(REAL MOTIVATION) My 7 Months Body Transformation Calisthenics (집에서 턱걸이 7개월간의 맨몸운동 몸 변화과정)
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4 жыл бұрын#맨몸운동#Transformation#Calisthenics#홈트레이닝#맨몸운동#낭만호구#헬스#헬창
여러분 안녕하세요! 이 동영상은 나의 7개월 간의 홈트레이닝 진행 상황을 보여줍니다. 이 여정은 내 삶, 나의 사고방식, 나를 둘러싸고 있는 사람들을 변화시켰습니다. 그것은 운동과 신체뿐만 아니라 진정한 정신상태도 변화합니다. 그것을 믿고 말할 수 있을 만큼 용기가 있다면 그런 일이 일어날 것이다.
Hello everyone ! This video presents my one year calisthenics/Home Training workout progress. This journey changed my life, my mentality, people that surround me. Its not Only about exercising and body but the real mentality change. If you believe and have courage enough to speak it, it will happen.
호구님들 새해 복 많이 받으세요! 가득한 일만 이길!! 호기릿!!^^
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좋아요 와 구독 부탁드립니다~! 감사합니다. ^^
@niceguy2157 2 жыл бұрын
꾸준함이 진리입니다 그 꾸준함을 갖는다는게 진짜 힘든과정이지만 운동을좋아하는 사람으로서 노력을 인정합니다^^
@RAAC5 4 жыл бұрын
Amazing Body, well tone and ripped . Awesome posing and flexing. You look incredible when doing your exercises 🔥🔥🔥
@romantichogu 4 жыл бұрын
Thank you very much. I will work out hard. Thank you again ^^
@user-yi5uc5bp7e Жыл бұрын
구독이랑 영상 보게 된 시간이 1년은 된것 같은데 댓글은 첨 남기는듯 합니다!! 호구님의 순수함과 열정이 그대로 느껴집니다 항상 좋은 영상 감사합니다 ^^ 많이 배우고 있습니다!!
@user-dg7lt8xb5l 2 жыл бұрын
대단허시다 ~ 엄치척 멋집니다.
@user-so2ol6od8e 4 жыл бұрын
2:30 와...
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊
@H_H_H_H_H 4 жыл бұрын
@@romantichogu 저게 몇키로인가요?
@user-yl7lg1xg2d 4 жыл бұрын
타이어진심 개무거운데..
@user-qe6jn7cj8l 3 жыл бұрын
저거 휠까지 있는거라 무게 상당히 나갈듯 ㅋ
@leesangmin8958 4 жыл бұрын
노력에 경의를 표합니다.저도 다시 운동 시작하려는 동기부여가 되네요.
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊
@minwoongjang6542 4 жыл бұрын
핼스쟁이들 저리가라네요 최고멋져요 ㅋㅋㅋ최근 유툽 보면서 좋아요누른적이없는데 ㅎㄹ 멋지세요
@ddungddi00 4 жыл бұрын
몸이 너무 멋있네요.. 동기부여 제대로 받고갑니다 화이팅!
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다
@toesa_hagoshipda 4 жыл бұрын
형님 진짜 몸 너무 멋지십니다!! 6개월 운동 시작하기 전부터 저보다 훨씬 좋으십니다 ㅠㅠㅋㅋㅋ
@romantichogu 4 жыл бұрын
2018년 부터 2019년까지 맨몸운동 하다가 2019년 6-7개월 가량 운동 안하다가 다시 운동 시작한지 6개월 입니다. ㅇㅇ 정말 감사합니다 ^^ 구독과 좋아요 부탁드립니다. 호굿! ^^
@swat430 2 жыл бұрын
타고난 신체 능력과 기존 꾸준하게 운동 그것도 오래하신분이 아닐까 생각되네요 존경스럽고 부럽습니다 나이는 개나줘버려~음악도 넘 좋네요
@roomday 2 жыл бұрын
그냥... 멋지다는 말 밖에 안나오네요! 앞으로도 운동하시는 모습 보러 자주 놀러올게요:)
@Rock_Nation 4 жыл бұрын
정말 성공하실꺼에요! 유튜브 3천명때 부터 봤지만 진짜 존경합니다. 저도 같이 노력할께요. 힘드시더라도 좌절하지마시고 크게성장한 모습보여주세요!
