No video
I LOST 12 KGS IN 3 MONTHS || WEIGHT LOSS CHALLENGE
Рет қаралды 20,708
3 жыл бұрынOla! So today I decided ti share with y'all my weight loss journey as I embark on a new one this coming week. It's quite a hustle but well, we fall, rise up and we keep going.
Will you join me in the new challenge?
Yoga Mat Plug : ...
Infoods Specials : / @infoodsspecials
Follow me on Instagram : ...
Check out my other videos,
Thank you so much for watching ☺️
@ireneirungu5607 3 жыл бұрын
From the comments it's very evident how ladies we struggle with weight loss after delivery.. We'll conquer this body goals
@djrakams8825 3 жыл бұрын
My twin Mimi am an emotional eater...when am okay ata sina appetite kabisa nikiwa stressed I eat like a thief😂😂😂😂
@agathankirote 3 жыл бұрын
😂😂😂😂 thought i was alone 😂😂
@bundeshisty2150 3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@marymaina5872 3 жыл бұрын
Ohh dear I thought am alone in ths🙈😁😁
@essymwangi971 3 жыл бұрын
Same here, when I'm stressed i eat everything sweet and fries even my kids noticed.Strangle is real
@favormukami837 3 жыл бұрын
I totally relate.I am 82 kgs and my baby is 3months..am just scared of adding more coz when stressed I eat a lot.worst thing is when people tell you utatonana zaidi..but hoping all will be well
@agathankirote 3 жыл бұрын
Just relax if you're doing the exclusive breastfeeding. Coz as the baby grows, the milk intake grows, so you eat more coz the baby demands more. Once he's started feeding, you can reduce your food intake n maybe train him/her to breastfeed at night only, you will see changes. Once your baby has stopped breastfeeding kabisa, you can do the challenge
@favormukami837 3 жыл бұрын
@@agathankirote Thanks dear..I surely will
@aberemwangi 6 ай бұрын
Link for the challenge
@audreytoo5353 3 жыл бұрын
I also get fat when stressed. It's very confusing when I meet people and they think I'm living my best life kumbe ni stress eating.
@agathankirote 3 жыл бұрын
Story my life aki, people think you're doing soo well kumbe it's the opposite
@dynerhadassah3127 3 жыл бұрын
Me too,I've added like 9 kilos because I am stressed and people think I'm living my best life 😂😂😂😂 but this is an encouragement to work out
@bundeshisty2150 3 жыл бұрын
You are my twinn....people always think am living happily and very wealthy
@essymwangi971 3 жыл бұрын
So true
@myramajani1049 3 жыл бұрын
This is me wah..people think you are doing better kumbe ni stress.
@loveg3088 3 жыл бұрын
Please Agatha give me the details of the detox. I wanna try it
@DorcasChroniclesUSA 3 жыл бұрын
Tuko weng Agatha, my weight goes up when am stressed up....glad i cam across this video
@maryngugi582 3 жыл бұрын
Good collabo with @Infoods special👏🏽👏🏽👏🏽
@agathankirote 3 жыл бұрын
Thank you so much dear 😘
@chemutaiketer8540 2 жыл бұрын
Mimi hunona times 2 tuko wengi my dear, mimi pia after delivery niliongeza 18kg sijaloose bado napanga kuanza
@scoviamwikali5741 3 жыл бұрын
Hiyo challenge niko ndanii, am late but am in 😋, right now am cooking so much good stuff that am adding weight instantly
@hamya5714 3 жыл бұрын
The 10day detox worked for me too. Congratulations on losing weight
@agathankirote 3 жыл бұрын
Woow how much weight did you loose?
@hamya5714 3 жыл бұрын
@@agathankirote 4kg
@agathankirote 3 жыл бұрын
@@hamya5714 congratulations girl
@aberemwangi 6 ай бұрын
Kindly share the 10day detox
@hamidaabdulrehman2832 5 ай бұрын
@@aberemwangi i am not able to retrieve the soft copy it was the Jane mukami the Kenyan fit girl .
