Me encantó eso que dijiste, que resonó en mí, "la cama se hizo para dormir, no para preocuparse " Gracias Jordi❤

Oye siéndote sincero me parece que tienes una perspectiva muy maravillosa de ver la ansiedad , he recibido tratamiento durante hace ya bastante tiempo y es la primera vez que alguien me hace sentir cómodo con mi ansiedad , te lo agradezco un montón

Es justo eso con la ansiedad, los que la padecemos estamos en una lucha constante con nuestros propios sentimientos y emociones, es muy difícil 😢

Si es cierto, cuando estoy con anciedad, hablo con migo misma, para poder dormir.. A mi me funciona algunas veces. 🙌🙌🙌

Es Vd. Una gran persona. Me encanta su forma de explicar todo lo mejor. Su voz entra en la mente❤

Llevo teniendo este conflicto con mi pequeño niño llamado ansiedad desde bastante tiempo, pero desde hoy gracias a este vídeo voy formar una gran relación, voy a trabajar cada dia para que se resuelva este conflicto o desprecio hacia ese sentimiento.Gracias Jordi por darme un gran impulso para poder solucionarlo está situación que tenia.

En enero de este año la ansiedad estaba al 100 % en mi pensé que me iba a morir pero gracias a los videos de está mucho he logrado evadir enfrentar a la ansiedad hoy en día e mejorado mucho me falta todavía pero estoy más tranquilo...

Solo quería agradecerte , tus videos me ayudaron mucho a no ser tan severa conmigo misma , son muy compasivos y tu voz me transmite mucha calma y comprensión.

Gracias, me hace bien escucharte, escuchar tus reflexiones, desde la pandemia te sigo, creo que mi ansiedad volvió por el dolor que estoy sintiendo, por la partida de una familiar muy cercana, voy a seguir tus consejos, tal vez realmente es mi niña interior que sigue dolida, una infancia dificil, pero sé que con constancia, realizando lo que aconsejas, tenemos todo en nosotr@s para superar, sanar y crecer!!!Gracias!!

Gracias mil, Dios te llene cada día de mucha sabiduría

Excelente video! Muy práctico, muy consciso.

Gracias jordi,soy de la Que toma ansioliticos ,que ya no surgen mucho efecto,mi cuerpo,va pasando factura ya que mi ansiedad ,no me esta permitiendo ,dormir bien,ni hacer nada productivo ,aunque deseo hacer muchas cosas ,llegado el momento no tengo fuerzas ,voy a trabajar con lo que explicas en este video ,eres una gran persona te admiro y se que estas ayudando a muchas personas en el mundo Bendiciones Jordi gracias ❤

AQUI LOS QUE LO ESTAN VIENDO EN LA MADRUGADA😂🙈👍

Hola. Te sigo todos tus video. Muy buenos consejos. Te deseo que dios te bendiga siempre 💯

🌟🙏🌟 Muchas gracias por esos maravillosos recomendaciones que nos da

Hola Jordi! Hace una semana caí a urgencia 2 veces... No sabía que pasaba... Hoy se que es ansiedad... Estoy iniciando este camino de recuperación con una perspectiva que me mantiene optimista con tus videos. Un episodio de taquicardia que tuve mientra me encontraba con insomnio lo pase con uno de tus videos, respirando... Muchas gracias por compartir desde tu experiencia, muchas gracias por la tremenda ayuda!!!! Saludos!!!

EXELENTE Jordi por fin un video de alguien que comprende con claridad que el insomnio es un proceso ansioso y que la ansiedad no se combate sino que se debe integrar amigablemente .Muy bueno, hay que saber negociar con nuestros aspectos requirentes

Nunca había escuchado la idea de sentarte a dialogar con tu ansiedad. Es cierto siempre vemos como callarla pero no como ayudarla realmente. Me parece un buen ejercicio ya que me cuesta dormir. Gracias!

Excelente. Totalmente. Establecer una relación amistosa con la parte que tiene miedo.

Gracias por este video espectacular algo haci me recomendó el siquiatra pero no le entendí bien pero usted si y tiene toda la razón

Me encantan, la filosofía de tús vídeos......

Yo también tengo mucha ansiedad y hay días que no puedo dormir pero voy a hacer todo lo que vos dijiste recién muchas gracias por todo lo que dijiste

Me encantan tus consejos. Tienen todo el sentido del mundo. Pero la realidad es que ojala fuera tan sencillo.

Lo voy a poner en práctica, justamente ando sin poder dormir 😪

Gracias mil gracias estoy aprendiendo Dios te bendiga

Muy importante. Lo necesitaba, primera vez que oigo esto que es de hablar con uno mismo. También la forma como lo explicó el expositor con un lenguaje muy claro y fácil de entender,. Lo felicito

Hola Jordi, me levanto a las 5:30 de la mañana para empezar a trabajar a las 6:00. Ma pongo en la cama sobre las 21:00 h pero me pongo a dormir sobre las 22:00 o 22:30, me duermo bien pero no descanso y me despierto casi cada noche lo cual me interrumpe mucho ya q me levanto temprano. Mi sueño no es para nada repatador, no se q hacer, estoy cansada. Quisiera descansar aunque sea menos horas pero q sean reparadoras. Gracias por tus consejos, me encanta todo lo explicalas y como lo haces, ameno y practico.

