화를 다스리는 방법 - 화날때 프로다운 감정 표현법

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3 жыл бұрын

화를 다스리는 방법 - 화날때 프로다운 감정 표현법
누구나 화를 내죠. 화가 납니다. 화가 날때 어떻게 표현하시나요? 혹시 화를 내놓고 후회하지않으시나요? 자신의 감정을 제대로 컨트롤하지 못해 일단 화를 내놓고 후회하는 경험, 누구나 한번쯤 해보실겁니다. 그러나 그런 행동은 프로의 세계에서는 자신에게 손해만 입힐 뿐이죠. 화가 날때 지혜롭게 화내는 것도 능력의 기준입니다. 어쩔수 없이 화가 날때는 어떻게 화를 내야 하는걸까요?
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Пікірлер: 50

@user-gb3ix8es1u 3 жыл бұрын

살면서 인간관계가 삶의 행복을 좌우 하는것 같아요 요즘 인간관계로 인해 어려움을 겪고 있었는데 선생님덕분에 마음의 힘을 많이 얻고 있어요 감사합니다^^ 내 마음 어떻게 표현해야 상대방에게 내 마음을 잘 전달할수 있는지 배우는 귀한 시간이 되었습니다 3가지 원칙 1.사실만을 말한다 2.다른사람 이야기 하지 말고 내 이야기만 해라 3.도리나 의무를 따지지말고 내가 느낀것을 이야기 해주어라

@yoyoyo5621 3 жыл бұрын

넘좋은 내용~ 자기 의사를 잘 표현하는 사람이 되고싶어요~ 항상 느끼지만 그냥 언어를 할줄아는것과 정말 소통을 잘 하는건 너무 다르네요 말을 할 줄 안다고 소통을 할 줄 아는건 아닌것 같아요 그리고 말로 잘 표현할 줄 아는사람이 펑 터지지 않는듯 전 종종 펑 터져서 어버버하죠 ㅋㅋ 1. 있는 그대로 사실만 말한다- 과장 X 왜곡 X 2. 팩트 근거들을 나열해서 내 생각/느낌만 3. 처음엔 내얘기만, 다른사람들 얘기는 하지 않기. 주변사람들 얘기는 그 후에 나왔을때만. 4.남의 의무/도리에 대해 얘기하지 않기 5.똑같은 일에 있어서도 얘기할 수 있는 여러 방법이 있다. 객관적이고 성숙하게 얘기하고 나에게는 너그러우면서 타인에게 엄격한 이중잣대를 들이대지 말것

@KHO-vn1iw 3 жыл бұрын

간단 명료하게 사실만을 짚어 말하기 ㅡ 이쪽의 자기입장 표현하기 ㅡ 느끼는 상태 ㅡ 부탁 또는 요청해보기 ㅡ 마무리

@user-xb2bb2tk2p 3 жыл бұрын

몇번을 돌려들었습니다 부당함에 화가날때 사실위주로만 생각하고 표현해야 나자신을 덜힘들게 하는요령이네요 늘 감사합니다

@324liz 3 жыл бұрын

6:05 실재에선 감정 때문에 말을 조리있게 하기 어렵기에 마음을 먼저 추스리는 시간이 필요한 것 같아요.

@nanarayo 3 жыл бұрын

많이 배우네요 ^^ 감사합니다

@user-wm1br5kl6c 3 жыл бұрын

저도 감정 조절이 잘 안되는 편이지요. 오늘 말씀을 듣고 실천해 봐야 겠습니다. 감사합니다.

@user-db9cw8ex3v 3 жыл бұрын

사실만 내 생각만 내 느낌만

@user-nr4jc7vy8n 3 жыл бұрын

화를 프로처럼 내는 사람과 일하고 싶네요 ...윗선일수록 권위의식으로 더 지랄하죠 ㅋ 동물적인 모습까지 겪어봤는걸요 ㅠ

@user-dd2he2tt9t 3 жыл бұрын

나만 의 멘토 선생님 좋은 영상 늘늘 고맙습니다 오십 후반 을 살아는된도 휴 바보 같은 행동 을. 많이 했다는 느낌. 영상 보고 또 보며서 화날때. 표현 잘 하는 고운 사람이 되길 바람는마음 ㆍㆍ뿐 감사해습니다.

