Om aderai ini serba bisa . Sebagai guru bisa. Binaraga sudah gak di ragukan . Ahli gizi pun juga sanggup. Dan pengamat kesehatan juga wah banyak bgt sehat terus bang ade

Meditasi susah dilakukan, karena jarang dilakukan ❤️😁🤗😎. Jika semakin biasa dilakukan, meditasi bisa lebih mudah dilakukan. kereen Ade Rai. Selain tubuh fisik, dilatih Dengan gym Dan body building; Ada tubuh Energi, Yang biasa Orang Tau nya Aura. Dengan meditasi, Aura kita akan Lebih bersih. Dengan Aura bersih, Kita Akan lebih Bisa menarik rejeki...

Dari cara bicara, gestur, dan pemilihan kosakata, fix om ade adalah seorang filusuf berkedok binaraga 😂

Smpe skrg belajar meditasi belajar fokus sma nafas.. fokus rasain ke titik ajna lama2 badan kyak melayang2. Kadang klo frekuensinya pas bisa lihat yg bagus2😊 Seneng bgd.. Cuma klo ada yg nanya.. km ngapain gitu2.. lg semedi.. seakan2 mistik gitu. Pdhal bnyak bgd manfaatnya.. walau aku masih belum bisa konsisten tiap hari. Tp ngebantu bgd kontrol emosi.. klo anak main udah agak2 bahaya manjat2.. suara udah gak sekenceng petasan.

Om Ade Rai, saya mau berterima kasih sama video-videonya. Sungguh membantu proses penurunan kadar lemak di tubuh saya. Saya melakukan diet dengan intermitent fasting (pada awalnya mencoba 12-12, tapi sekarang sudah berani untuk 20-4), workout sebelum olahraga, menjaga pola tidur, memilah sumber makanan yang masuk dsb yang sudah diajarkan om Ade Rai. Setelah mengkuti secara perlahan, berat badan saya turun 1kg, dari 81.1 ke 80.1 kg, dan dalam waktu seminggu. Saya sudah dua minggu belum cek berat badan lagi. Meskipun begitu, denngan pola hidup yang diajarkan dan saya terapkan sehari-hari, saya mulai merasakan efek baik bagi tubuh saya. Bangun segar, asam lambung tidak kambuh lagi, back saya lebih enak, dan yang terpenting saya bahagia. Salah satu alasan saya mengubah diri menjadi lebih sehat adalah supaya saya tidak stress dan sejauh ini berhasil. Sekali lagi terimakasih banyak atas videonya. Semoga pesan-pesan yang disampaikan oleh om Ade Rai mampu sampai ke seluruh masyarakat Indonesia. Semoga om Ade Rai bisa terus sehat dan bahagia, agar mampu memberikan tips maupun kiat untuk hidup lebih sehat. Tambahan : Saya juga melakukan defkal kurang lebih 1000 kalori per hari.

Ngga pernah gagal buat tampil keren, thx you mas ade video dan ilmunya

Hhhh Bank Ade rupanya se irama dg ilmu Pekak yg sdh di turunkan dr leluhur Kita atau Nenek Moyang Alam semestaraya, sangat pas cocok mendalami ajaran yoga Sutra Patanjali, bpk Anand Krishna jg terbitkan bukunya, Rahayu.

Terima kasih banyak Mas Ade Rai ,akhirnya meditasi dibahas 🙏🙏💯🇮🇩💯🇮🇩

Asalamualaikum salam Rahayu dari kota Kediri Jawa timur mas Ade Rai semoga sehat selalu dan menginspirasi buat hidup sehat dan bahagia , peace ✌️🤲🙏🙏🌸

Seimbang banget ya hidupnya mas ade. Luar biasa

Mas Ade, ini tiba2 muncul Di timeline saya, Dan saya seperti "ditarik" untuk menonton ini. Ini sangat bagus sekali ilmu Dan penjelasannya, saya merasa make sense dengan semua penjelasan Mas Ade, terutama tentang pernapasan. Dan penjelasannya pun informatif Dan mudah dimengerti. Ini sangat membantu Mas Ade, Terima Kasih sangat lho Mas Ade....keep up the good work Mas Ade 🙏🏼☺️

alhamdulillah, , , terima kasih mas ade untuk ilmunya❤

Perfect PARAH BRADER, wawasan yg lu miliki,sehat strong sukses selalu brader

Keren banget sih berbagi ilmu secara GRATIS. Bener bener berasa efeknya IF itu. Dan penjelasan mas ade rai ini enak banget, bikin mindset baru tentang puasa dan olahraga. Thank you

Masya Allah keren banget ilmunya. Makasih mas Ade❤

Ini Ashtanga 😍 Suka bangeettttt sama pembahasan kali ini om ade ..

