Սուպերֆուդերը՝ սերմերը կանխում են մի շարք հիվանդություններ և օգնում, որ լինենք առողջ: Բժիշկ-սննդաբան Վարդանուշ Պետրոսյանի խոսքով՝ շատ կարևոր է, որ սերմերը ներառվեն մեր սննդակարգում: Սնունդը պետք է լինի բազմազան իսկ սերմերը այդ բազմազանության կարևոր մասը, որպեսզի օրգանիզմը ստանա իրեն անհրաժեշտ սննդանյութերը: Ի՞նչ օգտակարություն ունեն կտավատի, դդմի, արևածաղկի և քունջութի սերմերը, ինչպե՛ս օգտագործել, ամենը սերմերի հրաշագործ ուժի մասին:
01:55 Սուպերֆուդերի, սերմերի բուժիչ ուժի մասին:
05:30 Կտավատի սերմն օգնում է նիհարե՞լ:
07:42 Ինչպե՛ս օգտագործել կտավատի սերմերը:
10:13 Դդմի սերմերի օգտակարության մասին:
12:29 Արևածաղկի սերմերի մասին:
14:45 Քունջութի առողջարարության մասին:
16:40 Սերմերը առողջ ափսեի կարևոր մաս: