двигаться..)..
@user-rk2ds1fc3i 9 күн бұрын
Побегал в зимних ботинках. После этого пятки разболелись уж пол года восстановиться не могут. Когда решил подпятник ортопедический поставить поднял стельку, а там штырьки железные посреди каблука. При беге каблук плющится и штырь бьёт в пятку, не ощутимо, но с последствиями.
@jaruskaya473 7 күн бұрын
😮
@user-ps3rp6yy2b 5 күн бұрын
Жуть((
@user-kw1kp2sp3o 12 күн бұрын
Вот ненавижу современные кроссовки из формы задранной,где не работают пальцы.
@user-vl5gz2nw8g 11 күн бұрын
А зачем их ненавидеть? В кроссовках есть четкое разделение - городские(просто для ходьбы, без задраного носка) и спортивные. И даже спортивные делятся на разные виды по своей функциональности.
@user-kw1kp2sp3o 11 күн бұрын
@@user-vl5gz2nw8g ну я не очень разбираюсь,бюджет скромный
@user-ju2lu5lf7r 11 күн бұрын
За что ненавидите? Кто-то заставляет их покупать и носить? Или сильных эмоций не хватает?
@user-gu5dp2ol7r 10 күн бұрын
@@user-ju2lu5lf7r а других нет. Все с задранным носом. И я их тоже ненавижу.
@user-if5tq3gt9z 9 күн бұрын
@@user-gu5dp2ol7rне только обувь видно?
@user-ft8su9yx7s 8 күн бұрын
Вот поэтому у всех болит спина, суставы, плоскостлпие, врастание ногтей на ногах!!!. Какое счастье, что сейчас можно носить большую свободную обувь!!! Но здоровье уже потеряно. Чтобы выглядеть красиво ДЛЯ ДРУГИХ мучали себя узконосой обувью на высоком каблуке!!! Тогда больно ещё не было. Врастание ногтей у меня 25 лет!!! Постоянно приходится испытывать дискомфорт и следить за ногтями!!! 😢
@eleonoravishenina5482 8 күн бұрын
Всё делают специально , чтобы вас сделать калекой или уродом это план такой , а не для красоты. Последние лет 10 нельзя купить хорошо сидящую одежду или обувь , качество пошива жуткое и материалы - пластик.
@katelynename8953 7 күн бұрын
Ничего не потеряно. Есть упражнания(от остеопатов массажистов ортопедов) массажируйте мячиком . В 70 лет люди при желании йогой или гимнастикой занимаются, но можно и в гроб готовиться, почему нет...
@user-pt8tk8vj6y 7 күн бұрын
Ага, у мужчин так же болит спина и суставы, и ногти врастают у них чаше, и плоскостопие чаще - а никаких шпилек они не носили! 🎉 Я всегда ходила на каблуках и ничего у меня не врастало никогда! А сейчас из за этой дурацкое моды, приходится ходить в гавнодавах уже несколько лет , и опа - стал ноготь врастать!!!
@mak.15678 3 күн бұрын
Никогда не носила тесной обуви. Когда при примерке обуви продавец расхваливает и говорит - Вам так хорошо! У меня возникает вопрос - Откуда Вы знаете, хорошо мне или неудобно? Обувь всегда покупаю по своим ощущениям, но такую найти крайне сложно. Крайне сложно!
@User63h387 9 сағат бұрын
Дочь ходит в широких кроссовках круглый год вот уже лет 15, игнорирует туфли абсолютно, а проблема врастающих ногтей существует. Как так?
@Svetlana_Lo 12 күн бұрын
Я стала носить БОСОНОГУЮ обувь- barefoot.. у такой обуви расширенный носок и очень гибкая подошва. Вот это- красота. Все пальчики расправились, ходить очень легко. Мои косточки возле большого пальца-, спокойные.