@Mson100 3 жыл бұрын
All the best girl, tuko pamoja😊
@valentinomugambi8386 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣Hata singesema ni ww...... Kaizen love what u doing siz
@YouTuber4569. 3 жыл бұрын
We are twinning in this dear Kwanza when am idle I eat like nobody business Yani cjui appetite inatokanga wapi
@bilalmalingha647 Жыл бұрын
That's exactly me ,, whenever am stressed up I grow fat day and night ,,eating is not a problem to me 😔
@lucywachira4085 3 жыл бұрын
Now this is me,,,I always find comfort in food n sleep whenever am stressed
@agathankirote 3 жыл бұрын
Same here
@mukamimary7847 3 жыл бұрын
I lost a lot of weight after giving birth koz I breastfed my son for 2yrs then after kumwachisha last yr October nimeongeza from 62 to 74 and am not eating saana like before..
@agathankirote 3 жыл бұрын
That's alot of kgs aki, but i totally feel you. It happened to me too
@njrlm1125 3 жыл бұрын
Watching right now.
@annawanjiku792 3 жыл бұрын
Am in ...am in saudi n ts very difficult to stay feed since all you are provided with ni carbs tu ..no fruits ts very rare so unaachwa bila choice....i have tried IF several times bt t always fail since i use much energy working so i feel weak n drained..so i try to take 2.5 litres of water bt am reallya gaining weight n my esteem is getting worse everyday mpaka naogopa kuface anybody nikirudi nyumbani...maybe i can try the detox too
@annawanjiku792 3 жыл бұрын
Stay fit i mean
@anniemutua315 3 жыл бұрын
I feel you aki ni stress
@lucymwaura5084 3 жыл бұрын
Waaa adding weight when am stressed is so me... Am in all the way...
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@shikomakena 3 жыл бұрын
am in for me i dont do wheat i cheat on sundays we need more recipes of clean eating
@agathankirote 3 жыл бұрын
@infoodsspecials got you girl, 1st episode tonight @8pm 😊 DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@evalynekabura6050 3 жыл бұрын
Am in too very interested
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram
@nancyokeno7837 3 жыл бұрын
@@agathankirote interested please
@uniternaisula1779 3 жыл бұрын
Just try egg diet from 70-65 in two weeks
@basigwaolivia4005 2 жыл бұрын
How's the egg diet done dear
@staceyjairah3538 3 жыл бұрын
When I'm stressed I get thin but I binge eat a lot of crappy food then I get breakouts 😭😭
@agathankirote 3 жыл бұрын
That's very controllable, carry water around, make sure you're like full everytime, so you won't crave for junk & if you do, your intake will be very little because your tummy is full of water. That's a tip from a fitness lady i watched on youtube 😊
@staceyjairah3538 3 жыл бұрын
@@agathankirote it's been a journey to constantly drink water.. but I'm happy now I refill my ,5 liters every two or one and a half days
@charitykiguru1921 3 жыл бұрын
I also add weight when stressed out and I think it's normal
@agathankirote 3 жыл бұрын
Oh nice, i thought i was alone
@nicolechepkemboi 3 жыл бұрын
Have you lost the gained weight?
@maryngugi582 3 жыл бұрын
You look awesome💯. Kama K kama kawaida you guys😆
@agathankirote 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣 thank you dear
@bernaslifeadventure2042 2 жыл бұрын
I totally relate. Me I gain weight when stressed
@lizwangari1485 25 күн бұрын
Inn for this
@serah_Ke 3 жыл бұрын
I added 25kgs when I was pregnant 😂 I didn't like they way I looked am still breastfeeding but have managed to shed 16kgs, my esteem is zero, I rarely get out of the house, in short sijipendi. But soon I will get back to shape.
