이것 때문에 자존감이 낮아지는 겁니다!

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2 ай бұрын

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Пікірлер: 90

@user-ic8bk3il5b 2 ай бұрын

요즘 부러운 사람들 영상을 보면 현실파악이 되었어요 스스로 칭찬을 해줘야 겠어요 우물밖을 나와서 사람들을 관찰 하는 내가 멋지다 괜찮아 하면 기분이 좋아요 감사합니다

@liFeoFpeaceFul 2 ай бұрын

나에게 너그러운 대인배가 되어라!!💃 이런 나여도 괜찮다고 지금의 모습을 인정하는 나❤ 오늘도 감사합니다! 도라님!❤

@user-bc6qj9mk6n 2 ай бұрын

현실을알되, 그런나도 괜찮다❤ 와 잘한다잘한다 대박이야👋

@Heeya-f8f 2 ай бұрын

꺄 또 적절한 시기에 올려주시는 귀한 판도라님 영상❤❤❤❤너무사랑합니다!!!!

@moon-l3v 2 ай бұрын

진짜 .. 비교는 하면 끝도 없는거같아요 ❤ 남들다 비교하고 평가하는세상 나라도 나를 더 사랑하다고 생각합니다 ❤️ 감사합니다 도라님 ❤❤❤

@user-qh7sh8hp2y 2 ай бұрын

오 자존감에도 생존본능이 숨어있었군요❤신기해요😲 현실파악하는법 1.현실을 사심없이 있는 그대로본다. 2. 자기 수준인정, 그런 나도 괜찮다고 해준다

@user-bc6qj9mk6n 2 ай бұрын

늘 스스로 했던거라 나쁜거란 인지가없었어서 타인의 가스라이팅에 니가뭔데 나한테 후려치냐 이용하냐라고 따지려는맘도 없었다는것이 맘이 아푸네요! 이제는 인지하고 상대의무례함은 견제할게요! 칭찬라이팅으로 잘한다잘한다해줄게요❤❤❤❤❤

@user-ys7bc2js3p 2 ай бұрын

괜찮다고 말하고 잘한다 대박이야 최고야 칭찬 저한테 많이 해줘야 겠어요😄😊 감사합니다 도라님💗💗💗

@user-hw2ft1ky6w 2 ай бұрын

현실을 파악하고 그런 나도 괜찮다고 말해준다! 오늘도 도움이 되는 귀한 말씀 감사합니다 ~❤

@LightingHwan 2 ай бұрын

자막도 나오고 가끔 빨간 글자도 보이고 발전하는 동영상을 보면서 말미잘, 두부에서 나와서 진화해야 겠다는.. 더 유머러스하면서 찰진 비유들 고맙습니다 ❤❤❤❤❤

@user-fp6mo5ve5x 2 ай бұрын

진짜 자존감 낮았을땐 이리저리 휘둘렸어요😢 이젠 멘탈잡고 현실 소화시키면서 바로 살거에요! 영상 감사합니다 도라님❤

@toyou9705 2 ай бұрын

현실을 알고 그래도 나한테 괜찮다고 해주기! 스스로 가스라이팅 하는거 줄이고 칭찬 많이 해줘야겠어요. 도라님 감사합니다❤

@nagnee_ 2 ай бұрын

칭찬라이팅 강의 보고싶어서 보려고 했는데!!! 이렇게 편집본이 올라오다닛! 이거 보구자야겠어용ㅎㅎ 업로드 감사합니다💗💗💗💗

@Pansamo_Yuri 2 ай бұрын

세상을 보고 현실을 소화시켜야한다!! 대인배 마인드 갖기👏 다시 봐도 너무 좋은 영상이에요!❤️✨감사합니다 도라님😍❤️

@panduck_mirai 2 ай бұрын

가스라이팅 그만하고 칭찬라이팅 배울래요. 감사합니다 도라님

@user-xk5cq9wg8s 2 ай бұрын

너무 재밌어요~도라님😅 내가 내 편되어주기. 세상 누가와도 당당할 수 있게 나를 사랑해주기. 그러면서 현실파악 제대로 하기! 매일 연습할래요❤ 감사합니다~❤❤❤

@eve_day 2 ай бұрын

진찌 너무너무너무 공감되는 이야기들이네요😂 칭찬라이팅 수업에서 배운 걸 적용하고 있는 요즘입니다ㅎㅎ 삽질을 해도 밥을 잘 먹어도 마구마구 칭찬해주는 중~~~~~~~❤❤❤❤❤❤

