이젠.. 상체충 벗어날 때도 됐잖아..?
Рет қаралды 19,354
2 ай бұрын#하체운동 #말벅지 #하체만들기
------------------------------------------------------------------
Instagram : romantic_hogu
Email : wkdls753@gmail.com
@friendshoo Ай бұрын
진짜 낭만 그 자체시네요. 와 정말 그 정신 받아 갑니다. 감사합니다.
@user-jg2uz5kn7o Ай бұрын
열정이 대단하십니다.....부럽네요....
@yeonglim96 2 ай бұрын
행님~~ 요즘 몸 다시 엄청 좋아졌는데 식단 어떻게 하시고 계시나요~~???😊
@alswp0404 2 ай бұрын
오늘도 낭만에 취하고 갑니다..
@yun-tl8fm 2 ай бұрын
자기 집에서 자기 혼자 운동하는데도. 저렇게 사알짝 내려놓으시네요ㅎㅎ😊
@skyer3603 2 ай бұрын
화이팅 입니다😊
@user-iv4ts2ib5y 2 ай бұрын
무릎은 뭐하다 다치셨나요?
@user-rp1wq9sv9k 2 ай бұрын
입고있는 나이키 반팔이랑 반바지 출처좀 알수있을까요?? ㅎㅎ..
@yeonglim96 2 ай бұрын
형님 혹시 하루에 몇끼나 드시나요??
@user-io8jb4hu4k 2 ай бұрын
형 다치지마요!
@romantichogu 2 ай бұрын
알겠습니다 ㅇㅇ
@hyangyeru6742 Ай бұрын
타이어에 바람이 빠지면 무게까지 줄어드나용? ㅋㅋㅋ
@user-sv5zo5xx4v 2 ай бұрын
형님 전업유튜버신가요? 아님 다른 직업이잇으신지 궁금합니다 ㅎㅎ
@user-tj8sp9ft4q 2 ай бұрын
호구화이팅
@nittomc3983 2 ай бұрын
따로 웜업세트는 없이 하시나요? 영상에 안담으신건지 궁금하네요 😮
@romantichogu 2 ай бұрын
웜업세트는 1번 정도 하고 합니다
@bluerainbow9508 2 ай бұрын
타이어 wow!!^^
@youandyou87 2 ай бұрын
몸 좋아지면 어떤느낌 인가요? 예전보다 컨디션이 늘 좋고 건강하단 느낌이 있나요?
@user-nu6iq8sz5f Ай бұрын
힘이랑 출력은 확실히 좋아진다는 느낌인데요 아무래도 근비대는 체중이 늘어야 하는 필요도 있고 파괴된 근육을 회복하는 과정에서 나오는 거라 컨디션과 건강 목적이면 유산소 하는게 더 낫죠
@user-gn7fd7vv2w 2 ай бұрын
하체가 거의 야노시호 입니다 형님... 무릎 부상 조심하시고 천천히 끌어올립시다
@user-zb6lr4xu2w 2 ай бұрын
이시간에도 하늘이 땅에 닿지않도록 받치고 계셔주셔서 감사합니다.
@user-hn1mf1jt4z 2 ай бұрын
타이어 개간지다...
@user-dj4lx7nb2m 2 ай бұрын
무릎이 앞으로 과도히 나가고 약간 엉덩이가 말리는게 보이네요, 무게 올리시면 부상우려 있을듯
@user-hm8uy5ij3u 2 ай бұрын
타이어무게 예전부터 궁금했었는데 알려주셔 감사합니다 운동화이팅!
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-tj8sp9ft4q 2 ай бұрын
미쉐린타이어입니다
@Kanus. 2 ай бұрын
오늘도 자극받으러왔습니다!
@romantichogu 2 ай бұрын
함께 합시다 ㅇ
@hanjubaki 2 ай бұрын
호규님 스플릿스쿼트 해주세요
@romantichogu 2 ай бұрын
알겠습니다 ㅇ
@user-kr8df5tm4f 2 ай бұрын
호구님이랑3개월만 합숙하고싶은 50대 아재입니다...컨텐츠 하나만들어보시죠 시청자들과 합숙훈련..ㅎㅎㅎㅎ
@Blue-js2lj Ай бұрын
이게 몇키로에요??