@user-yp4pw3fi4q 3 жыл бұрын

한수 배웠네요.

@user-wp7kn5xe3l 2 жыл бұрын

넵!!현명하신 말씀 제게 적용해볼게요^^🤗

@thankyou7828 3 жыл бұрын

어제도 오늘도 수업합니다 저에게 꾸준한 내면, 외면의 성장이 되는것 같아서 항상 감사드리며 응원합니다~♡♡♡

@user-ls8zo1tm8m 3 жыл бұрын

좋은말씀 감사합니다. 여태껏 화났을때 다다닥 쏘아 부쳤는데 앞으로는 조심하고 상대를 존중하도록해야겠네요.

@user-fn2ob2sf5n 3 жыл бұрын

감사합니다. 도움이 됐습니다

@user-yz7nz3ck2g 3 жыл бұрын

정말 공감합니다 맞아요 좋은 말씀하셨습니다 꼭 명심하고 훈련을 해야겠어요 감정은 빼고 팩트먄

@user-vg3wl4wc3n 3 жыл бұрын

샘 심플하게 강의하심 멋져요 구독자 됬어요

@user-bn8td2qm5b Жыл бұрын

쌤 강의 열심히 보고 제가 성장하는 느낌 입니다. 팩트 명심 해야겠어요

@gimham9548 3 жыл бұрын

쌤 그거 아세요 저한텐 정말 랜선부모님이세요! 세상에대한 자세태도를 다시 배우고 있습니다. 항상 감사합니다. 추위에 건강 유의하세요^^

@user-ox8lg4iw9l 3 жыл бұрын

이 영상은 이해가요😁

@user-tr3vg1uo1h 3 жыл бұрын

급한 성격은 주변사람을 너무 피곤하게 하죠.

@user-jv8ch8fr7k Жыл бұрын

아주많이너무유익

@kittycatara 3 жыл бұрын

매일 듣고있어요 감사합니다~

@user-ru9uh4ii8z 3 жыл бұрын

맞아요~~~ 노력해야 겠어요

@suyeonkwak1194 2 жыл бұрын

1.사실만을 얘기한다. 2.다른사람 얘기하지말고 내생각만 애기한다. (팩트를 근거로 내얘기만 한다.) 3.내가 느낀바를 얘기한다.

@user-eg7mz6gw9c 8 ай бұрын

저도 오늘 화가 났고 화가 가라앉지않은채로 퇴근합니다. 화가 난 상황이 별거아니라 죄책감도 느끼네요...선생님도 마음 수련을 통해 지금의 모습이 되셨다니 조금은 위로가 됩니다. 저도 열심히 노력해봐야겠어요😊

@user-ew7li3si8e 3 жыл бұрын

음 맞는거같아요~

@324liz 3 жыл бұрын

저는.. 일의 속도보다는 게으른거/흘려듣는거/이용하는거 이거에 대해서는 확실히 화내지요.

@user-ct2zx3dy4g 3 жыл бұрын

50이 넘으니 내 말투, 내 말 실수, 내 무례함... 이런 것들이 보입니다 ~ 오랫동안 저와 무탈하게 관계를 가져준 사람들이 고맙게 느껴질 정도로요. 이러한 때 선생님의 말씀은 정말 제 마음을 적십니다 ~ 좋은 강의 말씀 잘 듣고 있습니다. 감사합니다 ~

@user-tw9re3lg9z 2 жыл бұрын

인생을 복기해보니 화, 술 이 두가지가 가장 큰 문제인거 같아요 저는 표현법을 좀 배워야할꺼같네요 극단적으로 가기전에ㅠ

@user-kp5ts2bd9t Жыл бұрын

모든 강의가 어쩜 이렇게 하나하나 소중한지 매일 출근길. 점심시간. 퇴근때 듣습니다 듣고또듣고 김대리 책도 읽고 많은 도움이 됩니다 ♡ 감사합니다 ^^

@324liz 3 жыл бұрын

화낼땐 내고 뒤끝 없이 과거의 잘못 다시 들춰내지 않는게 최소한 필요한 듯 한데 이것도 어렵고..

@user-lz9zv4pk3i 3 жыл бұрын

나자신은소중하고존귀하니까요타인들지워버려요

@TheMusicmalife 2 ай бұрын

가까운 사이에서는 어떻게 표현하나요?

