Დიეტა რომლითაც შეგიძლია 5 კილოს დაკლება 20 დღეში

Рет қаралды 87,389

4 ай бұрын

Пікірлер: 241

@tamarzurabashvili8487 Ай бұрын

❤მადლობა შვილო❤ იხარონ შენმა მშობლებმა ასეთ კრთილი♥️ადამიანი რომ გაგზარდათ🕊 და მადლობა თქვენს მეუღლეს😘 თქვენი თქვენი პოვნისთვის😊ასი წელი გეხაროთ თქვენი შვილების ბედნიერებით🌟🌹და 🙏წყალობა არ მოგაკლოთ უფალმა დღემუდამ♥️✝️♥️💒♥️🕊❤❤❤

@user-sj9pc4hp6f 4 ай бұрын

უნიჭიერესი კეთილშობილი ადამიანი 👍👍🙏🙏🙏❤️❤️

@user-bq1rn9co5u 3 ай бұрын

მადლობა შვილო გაიხარე რასაც გადმოგვცემ ყველა საინტერესო და საყურადღებოა

@user-nf1ew9eq9g 3 ай бұрын

საუკეთესო ადამიანი ხართ არუნ, ღვთისგან ნაკურთხი , გაიხარეთ და გამრავლდით თქვენს ოჯახთან ერთად ❤

@varaparsmanashvili1406 4 ай бұрын

მადლობა ასეთი სასარგებლო რჩევისათვის 🙏🏼

@maus7088 4 ай бұрын

გენიოსი და უკეთილესი ადამიანი ბრძანდებით!!!დიდი მადლობა ბატონო არუნ!!!

@user-kh2vt1us8f 4 ай бұрын

😂😂😂😂

@user-cq7pw9qr9f Ай бұрын

არუნ ძალიან კარგი ადამიანი ხარ რომ ხალხს ასე ეხმარები ბევრი არ გააკეთებს ამას და ღმერთმა დგლოცოს

@user-om3hu1kb6v 4 ай бұрын

დიდი მადლობა გაიხარეთ.

@ketevanburjanadze4147 3 ай бұрын

მადლობააა! 🙏🙏🙏💞💞💞

@user-bp6xs4qk2m 3 ай бұрын

უფალმა დაგლოცოს და გაგახაროს თქვენი შთამომავლობა დალოცვილი იქნება ამდენუ სიკეთისთვის რასაც თქვენ აკეთებთ

@user-ri6ev5qe2i 3 ай бұрын

Спасибо вам большое ❤

@jutykhelashvili4626 3 ай бұрын

მადლობა არუნ.დიდ საქმეს აკეთებთ.❤🙏

@user-gi8qk9pl7k 3 ай бұрын

გაიხარე შვილო. მადლობა

@ekakharebashvili1864 4 ай бұрын

❤არუნ უნიჭიერესიხარ❤

@Maka453 4 ай бұрын

დიდი მადლობა არუნ❤️👍

@user-op3eo1ez6x 4 ай бұрын

დიდი მადლობა არუნ❤საუკეთესო ადამიანი ხართ და საუკეთესო რჩევებს გვიზიარებთ❤გაიხარეთ❤

@mziasuyashvili4728 4 ай бұрын

მადლობა დიდი❤

@NaniKiladze 3 ай бұрын

მადლობა ასეთ დიდი ცოდნას რომ გვიზიარებთ, იქნებ როდესაც მარტო მუცლის ცხიმის პრობლემა აქვს ადამიანს რა მიირთვას გთგოვთ გაგვიზიაროთ❤

@user-mm2lf2cw2z 3 ай бұрын

Madloba arun. Dzaan dacvrilebit gvixsni da sajiro informacias. Sheni kartuli shekebis girsia🙏

@user-yy9bn7ne3m 3 ай бұрын

მადლობა 🙏

@magulibaxtadze 3 ай бұрын

აუცილებლად გავაკეთებ ასე ვფიქრობ ადვილი და თავისუფალია მხოლოდ რაღაცებია შესაცვლელი ახლა ვარ 78,500 20 დღეში დაგიწერთ ისევე რამდენი ვიქნები საიკეთესო პიროვნება ხართ❤ მადლობა რომ ასე გვეხმარები საზოგადოებას❤️

@user-kz6lb6ns7t 3 ай бұрын

შედეგი გაქვთ? და რამდენი?