@user-cj1id2gw6c 2 ай бұрын

자신에게 가스라이팅 하니까 남들이 자신에게 가스라이팅을 해도 못느끼고 당한다는 말씀 마음에 ‘쾅'⭐️ 하고 들어오네요. 소중한 영상 감사합니다💗

@user-ge9dz4hs3w 2 ай бұрын

현실을 알되, 그래도 나한테 괜찮다고 말해줄수 있는 대인배적인 마인드! 내가 내게 칭찬하고 괜찮다고 듬뿍 해줄게요 그렇게 차근차근 현실을 소화시킨다 감사합니다❤❤❤

@sesame_kim323 2 ай бұрын

대인배가 되기 위해서 칭찬라이팅 수업 다시 정주행 해야겠어요!!❤😊

@user-im5is4rq4v 2 ай бұрын

제 마음 어딘가에 튼튼한 싹이 자라고 있는듯한 기분이 들어요 🧡 도라님 오늘도 넘넘 감사합니다 ☺️

@Pansamo_Parang 2 ай бұрын

얻어맞듯이 현실 맞지 말고 내 속도에 맞춰서 천천히 소화시키자 . 뭉개지고 복구시키고 대인배가 되어보자 ❤❤

@user-dd5dn3ni5b 2 ай бұрын

바닥에 내리꽂던 저의 자존감 밑 바닥에서부터 조금씩 채워가고 있습니다😊 감사드려요 도라님❤❤

@happy_dorong_energy 2 ай бұрын

꺄아아ㅏ칭찬라이팅 클립본이다❤현실을 바라보고, 나의 상태를 있는 그대로 받아들이기 그리고 그런 내게 괜찮다고 말해주기💖헤헤 오늘도 감사합니다

@pungyo88 2 ай бұрын

❤❤나를 자주 사랑해주어야 겟어요❤❤이제 부터 나도 찐따 틸출😊

@BRIGHT_HHrem 2 ай бұрын

내가 나한테 하던건데 그게 나쁜거라고 생각을 못하니까...에 이마 팍 치고 가요. 안 그래도 오늘 수도꼭지 틀면서 가장 마지막에 느껴진 감정이 수치심, 낮은 자존감이었는데요. 제가 저를 너무나 괴롭히던 나쁜 말들 하나하나 교정해보면서 막히는 부분들도 좀 있었고 힘들었는데.. 도라님이 계셔서 너무 든든하고 앞으로 나아갈 수 있다는 자신감이 생기는 것 같습니다! 영상 올려주시고 많은 것들을 알려주시고 나눠주셔서 감사드립니다!!😍💜💜

@worldtreeseed_colors 2 ай бұрын

어디서도 볼 수 없는 신박한 스킬을 접한 라이브였던 게 기억나요..✨️ 감사합니다 도라님 💜

@gyeol_311 2 ай бұрын

현실을 객관적으로 보고, 그런 나도 괜찮아! ❤❤소중한 강의 감사합니다 도라님🥰

@user-gp2ic1jp9h 2 ай бұрын

감사합니다❤ 스스로 가스라이팅을 많이 했기에 더 자존감이 낮아질 수 밖에 없었겠네요~ 있는 그대로 현실파악. 그래도 나 괜찮다❤

@user-sl9pt4vo7n 2 ай бұрын

수도꼭지 틀면서 정말 자기혐오를 많이 마주했죠😮 괜찮아 나는 나의 길을 간다 오늘도 감사합나다🥰🫶

@mgiacbhraieell 2 ай бұрын

정말 온세상 사람들이 봐야하는 내용인것 같아요! 그러면 서로 불필요하게 비교하고 경쟁하느라 자존감이 쉽게 뭉개지진 않을텐데요..🥲 저도 사소한거에 걸리는 찐따마인드는 벗어던지고 세상을 천천히 소화해보겠습니다!! 귀한 내용의 영상 공유해주셔서 감사합니다 도라님💖💖💖

@user-ub8oy6or1t 2 ай бұрын

현실을 똑바로 바라보고 곤죽된다음 다시 일어서기~~😆🩵🤍

@user-sc8nh2nq7w 2 ай бұрын

집에만 있으면 괜찮다가 밖에 나가면 쭈구러드는 사람 여깄어요🤭 현실을 사심없이 마주하고, 그런 나도 괜찮다고 해주는 걸 반복해주면 찐 자존감이 생기는군요! 영상 올려주셔서 감사합니다❤

@EarthTraveler1993 2 ай бұрын

우와 칭찬라이팅 수업 하이라이트네요!!😆💖💖고추장 마을과 된장 마을 아직도 기억나요, 제 두부 멘탈에 정말 많은 도움이 되었던 수업이였어요.이렇게 재미있게 가르침을 전달해주셔서 감사해요 도라님♥️♥️✨💕💗