@romantichogu 4 жыл бұрын
따뜻한 말씀 정말 감사합니다 😊 초심 잃지 않고 더 열심히 더 열심히 운동 유튜브 하도록 하겠습니다 정말 감사합니다 구독자 님들께서 만들어 주셨습니다 ㅠ
@user-ob8zj1fe9f 4 жыл бұрын
첨하는사람은 저렇게 나올수없죠 했던사람이라 빠른회복되는 모습 잘봤읍니다
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊
@user-9r0j4lj7ev 2 жыл бұрын
와~ 신체의 변화무쌍한 변화는 둘째치고 생활하시는 모든곳을 헬스장으로 만들어버리시네요. '헬스 자연인'이십니다^^. 올챙이배 소유자인 제 자신에게 킹받는 순간입니다. 많은 분들에게 동기부여가 되도록 훌륭한 영상을 올려주셔서 감사합니다^^. 저도 운동해서 삶을 한번 바꿔봐야 겠습니다^^~
@13hannagreat11 2 жыл бұрын
항상 응원했던 호구님과 함께한지도 몇년되었네요~ 호구님은 변화되었지만 저만 그대로입니다 반성해봅니다
@user-pb8mw9vi3z 4 жыл бұрын
처음부터 괴물이었네ㅋㅋㅋ 0:34
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊 저는 사람이 아닙니다 ㅋ 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다 ㅇ
@minlee1355 4 жыл бұрын
이형은 볼때마다 멋있는것 같아...
@romantichogu 4 жыл бұрын
아 정말 감사합니다 😊 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다 ^^
@user-rb9dw8ns6v 2 жыл бұрын
얼마나 노력했을지 눈에 보입니다 많은 자극 받고 저도 열심히 해볼랍니다 건강하세요~
@ddoongbonitv 4 жыл бұрын
캬 정말 자극 받고 갑니다. 오늘부터 더 열심히 해야겠네요
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사드립니다 구독과 좋아요 부탁드립니다 ^^
@KyuseoShim 4 жыл бұрын
생활이 운동이었네요~ 얼마나 꾸준히 노력해 왔는지 영상에서 느껴집니다.
@romantichogu 4 жыл бұрын
Kyuseo Shim 감사합니다 😊
@user-ep2ye1kt3z Жыл бұрын
정말 힘들게 노력하시고 열정이 대단하시네요! 영상 잘보고 갑니다 ❤🎉구독했어요 😅
@user-dr5ww4ut4b 4 жыл бұрын
여기 댓글들보니 뭐 운동했던사람이니 어쩌니 하는데 그런거 떠나서 대단하세요~ 멋지심!
@romantichogu 4 жыл бұрын
인정 해주셔서 정말 감사합니다 ㅠㅠ
@user-ww4kf1en1g 2 жыл бұрын
진짜 호구님 열정과 어떠한 환경을 가지고도 꾸준함을 잃지 않고 목표를 이루셨다는게 대단합니다!! 앞으로도 잘되실겁니다!!ㅎㅎ
@Voiceholic7 4 жыл бұрын
멋지시네요~ 자극 받고 갑니다.! 계속 화이팅입니다 ~!! ^^
@romantichogu 4 жыл бұрын
김창범 인정 해주셔서 감사합니다 😊 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다 구독과 좋아요 부탁드립니다 ^^
@jw4jung 2 жыл бұрын
예전 영상부터 보고 있는데 진짜 대단하시네요 ㅜㅜ 나도 자극 받아야지..!!
@user-ze3sw4tu2b 4 жыл бұрын
운동했던 사람이건..운동에 재능..그어떤 유전자를 논하건 이분을 보면 동기가부여된다. 어떤것보다 노력과 성실함이 가장 중요한듯. 안될것보다 성공할것으로 생각을 가득채워서 살아야지. 좋은영상 감사합니다.
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊
@Punggi_TV Ай бұрын
진짜 리스펙 합니다 호구님 영상보면서 저도 정진 하도록 하겠습니다.
@user-ie7iv6dr7s 4 жыл бұрын
대박입니다. 저도 동기부여로 생각하고 다시 열심히 시작하겠습니다.
