No video
I Tried eating one meal for one week? How many kilos have I lost🤤? Omad diet
Рет қаралды 43,810
Күн бұрын〰❅welcome❅〰
There are notes I forgot to mention in the video, the exercises I do with the Shun T Focus T25
I watched a video of great trainers talking about why muscles spread so quickly and they said maybe the food is bad or we don't do cardio, and thats what makes the difference 🤗.
〰〰〰〰〰〰〰〰
🌿My Instagram account
/ nodlifee
Nodlife
💌 Contact by email
nodlifee@gmail.com
〰〰〰〰〰〰〰〰
🎵Music from:
Music: ChaCha Fontanez - Jimmy Fontanez,
Media Right Productions • ChaCha Fontanez - Jimm...
〰〰〰〰〰〰〰〰
✨subscribers 〈 3 〉
#OMAD_diet #OMAD #diet
@bushra6038 2 жыл бұрын
مدري كيف كثير ناس ياكلون الدجاج مع الخيار ولا السمك ما يشمون الزفرة 🤕
@KSA32 Жыл бұрын
انا لي فترة ما اكل الخيار مع الدجاج لانو يغير طعم الدجاج وحتى اهلي لاحظو زي سلطة الخيار وكذا الحين اي سلطة ناكلها بدون خيار الا مع اللحم عادي مايتغير الطعم
@Snabat.mashaher Жыл бұрын
فعلاً حتى مع البيض بتطلع الزنخة
@KSA32 Жыл бұрын
@@Snabat.mashaher يب
@user-mj9pz8jh6b Жыл бұрын
صح بس ستل عادي لان ماحب السلطه كثير اتقبل الخيار بس فالدايت فاحاول م التفت للزفاره 😂
@shuwakuwait2207 Жыл бұрын
صح مع التونه بعد
@my2ndusername 2 жыл бұрын
الأكل شكله يشهي - فعلاً مو سهل الواحد يقاوم - الله يديم عليج تمام الصحة والعافية
@hindlifee 2 жыл бұрын
ويديمها عليك ي رب 💖
@Sab.n18 2 жыл бұрын
تهبلينننن وشفت البساس طلعوا بالتلفزيون خلاصصص حبيتكك😭❤️❤️
@hindlifee 2 жыл бұрын
ي عمري انتي، اجل شكلي بطلعهم بكل فيديو😂💖💖
@Sab.n18 2 жыл бұрын
@@hindlifee ياريت😂🫶🏼🫶🏼
@user-be2nu8wh9w 2 жыл бұрын
ممكن افضل يكون كيتو دايت ووجبه وحده كدا انا بجرب بافي اليوم مشروبات متنوعه مختلفه طازجه بارد ساخن بدون سكر مع تمارين طبعا
@No.oneeeeeee Жыл бұрын
نحفتي
@user-be2nu8wh9w Жыл бұрын
@@No.oneeeeeee لزم رياضه معه طبعا كيتو مع سناك صحي نزل وزني عليه
@itsmeme4285 2 жыл бұрын
فيديوهاتك روعة استمري 💞 !
@hindlifee 2 жыл бұрын
ي عمري انتي، مرة شكراً💖
@A-54523 Ай бұрын
تريدي نتحفي غيري وجباتك وخلي معك مقدار تاكلي فيه خلي وجباتك اكثر اشي فيها خضار سلطه وكذه بتلاحظوا الفرق مره ، نصيحه من مجرب وكثري من الماء والمشروبات الساخنه .