@e.k391 2 ай бұрын

악! 밖에 나가서 타인과 세상을 관찰해야하는데 밖에 안나온다에서 되써요😂현실을 알되 그래도 나에게 괜찮다 라는 대인배적인 마인드로 가기❤앞으로는 스스로 나에게 가스라이팅보다는 칭찬라이팅할래요❤ 감사합니다 도라님❤

@im_ruha 2 ай бұрын

히히 도라님께 배우면서 찐따 탈출 중이에요!!!😆💛💛 제 자존감은 제가 지킵니다!!! 도라님 감사해용💖💖💖

@Yanna.J 2 ай бұрын

이 수업 레전드였는데💖다시 봐도 넘 재밌고 대박이에요>_

@user-sg8lk3gd5h 2 ай бұрын

세상이 넓어져서 눈은 높아지고 자존감은 떨어진 거군요😂 내 현실을 객관적으로 파악하면서도 어떻든 괜찮다고 해주는 대인배적인 마인드를 갖춰나가야겟어요🌟 항상 제 모습을 있는 그대로 하지만 따뜻하게 바라볼 수 있게 해주셔서 감사해요🥰❤️

@J_daum 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋ도라마 너무 재밌어요😂80억명 지구촌에서 한명의 갑분이로 당당히 살아남으려면 뭉개진 자존감을 복구하는 반복과정이 필요하군요!!! 세상을 사심없이 보고, 스스로 괜찮다고 해준다!! 그 방법은 바로 칭찬라이팅🥰💕 항상 감사합니다🙇‍♀💖

@juxia0325 2 ай бұрын

정말 인지도 못하게 굳어져 버린 자기혐오 ㅠㅠ 셀프 가스라이팅! 😭😭😭 도라님이 아니셨다면 알지도 못했겠죠! 😊💕영상 감사합니다 도라님❤

@user-kw6qf8mh7c 2 ай бұрын

왜 자존감이 낮은 사람들이 많을 수밖에 없는지 이해가 쏙쏙 되는 영상이예요😂 망그러진 두부가 되더라도 자꾸 현실파악하며 적응해보겠습니다❤

@comet_221 2 ай бұрын

속이 좁으면 자존감이 높을수가 없다! 자존감 뭉개는 패턴을 가지고있었다는 걸 깨닫고 가네요 🤣 다시 들어도 고추장마을 된장마을 쌈장마을 얘기는 넘 재밌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆

@anna__3 2 ай бұрын

압도적 분위기에서도 구겨지지 않게 멘탈 면역을 키워야겠어요😹 자존감 절대 지키는 비법을 알려 주셔서 감사합니다 판도라님💜

@tto_ddo 2 ай бұрын

오프닝 멘트부터 뜨끔하네요😂 가스라이팅에 대해 말씀해주신 것도, 옛날 생각해보니 맞는 것 같아요. 그래서 남이 나에게 가스라이팅을 해도 이상하다는 것을 못느꼈던 것이죠. 오늘도 감사합니다❤😊

@user-dn4xl9gy8m 27 күн бұрын

정말 정말 정곡을찌른다.. 하지만 꼭꼭 필요한이야기.

@oO-blanc 2 ай бұрын

찐따는 자존감이 높을 수 없다 뭉개져도 현실파악하고 일어서는 멋진 사람이 되고 싶어요~~ 영상 감사합니다 도라님❤❤

@saebyeog_light 2 ай бұрын

고추장 마을ㅋㅋㅋㅋㅋ 새록새록 기억이 나면서 너무 재밌었어요😁😀 요즘 비교하는 마음이 올라와서 힘들었는데 도라님 덕분에 다시 마음 다잡았어요. 감사해요💜💜

@Rita22287 2 ай бұрын

앜 도라님의 비유는 늘 너무 명쾌하고 잼나요 !ㅋㅋㅋ😂❤ 고추장 된장 쌈장 마을 기억 쏙쏙박혀요! 방구석찐따 그만하고 풀강의 다시 달달 복습해서 도라님이 알려주시는 방법으로 칭찬라이팅할게요!! 감사합니다 도라님🥰🎁❤

@voila99luna 2 ай бұрын

실수하던 과거가 생각나네요😂 그 땐 진짜 말하시는 안좋은 예시 다 속했었어요ㅋㅋㅋ 지금은 많이 나아졌죠 판도라님 지혜와 함께 앞으로 더더욱 나아질 시도 행동 발전 성장 성취를 향해 나아갈테고요ㅎㅎ 나아가는 내 자신 칭찬해~ 스스로를 항상 응원하고 격려하고 돌봐야겠어요👍🏻 나는 나한테 최고의 나야ㅎㅎ