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊
@user-zr3ps1mo6c 4 жыл бұрын
정말 대단하십니다 날 이갈수록 몸의 변화가 엄청나게 느껴지네요 앞으로도 좋은영상 많이 부탁드려요~
@romantichogu 4 жыл бұрын
맑음언제나 인정 해주셔서 감사합니다 😊 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다 새해 복 많이 받으세요. 호굿! ^^
@rockrockrock_ 4 жыл бұрын
시골에서 소키우며 몸만들어보고싶어서 유튜브영상들보다가 선생님 영상보고 엄청 감동받았습니다. 존경합니다. 정말 감사합니다.
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 ㅠㅠ 시골이 좋긴합니다 근데 너무 할 수 있는 ㅠㅠ
@user-ib7qb8ol8i 2 жыл бұрын
운동하기 싫을때 챙겨봅니다. 멋있습니다👍
@user-mx9lh6bq9p 2 жыл бұрын
몸 정말 멋지네요~^^ 포기하지 말아야죠! 화이팅
@jk-te9dd 2 жыл бұрын
타고난 힘과 유연성. 왠만한트레이너보다 몸 더좋고 힘도 타고났음. 운동도 본능적으로 뭐든잘함 힘이 받쳐주니깐
@leosmith27 4 жыл бұрын
Your journey is amazing! Your drive and spirit is inspiring!😍😍😍
@romantichogu 4 жыл бұрын
Thank you so muck 🥰
@jyj9473 4 жыл бұрын
much...
@romantichogu 4 жыл бұрын
@@jyj9473 감사합니다 ^^
@7.ELEVEn 4 жыл бұрын
우선 새해복 많이 받으세요 낭만호구님! 자극 받고 갑니다 ㅎㅎ 다음에 기회가 된다면 머슬업에 대해서도 영상 올려주실수 있나요??!
@romantichogu 4 жыл бұрын
이큰별 정말 감사합니다 😊 한 해 고생 많았습니다 ** 머슬업 영상 만들어 보도록 하겠습니다 ^^
@windowsuperman Жыл бұрын
요즘 호구님 구독하면서 힘 받고 운동하고 있습니다 감사합니다
@whrbdnjs12 2 жыл бұрын
타이어는 ㄹㅇ 낭만 지리네
@jmmedia3455 4 жыл бұрын
지리시네요 형님
@romantichogu 4 жыл бұрын
감사합니다 ^^ 아직 많이 부족한 사람입니다. ^^ 정말 감사합니다 ^^ 구독과 좋아요 부탁드립니다. 새해 복 많이 받으세요. 호굿! ^^
@user-gm9pl2rq8f 2 жыл бұрын
영상 잘봤습니다 정말 멋지십니다^^
@user-rl4fu3gd8v 2 жыл бұрын
언젠가는 저도 호구님처럼의 몸을 가지기 위해 매일 산스장에서 매일 수련하고 있습니다. 멀리서 응원합니다.
@Sts326 4 жыл бұрын
7일운동...ㅎㄷㄷ 체력이 대단하십니다... 좋은 자극 고마워요!!!
@romantichogu 4 жыл бұрын
hs Kyung 정말 감사합니다 😊
@H_H_H_H_H 4 жыл бұрын
7일이 아니라 7개월...;;
@romantichogu 4 жыл бұрын
@@H_H_H_H_H 감사합니다 ^^
@Kahiriryu 4 жыл бұрын
형 진짜 멋지다
@romantichogu 4 жыл бұрын
Woongbin Lee 정말 감사합니다 😊 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다 구독과 좋아요 부탁드립니다 새해 복 많이 받으세요. 호굿! ^^
@user-fs3eo1qg3g 4 жыл бұрын
와우 대단하십니다~ 저두 홈트레이닝 애용합니다
@user-pr7wv7xo7z Жыл бұрын
엄청난 노력파 낭만호구님 존경합니다~ 👍
@t_kk3967 4 жыл бұрын
처음부터 가슴윤곽이랑 근육형태를 보니까 원래 운동하던 분이시고, 잠시쉬다가 다시 하셔서 더 발전하신거 같네요 ㅎㅎ 응원합니다 🤟😆💪
@harimau298 2 жыл бұрын
그렇네요. 7개월 운동한 몸이 아니고, 최소 3년은 마음먹고 운동하신 것같습니다. 복근이 말해주고 있네요.