Terima kasih informasinya mas Ade Rai,..penyampaiannya jelas dan lengkap…bisa saya praktekan.

we need a lot of content like this. semangat mas ade rai & team!

Terima kasih om Ade Rai sudah menemani momen sahur saya. Jadi ngga kerasa sendirian. 😅ehehehe. Sehat dan bahagia selalu untuk om Ade Rai. 🙏

Mantab, ilmu buat masyarakt menjadi masyarakat yg lebih baik dan punya pola hidup sehat

❤❤❤ luar biasa mas Ade , terima kasih buat pencerahannya .🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Trimakasih mas ade🙏 sehat selalu, selalu mjd guru yg ilmu2nya mudah untuk difahami, rahayu🙏

sy penonton setia channel om Ade Rai, tks sdh terus berbagi ilmu tentang kesehatan semoga menjadi kebaikan yg terus mengalir

Alhamdulillah.. Terimakasih mas ade rai.. Paket komplit.. Dari awal mengikuti sampai ketemu 7habbit Steven Covey.. Semua nyambung,,, bertanggungjawab kepada diri sendiri, lider ship skill, managing skill... Pokoknya terimakasih buat ilmunya 🙏🙏🥰🥰🥰 ❤❤❤

Adem dengerinnya klo dengerin mas Ade sharing😊

Terimakasih bli ade.

Konten agak berat tapi bisa dibawakan dgn baik sekali, suksma Bli Ade, Bravo

Akhirnya di bahas juga ini topik meditasi terima kasih om Ade Rai! Memang susah untuk meditasi teorinya tinggal cari tempat yang tenang duduk bersila badan di tegakkan pejamkan mata pikiran fokus memperhatikan nafas tetapi setelah di lakukan pikiran malah meloncat kemana-mana seperti monyet liar kemasa depan ke masa lalu belum badan mulai ga enak kesemutan punggung pegal jadi malah lupa memperhatikan nafas nya😁 memang saya ingin berlatih meditasi ini adalah karena saya ini seorang yang overthingking parah kalau kata orang baperan!

Trimakasih bli ade rai.... Paham sekali, aku mau dimulai dari sekarang belajar meditasi..... Baru mengerti... ❤ Trimakasih ilmunya.... Semoga ade rai jaya terus.... N sehat terus

Harusnya tontonan wajib sih ini buat orang indonesia

Ternyata meditasi ilmu nya sngt mendalam. Sunggu tdk mudah, namun bs dipelajari. Mksih Om Ade❤

terimakasih banyak ka aderai untuk ilmunya, izin mempraktikan dan share di kehidupan sehari-hari yaa 😊

Terimaksh bnyk atas penjelasanya yg bijak Mas Ade rai beri.. Trmksh Pd diri bhw "Sy selalu ada, Sy selalu sadar, dan Sy selalu g kenapa-napa".. Pikiran kita adalah pembantu yg baik tetapi majikan yg buruk..

masya Allah sungguh bermanfaat sekali ilmunya, saya akan cobakan dan semoga bisa konsisten kedepannya, sedikit cerita saya sedang berjuang pulih dari stroke dan ingin mencoba metode ini disamping latihan motorik, dan berharap semoga dengan bantuan metode dari bg aderai saya bisa pulih lebih cepat aamiin. terimakasih bg aderai

Terimakasih mas Ade rai atas penjelasan😊. Sangat bermanfaat...