@earthingjoy 2 ай бұрын

옳습니다!!! 😘💛💛💛🌼

@Donghwa7777 2 ай бұрын

저는 우물안 찐따 개구리였네요🐸 차근차근 소화할 수 있는 속도로 현실을 마주해야겠어요. 뭉개진 자존감 복구하는 법을 도라님께 배웠으니 자신있어요❤

@mohana-juming 2 ай бұрын

진짜 판도라님 쵝오예요🤩👍뭉그러졌던 멘탈 복구하러 칭찬라이팅 수업 들으러 달려갑니다🏃‍♀️‍➡️고맙고 사랑해요🫶💕

@user-nv2ti3sv8h 2 ай бұрын

자존감을 만들었다가도 쉽게 뭉개져버리는데 도라님의 칭찬라이팅덕에 자존감을 지킬 수 있는 든든한 무기가 생겼어요ㅎㅎ 뭉개지기 쉬운 자존감! 칭찬라이팅으로 자존감 지킬게요🥰

@user-gz2mw2xu3t 2 ай бұрын

우물 안 개구리보다는 우물 밖 두부멘탈이 낫군요😂 하지만!! 도라님이 알려주시는 칭찬라이팅 스킬로 우물 밖 강철멘탈이 될 수 있으니깐요❤

@user-nosae 2 ай бұрын

영상 대박!! 오늘도 스스로한테 가스라이팅했는데 이거보고 스스로를 응원하려는 마음이 생겼어요😆 잘했다!! 내 자신!! 🎉🎉 괜찮아!! 부족한건 수습하면 되지 나는 최고당💖💖💖🧚‍♀️

@AB-lg6vr 2 ай бұрын

올해 목표: 나 자신에게 대인배가 되어주기 ❤

@user-tb6qv9rb5u 2 ай бұрын

고맙습니다....

@user.ndjxieo.2djxu3 2 ай бұрын

찐따는 자존감이 높을수없다😂😂 너무 도움되는 영상 감사해요❤ 이수업 다시 들어보러 갈래요!❤

@zjavbxj4800 2 ай бұрын

찐따는 자존감이 높을 수 없다😂 이제 칭찬라이팅으로 거듭날래요 감사해요 도라님❤

@user-hy8ee9km3j 2 ай бұрын

자존감 높이기 위해 찐따 마인드 내려놓기! 다음 영상도 기대됩니다~ 정말 감사합니다😊

@suel889 2 ай бұрын

몰라서 당한다는 말 공감합니다 ㅠㅠ 내가 나를 사랑해본적 없고 내가 나를 위해 싸워본 적 없는데 어떻게 진짜 사랑을 하고 세상을 원하는 대로 만들어 갈까 하는 생각이 들었어요 :) 스스로의 가스라이팅을 멈추고 나 데리고 잘 사는 법 부터 잘 경험해 볼게요. 감사합니다 😍😍

@user-dv8im2hj7m 2 ай бұрын

고추장마을ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ이 수업 복습하러 갑니다

@user-gr2gv3nz4k Ай бұрын

뭉개져도 다시 복구해보겠습니다! 현실을 사심없이 보고 인정해보겠습니다! 괜찮아! 지금의 나 라도 괜찮아!! 도라님을 만나서 자존감은 높아진 것 같지만, 현실파악하는 눈을 조금 더 길러봐야겠어요! ^^ 팩트를 알려주셔서 감사해요!! 도라님 ^^ "지금 차 근차근 내가 소화할 수 있는 속도로 현실을 소화해보겠습니다!" 감사합니다! 저에게 필요한 조언이였어요

@user-ir6tn4mo8w 2 ай бұрын

찐따는 자존감이 높을 수 없다 ㅠㅠㅠ 수많은 갑돌이 갑순이를 봐도 자신에게 괜찮다고 해줄 수 있어야 된다! 도라마 갈수록 나날이 발전하십니다. 영상 감사합니다❤