@user-on4wb8lu4g 4 жыл бұрын
리스펙 저랑 나이 비슷하신데 자극 이빠이 받고가요!!저도 화이팅!!해보겠습니다
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합닌다 ^^ 2020년에는 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다 . 호굿! ^^
@user-on4wb8lu4g 4 жыл бұрын
구독 좋아요 이미 했지요!!!
@romantichogu 4 жыл бұрын
뭐하고놀지 정말 감사드립니다 ^* 즐거운 토요일 보내요!! 호굿! ^^
@user-kg5sx2tp4m 2 жыл бұрын
오 잘보고 갑니다~!
@kibou7468 4 жыл бұрын
와.. 정말 감탄사밖에 안나오네요. 정말 멋지십니다.
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 ㅠㅠ
@user-ec3uh3zn3k 4 жыл бұрын
진짜 시골의 섹시남 ~~😆 나도 열심히 하면 될려나😣
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 ㅠㅠ
@user-gh4dv7fu7w 4 жыл бұрын
07:01 와..... 저절로 입이 벌어졌습니다 진짜 멋있습니다. 운동시간 얼마나 잡으세요? 아니면 하루 할당량 만큼 하시는건가요??
@romantichogu 4 жыл бұрын
김윤기 정말 감사합니다 😊 하루 평균 2시간 많이 할때는 3시 입니다 운동 하기 싫을때는 30분에서 1시간 사이?
@romantichogu 4 жыл бұрын
이옹 아 ㅠㅠ 근데 왜 혼자 일까요?? ㅋㅋ
@user-jg1mg1zf6j 4 жыл бұрын
포기..포기하지마라 하실때 너무너무 멋지십니다. 인스타 친추하고 항상 보고있어요. 자극받고갑니당 !
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다
@slim4643 2 жыл бұрын
당신의 노력에 박수를 보냅니다~!^^
@user-ye3st5uc2r 4 жыл бұрын
역시나 약 썼다고 말하는 사람은 어디가든 있네요. 근데 다시 만드셨어도 몸 너무 잘 만드셨네요! 운동만큼 먹는것도 엄청 드셨겠어요.
@romantichogu 4 жыл бұрын
인정 해주셔서 정말 감사드립니다..ㅠㅠ 먹는것은 닭가슴살 + 일반식 챙겨 먹고 운동 했습니다.
@audio5870 2 жыл бұрын
감사히 영상잘봤습니다. 운동하시면서 하루 총몇칼로리, 그중 단백질 몇그램씩 드셨는지 알수 있을까요? 혹시나 다른분이 물어봤을까봐, 댓글 훑어봤는데 못찾아 여쭤봐요. 알려주시면 정말 몸만드는데 도움이 많이 될거 같아요. ㅜㅜ
@solcar7076 2 жыл бұрын
돼지국밥
@user-uk4qq7pu1s 2 жыл бұрын
이런걸댓글달아주셔야되는데 절대안다시넹
@user-fe7um7zl9o 4 жыл бұрын
자극 영상으로 챙겨볼께요 좋은 영상보여주세요ㅎㅎ 굳
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다 ㅇㅇ
@jjangjhjjang 2 жыл бұрын
노력과 재능의 결합인 것 같습니다~~
@user-dz8lq5dz8y 3 жыл бұрын
타이어 벤치프레스 데드리프트는 진짜 간지 흑형 느낌 나서 엄청 멋지네요.
@romantichogu 3 жыл бұрын
인과응보 감사합니다 😊
@user-no1nz4sd3t 4 жыл бұрын
형님 내츄럴 응원합니다! 원래 꾸준히 안해본 사람일수록 말이 많지요~ 구독, 알림설정 누르고 갑니다~! 파이팅!!
@romantichogu 4 жыл бұрын
문제호 정말 감사합니다 😊 더 열심히 운동 해서 멋진몸 만들어 보도록 하겠습니다 ^^ 응원 해주셔서 정말 감사드립니다 ^^ 호하!