@marikastanishevskaia3898 11 күн бұрын
Жуть ,а не обувь .Ну если только с собакой гулять .В современной обуви нет никакой женственности .Вот и ходят все расхлябанные .Похода как у орангутанга .
@user-tf1hy7dg9c 11 күн бұрын
И я ношу barefeet , отличная обувь
@user-hq8yv8uj6g 10 күн бұрын
@@user-tf1hy7dg9cбареффет
@user-dq1xz7hw8n 9 күн бұрын
Спасибо за информацию, лучше позже, чем никогда
@ZiomkoAnastasia 9 күн бұрын
@@marikastanishevskaia3898наверное, следующее, что вы скажете: а вот женственная обувь должна пальцы сводить вместе, неестественность рулит! Никаких орангутангов! И каблуки должны быть всегда у женщины, чтобы у каждой был артроз!!!!!! А то, позор какой-то, о здоровье думают! Я запрещаю!!!
@Vnezapno50 Жыл бұрын
в детстве ходила в ДЮСШ по легкой атлетике. Тогда был большой дефицит всего и кроссовки - было не такое распростаненное явление. Но тем не менее, мы выбирали для бега обувь, у которой гнется подошва, т.к. по технике бега нужно во время бега отталкиваться носками. С тех пор, при покупке кроссовок обращаю внимание на то, гнется ли подошва. Очень нравятся адидасы )
@user-xu1do9qm9x 2 жыл бұрын
Добрый день! У меня плоскостопие наследственное и что только за свою долгую жизнь я не делала- ничего не помогает-стопа деревянная- случайно на стадионе пошла задом и стопа *пошла* !Я Вам желаю здоровья и благ т к смотрю Вас - каждую тему Вы выворачиваете наизнанку!!!
@egorii7225 7 күн бұрын
Локтем можешь свод прорабатывать - просто дави в мышцу, где болит, через полгода намного лучше будет, если каждый день проминать
@nataliafirsova1521 2 жыл бұрын
Как же мне повезло, что я нашла маленький фрагмент из вашей программы в Ютюбе… Все очень интересно, поучительно, а главное! Уже сейчас хочется корректировать свои ошибки… Марина Вы прелесть. Спасибо!🌷
@MarinaKostrova 2 жыл бұрын
Рада, что полезно 😊
@user-gd2sf5eg6r 11 күн бұрын
Зауженный нос не переношу в принципе. У меня стопа вообще напоминает веерные грабельки )) Оказывается, это нормально!
@EzhikTrudogolik 3 күн бұрын
Я смотрю на свои пальцы и тоже не понимаю, почему обувь у нас формой не как у уток лапы😅 а еще есть не просто круглые, а узкие носы, у всех потом косточка выпирает, нога деформируется, зато красивоооо
@user-nn8vz1he3j 3 күн бұрын
Ой да. У меня тоже пальцы веером😂 бабушка всегда говорила, что надо обувь узкую носить, а-то это не по девчачьи😝 воспитание у них было такое и понятия. Но я ей всегда кивала, а сама покупала "лапти"😂 только для свадеб/корпоративов была красивая, но не всегда удобная.
@luchezaara 3 күн бұрын
Вот, теперь я поняла, что сама испортила стопы дочери, одевая ее с детства в ортопедическую обувь. Но...лучше поздно, чем никогда узнать правду. Благодарю!❤
@marypoliakova2703 19 сағат бұрын
Так все врачи в один голос твердят и заставляют обувь детям надевать ортопедическую. Мне например сказали, вы что хотите чтобы ваша девочка с кривыми ногами выросла и сказала вам за это спасибо, носите ортопедическую обувь.
@liiadjek8823 4 күн бұрын
Умница.Красавица.Целеустремлённая,.Техничная.👍 Доступно и понятно выражалась ,формулировала ,толковала.Досмотрел лекцию с интересом до самой последней секундочки.Подписываюсь на предстоящие рассылки. Ты прекрасная женщина.Ты прекрасный человек.Ты прекрасный учитель.Ты прекрасная душа.