@user-qp6ib4dq4f 3 жыл бұрын

운전중의 처음에는 괜찮는데 갑자기 화가날때 어떻게 해야하나여 제자신이 화가난뒤 나중에 후회하고 항상그래요 미치겟어여

@lindsaychez2025 Жыл бұрын

음~ 오늘 이걸 적용해서 말해보니 내가 말하는 사실과 오너가 이해하는 사실 관계가 다를 수 있고, 오너가 답정너로 시작할 때는 사실 체크는 화를 부릅니다. 그냥 입 다무는 게 최선인 듯요. 유튜브로 배워 적용하려니 역시 현실은 냉혹! 😆😭

@user-ev4oe7in9z 3 жыл бұрын

정말 모르시는것같아요 오히려 사실을 말하면 자기방어로빠져나갈려 뒤집어쒸어버리던데요 아예속으로초월하는게낫지요

@user-sc2ih6oh8j 3 жыл бұрын

공감합니다 자기방어가 강한 사람이 뒤집어 씌우는군요 최근에 저도 당해봤어요^^

@crystalk9128 3 жыл бұрын

이거 구입한 분중 컴플레인 한 사람 너뿐이 없어요ㅡ라는 말. 화남ㅡ지대로 밟고싶어짐

@user-gx2iz1hg6t 9 ай бұрын

강의하신 위의 3가지 화법이 항상 제가 불만을 말하는 방법입니다. 근데 저는 소리치면서 말을 해요.ㅠ 상대쪽에서는 제말이 다 논리적으로 맞으니 지금껏 100전 100승했어요.ㅠ 속은 시원한데 창피함이 밀려옵니다. 저는 화가 나면 화가 확 올라와서 목소리가 커집니다. 화를 참아야 하는데 화병이 있는건지 ....

@user-ip3iy3jh3r 3 жыл бұрын

매번 약속시간을 어기는사람은 어떻게 대해야 할까요 ?늦게와서 걱정햇다 라고말하는것도 한두번이지

@user-yoosemiclass 3 жыл бұрын

영상으로 답변드릴게요. 감사합니다

@eunjooha5838 3 жыл бұрын

전 개인적으로 살면서 가장 중요한게 약속 지키는것이라고 생각해요. 약속중에서 기본중의 기본은 시간 약속이고요. 어쩌다 한두번 어떤 사정으로 못지키는게 아니라, 습관적으로 약속 안 지키는 사람.. 전 안 만나요^^;;

@user-mu7cb4wq1v 5 ай бұрын

6:16 이렇게 감정 다 빼고 똑같이 질문한적 있는데 답변은 그냥 제가 싫어서라고 합니다. 나보다 수준이 한참 밑인 사람들은 이 영상에 나오는것처럼 응대해줄 필요가 없습니다. 그냥 안만나고 도망치는게 맞는거 같습니다.

@user-iq8de7zg1t 10 ай бұрын

근데 사실만 나열해도 속터지는 경우는 어쩌죠ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-kw6xz5tl7f 6 ай бұрын

꼴보기싫은사람 자기주장만 옳다고 생각한사람 옆에서 일을하는데 스트레스 많땅으로 받아요 대처방법은 어떤게 있을까요?

@user-yoosemiclass 6 ай бұрын

영상으로 만들어보겠습니다 감사합니다

@user-dp3vf4in3v 3 жыл бұрын

나만의 노하우 남자직원이면 저기요 매니저님, 여성 이면 여사님, 요렇게 부르지요

@god12nom 2 жыл бұрын

많이 힘들지는 사실에 기반한 표현이 아닙니다. 사실에 기반한 표현이라면 그런 표현도 쓰면 안되는 거죠. 확실하게 표현하려면 애매모호한 상냥한 표현보다는 팩트로 기반해서 잘못한 건 확실하게 표현해 주는게 더 프로 답다고 생각합니다. 제 경험에 의한 소견이지만 상냥할수록 호구가 되는게 사회더군요. 제 이해가 틀렸다면 죄송하지만 유투버님 말씀대로 사실에 기반한 표현만 쓰는 건 공감하지만 상냥한 표현 = 사실적 표현으로 결론이 넘어가는 거 같아서 몇자 적어봅니다.