@nescafenescafe9095 2 ай бұрын

რამდენი დაიკელით?

@leilaamonashvili7503 27 күн бұрын

მაინტერესებს თუ დაიკელით?2 თვე გასულა

@natelabekauri2566 3 ай бұрын

გმერთმა დსგლოცოს!

@guloberidze2442 3 ай бұрын

უფალმა დაგლოცოთ.ნეტა ბევრი გვყავდეს თქვენნაირი ადამიანები❤

@user-em9yc5eu9s Ай бұрын

ბევრი გვყავს მარა; შინაურ მღვდელს შენდობა არა აქვსო. ხომ გაგიგიათ.

@user-oc2ro2gs8e 3 ай бұрын

უფალმა დაგლოცოს ❤

@onelake2454 3 ай бұрын

მადლობა დიდი ❤

@linaberidzelisa9566 3 ай бұрын

დიდი მადლობა😊

@user-lx6hc5dn5d 3 ай бұрын

Me 22 kilo davikeli tkveni kvebis gegmit 6 Tveshi madloba Arun sauketeso adamiani xart ❤❤❤ bostneuls vham magram ase ara exla am kvebas vcdi 92 kg var exla 114 viyavi madloba tqven ❤❤❤

@o.o.777 3 ай бұрын

რა კარგი შედეგი გქონიათ.რამდენ ხანში დაიკელით?.და თუ სწორად გავიგე,ამ კვებაში მთავარია ბოსტნეულის სალათით დავიწყოთ კვება,და პროტეინი რა ც გვაქვს 30 გრ.საღამოთიც სალათით ვიწყებთ კვებას და რაც გაქვთო საჭმელი ის მიაყოლეთო.და რამდენი გრამი? ისევ 30 გრამი?

@irinesamkhara7574 Ай бұрын

ანუ რას მიირთმევდით?

@medeatkebuchava4992 3 ай бұрын

მადლობა საინტერესო და სასარგებლო რჩევებისთვის❤

@natelabekauri2566 3 ай бұрын

დიდი მადლობა ასეთი კარგი კონსულტაციითვის.ს

@user-tj7md1np3t 3 ай бұрын

მადლობა არუნ გაგაძლიროს უფალმა

@Ksenia-ts9vp 3 ай бұрын

Ra dauzareli,energet savse adamianibrzandebit.....❤gaixaret

@cialawiwiashvili9122 3 ай бұрын

დიდი მადლობა.გაიხარე.

@LelaKalandia-nt1wm 2 ай бұрын

მადლობა თქვენ,რომ ზრუნავთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე.❤

@inezaj0rjoliani343 3 ай бұрын

მადლობა🙏

@TinatinGomshiashvili 3 ай бұрын

მადლობა,საუკეთესო მენიუ არის,აუცილებლად ვცდი

@elikouchava6736 4 ай бұрын

მადლობა❤

@user-qx9zc7lk5e 3 ай бұрын

დიდი მადლობა საიკეთესო რჩევებია , გაიხარე ოჯახით .❤️❤️❤️🌹🌹🌹

@meripharjiani 4 ай бұрын

❤❤❤დიდი მადლობა საინტერესო რჩევისთვის❤❤❤

@ekazarqua2953 3 ай бұрын

Gaixaret👍👍👍. Didi madloba❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ju9yv9ei6d 4 ай бұрын