@user-oz5yy2ud6z 11 күн бұрын
Марина, огромное спасибо за такую на важнейшую, щедрую и честную информацию!!
@tableron 13 күн бұрын
+++ подошва вся одинаково не гнущаяся. Это беда!
@irmani2210 8 күн бұрын
Спасибо. Очень полезная информация! Особенно про поднятые носки у кроссовок да и в целом) Благодарю вас)
@MarinaKostrova 7 күн бұрын
❤
@MargoshortLopyha 6 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@victorsokol7419 11 күн бұрын
Логичное и понятное объяснение. Благодарю! Марина, развивайте Ваш канал!
@SilviaLV 10 күн бұрын
Не задумывалась пока ноги не заболели. Теперь только удобную обувь покупаю. Родители должны с детства приучать ребенка к нормальной обуви. Я привыкла, что может быть некомфортно, потому что все детство донашивала обувь за братом. То палец упирался, то стоптана подошва, для меня это было нормой и перестала на это обращать внимание. Как результат большой палец уехал в сторону и появились косточки - разрушение сустава. А теперь сустав не просто иногда болит, но и может опухать. Исправить это уже нельзя, только операцией. Так что родители, приучайте детей к новой, комфортной обуви. Не надо экономить на этом, это также как следить за зубами, спиной и т.д. Испортите, потом всю жизнь будут проблемы.
@user-zc9we5dv5i 9 күн бұрын
Надо было продолжать всю последующую жизнь донашивать за братом обувь, тогда бы не было проблем!!! 😅 Мужская, да еще разношенная обувь- это же какой кайф ногам!!! 😀😀😀
@user-lr2hy3iy1p 9 күн бұрын
@@user-zc9we5dv5iвот зачем столько злобы? Уж косточки не от этого растут, а кто каблуки много носит высокие. И то не у всех. У меня лет с 15 уже от плоскостопия был артроз, но никаких косточек, потому что не каждую обувь могу носить и всю жизнь в удобных вроде тапок.
@SilviaLV 9 күн бұрын
@@user-zc9we5dv5i 😂 тогда бы я ещё нос разшибла. Потому что потом у него стал 44, а у меня остался 39.
@Slavyanochka33 8 сағат бұрын
У меня "косточки" уже в 8 лет были. Ясное дело,что не от каблуков. Я вообще не помню нормальных ног у себя. @@user-lr2hy3iy1p
@RawVeganDancerVeraKundalini Жыл бұрын
Я посмотрев вас стала чаще разминаться стопу мячиком и очень заметила эффект после моих бешеных танцев с огнём, что бедра и ноги чувствуют себе гораздо лучше хоть во время шоу я танцую в обиви. Надо подобрать что-то другое, теперь я знаю как. Мега большая Благодарность🎶🦋🎶
@MarinaKostrova Жыл бұрын
Рада, что полезно!
@MARINKAG7 8 күн бұрын
Спасибоооооо! Наконец-то!!!!! Здравый смысл побеждает!!!!!!!!!
@Juliania_in_Love 7 сағат бұрын
Спасибо за видео, очень полезно 👍
@user-qo5kd5pz7l 9 күн бұрын
Благодарю за информацию!🙏 Все правильно! Здравия всем нам!
@user-ut5hy1no7w 8 күн бұрын
Мне тоже казалось, что стопа маленькой дочки плоская, хотя я видела, что и у других детей такая же стопа. Поэтому я частенько делала ей массаж стопы пальцами, побуждая стопу сгибаться и двигать пальцами. Она много ходила босиком, пальцами ног могла захватывать предметы. А её отпечаток стопы до сих пор это два фрагмента - пятка и отдельно верхняя часть с пальцами. Выросла с крутым подъёмом стопы. Модельную обувь подобрать сложнее, потому, что все знакомые женщины, как и большинство населения, с немного уплощённой стопой и на них и ориентируются производители обуви. Зато у неё и в 47 лет нет косточки на стопе, обувь носит в разы дольше, чем её подруги, которые за сезон разваливают супинатор, который встроен в модельную обувь и обувь становится не годной к носке. На ноги дочка не обижается. Предпочитает ходить пешком на работу (пять автобусных остановок), чтоб не ехать в тесном автобусе и не обмениваться с пассажирами бактериями. Кроссовки не любит, но иногда приходиться ими пользоваться, но только не с поднятыми носами.