@naz_1226 2 жыл бұрын
كلشششش حبيتج فدوه ❤️❤️❤️
@hindlifee 2 жыл бұрын
ي عمري انتي 🙈💖💖💖
@Freedom-pm2vr Жыл бұрын
بنات انا اكل وجبه دسمه في اليوم والغداء اكل وجبه دايت والعشه وجبه دايت اكل وجبه وحده دسمه عادي لو يزيد الوزن
@soniese Жыл бұрын
في العشا لا تاكلين شيء ابدا والنهار كلي اللي تشتهي
@moon-gg2pr 2 жыл бұрын
حبيت استمري بالتوفيق😂😂💙
@fof_o7jj 2 жыл бұрын
حبيبتي انا بستعمل هل رجيم حاليا ونشالله يضبط وقناتك حلوة استمري ونشالله ادعمك في قناتي
@hindlifee 2 жыл бұрын
ي عمري انتي مرة شكراً لكلامك💖💖
@fof_o7jj 2 жыл бұрын
@@hindlifee حياتي عندك انستا حابة اتابعك بعد
@amina.322 2 жыл бұрын
@@fof_o7jj شو صار معك؟
@hhhhhhh7298 2 жыл бұрын
إن شاء الله *** تكتب كذا
@fof_o7jj 2 жыл бұрын
@@amina.322 نزلت ٢ كيلو باسبوع
@sohasoha2138 Жыл бұрын
عجبني الفيديو بجد رائع ❤️
@rewesweety5362 2 жыл бұрын
الفديو جميل ومفيد بس صوت الموسيقى عاليه أتمنى لك التوفيق 🌹
@user-qv5wu1qs2i Жыл бұрын
اذا اسوي رجيم واكل وجبة وحدة وجبة ع كيفي يصير ارجو رد لو لازم تكون صحية ؟
@hindlifee Жыл бұрын
ممكن يجيب نتيجة لفترة ويوقف وزنك ف الافضل شوي صحي وشوي على كيفك
@sarxxr 3 ай бұрын
عندي سوال عادي لو كل وجبه اضيف شي شوكلت؟
@hayamabdella522 2 жыл бұрын
انا ما شوفت خستى كم كيلو
@fatomazahra5878 2 жыл бұрын
خسرت كلوين ونص
@lamarashed9352 2 жыл бұрын
انصحك تعيدينها بس قللي الكارب اقل من ٥٠ جرام
@hindlifee 2 жыл бұрын
ايوة بسوي فيديو قريب لو كارب ومحتارة اذا اوماد او صيام متقطع🤔
@lamarashed9352 2 жыл бұрын
@@hindlifee اوماد لان قليل فيه وجبات عنه صحيه ولو كارب وكثير صعب تجمعين بوجبة وحده تقريبا ١٢٠٠ سعره حراريه وتكون هاي فات ولو كارب
@hindlifee 2 жыл бұрын
واو بيكون صعب شوي وبالرغم ان النتيجة بتكون رهيبة اكيد بس بيكون تحدي ومضاربة مع النفس لان احب اخبص😭😂😂😂 بس شكلي بجرب اسبوع واشوف ايش يصير
@user-qs4uu2zc9v Жыл бұрын
يعني اكل وجبة وحدة عادي و وياهة سناك خفيف تمشي الامور؟❤
@hindlifee Жыл бұрын
اي ممكن
@user-qs4uu2zc9v Жыл бұрын
@@hindlifee شكراً
@amalhope2143 2 жыл бұрын
هههههههه الميزان من زمن جدتي لكن المهم شغال 👍😅
@hindlifee 2 жыл бұрын
😂😂😂😂💖
@nadaaO301 Жыл бұрын
وقت اش تاكلينها الوجبه ؟؟
@hindlifee Жыл бұрын
مافيه وقت محدد بس غالبا 3عصر عشان م اجوع في الليل
@zahraa.9171 2 жыл бұрын
استمريي حبيبي 🥺💞
@hindlifee 2 жыл бұрын
ي عمري مرة شكراً🥰💖
@aliaii2067 Жыл бұрын
وش ذا لابداع 🤡
@asmaahmed3493 Жыл бұрын
عفواةمفهمت يعني تأكلي وجبة مكون من ايش اختي ممكن تكتبي لي والشاي امتنعتي عنة بالله ردي اريد انزل 15كيلو معي زواج تاريخ 30شهر 11ممكن تعطيني طريقة ربي يوفقك
@hindlifee Жыл бұрын
سوي الصيام المتقطع 18 ساعة مثلاً اذا تقدرين وجربي 3 ايام في الاسبوع تكون بدون رز او اي شي مصنوع من دقيق ابيض زي باستا او معجنات وقللي سكر وامشي، او تسوين اوماد وجبة وحدة يوم بعد يوم عشان ماتحسين بضغط وتنفتح شهيتك والوجبة اكلي اي شي تحبين تاكلينه مافيه شي محدد
@alsadeh1881 2 жыл бұрын
بحسس النظام غلط ليش لان الجسم يحتاج وجبات او بروتين عشان يحرق ااذا ماكليتي وايد يتحول الاكل الا دهون فلازم تاكلون 3 وجبات او وجبتين وسناك عشان جسمكم يقدر يحرق وبتالي اتضعفون
@hindlifee 2 жыл бұрын