დიდი მადლობა

@user-zf5kt9le7s 3 ай бұрын

არუნ შენი რჩევები მართლაც რომ ძალიან მოგვწონს,გაიხარე შენს ოჯახთან ერთად და მადლობა ჩვენთვის უანგაროდ დახმარებისთვის,წყალს კი ვსვავ დილით შენგან ვისწავლე . ❤

@user-gr2ti7lb1w 3 ай бұрын

Madloba ugrmesi aseti kargi rchevistvis arun❤️nagvelshi kenchi maqvs da tu sheizleba ase rom vikvebo. Madloba winaswar

@nanamiqaia1423 3 ай бұрын

გაგახაროს უფალმა ❤❤

@user-yb1kf2zj1c 3 ай бұрын

მადლობა❤❤❤

@ninogvaladze3293 2 ай бұрын

გაიხარეთ უფალმა დაგლოცოთ თქვენს ოჯახთან ერთად

@Ninn0408 3 ай бұрын

არუნ გაგაძლიეროს უფალმა❤🙏

@izamoulashivili6251 3 ай бұрын

Madloba batono Harun aleti kargi videostvis,mag dietasac vcdi,ukve davigale mteli cxovreba rasac ityvian dietas vcade mara shedegi ver mivige.

@tamunakobakhidze618 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@antoninaoboladze7453 4 ай бұрын

გაიხარეთ. ძვირფასო და ნი,ჭიერო ადამიანო,თქვენო ოჯახით . ძალიან სასარგებლო რჩევებს გვაძლევთ. გაიხარეთ და იბედნიერეთ მრავალჟამიერ. დიდი სიყვარული დაიმსახურეთ ყველა ჩვენგანის წინაშე.

@sgffata7908 4 ай бұрын

Arun ugrmesi madloba❤

@dariokalanidou5628 3 ай бұрын

Didi madloba gaixaret

@galinatosounova9764 4 ай бұрын

Didi madloba Arun 😊😊😊.

@MetroPcs-uf6ej 4 ай бұрын

madloba😍

@Marishaskristine Ай бұрын

Arun gamarjoba Meore kvebaze mtavaria 30 gr proteini mivigho xo? Da ar vchamo sxva danarcheni chamotvlili rac gaqvt?

@rusogasviani5150 3 ай бұрын

❤❤❤ madloba ❤

@user-od7nc6ch2b 3 ай бұрын

Madlobaaaa

@griolma 4 ай бұрын

♥️🙏♥️

@tamarbenyeshua1615 4 ай бұрын

დიდი მადლობა არონ ძალიან მინდა 5 კილო რომ დავიკლო ❤

@user-xp1mj6uh5e 4 ай бұрын

სუპერ❤❤❤

@user-rc1ch3ov7p 4 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏

@roussomartini2516 Ай бұрын

Супер

@irinadzlierishvili 3 ай бұрын

მადლობაა

@user-xt9mc9wn2z Ай бұрын

უფლის მოვლენილი ხარ საქართველოში❤❤❤❤

@natalianato8456 3 ай бұрын

👍✨👍

@aragveli74 3 ай бұрын

საოლ ძმაო, მაგარი საინტერესო კაცი ხარ

@user-rq5dh6co7o 3 ай бұрын

Didi madloba batono Arun.❤

@user-xp1mj6uh5e 4 ай бұрын

❤❤❤

@maiaiakobishvili3308 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-pz1wy8gs8h 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤MADLIBA

@IOANE2018 4 ай бұрын

არუნ, ძალიან საინტერესო იქნება, თქვენი, ერთი დღის კვების რაციონი რომ გაგვიზიაროთ...

@im.allgau.2933 4 ай бұрын

Yvelaferi jamet, mxolod naklebi porcia. Magalitad 200-300 grami. Scheamcire naxschirwylebi gasarde cilovani produqti. Wyali 2 litri sevit.rac meti datvirtva aqvs sxeuls moumate sitxis mixebas.