@user-qf9nq9bj2l 4 күн бұрын
Возможно у вашей дочери это просто генетическое. У меня в 43 года тоже нет косточек на больших пальцах ног и я люблю много ходить. Но мне никто не делал массаж стопы и с 15 до 27 лет я постоянно ходила на высоких каблуках. Сейчас предпочитаю удобную обувь с ортопедической стелькой.
@TomaAtom2 12 күн бұрын
Образец обуви для ходьбы показался мне странным - подошва плоская. Хотя рекомендованная высота каблука д.б. в пределах 3 - 5 см
@olikko51 11 күн бұрын
Без каблучков,пятки можно отбить на твердом покрытии...
@Polina-qy4wc 10 күн бұрын
Я тоже слышала такую информацию. НО чем это об'ясняется? И если это действительно так,то почему природа создав такой сложный механизм,как наш организм забыла о такой важной детали?
@999999999999999z 10 күн бұрын
@@Polina-qy4wc наверное по природе не было задумано то, чтобы мы ходили по асфальту
@Polina-qy4wc 10 күн бұрын
@@999999999999999z ,асфальт как-то особенно действует на стопы?
@Polina-qy4wc 10 күн бұрын
@@999999999999999z ,асфальт как-то особенно влияет на стопы?
@user-hd2dk2ol9t Күн бұрын
Какая же вы умничка!!! Вас хочется слушать и прислушиваться, ведь вы даёте очень профессиональные и аргументированные советы)
@MarinaKostrova Күн бұрын
❤️
@BlackYTK 13 минут бұрын
Это я зимой: внезапно осознаю, что надо сменить обувь, а то носок узкий, пальцы не на друг-друге, но близки к этому. Выбор обуви: узкий носок даже там, где он квадратный. В итоге так ничего и не нашла, наступила весна и кроссовки.
@n.662 11 күн бұрын
О, да, "любимая" Обувь с носком вверх! Никак не въеду, как в ней ходить и кто ее покупает;))
@user-bx2yl2pz5f 11 күн бұрын
Не знаю ,насколько обувь виновата, немножко притянуто за уши. Я всегда ходила в удобной обуви и широким носком ,вальгус у меня, поперечное и продольное плоскопие! много на пляже я бываю,босиком по гальке и камушкам хожу без проблем, быстрее многих , но увы! и это наследственно! по папиной линии у всех так! а мама моя дожила до 87 лет , всю жизнь на каблуках в узких туфлях, никакого вальгуса и плоскостия! нога узкая до самой смерти! гены это!!
@MarinaKostrova 11 күн бұрын
Виновата не только обувь, причин много. Но обувь оказывает огромное влияние
@userdfndr5xy 3 күн бұрын
Вот и образование подоспело для вас). Сейчас идёт обувь без супинаторов, и куча народа наживаются на ортопедических стельках
@XsardasG 6 сағат бұрын
Не знаешь- молчи!
@user-zi1ny7bt4p 11 күн бұрын
Босиком по разным поверхностям , нужно ходить не только детям но и взрослым
@letshavedoneEng 2 күн бұрын
Здоровья Вам, дорогая, благополучия и успехов! Благодарю 🌹🌹🌹
@MarinaKostrova Күн бұрын
❤
@user-mj6mq6zr5r 8 күн бұрын
Марина, умничка, очень грамотный подход к видео. Указаны разные "тонкости", про движения стопы, про маркетинг и т.д. Благодарю!
