🎁 *Получить 14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок* ➜ national-health.mailerpage.com Массаж живота и йога для улучшения пищеварения. Благодарность в виде репостов, лайков и доната приветствуется 😉

Смотрю, слушаю и душа радуется, бывают же такие детки!!! Светлые люди всегда выглядят моложе. Очень приятный молодой человек, рада, что есть такие люди.

Счастливая женщина при таком МУЖЧИНЕ! Подписаны сначала за обаяние, а потом за все, за все. Все мы Вас, Антоша, любим ( семья из трёх поколений, живущих отдельно). Спасибо Вам за Ваши знания, к- ыми делитесь, за Ваш труд и добросердечие. Удачи Вам , благополучия и много- много СЧАСТЬЯ на Земле!!!!!!!!!!!!!😊

Мамули вашей большой поклон ! Вы очень хороший человек ! Спасибо вам за все ваши труды 👍👍👍

АНТОША , УМНИЦА ! Слушаю , смотрю на тебя и как будто я перенеслась в Сибирь и общаюсь со своим внуком ! СПАСИБО , будь счастлив со своей семьей ! Смотрю на таких молодых людей и радуюсь , что будущее есть у РОССИИ и радуюсь этому ...Мне 72 года , и эти упражнения мне знакомы и я советую их делать своим клиентам (занимаюсь массажем ) , здоровый позвоночник , значит человек ЗДОРОВ ! Антон и канал у тебя назван красиво "Здоровье Нации"

Зашла случайно и очаровалась! Очень приятная подача и голос, а вообще чувствуется, что все от души и по существу. Спасибо, присоединяюсь!

Умничка просто! Такой молодой и такой мудрый а главное делится своими знаниями с людьми, помогает бескорыстно. Спасибо! Благослови вас Господь!

Что мне нравится и радует, что Антоша очень открытый и простой☝️👍Видно, что искренне хочет поделиться знаниями. Спасибо Родителям Антона, что воспитали такооо Человека👏👏👏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