@agathankirote 3 жыл бұрын
First of all, congratulations on loosing the 16kgs, how did you do it? I know how the self esteem drops face down. But we must regain ourselves back, we must get back in shape
@serah_Ke 3 жыл бұрын
@@agathankirote intermittent fasting but was eating everything
@agathankirote 3 жыл бұрын
@@serah_Ke wow nice, congratulations girl, 16kgs aint a joke
@serah_Ke 3 жыл бұрын
@@agathankirote thank you I have 15kgs more to shed something you feel like giving up but you have to push yourself for better results
@sherryshazala7123 3 жыл бұрын
I am a poor eater ,thank God my body is medium sinanga tumbo vile 65-70kg maximum.
@agathankirote 3 жыл бұрын
Aki heri wewe, am currently around 70, but i feel like the 5kgs i need to loose are my belly fat 🤣🤣
@stacyngetich6815 3 жыл бұрын
Your IG account is private. How can I reach you please. Need the link to the group. Hopefully I'm not that late
@Suehenry_gatungo. 3 жыл бұрын
Am here struggling to add weight and you are loosing😏😏 liiiiife is never fair🤷♀️ I find myself sleeping alot when stressed
@agathankirote 3 жыл бұрын
Aki life is never fair, If only we could swap hehe 😊. You can work out and have mealplans for weight gain
@Suehenry_gatungo. 3 жыл бұрын
Am on weight gain smoothies and already gained 5 kgs🙈
@agathankirote 3 жыл бұрын
Yes I remember I saw your YT video on weight gain, you're doing well girl 👏🏼👏🏼
@Suehenry_gatungo. 3 жыл бұрын
Yea i tried this smoothie and gained 5kgs🙈
@faithyabesh8336 3 жыл бұрын
I did detox in 2019 and lost 6kgs ..8 can't wait to start again
@agathankirote 3 жыл бұрын
Amazing 💯
@wanguink3912 3 жыл бұрын
I had never hit past 60kgs before I became a mum. Sasa haisongi...i decided to use it as an opportunity to revamp my wardrobe. Nilipeana nguo zote and I am happier now 😀
@agathankirote 3 жыл бұрын
If my body was tonned @70kgs, I wouldn't even do the challenge. You're lucky 😊
@loveg3088 3 жыл бұрын
Please tell me the details in the detox
@shiiRift 3 жыл бұрын
When stressed I have a poor eating habit and I gain weight
@agathankirote 3 жыл бұрын
I thought I was alone
@lindajumps 3 жыл бұрын
I work out and lapse. Nliona skipping rope like 250 skips then doing the abs workout is veeery effective. Skip kama umekaza tumbo.. Does wonders.. So dont throw away all waist trainers. Lets do this 😂
@agathankirote 3 жыл бұрын
😂😂😂😂 no prob dear,. Thanks for the hack. I won't throw them away just yet tho 😂
@elizabethmwangi1346 3 жыл бұрын
Im in...i really need to get myself back
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram i send you the link dear. I can't share it here ☺️
@therichards.640 3 жыл бұрын
@@agathankirote hi Am in for the weight loss
@basigwaolivia4005 2 жыл бұрын
Whenever am stressed I just add weight as crazy
@lizwangari1485 25 күн бұрын
When stressed I also eat like a thief 😂
@lenahdereva4625 3 жыл бұрын
am in kabisa
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@shalizndungu17lil18 3 жыл бұрын
I felt like you were talking to me imagine the belts I have They are countless.. I have Jane mukami's book but am also done admiring clothes my new born is now 1yr seven months..so he should not be the excuse now.. please plug me in...
@agathankirote 3 жыл бұрын
I feel you girl DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@faymutua3753 3 жыл бұрын
Wanna do this too... Tired of my tummy 😔
@biankahsherry8983 3 жыл бұрын
Am in create the group my tummy is a no
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@iamemma_ochieng 3 жыл бұрын
Lets do it, count me in
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@winskitchen.602 3 жыл бұрын
If I do OMAD in most cases ,I can't go for long call even for 3 days and I feel like ,am wasting time ,the more the food stays in my colon,the more I gain weight.
@agathankirote 3 жыл бұрын
That's a new one, I have never tried OMAD.