Semenjak mengatur nafas jadi lebih dalam dan panjang seperti kata Mas Ade Rai, daya tahan tubuh saya jadi lebih baik

Luar biasa mas Ade Rai🙏, belajar banyak sama anda mas. Ini yang sedang saya cari-cari solusi buat tidur nyeyak walau brisik. Maklum dikost wkwk

benefit of meditasi dapat di rasakan berbagai manfaat nya lebih maksimal apabila kita lebih pasrah & beriman

Terima kasih mas ade, semoga bisa berkelanjutan tema sharing seperti ini

Bli Ade karismatik sekali 🙏 Semua ilmunya bermanfaat

matursukma Mass Ade yg smart & wise

Seneng banget bli ade ngejelasin tentang meditasi yang sering saya bolong-bolong dan mungkin kurang efektif. Makasih bli ade, semoga ada kesempatannya pengen ketemu langsung dan ngobrol.

Semangat Gung De, sehat selalu Tuhan berkati🔥💪♥️🌷👍🙏

Yg sy alami meditasi membuat lbh cerdas krn insting nlurinmjd soft dg frekuensi getaran dan jawaban di alam semesta tidak terbatas🙏

Jujur, agak tercengang dgn kalimat "tumbuhan juga tidak mau dibunuh". IMHO, saya sangat paham kalau orang memilih untuk bervegetarian ataupun vegan which is saya jg vege. Sepemahaman saya, hewan tidak mau dibunuh itu benar. Oleh karena itu dia lari, berteriak, ataupun melawan ketika akan dibunuh. Sementara, tumbuhan diem aja tanpa perlawanan (ya iyalah ya😅). Sedangkan hewan jg punya nyawa, napsu keinginan, dan darah di mana tumbuhan tidak punya itu semua. Kesimpulannya, makan hewan bisa menimbulkan karma buruk, sedangkan makan tumbuhan itu tidak. Sekian dan terimakasih 🙏😇

Sangat bagus, mindfulness, la vie dans chaque souffle, terimakasih mas Ade

makasi mas Ade buat penjelasannya 🙏 sangat mudah dipahami 🙏

Harus masuk kurikulum.. Pendidikan PAK.. supaya jadi aset pribadi bangsa Nusantara❤❤❤❤

Mksih penjelasanya detail bgt semangat semangat2 ❤

Terimakasih ilmunya bang ade rai..

Terima kasih banyak lo, Super bermanfaat

Om Aderai Buat tips dong Pola Makan yang sehat di bulan Ramadhan

Hadirrr untuk menyimak ❤️❤️❤️

Nyaman sekali penjelasan bang ade rai ,sehat selalu bang

Terimakasih mas Ade, bermanfaat sekali

Trimakasih

Wow..trimakasih

Makasih om ade ilmunya

Bagus dan Keren ❤❤ Terima Kasih om Ade Rai😊😀

Makasih luar biasa sekali

GOD BLESS mas ade

Terimakasih 🙏

dari judulnya aja udh bikin mau nonton

Wah ada sneak peek soal nafas 4-6 dan LSD. Bs cb aplikasi breath ball, mekanisme nafas perut, mantap

Thank you so much Mas Ade Rai👏👏 for your helpful information about meditation and yoga, absolutely amazing topic... really love it❣️ so I can develope the knowledge about it all..🤩 Rightly I found meditation and yoga through myself, so it just flows naturally ..💫🧘🌌Our Creator has provided me what I need...so very grateful for that😁, I know I have a little 😍, we know perfection only belong to HIM ALONE ✨, so I keep listening and forever learning, so keep radiant for you too 💫💫even stay strong 🔥🔥💪🏽💪🏽 Have a fabulous weekend 👍💖🎆 Always God bless 🙏🙏😇😇💙💙🌈🌈🔥🔥💪🏽💪🏽💫💫✨✨🏵️🏵️

Sangat keren bli Ade🙏👍 salam sehat & kekar 💪💪

Ajar dong meditasi sesuai versi Ade Rai aku jadi mau tahu..

Om ade.ini kita lagi mau puasa ramadan.. Gimana biar kita bisa tetap gim, apa durasi fitnes nya di persingkat, atau beban mesin n dumbel nya di kurangin. Jelasin donk.please....gimana bisa gim sementara lagi haus n lagi lapar.maslah nya uda bayar gim sebulan. Rugi donk klo gak latihan..gimna biar gim n puasa nya aman.

