단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다. 역시 건강한 다이어트는 적게 먹고 많이 움직이는 것! 하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다❣️❤️🤟 여러분들의 구독과 좋아요에 힘 입어 세상의 모든 다이어트들을 리뷰해보겠습니다! 인스타그램 : / juy93 #저탄고지 #삼겹살 #다이어트
Пікірлер: 3 500
@user-xt8bh8vu4q4 жыл бұрын
은근슬쩍 보쌈집에서 김치옆으로옮기는척 고춧가루 소스 뭍히기 스킬을 사용하시다니 다알고있어요
아니 진짜 신기한게.. 다른 유튜버들 영상은 기존꺼 다보고 새로운 영상 업로드 기다리는데 일주어터는 봤던거 봐도봐도 재밌음 ㅋㅋㅋㅋ
@user-en2hy4to8m3 жыл бұрын
ㄹㅇ
@user-cb9fh1lt2w3 жыл бұрын
나만 그런거 아니었구나... 진짜 거의 맨날 봄ㅋㅋㅋㅋ 봐도봐도 재밌어욯ㅎㅎ
@Yang_heart3 жыл бұрын
마자유 존잼
@muters87103 жыл бұрын
뒤로올수록통통해졐ㅋㅋㅋㅋ마니빠지신듯
@soxheeim_55053 жыл бұрын
ㅇㄱㄹㅇㅋㅋ
@user-dn9dv9qc9f4 жыл бұрын
그래도 절제력이 대단하시다 진짜... 나 같음 김치 한 조각 입에 들어왔을 때 카메라 끄고 ㅈㄴ 폭식했음 유튜브고 뭐고 낼 찍자 하고;;
@oneweek74 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정말 그러고 싶은데 이게 몸무게를 재야하니까😩😭 휴
@a202582704 жыл бұрын
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ 저돜ㅋㅋㄱ
@user-gg7zc1qy5q4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨서현웃터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-dn9dv9qc9f4 жыл бұрын
빵돌이 예예 ㅋ
@user-db8hx6cb4k4 жыл бұрын
빵돌이 너나 잘하세요
@yeomjeewon79573 жыл бұрын
실제로 저탄고지 다이어트 추천할때 신선한 잎채소를 많이 먹으라고 하고 신김치도 허용 한다고 하더라구요 죄책감 느끼는거 안쓰러워서 오지랖으로 적어요 ㅎㅎ
@user-xk5hz9ic4b3 жыл бұрын
오호라~~신김치 가능하군요 진짜 궁금했거든요 저탄고지 시작하려는데 느끼한건 딱 질색인지라 가장 궁금했는데 여기서 답을 찾았네요 좋은 정보 감사합니다 ♡
@joung-minkim25743 жыл бұрын
김치는 괜찮은데 보쌈김치는 설탕이 들어가서 안돼요.한조각 정도는 괜찮겠지만 많이 먹으면 키토상태가 깨져버려요.
@tartescitrons3 жыл бұрын
신김치도 마늘 양파 설탕 찹쌀풀 이런거 안넣은 키토김치만 먹는거에요...
@joung-minkim25743 жыл бұрын
@@tartescitrons 맞아요.집에서 만들땐 보통 양파나 설탕 안 넣고 만드니까. 근데 마늘도 안 돼는건 몰랐네요. 키토식 할때 마늘도 같이 구워서 먹었는데. 김치도 찹쌀풀 넣어서 만들고 아무생각 없었네요. 많이 자주 먹지는 않아서 기토시스는 안깨지고 계속 잘 유지했던거 같아요. 전 야채를 진짜 많이 먹었어요. 이유가 있어서 제 몸에 실험 하는거라 몇달동안 쭉쭉 살빼고. 살을 빼는게 목적은 아니였는데,저를 비웃던 친구 도 나중에 같이 동참하게 만들고 시엄마도 어떻게 한거냐고 물어보고 그럴 정도로 잘 빠졌는데.지금은 실험 목적이 없어져서 더는 안하고 있어요.