@essymwangi971 3 жыл бұрын
Am in 💪
@njeriwakiragu9164 3 жыл бұрын
Am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@estherg1784 3 жыл бұрын
I have terrible weight challenge since long aki am going to detox together with u..am currently 100+ but sijui kukonda ni nini bern a plus size throughout my life ...iwould wish to konda nifit kwa some sweet dresses that i so much admire
@agathankirote 3 жыл бұрын
Don't you worry dear, have hope, there are so many people who've lost weight & they were 100+. On youtube check *Maureen kunga - the Elani singer, she shared her story. I know you will be encouraged
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@nicolechepkemboi 3 жыл бұрын
Every problem has a solution,. I can help you
@janenjeri5960 3 жыл бұрын
I am in
@valerienjeri5924 3 жыл бұрын
I am 9 months post partum and my tummy is tears😥😥😥
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@nicolechepkemboi 3 жыл бұрын
It's normal, however every problem has a solution... I can help you
@irenekendi5970 3 жыл бұрын
I have been struggling with weightloss
@agathankirote 3 жыл бұрын
Tuko wengi
@ireneindekhwa2018 3 жыл бұрын
Please I need to join you with the challenge
@margaretwambui2837 3 жыл бұрын
I get fat when stressed and i'm in. want to loose like 5kg.
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@cookingideas8407 3 жыл бұрын
Am inn
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@margaretkibe7468 3 жыл бұрын
Am in I started my journey of losing weight last year January I was 95kg then I come up to 64kg sasa hivi nko 78kg am stressed alot am inn add me plz
@agathankirote 3 жыл бұрын
I fee you girl, DM me on Instagram so that I can send you the link
@joanwanjiru7980 3 жыл бұрын
What is the Jadel??? If I got it right?
@Nonek214 3 жыл бұрын
Some sort of family planning method.
@elosymwendwa3846 3 жыл бұрын
I wish I could join but my kid is 3 months old is there any harm?? hii tummy yangu ni stress aky, all my clothes is a no kweda job ni shida as I do fitting
@agathankirote 3 жыл бұрын
No dear, just breast feed, your baby, once you're done you will do the challenge. You can't detox while breastfeeding. Also I don't think you can diet if you're breastfeeding exclusively.
@nicolechepkemboi 3 жыл бұрын
Sorry about that,... I know of a natural program that helps get rid of tummy in just 9 days.. Would you mind looking?
@ireneirungu5607 3 жыл бұрын
@@nicolechepkemboi kindly share
@nicolechepkemboi 3 жыл бұрын
@@ireneirungu5607 it's called clean 9 .. It's a cleansing and detox program from forever living products company
@lonnaashitiva3539 3 жыл бұрын
Am in..
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the link ya the whatsapp group
@wanjikumercy7025 3 жыл бұрын
Me too i grow fat
@hilda_67 3 жыл бұрын
Me too here cz I get consoled while snacking
@agathankirote 3 жыл бұрын
Tuko wengi
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram
@carolwairimu5396 3 жыл бұрын
Hope it’s not too late I’m in
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram i send you the link
@lavenderatieno3269 3 жыл бұрын
Am in dear
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@wanjikunjoroge9489 3 жыл бұрын
Count me in
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@leahnamnaba9545 3 жыл бұрын
When stressed I add lots of fat. In the challenge.
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@doreennjoki4924 3 жыл бұрын
Wapi link ya group...coz I'm so in
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram
@marthanyamai5321 3 жыл бұрын
Count me in Aga
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the link
@mercygibson538 3 жыл бұрын
Am in form a grp mamie,,My son is 1yr I feel I need to loose some kgs
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@aliettawanja74 3 жыл бұрын
Am also in my son is 3 almost 4 years and I'm willing to do anything to loose like 15 KGS
@millyn3030 3 жыл бұрын
i am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@christinegachoki8474 3 жыл бұрын
Am 81 right now and it rly bothers me....
@agathankirote 3 жыл бұрын
Join us girl
@christinegachoki8474 3 жыл бұрын
How can I join?..
@evahwesh9193 3 жыл бұрын
Did u go to Sacred Heart girls school Nyeri?