СОВЕТЫ ОТ ДОЛГОЖИТЕЛЯ: Сидеть нужно поменьше, побольше лучше бегать, Ступнями после бани расхаживать по снегу! Почаще быть у озера, у моря или речки, Пить воду очень чистую - здоровье без аптечки! А кушать больше овощей: и свёклу, и морковь, Желудок будет молодой, придёт тогда любовь! Забыть про жаренное всё, особенно про мясо, И телом двигаться, душой! Природных больше встрясок! Устраивать один денек особенный в неделе: Не кушать ничего совсем! Чтоб голод правил в теле! И в пост энергией своей ты станешь, как юнец, И зарядишь в округе всех и тысячи сердец! Живи по солнечному дню: с утра вставай, работай, Как солнце исчезает вдруг, в постель зовёт зевота. Нельзя лежать после еды, но днём вздремнуть всем нужно, Чтоб тело отдохнуло чуть и в дело снова дружно! Живое видеть всё вокруг и радовать старайся: Растения, животных, птиц. Сотрудничай, общайся! Под небом, на просторе быть побольше и почаще, В прохладе быть хоть иногда, в морозе настоящем! Заваривай настой из трав под вечер регулярно. Пропитывай свой дух мечтой божественной, азартной! Ешь летом ягоды одни: клубнику и малину И все болезни лишь тебя ни разу не настигнут! Орехи кушай каждый день, энергии в них много, Внимательным к соседу будь и чутким будь к живому. Живи лишь настоящими и нужными делами. Душа твоя воздушная, питается слезами. Не верь в гадания людей и даже в астрологию! А будь собой, живи сейчас, так могут лишь немногие! Пешком ходи в лесах, в полях под солнцем и под тучами. Тогда и дни твои уже всегда будут могучими! Покой и чистота в душе - к гармонии ведут. Поможет смысл обрести физических дел труд! Побольше двигайся, как конь, и прыгай, и танцуй, Лепи, твори и создавай, волшебности рисуй! Не бойся новое начать, без страхов жизни нет! Рискуй и действуй, побеждай! Ты в тело же одет! Курорты позабудь совсем, нет в них ни чуть разумного, Работай то физически, то головой продумывай! Проси, чем больше, тем нужней - получишь то, что надо, Забудь обиды, злость и грязь и на душе порядок! Не надо часто уж хитрить, чтоб выгоду увидеть, Старайся быть полезным всем и муху не обидеть! Веселым будь, настрой держи, проблемы - как задачи Решай всё с легкостью души. Так надо! Как иначе?! Не ешь не то! Не много ешь! И не переедай! Уж лучше быть голодным, друг. Быть жирным - вот беда! Прогуливайся вдоль цветов, вдыхай садов нектары, Ты удивишься, но вот так не будешь слишком старым! Во время радостной еды не пей совсем водичку! А на десерт вместо конфет, покушай всласть клубничку! Ребенка своего всегда водить надо в природу, Пусть босиком гуляет там, где можно видеть воду! Не режь ты овощи ножом! Их кушай надо так, Чтоб витамины помогли из тела выгнать шлак! Чай магазинный, кофе, хлеб забудь их насовсем! Заваривай в ночь листики - так будет лучше всем! И алкоголь, и сахар, соль - всё это только яды. Питайся овощами и они тебе так рады! А если чувствуешь устал, то просто отдохни: Поменьше кушай, больше спи, найди в душе родник! Еда должна тебя бодрить, должна она быть свежей, Старайся меньше всё варить, и жарить пищу реже! Побольше кушай лук, чеснок, ну зубчиков так девять. Чеснок поможет в духе быть! Придется в это верить! В уединении бывай, одним будь регулярно! Будь целым и счастливым будь и всё элементарно! Ты сердцу доверяй, душе, не всяким разговорам, Будь честным, искренним всегда, тебе стиль правды дорог! Не думай, кто что говорит, живи и будь собой! Судья тебе - лишь только ты и будь себе главой! Не злись и не сердись, не спорь, всегда и всех прощай, И слово данной тобой всегда умей держать! Не соревнуйся, не воюй, а лучше уступи - Так будет правильней для всех, ведь счастье не купить! Не будь ты бедным никогда, которому всё мало. Так делай, чтоб любовь всегда в душе твоей звучала! Не бей детей и не кричи, рабы из них созреют, Ты лучше им любовь дари, чтоб были озорнее! Советы людям не давай без спроса, им не надо. И не учи их жить, как ты. У них свой образ задан. Не мни себя лучше других! Все равные в удаче! В квартире если ты живёшь, то надо жить на даче! Не будь примером для других, но только для себя! Живи достойно без обид и только всех любя! Сон после яркого труда - как лучшее лекарство. Жизнь в радости, родных любя - вот сказочное царство! 2019 Миша Фреш

Умничка работяжка настоящий мужчина, Учи нас старых болванов, Задницу от дивана отрывать...

Антон, ты такой молодец! Видно, что ты очень добрый и хороший молодой человек, помогаешь людям простыми и полезными упражнениями, рецептами. Будь здоров и счастлив, наилучшие пожелания твоему сыночку и супруге.

В начале ролика так вообще снял напряжение, чувство юмора классное, а к концу затронул что-то в душе всплакнула. Глубокий парень! Удачи тебе 😊

Здравствуйте, Антон! Вам, безусловно, дано очень многое. Не останавливайтесь. Ваши ученики готовы, а Вы учитель. От меня благодарность за все видео про позвоночник и поясницу, и за Ваше личное в них. Благополучия и вдохновения!

Какой светлый, добрый, ,импотичный молодой человек. Дай бог Вам здоровья. Спасибо большое.

Я заряжаюсь от вас позитивом и добром, спаси вас Господи!

Очень приятно вас слушать, добрые светлые вибрации. И упражнения простые. Спасибо🙏🏼💥💥💥

Антон, вы такой молодец! Спасибо огромное. Даже ваш голос снимает напряжение!

Спасибо вам за урок. Подписываюсь. Упражнения хорошие и знания у вас глубокие и с уроками доктора Евдокименко тоже знакома, очень знающий человек.

Спасибо, от вас только позитив.

Антон, заниматься с Вами - одно удовольствие! Упражнения супер-полезные, благодарю от всей души!

Антон, спасибо большое за Ваши советы и упражнения!! Вы все правильно говорите, тело и дух взаимосвязаны.