@vldbd 2 ай бұрын

현실은 파악하되 자기혐오나 학대를 하지 않는 그런 단단한 자존감을 쌓아나가야겠어요..!!!🥹🎀💖감사합니다 도라님🦭💖

@user-of1ki6oi9k 2 ай бұрын

ㅎㅎ 다 공감이 갑니다. 자존감 공부하려고 반복해서 또 듣습니다. 감사합니다^^

@user-nosae 2 ай бұрын

고추장 마을 , 된장 마을 비유 넘 재미있어요 😆

@GalaxyLSoul 2 ай бұрын

우와~넘나 재밌는 비유와 확실한 설명, 판도라님의 다양한표정과 몸짓으로 몰입감 쵝오, 감사합니다 ❤

@user-ri8gj6fp2d 2 ай бұрын

현실을 파악하기 위해서는 자존감이 뭉개질 수밖에 없는 시기가 있다는것을 기억하겠습니다😂 도라님 귀한 깨달음 나눠주셔서 감사합니다🫶

@violetlove7777 2 ай бұрын

다시봐도 통쾌하고 명확한 도라님 말씀 넘 조아요 😆💖 칭찬라이팅 수업 진짜 레전드였는데 ~~ 세상에 적응하는 방법을 알려주셔서 감사합니다 도라님 !🫶💜💜

@ohora1993 2 ай бұрын

찐따인 저도 사랑해주겠어요❤ 가스라이팅 그만!! 💝 소중한 나에게는 현실을 알려주고 기세워주기!

@user-ukka 2 ай бұрын

애니메이션 속에 살면서 은둔하던 청년1로서 도라님의 강의는 진실된 처방입니다. 🤍

@SunDanHong 2 ай бұрын

70억명의 갑돌이 갑순이를 봐도 뭉게지지 않는 그날까지~~😊 찐따 벗어나러 가보자고~~🏃‍♀️

@P.P_GAHO 2 ай бұрын

정말 현대인들이 의식하는 비교본능은 지독한 것 같아요~ 인구가 어마어마한만큼요! 그럼에도 세상을 보는 시야, 현실파악은 중요하기에 뭉개진 자존감을 여러번 복구시켜나가는 과정이 꼭 필요함을 인식하게 됩니다! 영상 감사합니다~

@lovelee333 2 ай бұрын

이제는 스스로 자존감을 챙겨서 까스라이팅도 당하지 않겠어요!! 갑돌이, 갑순이들! 게 섯거라! 😂❤

@AB-lg6vr 2 ай бұрын

사랑스러운 껌딱지가 될래용 ㅎㅎㅎㅎ

@beluga-ir3pe 2 ай бұрын

곤죽이 되어도 셀프치유하며 닌자거북속도로 가보자고!!!

@JaURang 2 ай бұрын

도라님 정말 최고예요❤ 진짜 너무 재밌고 유익해요😆👍👍 현실을 알고, 괜찮다고 말해주는 대인배 마인드를 가지겠습니다! 이번생에 도라님도 만나고 천천히 성장해나가는 저는 완전 성공한거죠😍 앞으로 스스로에게 칭찬라이팅 듬뿍 해주겠습니다😘 항상 감사합니다💛🩷❤️

@user-oh5yw9ys8n 2 ай бұрын

누가 말했듯이 돌고돌고 돌아 끝내 판도라님에게 오네요 ㅎㅎ..

@Haileysuniverse11111 Ай бұрын

쭈구리가 되더라도 밖으로 나와야 하는 거네요. 그래도 도라님 덕분에 덜 쭈구리가 될 수 있을거 같아요!!! ㅎㅎ

@like_whatyoulike 18 күн бұрын

오늘 실수한 일이 있었는데 이 영상 보고 스스로에게 괜찮다고 해줬어요🥰 칭찬라이팅 꾸준히 연습해볼게요! 도라님 감사해요💖💖

@user-oc3sv2qq3v Ай бұрын

말씀해주신 것처럼 현실을 인정하고 내 수준을 파악하는 건 쉽지 않은 것 같아요. 그럼에도 도라님 영상을 계속 보면서 치유하다보니 이제는 찐따에서 대인배도 가능해보입니다😁 가스라이팅이 만연한 사회에서 대인배가 되게 해주셔서 감사합니다 도라님💖💖

@user-kb1no3mv4t 2 ай бұрын

도라님, 섬세인과 다르게 다른 사람들은 타인을 신경쓰지 않기 때문에 둔감하고 그래서 타인에게 협박성 메시지도 할 수 있고 그렇다고 여겨도 될까요. 정신없이 휘둘리고 기빨리고 섬세인이라는 걸 알기 전까진 굉장히 힘들었습니다. 그들이 좋은 줄 알았는데 거긴 더 지옥이었어여.

@user-kb1no3mv4t 2 ай бұрын

저는 예전에 사주까지 공부하면서 나라는 존재는 틀리고 다른 존재는 옳다 이런 생각을 하고 있었어요. 사실은 마음인데요.