@user-vp8hk8rh6k 3 күн бұрын
타이어 바람이 빠져서 무게가 줄었다고 생각하고 운동하시다니 원효대사 운동법이군요
@ansanzang 2 ай бұрын
하체는 타고나야하능것 같아요 아놀드도 하체정복못했어요
@romantichogu 2 ай бұрын
노력해보겠습니다 ㅇ
@user-of5ld7nw5i 2 ай бұрын
하체도 갈라짐이있네요🎉
@romantichogu 2 ай бұрын
더 열심히 해보겠습니다 ㅇ
@user-fp1cb8ve8t 2 ай бұрын
바람의 무게까지 생각하는 진정한 운동인
@romantichogu 2 ай бұрын
낭호 ㅇㅇ
@user-pe7ch3os6l 2 ай бұрын
하체운동후 뭘 드시는지 젤궁금ㅋ
@romantichogu 2 ай бұрын
일반식 챙겨 먹고 있습니다 ㅇ
@way7030 2 ай бұрын
상체는 충분하니 앞으론 하체70 상체30하면 좋을듯 ㅎ
@uydkfkfosj 2 ай бұрын
호구형님 벗윙크 나는거 아닌가요? 옷 때문에 그렇게 보이는걸까요?
@ygj7590 2 ай бұрын
벗윙크 심하게만 안나면 큰 상관없음 그런거 너무 신경쓰지 마셈 외국 프로들도 벗윙크 있는 선수들 많음
@romantichogu 2 ай бұрын
벗윙크?
@jong6068 2 ай бұрын
벗윙크의 유무와 상관 없이 요추가 말리지 않으면 괜찮다고 알고 있어요
@uydkfkfosj 2 ай бұрын
@@Zenius7 내가 잘못됐다고 했냐? 다시 잘 봐바
@everyday-10min 2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ타이어 무게가줄어든게아니라 형님이 훨씬 강해지신거 같습니다👍👍
@romantichogu 2 ай бұрын
아 제가 뭐라고 감사합니다 ㅇㅇ
@Chichichachachochocat 2 ай бұрын
자세좋고 풀스쿼트네요😮😮😮😮
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@akromawrath7353 2 ай бұрын
Daebak 💪👏👍
@user-rs3nm3pf5l 2 ай бұрын
남자한테 하체운동 정말 좋죠 😊확실히 하체는 바벨 스쿼트만한게 없죠잉
@romantichogu 2 ай бұрын
낭호 ㅇ
@jklee7784 2 ай бұрын
아직 젊어서 그러지 관절 중요합니다..
@user-ve7yc1rn5q 2 ай бұрын
하체운동 안하면 관절 더 망가지는 겁니다..
@velywell5500 2 ай бұрын
젊으니깐 미래를 위해서 하는거죠
@user-ce9tp3mt4c 2 ай бұрын
낭만이형 30후반이라 곧 40임
@romantichogu 2 ай бұрын
잘 유지 하면서 운동하겠습니다
@tstjhjg98 2 ай бұрын
몸 겁나 이뿌다
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@sbp2099 2 ай бұрын
Good
@user-ib8jj1zu4z 2 ай бұрын
몸진짜지립니다
@masterk7143 Ай бұрын
이형 왤케 잘생겨짐? 원래 원시인처럼 생겼었는데? 뭔일있었음?
@user-dv5kg5ld5o 2 ай бұрын
풀쿼트는 무릎 위험하지 않아요?
@chc3484 2 ай бұрын
오히려 풀스쿼트가 무릎의 개입이 더 적다네요(짐종국에서 설명해줌)
@romantichogu 2 ай бұрын
조심히 하고 있습니다
@user-bw9cx2uh9v Ай бұрын
0:21 헐....
@NiKiKuDerMan 2 ай бұрын
봉까지 100키로네요!!! 대박!!
@ryddl2000 2 ай бұрын
레알 100키로??
@romantichogu 2 ай бұрын
감사합니다 ㅇ
@user-qc2wy8ge4r 2 ай бұрын
알겟는데 왜 타이어에여 ㅋㅋㅋ
@user-xt6yc4ou8w 2 ай бұрын
타이어 간지 뒤집니다
@workoutohid Ай бұрын
I don’t know want you saying but I want to say that you are so STRONG 💪🏽 💥
@HolyDragon89 Ай бұрын
타이어4개 봉 무게 합치면 100정도되겟네요
@suw545 Ай бұрын
와 저거 몇키러일까..?
@user-mp8ik9vn2g 2 ай бұрын
빨간사각팬티입고 타이어4짝 스쿼트 쥑입니다!
@user-sp9px1ku2p Ай бұрын
타이어는 몇키로일까...
@user-ep9wu8dh3p 2 ай бұрын
하 ...비맞으면서 운동...ㅅㅂ 낭만미쳤다시바
@romantichogu 2 ай бұрын
비오는날 운동 ㅇㅇ
@bananana22 2 ай бұрын
타이어는 몇키로에요?
@romantichogu 2 ай бұрын
영상에 나왔습니다
@user-du1mw7zc9t 2 ай бұрын
호구 시즌 59번째 깨달음
@romantichogu 2 ай бұрын
100번째 까지 ㅇㅇ
@user-xq9ch9yr8u 2 ай бұрын
타이어 존나 무거워 보이는데 ㅋㅋㅋ 웅장한 대조영 브금이나 ㄱㄱ
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 212 М.