Антон благодарю вас за упражнения полезные 🙏вам всех благ и здоровья 🙏

Спасибо большое. Каналу процветания! Вам здоровья и удачи!

Благодарю Антона за творческий труд И комментирующих С удовольствием прочитала комментарии Сколько все таки у нас хороших , добрых людей А мы находим "плохих" и постоянно жалуемся )))

От всей Души БлагоДарю !!! 🙏🙏🙏Храни Вас БОГ !!! 🙏🙏🙏

Такой милый и приятный человек, благодарность!

Спасибо, за очень грамотное и профессионально видео, и за ваш труд на благо Здоровья Нации, здоровья и радости вам во всём!

Это Вам благодарность, Антон, за то, что делаете доброе дело. Поучаствовала как могла, подписка и лайк. 👍

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ ДОРОГОЙ АНТОН. ПРОЦВЕТАНИЯ ОЧЕНЬ ЦЕННОМУ КАНАЛУ!!!

Антон, спасибо!!!! Здоровское пояснение. Следим и будем поддерживать!!

От одного вашего голоса мне становится легче!вы чудо!

Пересматриваю этот ролик еще раз. Спасибо Вам за душевное тепло ,которым делитесь. Вроде бы знания не сложные.., но как стоящую книгу читаешь, можно еще раз перечитать и опять что-то интересное найдешь. Так и с Вами прослушала - интересно, но еще раз хочу. Спасибо еще раз.

Благодарю за простые актуальные упражнения. Добра тебе и твоей семье, т.к. ты нам даришь помошь и добро. Всех благ

Все правильно: через совершенствование тела к совершенствованию духа.

Очень рада,что попала на ваш канал. Вы такой молодец,что просто нет слов.Согласна с многими комментариями ,что Вы очень хороший,позитивный ,добрый человек,умный и мудрый не по годам. Спасибо вам огромное за вашу работу,за очень полезные ,профессиональные советы и классные упражнения.Я начала их делать,очень надеюсь,что мне ваши рекомендации и упражнения помогут,так как у меня весь букет: запоры,депрессия,боли в суставах, бессонница ,я уже не говорю о сердечно сосудистых заболеваниях.Мне 75 ,слава Богу,что Господь дал мне столько лет жизни,но хочется ещё здесь пожить,я ещё нужна здесь.Вам от всей души желаю всего самого хорошего и самого главного----здоровья вам и вашей семье.Спасибо!

Спасибо тебе) сделал и поясница перестала болеть,советую всем у кого тяжелая работа делать эти упражнения)

Очень редко можно найти таких людей...у Вас талант! Продолжайте пожалуйста!

Котяра прочувствовал расслабление, тоже решил поучавствовать. Стиль жизни котов, ПОСТОЯННО РАССЛАБЛЯЮСЬ !

Ах вы мои позитивные! Счастья вам и здоровья!!! Автору благодарность!

Спасибо Вам большое! Очень хорошие упражнения и нравится смотреть Вашу подачу!)

Спасибо большое вам за эти комплексы. Вам всех земных благ и вашим родным.

Благодарю, Антон, за прекрасные упражнения. Здоровья вам и вашим близким, успехов во всем. ❤️💙❤️НАДЕЖДА

Благодарю, Антон!!! Супер информация и супер подача!!! За "пожар и провода" отдельный поклон!!!

Впервые посмотрела вас. Очень нужная информация для меня. Всю ночь не спала из-за боли в тазобедренном суставе. Подписка и лайк. Елена

СПАСИБОЧКИ АНГЕЛ! Салют из Сан Франциско!❤️👍🙏

Антон, спасибо за ваш труд! Я так рада что, попала на ваш канал, и я думаю что я нашла то что мне поможет с моими проблемами со здоровьем.

Умничка!!! Молодец!!! Всё ясно, понятно, доступно - Делай!!! Благо Дарю!!!

Спасибо за Ваш оздоровительный труд . Удачи Вам и процветания! Вы супер позитивный человек .

Такой добрый позитивный человек, и настрой передаёт такой!!!

Очень приятная подача. Все ясно, доступно. Ненавязчиво. Полезно. Всех благ тебе, Антон и крепкого здоровья, за добрые дела.

Антон, спасибо Вам за то,что Вы такой. Здоровья Вам и везения.