@Alex-nh1kk 6 күн бұрын
Можно конкретнее и короче!!! Не спорю,,, умница и красавица!!!! ❤❤❤
@evgeniyagorovaya8075 9 күн бұрын
Классный разбор. В зрелом возрасте неоднократно жалела о ношенных каблуках. Куча проблем с шеей и поясницей. Больше не ношу каблуки от слова совсем никогда. Только ортопедическая стелька , индивидуальная.
@user-ue9rn2jk2r 7 күн бұрын
Мне кажется,что стельки все же нужны,в них я избавилась от натоптышей
@user-tk1sb4qk6b 10 күн бұрын
Тем, кто бегает и много ходит, особенно возрастным, советую обувь с высокой упругой пяткой не менее 3-4см. Про т.н. шпору забудете.
@elenapopova4525 13 күн бұрын
Какое чудесное видео! Такой подробный разбор! Спасибо, дорогая Марина!
@MarinaKostrova 12 күн бұрын
❤
@tankoinna4351 9 күн бұрын
Еще бы ссылку на ту обувь с фото с широким носком . Мне она понравилась .
@B-KEA 21 сағат бұрын
Умничка девочка! 🎉 спасибо большое за этот ролик! ❤
@MarinaKostrova 12 сағат бұрын
❤
@krujevo 16 күн бұрын
Марина, спасибо большое за вашу просветительскую работу. У меня два вопроса: 1. нужен ли минимальный каблук, с какого возраста; 2. Нужно ли брать обувь большего размера. Нам на педиатрии (давно, в 90-х) говорили, что детям нельзя брать обувь на вырост и с плоской подошвой. Аргументировали как раз задачами формирования правильной стопы. Это устаревшие данные? Я почему-то не люблю, чтобы нога болталась в обуыи. Точно знаю, что в походы категорически запрещают такой прием, обувь должна быть по размеру, не маленькой, не большой. А как в обычной жизни? И, пожалуйста, выпустите отдельный маленький ролик, как выбирать обувь маленьким детям с точки зрения специалиста по физическому развитию. Думаю, это необходимый охват - мамы. Они не будут 20 минут смотреть, им некогда =)
@masterklep 14 күн бұрын
Мне ортопед и хирург сказали, что желателен каблучок при плоскостопии, но не выше 4 см! А ещё многие сами знают, что на абсолютно плоской подошве им тяжело ходить, словно назад заваливаются. Если такого нет, то и нафиг каблук. Если есть, то лучше хоть какой-то подъем в пятке. Можно компенсировать отсутствие каблука полустелькой под пятку. Ещё и амортизация будет.
@masterklep 14 күн бұрын
Если обувь болтается незначительно, то стелька решает вопрос отлично! Если сильно болтается, то можно попробовать 2 стельки в каждый ботинок, но это надо проверять индивидуально.
@krujevo 14 күн бұрын
@@masterklep так нам на педиатрии и говорили, что детская обувь должна иметь примерно 1-1,5 см каблучок. Помните советские детские сандалии? Там не было плоской подошвы, но и задранного носа тоже. Хотела уточнить поэтому, может тоже какие-то новые правила уже. Со стельками да, много можно придумать.
@elenadibrova5166 13 күн бұрын
столько пустых рассуждений и мало конкретных советов. Наше время не цените, а могли бы быть более информативны! более
@user-lz3me7yg3c 11 күн бұрын
вот мне даже 3 см каблук мешает..Купила хорошие дорогие туфли из натуральной мягкой кожи,но ходить в них не могу-ощущение,что нога съезжать и пальцы упираются(((Ношу постоянно различные кроссовки и кеды,ботинки типа мужских.Так что не всем этот совет подходит..
@user-ok4sk6nt4r 11 күн бұрын
Большое спасибо за полезную информацию
@user-sd6pc6vp4h 12 күн бұрын
Умница Марина, огромное спасибо!!!