@tartescitrons3 жыл бұрын
@@joung-minkim2574 저도 키토로 20키로 넘게뺐네요. 다른 다이어트에 비하면 껌.... 마늘=뿌리채소 탄수화물 많고 염증올려서 안드시는 분들 많아요. 키토는 꼭 다이어트용ㅇ 아니라 건강한 삶을 위한거라 지속하시면 좋아요
@user-fk6mk9ud8s3 жыл бұрын
삼겹살만 먹어서가 아니라 탄수화물을 갑자기 확 끊어서 몸이 아팠던거에용 원래 탄수화물을 끊으려면(사실 아예 끊으면 안됩니다) 탄수화물 섭취량을 서서히 줄이셔야해요..
@londonhi_3 жыл бұрын
좋은내용배워가요ㅡ...
@민돌이3 жыл бұрын
소금량도 어느정도 채워줘야하고 칼로리도 채워줘야해용~
@dmsqls220033 жыл бұрын
체질 차이인듯 전 온리 단백질만 반년가까이 먹은적 있지만 아픈적은 없어용..
@user-fk7bx7pf1n3 жыл бұрын
당떨어지는소리ㅠㅠㅠㅠ
@user-rt6rx7ec5l3 жыл бұрын
@@dmsqls22003 몇세이신진 모르겠지만 먹는걸로 병이와서 아픈걸 느끼려면 보통 40대이상은돼야 증상이 나타납니다 단백질만 너무 과잉섭취하면 통풍올수있어요
@user-dm5qr3bn3x4 жыл бұрын
배는 든든한데 식도가 비어있는기분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 그기분 알거같아 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-jn7mj4wc6q4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-rd2ro2bg9z4 жыл бұрын
저두요 완전 핵공감
@user-nl4dx5em2v4 жыл бұрын
저탄고지 실패한 다이어트임. 오히려 고탄저지가 훨씬 살이 더 잘 빠짐.
@user-if2oz4nk2x4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@hye.p24624 жыл бұрын
@@user-nl4dx5em2v 고탄저지는 기본적으로 운동을 위한 식단인거라고 생각하는뎅..?
@user-cq3ld1qi9b4 жыл бұрын
여러분 여기서 이분 살 빼는거 보려고 있는거 아니잖습니까! ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌고 귀여워서 봄 2주만에 1.6만명 ㅊㅋㅊㅋ
@user-dg9or8kt8d4 жыл бұрын
이분 눈이 약간 혜리느낌나는데 볼살뺘면 귀여울듯
@user-no8tz7eu1s4 жыл бұрын
@@user-dg9or8kt8d 혜리는아닌듯
@user-kp7dr7zr4x4 жыл бұрын
@@user-no8tz7eu1s 혜리가 누규여
@whysoserious_you4 жыл бұрын
이분 다이어트는 현실적으로 느껴져서 공감되는 것같음.. 다이어트하면서 팽이버섯 추가, 소스 쪼끔 이런 요령도 실제 다이어트 하다보면 충분히 고민할 만한 내용인 것 같거든요..
@user-qq5vp5od3k3 жыл бұрын
살 1도 안빠지는것도 현실적이네요
@user-uw7sr9bw2r3 жыл бұрын
@@user-qq5vp5od3k 일주일4.8키로 안빠지는거라고? ㅂㅅ인가
@user-qq5vp5od3k3 жыл бұрын
@@user-uw7sr9bw2r 1년 넘게 다이어트 컨텐츠 한 분이 날씬하지않은데 그럼 실패한거죠
@user-qq5vp5od3k3 жыл бұрын
@쭈글비글 최소한 BMI 비만은 안나와야죠
@user-qq5vp5od3k3 жыл бұрын
@쭈글비글 예외를 가지고 와서 반박하는건 스스로 생각해도 어처구니 없지 않나요? 체지방률과 근밀도 기준까지 제시해드려야겠어요? 당신이 저 몸매를 지향하신다면 존중은 해드릴게요 근데 제 의견도 존중해주시죠. 제가 뭐 욕한것도 아니고
@user-vw5xu8tt4h2 жыл бұрын
사람이 진짜 사랑받고 자란 티가 확 난다... 늘 유쾌하셔서 영상을 보기만 해도 기분이 좋아져요 ㅎㅎ
@user-hg6yf1lg1x4 жыл бұрын
내가아는 102kg중에 제일이쁨ㅋㅋ
@oneweek74 жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최고의 칭찬인데요?🤭 감쨔합니다🤟
@user-uh1cg8oe9r4 жыл бұрын