@deogi717 4 жыл бұрын
99퍼센트의 노력 멋집니다. 의지에 감탄하고 2020년 더 멋진 몸 만드시길 바랍니다.
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 ㅠㅠ 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다 ㅇ
@user-hg4yp8nu8p 2 жыл бұрын
무심코 봤는데,,,저도 살빼고 몸만들어야겠다는 동기부여가 생기네요;;감솨요
@user-sp6gi3ql8s 4 жыл бұрын
유전자 부럽습돠
@romantichogu 4 жыл бұрын
아닙니다. 유전자 아닙니다 누구든지 할 수 있습니다.
@user-gq3qs9km7u 2 жыл бұрын
변화 과정이 놀랍네요. 크게 자극이 도는군요. 하나의 질문 : 운동시작시 48 kg 였는데 7개월 지난 시점 (혹은 현재)의 체중은 얼마나 되시는지요!
@user-dg9vz2ex1w 2 жыл бұрын
이형 너무 멋있어..!!!
@user-dc6un4vs8z 2 жыл бұрын
진심 대단하시네요 멋잇어요
@user-mt1zh1fm5c 4 жыл бұрын
진짜 몸이 변한게 느껴지네요.. 노력 인정합니다~ 자극 잘 받고 가요^^
@romantichogu 4 жыл бұрын
감사합니다. 2020년 도에는 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다.^^ 구독과 좋아요 부탁드립니다 ^^
@user-ni9pe1iq8k 4 жыл бұрын
겁나 멋있어
@romantichogu 4 жыл бұрын
앙기 정말 감사합니다 😊 구독과 좋아요 부탁드립니다 새해 복 많이 받으세여. 호굿 ^^
@dancewithme8629 4 жыл бұрын
정말 대단하신 분이네 자기 자신과의 싸움에서 승리를 쟁취하셧구료
@romantichogu 4 жыл бұрын
dance with me아가씨 감사합니다 😊
@kunwoohan5099 4 жыл бұрын
정말 멋지십니다.멍때리면서 보았습니다.좋아요 꾸욱 누릅니다.
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 ㅠㅠ
@hoonkim3043 4 жыл бұрын
요즘 헬스 배우시나봐요?? 초반부보다 자세가 완전 좋아졌어요 그래서 몸도 빨리좋아지신듯
@romantichogu 4 жыл бұрын
HOON KIM 지금 헬스 시작한지 1주일차 입니다 더 멋진몸 만들어 보는게 목표 입니다 ^* 새해 복 많이 받으세요 호굿^^
@jjredikjoe 4 жыл бұрын
몸이 엄청나게 변해버렸네요. 이 영상보며 정말 느끼네요 꾸준함이 이런변화를 가져온다는걸 하루하루 변해가는건 못느끼지만 시간이 흐르면 알게모르게 몸이 변한다는걸. 저도 각성하고 운동 시작해야겠네요 4개월 쉬었는데 ㅜ ㅜ
@romantichogu 4 жыл бұрын
jj redik joe 운동은 꾸준함이 답인가 같아요. 늘 운동 하면서 느끼지만 쉬면 그동안 해왔던 일들이 없어지더라구요. 그래서 꾹 참고 운동 하고있습니다 ^^ 하는자에는 주워진다 ^*
@user-lu3zd1zj4q 4 жыл бұрын
와 역시 노력에는 결과가 따른다.. 정말 대단하십니다 호굿~!!
@romantichogu 4 жыл бұрын
낭만맹구 정말 늘 감사합니다 😊 맹구님이 계셔 이렇게 열심히 했습니다. 즐거운 토요일 보내세요! 호굿 ^^
@hawks008 4 жыл бұрын
멸치든 고등어든 운동을 어떻게 하느냐는 중요한게 아니다 일단 운동을 하냐 안하냐 이게 문제고 그럼 꾸준히 하냐 안하냐 이게 팩트인거다 당신의 노력과 끈기에 박수를 보냅니다!!
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 좋은 말씀 잘 기억하고 있겠습니다 정말 감사합니다 😊
@Qwera.a 2 жыл бұрын
형님 다변했지만 못난건 변함이 없습니다 몸정말 멋지십니다👍
@hwang2949 2 жыл бұрын
당신 못됐엌ㅋㅋㅋ
@Scalpmcover 2 жыл бұрын
찐팬이네 ㅡ.ㅡ
@harimau298 2 жыл бұрын
복근운동은 어떻게 하셨습니까 ? 복근이 너무 멋집니다. 복근에 힘이 느껴집니다.