Я пока не готова принять и простить🤣🤣🤣, но комплекс упражнений, правда, очень помогает. Спасибо

Спасибо! Ваш позитив просто завораживает!

Благодарю. Коротко, доходчиво. Буду как напоминание периодически включать ))))

Благодарю за позитивную энергию и интересные , необычные упражнения 🙏🙏🙏

Потрясающе! Спасибо.

Благодарю за ваши знания !Буду делать практики и упражнения!

Благодарю, Антон! Ваши видео очень ценны!

Про еду скажу так: Все индивидуально,никого не копируйте ,прислушивайтесь к своему организму,что можно одному,то нельзя другому,надо наблюдать за тем,от какого продукта вам плохо

Благодарю! Лучшие упражнения и лучшие ролики. Благословения Вам свыше!

Такой позитив. Спасибо дорогой. Всем мира и радости желаю. Правда легче становится.

Спасибо большое, очень полезное видео! 🙏

Антон,спасибо за Вашу мудрость и свет в душе

Спасибо, Антон! В 2001-м училась на семинаре М.Норбекова - это был восторг, все упражнения очень помогали в восстановлении как эмоционального, так и физического здоровья. Но особенно чудодейственным было "Прощение", когда люди давно выпавшие из списка общения, сами звонили в этот же день или без предупреждения даже приходили в гости! Фантастика, но работает сразу! Всех благ Вам в сеянии Добра и процветания Каналу! )

Хорошие упражнения.Спасибо

Антон,спасибо огромное за эти упражнения!Удачи вам.

Позитивный парень, спасибо вам!

Спасибо вам за все ваши видео, очень помогает!!!!

Антон большое спасибо!!! Всегда приятно слушать и применять!

Антон,Вы очень милый!!!!!!!!!!Спасибо!!!И счастья Вам!!!

Спасибо, вы во всем правы!

Молодец... Спасибо!!!👍👍👍

Спасибо, Ютуб, что посоветовал!

Благодарю, очень полезно и своевременно!!!

Смотрела 2 года назад охотно и обратно смотрю охотно, класно и душевно преподносиш свои знания. Благодарю. Всех благ тебе и всем твоим любимым, оставайтесь здоровенькие и в прекрасном спокойствие😊🍀🌈

Подписалась на ваш канал без колебаний,все четко и просто изложено вами,от вас веет светом и чем то ещё приятным! Благодарю и успехов вам!

Умничка. Всё просто, легко, позитивно. А самое главное всё говоришь правильно

Антон, вы умничка! Спасибо

Антон, у тебя бабушка точно крепкая и сильная. Дай Бог ей здоровья 👍

Благодарю за упражнения. Спине стало легче 💜

Антон - Вы умница!

Благодарю Вас!!! Вы мне очень сильно помогли. Спасибо за помощь

БлагоДарю вам, добрый Человек!☀️❤🙏🏽

Спасибо! Очень полезные советы! А тот рыженький мяукающий элемент расслабления (на 9:52) меня вообще расслабил полностью!🐱🐱🐱 👍👍👍

Спасибо за вашу заботу.

Спасибо,Антон,многие Ваши упражнения взяла в свою копилочку ,делаю их и они работают!!!

Спасибо! При сидячей работе спина часто болит, очень хорошие упражения! подача информации приятная и спокойная. Всё понравилось! И котик в том числе!

Спасибо! Очень кстати Ваши советы😊 радости Вам, Антон!

Очень приятное занятие. Благодарю.

Спасибо вам огромное Антон,за помощь которую вы оказываете!!!!!!!!!)

Спасибо за умный рассказ .Дай Бог вам здоровья и благополучия

Спасибо тебе Антон!! Хорошая, интересная передача! Уже попробовал упражнение по вытяжке позвоночника - приятное ощущение после них! 👍👍

Спасибо за выпуск, Антон!👏👏👏

Спасибо большое!

Такой приятный молодой человек! Спасибо за рекомендации!!

Спасибо Вам большое, за вашу доброту! ❤️

Антон, спасибо!!!🙏🙏🙏

5:04 конкретно начало .

Молодец. Такой молодой и уже столько знаний и ума. Браво тебе. Умница.

Вы умничка!! Спасибо