ㅇㅈ 피부도 꿀피부셔요
@user-ci5ei1lh3n4 жыл бұрын
102키로시라구요???? 엄청이쁘신데.... 전혀그렇게안보여요ㅠㅠㅠ귀여워요
@user-gs5ci4lg3b4 жыл бұрын
ㅇㅈ
@user-qm4tj8ds3s4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@xdrazer72083 жыл бұрын
개인적으로 굶은 것보다 힘든게 고기먹을 때 밥 안먹는거
@cutieboy_reo09073 жыл бұрын
저는 고기먹고 콜라안마시는게 더 힘듬ㅋㅋ
@acouple12yearsapart3 жыл бұрын
저는 고기먹고 된장찌개 안 먹는 것😄
@abcdefg-kl4be3 жыл бұрын
답글 개웃기네 ㅋㅋㅋ 된장찌개 콜라 ㅋㅋㅋ 된장찌개에 쌀밥은 못참죠 ㅋㅌ
@user-ub5ur5ew4f3 жыл бұрын
@@abcdefg-kl4be ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
@user-kc2vn5nz3x3 жыл бұрын
전 고기 먹을때 밥안먹어서 괜찮은데 된찌에 밥 못먹는건 좀 힘들거 같네요
@nosunhee_yessunny3 жыл бұрын
진짜 새삼 살 많이 빠졌다 봐도 봐도 재밌는 일주어터...
@user-iv3es5ev7p3 жыл бұрын
ㅇㅈ 최근 영상 보면 정말 많이 빠지심 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ 엉엉 난 찌는데 언니만 빠져....
@user-mg8ru9um9x4 жыл бұрын
6:15 보쌈김치 미는척하면서 양념장을 젓가락에 묻혀서 먹다니...이분 고단수인데???
@gPtnr334 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Bamnamoowarrior4 жыл бұрын
짧게짧게 치고빠지는 복싱같은편집 기가맥힌 솔직함 앞으로 큰사람될거같은 믿음 으로구독하고갑니다!!!
@julianafridline28833 жыл бұрын
진짜 보고또 봐도 너무 재밌고 지금 다이어트 중인데도 같이 견뎌주시는거 같아서 힘이 나요 ㅎㅎ 요샌 먹방대신 일주어터님 영상 보게 되네요~ 다른 다이어트 영상들도 기대할게요!!
@blinnnnnnn Жыл бұрын
언니 영상만 보면 기분 좋아요ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람이 너무 귀엽고 밝아서 주변 사람도 기분 좋을 것 같아요💓
@hohahaha4 жыл бұрын
이 언니 특징 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫날에 한입 먹고나서 맨날 할만 하겠다고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 매력있어♡♡♡
@user-xk3cq6gv9j4 жыл бұрын
첨부터 정주행 다 했는데요.. 일주일 다이어트 하고 일주일은 쉰다고 하셨는데, 처음 다이어트 영상 찍을때보다 5킬로 이상 빠지셨어요!! 첨에 111kg넘었는데 지금은 105kg이라니!!! 역시 사람이 뭔가를 꾸준히 하는것은 중요하다는 교훈을 배워갑니다. 감사해요! 화이팅!! 👍 👍
@oneweek74 жыл бұрын
정주행... 너무 감쨔합니다🤭❣️ 저도 조금씩 빠져서 신기해요! 피부도 좋아지구요 ㅎㅎ 그리고 많은 분들이 저의 두자리수를 응원해주셔서 그거에 책임감?이 생기는 것 같고... 제 몸무게인데 말이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 꾸준히 열심히 해볼게요! 감사합니다❣️🤭
@user-rs6pn1wi7y4 жыл бұрын
오!!!저도지금첫편부터보고왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같은마음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@syflo4565 Жыл бұрын
옛날의 주연언니가 그리워서 다시 와 봄 ㅋㅋ 구독자 730명이 되었다고 좋아하는 모습 너무 기엽당 ❤ 통통한 언니도 귀여워 ❤
@user-me3op9xn3f4 жыл бұрын
02:50 배는 차있고, 식도가 비어있어야 정상입니다. 배가 비어있고, 식도가 차있으면 사람 죽습니다.