@gg-ic6rh 2 жыл бұрын
행레레
@user-wh7ds5gi3t 2 жыл бұрын
몸도 멋지지만 꾸준히 노력하는 모습이 더 값지네요
@user-nb8eo2rm4g 2 жыл бұрын
시작단계부터 운동수행능력도 좋고 몸도 좋으시긴 했지만...... 그 시작 이후에도 변화한 몸을 보면 그저 감탄만 나오네요...ㄷㄷ 저도 할 수 있겠죠...? 자극받아서 꾸준하게 열심히 해보겠습니다.
@user-ks5jm4kj7n 2 жыл бұрын
여전에 이런모습에 감탄하고 구독했는데 엘보도 손상오고 몬 따라가겠네 그래도 낭만호구님 영상보면서 기충전 많이됩니다. 제발 부상없이 하세요. 계속 지켜보고있습니다.
@sunghoopark7673 4 жыл бұрын
열심히 한건 인정하만 진짜 무경력 멸치는 재능있다는 전제하에 최소 3년짜리 몸임 ㅋㅋㅋ
@Scalpmcover 2 жыл бұрын
가끔보지만 꾸준한 모습 응원합니다 ^^
@hcc2662 Жыл бұрын
엄청난 노력과 인내에 박수를 보냅니다...
@romantichogu 4 жыл бұрын
다시 운동 시작 한지도 벌써 7개월 입니다. 정말 남들 놀때 운동, 남들 쉴때 운동하고 빨간날에도 운동, 거의 하루도 빠짐없이 주 운동 했습니다. 2020년도에는 더 멋진몸 만들어 보도록 하겠습니다. 누가봐도 불가능한 몸이다 할 정도로 만들어 보도록 하겠습니다. 구독자님들이 계셔서 이렇게 열심히 운동 했던더 같습니다. 정말 감사드립니다 ^^ 호구님들 사랑합니다!! 호굿! ^^
@user-pi3zq1kq3c 4 жыл бұрын
네추럴인가요 진짜쩌는거같아요 운동을 늦은나이에해도 상관없나봐요
@Fun-hh7yh 4 жыл бұрын
뱃살은 어떻게해야하나요 ㅠㅠ
@romantichogu 4 жыл бұрын
@@user-pi3zq1kq3c 네 네츄럴 맞습니다. 얼굴 까면서 까지 거짓말 할 이유가 없는 듯 합니다. 나이는 상관 없다고 봅니다. 후천적인 노력 99%라고 생각이 듭니다.
@romantichogu 4 жыл бұрын
@@Fun-hh7yh 운동은 꾸준함이 답입니다 정말 점차 하다보시면 빠져요..ㅠㅠ
@user-pd6xz7lg3t 4 жыл бұрын
키가 어떻게 되세여??
@user-vq6sd9gq7o 4 жыл бұрын
호구님 다시 운동하셨을때 턱걸이 힘드셨을텐데 몇회 몇세트로 시작하여 300개서 500개까지 끌어 올리셨나요? 자극 엄청 받습니다
@romantichogu 4 жыл бұрын
강진웅 하루 평균 300-500 더 많이 할때는 600개 운동은 노동 이라고 생각이 듭니다. 힘들어야지 운동이라고 생각이 듭니다.
@user-ez8lp4ov2o 2 жыл бұрын
@@romantichogu 대단하시네요..현재 턱걸이 10개씩 5세트 하는데 더 해야겠네요.. 10개 하다가 갯수 못 채우면 밴드 이용해서라도 완수합니다.
@user-qt9bg7sc4p 4 жыл бұрын
운동환경에 구애받지 않고 정말 멋집십니다! 구독 박을게요
@romantichogu 4 жыл бұрын
구독 정말 감사합니다 ㅠㅠ
@user-sd2of6hu1m 2 жыл бұрын
멋져부러!