@user-ub7ki9pj8h 4 ай бұрын

დაბალი ჰემოგლობინის დროს რას გვირჩევთ მივიღოთ

@ninoberiashvili3458 3 ай бұрын

მე 1ზე და 7ზე ვჭამ, მეტი მეტი 8ზე, მაგრამ ვერ ვიკლებ. ზამთარში წყალს ბევრს ვერ ვსვამ და ვერც ვმოძრაობ სახლს გარეთ.😢

@darejankapanadze3912 3 ай бұрын

ვინც მარხვაზე ვართ იმათმა რა ვქნათ,რა უნდა ვჭამოთ ამ პერიოდში.

@mananamamaladze2623 3 ай бұрын

მაინტეტესებს ფაფების ჭამა შეიძლენა გერკულესი შვრიის ფაფა ან სხვა და რამდენჯერ შეიძლება კვირაში ან სხვა რას გვეტყვით

@milenaguliashvili2821 Ай бұрын

Mogesalmebit batono Arun. Madloba ase rom gvexmarebit. Pirveli kveba ver gavige kargad, anu gasagebia rom 300 grami bostneuli unda vchamo, pirobitad dilis 11 saatze xo, mere mxolod da mxolod 30 gramis proteinis migeba shemizlia ? Es xom dzalian cotaa, erti patara qatmis xorcis nacheria eg an erti patara yvelis nacheri gamodis. Am dros ambobt rom yvelaze didi sachmeli didlit unda iyos ( pirveli kveba), cota davibeni da agvixsenit ra. Meore kveba gasagebia Mesame kvebac gasagebia. Madloba didi😊

@UserUser-cg9up 4 ай бұрын

❤❤❤😊

@leylagamkarafisli6029 4 ай бұрын

❤❤

@user-qt1wc2io4s 4 ай бұрын

ღმერთისგან კურთხეული ხარ ნიჭით და სიკეთით.მადლობა.დიდხანს იცოცხლე დაგაიხარე ოჯახით❤

@khatuna4571 4 ай бұрын

დიდი მადლობა ყოველი ვიდეოსთვის❤დილით ცხელ წყალში ლიმონის წვენის დამატებაზე ან ვაშლის ძმრის რა აზრის ბრძანდებით?

@user-he8ry3jj9p 3 ай бұрын

მეც მაინტერესებს ეგ

@likakhi1120 Ай бұрын

დილით ჯობს მხოლოდ ცხელი წყალი. ლიმონი და ვაშლის ძმარი ცხელზე კარგავს თავის თვისებებს. ჭამებს შორის ბევრად უკეთესია ოთახის ტემპ 200 გრ წყალს დაუმატოთ 1 ს.კ. ვაშლის ძმარი. ბევრად სასარგებლოა და კარგ შედეგს მისცემს ორგანიზმს.

@user-yj2qb5wu9n 3 ай бұрын

უკვე 8 დღეა ვიკვებები ისე როგორც გვასწავლეთ და საოცარი შედწგი მაქვს. მაინტერესებს ამის შემდეგ რა შეიძლება დავამატო კვებას , და შავი შოკოლადი თუ შეიძლება უშაქრო ყავასთან.❤

@TheArun8262 3 ай бұрын

Tu chokoladis wama mogindeba sawmlis zustad mere shegizlia 1 bostneuli 2 protieen/cximi Nakshirwklebi /puri 3 shokoladi /tapli (kovel dge ara) Da rotsa idialuri wonashi iknebi Tveshi 3 jer nebismeri sawmeli shegizlia wamo Da ucpad mogiwia dabadebi dge, an egeti adgilze kopna sadas unda wamo kvelapheri (1)Tepshi bostneulis wame jer da mere sxva sawmeli

@ekaterinekhomeriki5064 3 ай бұрын

მაინტერესებს, ბოსტნეულს ცოტა ზეთის დამატება არ უნდა? @@TheArun8262

@nescafenescafe9095 2 ай бұрын

8 დღეში დაიკელით?