몸무게 젤때 발꾸락 보고 진짜 심쿵 왤케 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알고리즘에 가끔 떠도 안봤는데 넘나 귀여우심~ 왜 이제 보았는가~~~~
@dj_02044 жыл бұрын
저탄고지 식단에 김치 먹어도 된다고 되어있는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 진즉 먹지 그래써여ㅠㅠㅠㅠ
@user-rm4wo1yn1z3 жыл бұрын
730분 구독..지금 50만 구독 영상 보고왔습니다 초심잃지않으시고 열심히 하시는 모습 보기좋아요 일주어터님 응원합니다
@user-my1bi8xf4x4 жыл бұрын
진짜 이런게 볼매구나 ㅋㅋㅋㅋ개사랑해요 ㅠㅠ
@kyyun33474 жыл бұрын
볼베요?
@user-nw1ei8lb3o4 жыл бұрын
@@kyyun3347 볼수록 매력
@user-sj1br5do8w4 жыл бұрын
KM K 볼벸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@JOTBOBB4 жыл бұрын
볼매운동
@user-pd7oe3dc1h4 жыл бұрын
씹을 때 관자놀이 움직이는거 너무너무 사랑스러워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 평생 행복해주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@oneweek74 жыл бұрын
아이구 마요라님도 행복하세요🤭❣️
@daram16633 жыл бұрын
예전 영상 다시보고 있는데 마스크가 없길래 날짜 보니까 1월이네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 마지막에 구독자 700명대로 해서 놀랐어요 지금 영상이랑 다를바가 없어서 한 10만명대인가? 했었거든요 구독자가 많을 때나 없을 때나 변하지 않고 열심히 컨텐츠 만들어주신다는 생각이 들어 응원하고 싶어 적어봐요~! 늘 응원해요 주연님 화이팅입니당 ㅎㅎ
@user-zn1dl3up4h4 ай бұрын
주연님 예전영상부터 최근영상까지 두번째돌려보는중ㅋㅋ와..근데 진짜 지금보다 최근이 훨씬 빠지긴했다 얼굴선이 점점 갸름해져가고있어ㅠ 이러다 뼈만남는거아녜여??ㅜㅜㅋㅋ❤
@luciokim174 жыл бұрын
발등이 귀여운건 나만 그런거임 ?ㅋㅋㅋ
@user-ei7kz2cp7g4 жыл бұрын
저탄고지가 아니라 무탄고지인데욬 ㅋㅋㅇㅋ
@yufuinsunday62854 жыл бұрын
무탄고지고단
@user-whysoserious4 жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋ만 쳐라 ㄹㅇㅋㅋ
@user-ej6pk5nf1m4 жыл бұрын
@@user-qo5hv8ex2m 야채도 탄순데 먹은 양이 많지않아서 탄수량이 너무 적음
@user-qo5hv8ex2m4 жыл бұрын
@@user-ej6pk5nf1m 그러긴 해요
@user-qs6ql2mi3t4 жыл бұрын
그래서 살 엄청 많이 빠진듯!
@user-nj1oe6wf4d4 жыл бұрын
와,..언니 영상 보고 삼겹살만 두줄 먹기 하려했는데 첫끼만에 질려버리고 토할거 같아요....1주 버틴 언니 진짜 대단한 귀요미셨군요👍👍
@user-bk2ur1nh1e4 жыл бұрын
저 삼일째인데 죽을것같아요...
@PurrfectPurritoMeow3 жыл бұрын
저탄고지(키토제닉)에서 Carnivore(육식) 식단으로 갈아탄 사람인데요. 저의 경우 인슐린 저항성, 가짜 식욕 잡는데 2년이라는 시간이 걸렸습니다. 주연님과 성장과정도 비슷하고 저역시도 입도 굉장히 짧은 사람입니다 😀 최고 85kg에서 60까지 갔다가 다시 70까지 쪘다가를 여러번 반복하다 오늘 60까지 다시 찍었습니다. 다이어트라는 게 장기전이라는 걸 너무너무 잘 알기에 주연님의 노력이 얼마나 큰 줄 알고 그냥 너무 잘하고 계신다고 말씀드리고 싶었어요! 영상 늘 잘보고 있어요 👍 주연씨 화이팅!