الاكل طول اليوم غلط واوماد كمان غلط لان صيام طول اليوم وفجأة وجبة كبيرة يتورط فيها الجسم انا مع وجبتين خفيفه او وجبة معقول حجمها وسناك وباقي الوقت الجسم ياخذ راحته حتى يهضم الاكل بشكل كامل وشعور الخفة جميل، هوه المو حلو في اوماد اذا الشخص متعود ياكل طول اليوم بيكون صعب علية وبيحس بمقاومة وتوتر وهنا بيسير ضغط نفسي وبيصير زيادة بالوزن وهاذا اللي مريت فيه، التدرج ضروري وبالاخير هو وحدة من الطرق اللي ممكن تنفع مع ناس وناس لا
@user-cr6cj3go1l Жыл бұрын
@@hindlifee اكيد بتجوعين لانك تاكلين كاربوهيدرات انا اكل فقط دهون وبروتين وممكن اجلس 26 - 30 ساعة بدون لا اجوع
@hindlifee Жыл бұрын
م احس بجوع بس احس ابغى اكل ودي اكل، والدهون والبروتين م اكلها بكثرة لان احسها ثقيلة على بطني م احسها تنهظم بسهولة ف اتجنبها، والاجسام استجابتها مختلفة
@s8s192 Жыл бұрын
طيب سوال ازا اكلت وجبة وحده بل يوم ورجعت اكول وجبتين خفاف ما كبار بنصح؟؟
@denzzzx_ Жыл бұрын
لا المهم يكونو اقل من احتياجك واكثري شرب المي والعبي رياضه
@user-dq1yd9nt7v Жыл бұрын
يعني ناكل الي نبغاه في وجبه واحدة
@hindlifee Жыл бұрын
ايوة
@Abood-in7hc 2 жыл бұрын
تروحي تسوي رياضه وله لا ؟
@hindlifee 2 жыл бұрын
سويت كم يوم وكنسلت
@Abood-in7hc 2 жыл бұрын
@@hindlifee اهااا مشكوره
@louaidebbah2676 2 жыл бұрын
اكتبيلي الوصفات
@hindlifee 2 жыл бұрын
ممكن اسوي فيديوهات عنها صعب اكتبها هنا لانها مو وحدة ولا ثنتين🥲
@halark3020 2 жыл бұрын
💝💝💝💝
@hindlifee 2 жыл бұрын
🥰💖💖💖💖
@user-yv7bt5gt8r 2 жыл бұрын
تجنني مرحه
@hindlifee 2 жыл бұрын
💖
@layan317 2 жыл бұрын
تجننين😭😭🫶🏻
@Latef999 2 жыл бұрын
انقهرت من الميزان يقهر 💔
@hindlifee 2 жыл бұрын
😂😂😂😂مرة
@mariam8116 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂احلى مونتاج
@suhasuha3254 Жыл бұрын
60...
@user-fb2mi5yk1v 3 ай бұрын
ههههه😂 اصير مزه
@q.p0 2 жыл бұрын
امي تقول ذا النوع من الميزان احسن من الجديد
@hindlifee 2 жыл бұрын
اتفق مع امك والله لانه يراعي مشاعري وينقصني ٣ كيلو دايم😂😂😂 اما الرقمي كل م اسوي دايت الرقم يزيد🥹💔
@q.p0 2 жыл бұрын
@@hindlifee 😂😂اهم شي المشاعر
@hindlifee 2 жыл бұрын
بدون شك، اذا رضت المشاعر كل شي بيكون تمام😌💖
@budooralbogamy7951 Жыл бұрын
مت من ها ها ها ها 😂
@sekaynanour5629 2 жыл бұрын
قد إيش نزلتي
@hindlifee 2 жыл бұрын
على الميزان ثابت ممكن لانه قديم بس شكلياً ممكن من 2 ل3 كيلو فيه فرق واضح
@chocolata4829 2 жыл бұрын
ما احلاك ههههه
@mariam8116 2 жыл бұрын
ههههه زمن جدتي
@haithem7034 2 жыл бұрын
استمري
@hindlifee 2 жыл бұрын
شكراً🌹
@divagazulla200 2 жыл бұрын
هههههههههههههههه ضحكتيني
@hindlifee 2 жыл бұрын
😂💖ي عمري
@nanana6241 2 жыл бұрын
الاكلات ليش ماصورتيها بالتفصيل
@hindlifee 2 жыл бұрын
قصدك وصفات الاكلات؟ اذا اي لان الفيديو بيصير طويل وممل، وكمان اصور الاكل بشكل مختصر حتى اعطيك نبذة وش اكل وتسوين اكل مشابة بطريقتك، ولان الفيديو يتكلم عن تجربة دايت مو وصفات اكل، بس ممكن في التجارب الجاية افصل اكثر او اسوي لكم وصفات 😂😂😂💔
@nanana6241 2 жыл бұрын
@@hindlifee اعملي مقاطع للوجبات❤️
@hindlifee 2 жыл бұрын
اوك افكر بالموضوع واشوف💖
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 173 М.
Dr Ahmed Fares - Nutritionist
Рет қаралды 44 М.
Ebrahim Ramzat
Рет қаралды 928 М.
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 105 М.