@agathankirote 3 жыл бұрын
Yes
@nicolechepkemboi 3 жыл бұрын
Am in😊😊
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram, I will send you the group link
@julietakoth3435 3 жыл бұрын
Am in...Sai am 81kgs😭😭😭...Aki its too much for me
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@nicolechepkemboi 3 жыл бұрын
Hi,... I know of a natural weight loss program,... Mind looking?
@polynenzilani7193 3 жыл бұрын
@@nicolechepkemboi share it please need to loose kgs
@margaretgitonga3441 3 жыл бұрын
Aki send it to me also
@nicolechepkemboi 3 жыл бұрын
@@polynenzilani7193 I can explain it more on phone.. Here's my number.. 0702623888..text me I'll call
@allanikaal6379 3 жыл бұрын
am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm on instagram I send you the link
@jennyshiko9168 Жыл бұрын
❤❤
@alicenyambura3101 3 жыл бұрын
I'm in
@agathankirote 3 жыл бұрын
Yaas 💯
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@joycenyambura6054 3 жыл бұрын
am new here n i wanna join the challenge
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram, I will send you the link
@irenekendi5970 3 жыл бұрын
Nkirooo pliz help
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@precioussheilawanza2567 3 жыл бұрын
Am in pliz
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram i send you the link
@melvinimali1541 3 жыл бұрын
Ok am in , group kindly
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram
@joylingondo2340 3 жыл бұрын
Count me innnnn
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@mariamnzioka1649 3 жыл бұрын
But uko poa sana
@polynenzilani7193 3 жыл бұрын
Haven't got a reply on you Ig
@agathankirote 3 жыл бұрын
You have not ssent me any text
@polynenzilani7193 3 жыл бұрын
Hey Your account is private
@agathankirote 3 жыл бұрын
Yes it is
@rachelnyawira4269 3 жыл бұрын
Am in, add me to the group if there is any...All what you have said is purely a story of my life.
@agathankirote 3 жыл бұрын
I feel you girl DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@rachelnyawira4269 3 жыл бұрын
@@agathankirote very true
@joycenyambura6054 3 жыл бұрын
plug me in
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram,i will send you the link
@maggiemoki9377 3 жыл бұрын
Add me i need to loose some weight.
@lvanessalis 3 жыл бұрын
I am in.. please form a WhatsApp group like yesterday!
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@lvanessalis 3 жыл бұрын
Right away
@irenemburu7555 3 жыл бұрын
Am in for challenge please add me
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me om instagram for the link
@ruthkavata 3 жыл бұрын
Please add me to the WhatsApp group
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram
@luciemarshal4455 3 жыл бұрын
Am in...add me please
@faithmunyori2964 3 жыл бұрын
I am in.....struggling to lose baby fat also.
@CynthiaWaeni-pl7he 4 ай бұрын
Am in
@gladyskabu202 3 жыл бұрын
Am in..
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@franciscahwambui4097 3 жыл бұрын
I am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@labella6459 3 жыл бұрын
am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
DM me on Instagram so that I can send you the group link. I can't share my contact here to avoid alot of things 😊
@sharonmakotsi4989 3 жыл бұрын
Am in
@bundeshisty2150 3 жыл бұрын
Am in
@BORAFOODS 3 жыл бұрын
Am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram
@godsfavouredfamily73 3 жыл бұрын
Am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram
@mercylimo1525 3 жыл бұрын
Am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram for the link
@karanjamargaret9373 3 жыл бұрын
Am in
@agathankirote 3 жыл бұрын
Dm me on Instagram i send you the link
Fashionable StepMum
Рет қаралды 153 М.
Agatha Nkirote
Рет қаралды 13 М.
I dated older men to fill the void my father left,forgiving myself &rebuilding my lifeTracy Waithera
Lynn Ngugi
Рет қаралды 229 М.
Agatha Nkirote
Рет қаралды 53 М.
Honest Tea Talk
Рет қаралды 961 М.
Agatha Nkirote
Рет қаралды 30 М.