이분 너무 귀여우신듯♥︎ 보고 있으면 밝고 긍정적인 기운이 전달되는 느낌이에요~ 앞으로도 유쾌한 영상 부탁드립니다!!ㅎ
@se.7183 жыл бұрын
7:18 진짜 찐귀엽다..........
@user-wb9fw4ny1p4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ이분 왤케 매력있으시지 이런거 할땐 쌈채소도 많이 드세요 고기만 먹으면 속 버려요!
@user-go6zc5un1w4 жыл бұрын
오늘 삼겹살이 너무너무 먹고 싶었는데... 이 영상 보니까 먹기 싫어짐 최고의 다이어트 영상이네요
@user-me3pt2cr6y Жыл бұрын
10번 넘게 봣는데 맨날 돌아옴 . . . 하 진짜 주연씨 개귀엽네 왕 물어 주고 싶다
@kimkkari3 ай бұрын
2024년에 보는 사람🙋🏻♀
@haaaaaaaeeeeeeeeeedu4 жыл бұрын
도대체 어떤 알고리즘이 날 이사람한테 이끈걸까..근데 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kc6or3pc6x4 жыл бұрын
아닠ㅋㅋㅋ 저탄고지 다이어트할때 원래 야채 엄청 많이 먹으라고 권고해요ㅋㅋㅋㅋㅋ 들어가는 기름을 도저히 몸이 걸러내기 힘들죠
@올라잇244 жыл бұрын
다이어트 권장하는 전문가들 저탄고지 = 하루 권장 칼로리에 맞춰서 탄수화물은 줄이고 지방단백질로 채운다 우리가 바라는 다이어트 저탄고지 = 그냥 탄수화물만 적게먹고 지방 단백질은 원없이 먹는다 이걸본 전문가들의 시선 고탄돼지
@user-cp6mf7jv7f4 жыл бұрын
저탄고지 원리가 탄수화물을 연료로 쓰는데 지방은9칼로리 탄수화물가 똑같은 열량이지만 지방을 쓸수있는 에너지로 바꾼다는게 힘든일이라 다소비하지 못해서 살이 빠진다는 원리 반대로 고탄저지 다이어트도 있는데 탄수화물은 당장쓸 에너지라 살이 찔거나 생각하지만 탄수화물을 지방으로 바꾸는것도 힘든일이라 저장을 잘못해 살이 빠진다는 원리ㅋㅋ
@oh.my.god.14 жыл бұрын
@@user-cp6mf7jv7f 고탄저지요..? 우왕... 하고싶네욤
@user-cp6mf7jv7f4 жыл бұрын
@@oh.my.god.1 둘다 힘들어요ㅋㅋ탄수하물만 먹으면 영향불균형이라 먹어도 먹어도 배고프고 고지는 먹는게 곤역이고ㅋㅋ가장 아름다운 다이어트는 균형잡힌 식단에 적당한 운동이 최고죠ㅋㅋ
@jinny88014 жыл бұрын
고기만 먹으면 카니보어가 되는거고 야채 살짝 석으면 키토보어. 야채 억지로 먹을필요없음. 중요한 영양분은 동물식품군에서 다얻을수있음. 몸에 야채 섬유질 없으면 영양분 흡수도가 올라감
@user-fs5ud7lz8l3 жыл бұрын
처음으로 유튜브보면서 엄청 웃었어요...진짜 제 최애 유튜버님 존경합니다 ❤️
@oror____0 Жыл бұрын
말도 안된다 ; 슈퍼스타 일주어터가 구독자 750 시절이 있었구나 여전히 귀여움
@user-bm9oj3jr5w4 жыл бұрын
저탄고지 쉬울거라생각하는데 진짜 전 디톡스보다힘듭니다 탄수화물이란 몸에서 정말 중요한거라 새삼느끼게될겁니다
@user-sz5oe4dc1e4 жыл бұрын
채소->과일->단잭질->탄수화물 ....거꾸로 식사법 하시면 체중 줄이는데 도움됩니다.