@user-ke4oc3op7q 12 күн бұрын
Благодарю за информацию. ❤
@user-rf1ke3ue4m 9 күн бұрын
Уже два года этому видео о стопах ног, а я только сейчас смотрю его. Ох пораньше бы про это, когда я была молодая. Рост у меня не большой 161 см. А мне хотелось быть повыше, поэтому носила обувь на каблуках 5-6 см. Лодочки узкие, болели стопы и ноги вообще. Сейчас не ношу каблуки, только широкие, на подошве 2-3 см. Ноги всё равно болят.
@vseverywell 9 күн бұрын
Очень, очень благодарю за здравый смысл в видео! ❤❤❤
@tanyalukina8544 10 күн бұрын
Спасибо за видео! Особенно за акцент на том, как важно ходить босиком! Я всегда любила ходить босиком везде, где только можно. В том числе на работе. Когда могла позволить себе бегать, бегала тоже босиком. Ну а дома - само собой, какая еще обувь дома! Если холодно - 3 пары шерстяных носков, но тапки - ни за что! А вот многие врачи мне говорили, что мне нужно носить всегда обувь с ортопедической стелькой, в том числе дома. И это решит мои проблемы с болью в спине и ахилле)) Но боль в спине решила операция, а боль в ахилле лечу с помощью физио. И продолжаю большую часть своего времени ходить, сидеть и танцевать босиком) И не собираюсь этого менять!
@alleefine888 11 күн бұрын
Благодарю за тему и видео!
@user-wt3uu2qy7f 9 күн бұрын
Спасибо, Мариночка. Вы такая умница!❤
@user-ne6vg3ys5v 11 күн бұрын
Супер,супер,супер,Молодец❤❤❤Спасибо! Всегда это чувствовала,а Вы четко разложили🪷🪷🪷
@user-li2sk6do7v 8 күн бұрын
Как вы относитесь к валенкам? Нога в них расплющена. Мне очень удобно. Уходят боли.
@user-by3xx5kj4b 9 күн бұрын
Спасибо большое Марина, !!
@user-sr1ik9zo3q 11 күн бұрын
КРАСОТКА !!!!!!❤❤❤❤❤
@user-ok2ys3cc3l Ай бұрын
Благодарю, вы молодчина, так доступно все объяснили, рада что попала на ваш канал
@l.6959 10 күн бұрын
А что делать, если от плоской обуви очень болят пятки, как отбитые в конце дня. Покупаю кроссовки, чтоб пружинила подошва, иначе вообще не могу ходить? Спасибо
@user-nn8vz1he3j 3 күн бұрын
Потому что плоская обувь для города не подходит. Убивает колени и позвоночник. Нужна амортизация, которую и дают хорошие кроссовки или хорошая обувь. У рикера, экко, бадена например есть прямо пометка на некоторых моделях, что они амортизируют. Для этих же целей классно работает обувь с мемори фоам. Там Стельки как раз принимают чётко форму стопы и их даже носить надо через день, чтобы стелька успевала восстановиться. Босоногая обувь в городе с асфальтом и плиткой вообще не подходит
@user-dz6kj6sb1c 9 күн бұрын
Марина , Вы лучшая❗ Самые полезные советы и рекомендации у Вас ❤❤❤❤❗❗❗
@user-fd7oc3oh6k 8 күн бұрын
Потрясающе ценная информация! Спасибо, Марина!