Om Ade, saya tertarik dengan pembahasan reptilia dan mamalian brain, dll, kalau ada waktu, tolong dibahas🙏

Mkch bang ade❤

Panutan 😍😍😍

Om ade tetap tampan aja 😅, ilmunya manfaat

Om Ade Rai, kalau mau bertemu Om bolehkah? 😊🙏🏻

Mas Ade dimana lihat 108 jenis pernafasan,96 gerakan.🙏

keren penjelasannya

Mantap om ade....

Mas Ade, "who am.I?" inquiry saya pelajari dari Sri Ramana Maharshi, segala pertanyaan mengenai eksistensi & identitas diri kita kembalikan ke pertanyaan berikutnya yaitu "who am I?". Saya Buddhis & berusaha mempraktekkan meditasi yg disebut Vipassana yaitu choiceless awareness/mindfulness without boundary. Sering2 membahas meditasi & filosofi hidup ya, Mas. Terimakasih 🙏🙏

Judul Kontennya mantep ini. cek dulu ah

Terima kasih Bang Ade, telah menawarkan new inside meditasi dengan body bulding

Tutorial meditasi dong om

Sehat selalu ya om ade

Bagus dan sangat bagus

sholat it meditasi terbaik, 5X sehari sangat lengkap dekat dengan tuhan

Menarik om, bahasan tentang energi dan pernafasan perlu diperbanyak ini 😊. I love it ❤

Menkes 2024

Bli, bagaimana caranya "membagi emosi' saat melakukan meditasi dan gym? 🙏😁 karena menurut saya untuk mendapatkan hasil yg maksimal dari melakukan meditasi dan gym itu benar2 melakukan dua kegiatan yang kontradiksi, suksma 🙏

Om untuk membuat sixpac gula darah normal mu berapa? Kadar lemak ku 18%, berat badan 65 Gula darah puasa ku 6jam 65 Guladarah puasa sebelum berbuka 12jm 55 Pernah sewaktu makan nasi setngah kilo sawo 10 buah 1jm setelah itu guladarahku 500. Mohon dijawab om? 🙏 Apakah sehat olahraga dengan kadar gula darah 55? Tp belum sicpak

Om, tanya dong, "Lipodrene Hardcore" itu termasuk suplement bukan?

Yoga Patanjali, dalam oi.... 🙏🏻👍

GG emang pak ade rai ini

Alhamdulillah mas Ade... mengikuti video2 mas Ade sgt menginspirasi sy,,lalu sy aplikasi kan dlm sehari2...Dlm 1,5 bln BB sy udh turun 11kg...dr awal Februari kemarin 91kg, kemarin hr Kamis tgl 16 Maret sy timbang jd 80kg... Terimakasih banyak mas Ade & Admin2 Dunia Ade Rai.. Sukses selalu buat kita semua😊

bisakah mendapatkan meditasi itu ditempat yang umum y, seperti di lingkungan kerja

Mau tanya kak ade, kalo saya pernah ngelakuin meditasi di kamar, tapi kenapa malah saya jadi cemas orangnya, kayak orang ga bisa diem, apa saya salah melakukannya, mohon pencerahan bagi temen² yang tau, terimakasih

Abang ade rai yang paing natty katannya kan gak pake steroid atau enhancing lain coba dong di test jgn cuma ngemeng kalau itu sih gampang kita butuh bukti fakta nyata dari abang paling natty ade rai 😊

Bli mau tanya maaf out of this video context. katanya terpapar sinar matahari itu sebenarnya sgt tidak baik ya(hrs pakai UV block cream etc) waktu kecil dulu sama org tua sering di-sun bathing utk banyak dpt vitD. tapi dampaknya sy banyak muncul mole/tahi lalat apakah ini kanker skin. pdhl riwayat keluarga besar tidak byk yg mengalami. hanya saya ☹️

Mas ade saya mw nanya, klw saya liat2 mas ade klw lagi bicara nadanya rata2 datar mksdnya tdk terlalu keras, apa itu hasil dari meditasi? Trs boleh ga sih kita bicara kya berambisi, soalnya pernah baca2 klw lagi bahagia susah tidur katanya

Saya ada sakit di bokong sebelah kanan, apakah boleh angkat beban? Pernah coba squad tp sakit di area sana, 😭 Omad udah 2minggu

🙏🙏🙏

Hadir✅🙏

Penderita asam lambung bisakah diet om