@user-bm9oj3jr5w4 жыл бұрын
써니써니 아~ 그렇군요 한번 도전해봐야 되겟네요 좋은정보 감사합니다^^
@user-sz5oe4dc1e4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/qL-edK921JfLZYE.html 그리고 저녁 먹고 물이외엔 안 먹고 14시간 위를 비우시면 체지방을 에너지원으로 사용할수 있는 케톤이라는 대사전환 물질이 생성됩니다. 호르몬도 정상화 되면서 식욕 조절도 되는 호르몬도 나오고요.저녁 6시 먹으면 다음날 8시 아침 먹고 .....이게 처음에 힘드시면 공복 12시간만 지키셔도 좋답니다.
@user-vg2td5hb4r4 жыл бұрын
@@user-sz5oe4dc1e ㅇㄷ
@user-pf3co2kh6y4 жыл бұрын
ㅇㄷ
@curryj71294 жыл бұрын
누나 다이어트유튜버지만 요즘 이런 다이어트를 가장한 먹방러의 모습을 보여줘서 너무나 고마워요.. 누나는 음식을 앞에두고 설렘 가득 행복에 겨워하는 모습이 너무나 귀여워연ㅇ 항상 파이팅!!!
누구라도 거의다 그런듯 합니다. 아는사람들 고기뷔페만 다녀오면 그날 저녁이든 다음날 아침이든 다 화장실에서 장렬하게 산화 한다더군요
@user-iw2ln5pj3z4 жыл бұрын
대장균 때문이죠...;;
@user-yi5lf5jo5i4 жыл бұрын
이분 먹는거 보면 ㄹㅇ 행복해
@user-gl8eh5df4r4 жыл бұрын
4:33 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 이 언니 사랑스러웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Castro.pollux4 жыл бұрын
먼 다이어트에요 이리 생동감있구 이쁘구 유쾌하시구 매력적이신데에~~~~미쳐부러 ㅋㅋㅋ 구독 좋아요^^
@oneweek74 жыл бұрын
아이구 감쨔합니다 제니님❣️🤟
@thisismay16443 жыл бұрын
우앙 일주어터님 최근 영상 보다가 갑자기 옛날 영상보고싶어서 이거 보러왔는데 살 진짜 많이 빠지셨어요!!! 그리구 구독자 700명이라니ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 지금은 36만 유투버인데 !!
@seeyouinswiss9 ай бұрын
먹방계의 요정 일주어터님 ㅎㅎ 몇년만에 또 다시 봐도 너무 귀요미 .. 건강히 잘 지내고 계시길 ❤
@user-lj4lk7it8n4 жыл бұрын
어떡해요 진짜 언니 그냥 너무 귀여워요 오늘 처음 뵙는데 영상 정주행했어요ㅠㅠㅠ 왜이렇게 웃겨요 진짜 다이어트 같이하는 기분도 들고 꿀팁 진짜 많아서 실행할때 너무 좋아요 이름부터 내 마음으로 사로 잡았어요 일주어터... 언니 대단한건 그 일주일동안 매일 성공하시는 거... 존경해요ㅠㅠ
@oneweek74 жыл бұрын
밋토님 처럼 좋게 봐주시는 분들 덕분에 성공할 수 있었던 것 같아요! 앞으로도 재밌게 봐주시면 감사하겠또요 >_
일주어터님 요즘 인바디 체중계 저렴하고 어플이랑 연동도 되는 제품들이 많은데 일주일 인바디 비교 어떠세요?! 설사로 수분이 너무 많이 빠지신거 아닐까 걱정됐습니다 😥 탄수화물이 부족하고 식이섬유가 부족해서 설사에 두통이 있으셨던거 같아요..ㅠㅠ
@user-jd8cs7be6p3 жыл бұрын
집에서 측정하는 인바디기계는 5분 차이로도 큰 오차가 발생한다고 합니다...저도 집에서 사용하려고 다 뒤적거려봤는데 사용후기 보니 그렇다하여 접고 그냥 헬스장이나 보건소에서 측정하는 걸루 결정했어욤..돈 낭비쓰..