@daenesidhe 9 күн бұрын
В детстве меня пытались "лечить" супенаторами, я выходила из квартиры, совала эти пыточные приспособления в укромный уголок и шлепала гулять без них. Быстро бабушка вычислила эту хитрость и меня оставили в покое. Еще раз папа привез из загранки модельные туфельки для девочек, но мне покупали только обувь из натуральной кожи, а кожу можно размочить, бродя по лужам, а потом высушить на ноге, и туфельки перестали быть модельными, но стали удобными. Я всю жизнь ношу летом обувь с мягкой гибкой подошвой, чтобы чувствовать землю, в лес хожу только в настоящих олдскульных полукедах на тонкой подошве, или five fingers shoes, - классная обувь, а зимой угги с тех пор, как они появились. И хотя мне уже почти 64, ступни у меня как у брауни :), т.е. босиком, или в сланцах все пальцы распялены, хожу быстро и в хорошем настроении иду в припрыжку. А каблуки это зло с моей точки зрения. Ступня природой не для них создавалась. Сандалии - это другое дело.
@user-it3rv2ze2k 8 күн бұрын
Вы не совсем правы. Всю жизнь ходила на каблуках. Вышла на пенсию, решила сменить обувь на более низкий каблучок. И что Вы думаете, у меня заболели ноги. У знакомого мануальшика спросила, может ли это быть от смены обуви? Он ответил, что да, может быть. Сменила обувь, снова стала ходить на каблуках, ноги болеть перестали. Так что все мы разные и ноги у всех разные. А в обуви совсем без каблука впечатление такое, что я заваливаюсь назад.
@user-bg9tp9cf4p 7 күн бұрын
Бред. Угги и кроссы убивают ноги.
@_S_MorganaShow 6 күн бұрын
Я заметила когда долго хожу на тонкой подошве потом очень болят пятки
@innappp 6 күн бұрын
а у меня в обуви с тонкой подошвой всегда подворачиваются ноги на ровном месте, и я потом месяц лечу растяжение голеностопа. Так что у всех по-разному. Ношу теперь обувь только на платформе - и все отлично стало
@EAP2005 6 күн бұрын
Тонкая подошва это зло
@ilonailona9234 2 жыл бұрын
благодарю Вас Марина🙏🏻
@user-jq1kc5sy2e 11 күн бұрын
Какая Вы умница
@user-wv6sn7ic8d 2 ай бұрын
Спасибо большое
@poledanz 2 жыл бұрын
Как всегда всё обосновано и важно 👍👍💣🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
@user-py6vg9iz6x Ай бұрын
Спасибо!❤😊
@user-uz9wg9pz5p 10 күн бұрын
Спасибо большое ща информативное видео.
@voldemarbogdanov5851 10 күн бұрын
Благодарю Вас! Очень ценная, подробная и наглядная информация
@user-hr2xh4pm8v 10 күн бұрын
Спасибо Вам большое! Вы нам уже очень помогли.❤
@taNyshka_il Жыл бұрын
Очень полезное видео. Благодарю 🙏
@user-ku3qj7nu7o 10 күн бұрын
Спасибо! Очень полезно!
@ninarenaldinovnasergeeva5110 10 күн бұрын
Большое спасибо❤
@valentinakornishina1172 9 күн бұрын
Огромная благодарность за вашу помощь . Очень вовремя и очень актуально .
@user-wz9kk5cr9j 8 күн бұрын
Действительно, производители в заговоре против здоровых стоп и ног.😂
@user-io9ew8yy3t 9 күн бұрын
Благодарю Вас за очень полезное видео.
@user-in2zj2hy6i Ай бұрын
Очень. Интересно. И познавательно❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@facelech9358 2 ай бұрын
Очень полезно.
@user-bk6ls8mx7f 2 жыл бұрын
🔥 благодарю за знания!!!
@Moonfleuriya 8 күн бұрын
Отличный смысл!
@andreismirnoff588 10 күн бұрын
Все четко!
@user-ok9ov6zd2h 2 жыл бұрын
Спасибо, очень важная информация!