@user-qz8xz5uf3g 4 жыл бұрын
몸 진짜 졸라 멋지단말야
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 ㅠㅠ
@Music67316 4 жыл бұрын
진짜 이형은 하.. 사랑해 형
@romantichogu 4 жыл бұрын
도준- 감사합니다 😊 저두 사랑합니다 *^ 구독과 좋아요 부탁드립니다 새해 복 많이 받으세요. 호굿 ^^
@JSD-The_Forbidden_Road 2 жыл бұрын
진짜 멋있다~!!!
@romantichogu 2 жыл бұрын
감사합니다 ㅇ
@armong2 3 жыл бұрын
미친운동수행능력 👏 👏 👏 👏 👏
@romantichogu 3 жыл бұрын
H armong운동하는아르몽 감사합니다 😊
@0nuni 4 жыл бұрын
호형 ~~~ 운동하기전도 대게 멋진데~~^^ 형 화이~~~~~~~~~띵!!!!
@romantichogu 4 жыл бұрын
늘 감사합니다. 2020년도에는 더 멋진몸 만들어 보도록 하겠습니다. ^^
@user-zb7ok1tp9n 4 жыл бұрын
2:00 ㄷㄷ
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사드립니다 ^^
@user-cg5yi7rz2r Жыл бұрын
경이롭습니다😫
@user-xu2vz5xv5u 2 жыл бұрын
정말 미치도록 멋있네요
@pch2585 4 жыл бұрын
장인은 장비를 탓하지 않는다를 보는거같네요.. 진짜
@romantichogu 4 жыл бұрын
박lkdp 장비 탓하지 않습니다 ㅇ
@user-zq9xg1qz7i 4 жыл бұрын
처음 시작하실 때 몸도 근육량이 조금이지만 잡혀계시네요 운동을 전혀 하신 것이 아니시라면, 부모님께서 주신 몸이 좋은 베이스를 가지고 있으시네요 운동 센스도 좋으시고 열정에 자극 받고 갑니다~
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 따뜻한 말씀 감사합니다 😊 더 열심히 운동 하도록 하겠습니다
@user-cs5qm4fk3k 4 жыл бұрын
새해 복 많이 받으 시고 건강 하게 몸 관리 잘 하세요
@romantichogu 4 жыл бұрын
늦었지만 한 해 고생 많으셨습니다. 새해 복 많이 받으세요. 조심히 운동 하도록 하겠습니다. ^^
@user-ct2kr4qn2t Жыл бұрын
와우~ 멋지네요...부럽부럽...ㅎ~
@peekaboo2065 4 жыл бұрын
호형 ~~~ 이미 충분히 멋져요 !!! 화이팅!!
@romantichogu 4 жыл бұрын
Before Sunrise 아 ㅠㅠ 감동 ㅠㅠ 정말 감사드립니다!! 호굿! ^^
@peekaboo2065 4 жыл бұрын
낭만호구 호굿 자신감 가져요~~
@romantichogu 4 жыл бұрын
Before Sunrise 자심감이 많이 부족 합니다 ㅠㅠ 혹시 저랑 같은 헬스장 다니시는 분인가요??
@peekaboo2065 4 жыл бұрын
낭만호구 같이 다니고 싶지만 전 멀리살어서 ㅜㅡㅜ 멀리서도 응원하는 사람도 있으니 자신감 가지세요~~
@romantichogu 4 жыл бұрын
감동 입니다. 더 자진감 가지고 살도록 하겠습니다. 정말 감사드립니다 ^^
@alenbino 4 жыл бұрын
팔만보면암ㅋㅋ탄력있는몸이였음 군대에서 흔히보이는 그런탄력있는몸ㅋㅋ진짜멸치보면. 식겁하실듯ㅋㅋ근데 노력이있으니까 더좋은몸도 만드셨겠거니합니다 부럽습니다~!
@romantichogu 4 жыл бұрын
죄송합니다 ㅠ
@user-hb6xv5do5u 2 жыл бұрын
역시 철봉운동이 어깨 근육 만드는데는 최고인듯,.. 이제 시작이지만,, 저도 따라갈게요~
@user-dn6gd1ke7y 4 жыл бұрын
잘배우고 있습니다~~~^^ 화이팅하세요!
@romantichogu 4 жыл бұрын
정말 감사합니다 😊