@eunmaker3 жыл бұрын
박원경 아,, 저 사용중인건 거의 비슷하고 인바디 출력물이랑 비교했을때 큰 차이는 없더라고요. 단순히 몸무게보다는 그나마 인바디몸무게가 수분량이나 이런걸 측정되니까 좀 더 건강하지 않을까 싶었어요. 사실 홈트 할 때 정확한 수치도 중요하지만 변화하는 수치 자체에도 큰 의미가 있다고 생각했습니다ㅎㅎ 맨날 보건소 갈 수 있던 날이 그립네요..ㅠㅠ
@user-cl3bi4ik1c4 жыл бұрын
발꼬락 포동포동 넘 귀여우시당😍
@kkul-sisters4 жыл бұрын
기여미
@ohol93944 жыл бұрын
지금 첨보는데 넘 웃기고 귀여워요ㅋㅋ♡발가락 통통한거봐 진짜ㅋㅋ넘 깜찍해
@user-sv5jj2fs6j Жыл бұрын
미치겠다ㅋㅋㅋㅋ 식단중이라 고구마랑 닭가슴살 먹으면서 보고 있는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음 포인트가 많네여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋다😍
@user-je1qs9wn4n4 жыл бұрын
언니 너무 매력쟁이에요ㅠㅠㅠ 영상 하나 우연히 보고 영상 전부 정주행했어요ㅠ 이제는 그냥 asmr 처럼 틀어놓고 있어요 싸랑함니다옹!!!
@Marcusleezu4 жыл бұрын
설사했다고 웃는데도 안어색하고 102키로인데도 안어색하고 귀여운척하는데도 전혀 이상하지가 않네 묘하네;;
@sangpal4 жыл бұрын
이누나 살뺄 생각 없으신듯 ㅋㅋ 다이어트가 아니라 개그하시는듯 ㅋㅋㅋ
@oneweek74 жыл бұрын
쳇 걸림🤭
@user-bw7ib9rt9i4 жыл бұрын
누나 맞아요?
@Jen-qv6dm4 жыл бұрын
짱귀요미심 ㅋㅋㅋㅋ
@user-fd5wc4mj1n4 жыл бұрын
그걸 이제알았누 개그코너라고 봐 그냥 ㅋㅋ
@user-hc1xe1ht3r3 жыл бұрын
저 오늘 너무 힘든 하루인데 언니 영상 정주행 하니까 다시 행복해지는 것 같아요 영상찍어줘서 너무너무 감사해요 언닝 ♥️
@user-bj7fs6ze7r3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 음식 찾다 어쩌다보니 이 언니 영상을 보게됐는데... 참~ 매력적이네요~^^ 같은 여자가 봐도 너무 귀여워요~^^
@user-pm1vf5en8l4 жыл бұрын
아니 미안하지만 다이어트 하지마요 ㅠㅠ 할거면 성공하지 마요 ㅠㅠ 뭐가 이리 귀여워욕!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️지금 자체가 너무 기엽고 매력있아요 진짱 ㅜㅜㅜ 언니를 1그람도 놓칠수 없서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ흐ㅡㅡ아ㅏㅜㅠㅠㅠㅠ
@user-nv6im6ot7w4 жыл бұрын
차라리 죽으라해라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
@user-sz9sf1dd8c4 жыл бұрын
6:27 이때부터 너무귀여워서 벽뿌셨더니 우리집 원룸됐잖아요 언니 책임지세요;;
@Sainism124 жыл бұрын
아죄송합니다 저희어터때문에 집이 원룸이되셨다구요... 제가 책임지겠습니다 죄송합니다
@jj-ol9df9 ай бұрын
얼굴은 왜 이때가 더 귀여운거야~~ 통실통실 피부도 좋고 넘 아기같이 귀여웡!~~😊
@jinyu30874 жыл бұрын
언니 .. 진짜 너무 귀여워요 ... 하 ... 진짜 나랑 아는 사이됐음 좋겠다 ... 길가다 언니 보면 너무 반갑게 인사할 거 같아요 .... 아 너무 좋아 ...