@user-mz8fx8oe2s 8 күн бұрын
Если обратите внимание на то, как ставят стопы люди при ходьбе, увидите, что здоровых очень мало. Я, как профессиональный обувщик, это вижу очень часто. И обуви очень много неправильной. В основном, её везут из Китая, а у них своеобразное видение конструкции обуви. В том числе, и для детей. Только родители должны выбирать обувь ребёнку. Хотя бы до 11-12 лет, пока формируется стопа. Своему ребёнку с годика покупал только кожаную правильную обувь. Массажный коврик и ортопедическая зарядка, максимальное хождение босиком. Дети даже по шишкам и иголками в лесу бегают босиком как в обуви. Я так не могу 😂
@user-rx3or9ym8z 10 сағат бұрын
Да, китайская обувь это что-то. В молодости пыталась купить - не смогла подобрать вообще ничего, что на ноге хоть как-то бы держалось. Очень сильно не для нас.
@user-mz8fx8oe2s 5 сағат бұрын
@@user-rx3or9ym8z могу сказать, что советская стандартизация обувных колодок ушла в небытие. И ГОСТы тоже. И на материалы и на технологии. Все делают как бог на душу положит. Поэтому можно подобрать на одну ногу и 39, и 40, и 41 размер. Полноты разные вообще редко теперь делают. Особенно на голенище сапог. Ещё и нарушают требования конструирования . Швы приходятся в места сгиба стопы, подносок выше линии сгибы пальцев, молния сделана так, что ногу сложно просунуть... Короче, когда рассматриваешь обувь внимательно, видишь косяк такие, которые только при носке выявятся
@slasaru 6 күн бұрын
Если у меня стоит выбор - сберечь колени благодаря толстой подошве или разбить их босиком или на тонкой подошве ради супинации - я выберу сохранить колени
@user-ey6ys9dz6y 10 күн бұрын
Большое Спасибо.
@AnyaV 9 күн бұрын
Все правильно. Сейчас ужасная одежда и оьувь. Я ношу чещи,купленные более 10-15 лет назад
@marinatrofimova3840 6 күн бұрын
Со студенчества ходила на каблуках практически постоянно. Всё было ок. После ковида и самоизоляции - кому нужны каблуки, как казалось - перешла на более плоский ход, кроссовки и пр. - и здравствуйте, колени. Никогда колени прежде не проявляли себя никак. Как прокомментировал опытный травматолог (далеко не первый, из множества тех, кого посетила), менять обувь кардинально также не полезно! И плоский ход это далеко не всегда польза☝️ это необходимо понимать
@xfemales 4 күн бұрын
Годы ношения высокого каблука деформируют голень, стопу и делают стопу малоподвижной. Изменяется геометрия тазобедренного сустава. Появляется прогиб в пояснице - гиперлордоз. Так наше тело компенсирует изменения естественного биологического положения скелета при движении. А потом вы решили ходить на естественном плоском ходу, но весь ваш ортопедический аппарат уже заточён под каблук, деформирован и с возрастом зафиксирован. Отсюда и вылезают проблемы - нерабочая и деформированная стопа и голень не могут правильно распределять нагрузку и она ложится на колени прежде всего. Вторая проблема перехода с высокого каблука на плоскую подошву - пяточные шпоры. Третья - повреждение тазобедренного сустава вследствии увеличения привычной амплитуды движения. Риски коксартроза в пожилом возрасте одно из следствий именно этой практики.
@xfemales 4 күн бұрын
Причём многие перейдя с каблуков на кроссовки думают, что проблема в кроссовках) "Всю жизнь на каблуках и ничего, а тут сразу столько проблем вылезло! " просто не понимая, что они сами уже нанесли себе ущерб. И виноваты не кроссовки.
@user-fc8no1zw9v 11 күн бұрын
Спасибо!
Марина Кострова
Рет қаралды 17 М.
Марина Кострова
Рет қаралды 17 М.
Марина Кострова
Рет қаралды 792 М.
РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы
Рет қаралды 49 М.
Марина Кострова
Рет қаралды 23 М.
Марина Кострова
Рет қаралды 123 М.
Марина Кострова
Рет қаралды 38 М.
Alisher Style
Рет қаралды 3,1 МЛН