@minagoldenshteyn9128 4 күн бұрын

ბოსტნეულს ზეთი შეიძლებარომ გავუკეთო?

@LalikoMaisi-to8ck Ай бұрын

გაიხარე არუნ. დღეს დავიწყებ. ვეცდები გამომივიდეს. 😊❤

@nonabechvaia3575 3 ай бұрын

❤❤❤❤

@elisoesitashvili9740 3 ай бұрын

უკეთილშობილესო❤

@MaiaMaisuradze-wc4pm 3 ай бұрын

💟💟💟

@m.tvaradze 3 ай бұрын

batono arun tsonis momatebistvisac gvinda rchevebi . didi madloba

@elzasulashvili8867 3 ай бұрын

გაიხარე უმაგრესი ადამიანი ხართ როგორ უანგაროდ ეხმარებით ადამიანებს

@natokhopheria7297 3 ай бұрын

Gaixare.❤❤❤

@tinanikoladze5858 3 ай бұрын

Madloba

@ekaterinekobaladze7235 6 күн бұрын

გამარჯობათ, მადლობა თქვენი რჩევებით 2 თვეში დავიკელი 13 კილო...მაგრამ ეხლა გამეყინა და ერთ გრამსაც ვერ ვიკლებ,ისევ ვაგრძელებ არ შემიწყვეტია...რას მირჩევთ რო დაიძრას წონა?❤❤❤

@julietta4900 3 ай бұрын

გამარჯობა.მადლობა საინტერესო ვიდეოებისთვის.პაციენტებსაც ხომ არ იღებთ?როგორ დაგიკავშირდეთ?

@vanomaisuradze128 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤გაიხარე

@samsungmobtel-xu6fj 3 ай бұрын

მადლობა არუნ

@RusoKordzaia-nx5wd Ай бұрын

didi madloba Arun!!! orshabatidan daviwkeb. var 69 wlis da 100 kilo.

@user-lr7bq6dw9y 3 ай бұрын

გამარჯობათ ბატონო არუნ. მაინტერესებს ეს მეთოდი რამდენად გამართლებულია.?!

@tata-vp8dg 3 ай бұрын

ვცდი აუცილებლად მადლობა ❤️

@validagogichaishvili536 3 ай бұрын

ექიმო არუნ როგორ ვუმკურნალოთ ჭინჭრის ციებას?

@NatoShakarashvili Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂❤

@larisashamatava9675 3 ай бұрын

Super

@liabitsadze2570 4 ай бұрын

გამარჯობა. წყალს რომ დავლევ დილით რამდენ ხანში შემიძლია ვჭამო ?

@natokvaracxelia3275 4 ай бұрын

გაიხარეთ ბატონო არუნ❤

@error6289 3 ай бұрын

გამარჯობა. შეიძლება ბოსტნეული მარილით მივირთვათ? ან ყველთან ერთად?

@MziaGogelia-hn8dk Ай бұрын

მადლობა არუნ არაჩვეულებრივი რჩებებისთვის❤❤❤

@rusudandanelia7541 20 күн бұрын

გამარჯობა არუნ მე მაქვს კვანძი ვსვამ ელთიროქსინს და მაინტერესებს ეს კვება რო გავაკეთო მომიხდება? დიდი მადლობა❤❤❤ გთხოვ მიპასუხე 🙏🙏

@lianalomidze2580 Ай бұрын

მადლობა ემიგრანტებს ექიმიც რომ გვიჭირს და ანალიზებსაც თვეობით რომ ველოდებით ძალიან გვადგება თქვენი რჩევები

@dariamanjgaladze2349 4 ай бұрын

Cyper!!! dede madloba!!!❤❤❤

როგორ ვუშველოთ მეხსიერებას და ვავარჯიშოთ ტვინი - აქვს თუ არა ადამიანის მეხსიერებას ლიმიტი?