Gracias x tu compañía querido Jordi ALMABRAZO y abrasoles victoriosos

Gracias,gracias gracias tu info... es de mucha ayuda. Bendiciones lo mejor siempre!!!

Contenido útil! Gracias Jordi!

Muchas gracias Jordi, justamente hice este ejercicio hoy en la tarde y me lleve una gran sorpresa, justamente estoy sufriendo cambios muy grandes en mi vida que aunque son positivos me dan muchísimo miedo enfrentarlos pero ya están a la vuelta de la esquina 😢😢😢 y a cambio logre calmar la ansiedad en gran medida durante el dia, solo que las noches son diferentes porque me quedo sola a oscuras y sin el celular ni nada que pueda distraerme

Gracias amigo jordi te sigo hace un tiempo y me ayudó mucho tus consejos de escribir etc para bajar la ansiedad gracias a Dios estoy muy bien ❤SOS un ser d luz bendiciones 💕😇🙏

Excelente reflexión gracias.

ME CAES BIEN JORDI, OIRTE ME AYUDA A DESCANSAR MEJOR

Tenés razón todo lo que vos decís voy a hablar con mi ansiedad y con mi vida

Saludo a todos lo que estamos viendo este video y si todos llegamos a verlo completo es porque todos tenemos algo en común, ese algo es lo difícil que es para nosotros conciliar el sueño. Yo tengo años lidiando con este problema y aunque de lunes a viernes me ejército por más de una hora no he podido dormir plenamente plenamente; daría lo que no tengo por dormir al menos 5 o 6 horas corrida pero no puedo, en la noche cuando me voy a la cama mi mente no se desconecta pensando todo tipos de problemas y no puedo dormirme, hay ocasiones que no puedo dormir ni una hora y eso me esta haciendo mucho daño, no quiero tomar medicamentos para dormir porque se que al final todo será peor, desde esta noche voy a poner en práctica los consejos de este señor levantándome de la cama y hablar con mi ansiedad, quiera Dios y esto me funcione ya que este problema me tiene bastante preocupado, de lo contrario tendré que hacer cita con un Psicólogo.

Que buen video amigo. Me re ayudo, muchisimas gracias

Muchas gracias por compartir. Tus. Conocimientos ami mean servido y. Mucho ya. Duermo vien 🙏🙏

Excelente trabajo, la verdad hace unos pocos meses empece a seguir tu contenido a raiz de un pico de ansiedad y depresion ocasionado por la cuarentena en 2020.. En general soy una persona muy ansiosa y creo que esto me va a dar un pequeño empujon de cierta manera... Gracias Jordi, saludos desde 🇦🇷🫶

Muchas gracias, me identifico mucho con todo lo que dices trabajo esa parte de la ansiedad, me voy al trabajo con pocas energías y pasó el día de mal humor, me hizo bien este video

Hermoso video jordi.

Gracias MUY buena reflexión ,soy muy ansiosa gracias por compartir estos vídeos cariños

Muchas gracias, muchos d los ejercicios, hábitos q dice en sus videos los he practicado y me han ayudado mucho y yo hago eso d ponerme una camiseta en los ojos y descubrí q poniendo el ventilador el ruido me ayuda a dormir yo tomaba pastillas para dormir por más de 1 año,🙏🏻🙏🏻gracias no se imagina cómo me ha ayudado,gracias por existir personas cómo usted,q les gusta compartir lo q saben para q nos ayudemos mas personas cómo yo, yo dure 3 años tomando terapia psicológica y es increíble q con el ejercicio d escribir y hablarme viéndome en el cell. Me sirvió mucho más q esos años d terapia, y todo por la antiedad!🇲🇽

Muy interesante este tema, trataré de ponerlo en práctica, muchas graciss

Hola Yordi. Me gusta su video.. voy hacer todos sus consejos espero nos sigas dando tips para conciliar sueño muchas gracias DIOS te bendiga 🙏

Jordy Wu, mil gracias por tus sabios concejos, son geniales, de verdad son muy útiles.

Querido jordi Tuve un problema de inestabilidad por causa de artrosis de cervicales...y me agarró tanto miedo...que sentí que me moriría!! Encontré un video tuyo y desde allí te comenze a seguir y no me pierdo un solo vídeo....y aunque sigo con esa ansiedad por la noche o salir a la calle me pone muy nerviosa....debo decirte que de a poquito voy sintiéndome mejor y poniéndole mucha ganas para cada vez sentirme mejor!!! Gracias gracias gracia👍♥️

Sabios consejos. Muchas gracias Jordi. Eres maravilloso 😊🙏🙏

Gracias Jordi, hace rato qué no hacías video, eres muy sabio, cada día aprendo mucho más de ti que Dios te bendiga, are lo que dices sobre mi ansiedad, gracias gracias gracias.

A mi me pasa que siento la necesidad de renunciar al trabajo y tal ves eso es lo que esta pasando. Pensé que era mi mente pero creo que tienes razón

Hola, deseo estés muy bien, mil y mil gracias por tus consejos, son excelentes. ❤

Siempre tan claro. Gracias mil gracias Jordi

Gracias 😻 eres muy agradable se ve que eres bueno ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Muchas gracias por tan buenos comentarios acerca del sueño los estoy nesecitando. Gracias

Muy prácticos tus comentarios.Se pueden aplicar .Gracias Jordi.

Creo que intuitivamente ya lo estoi aciendo muchas gracias

Gracias muy bueno.

Excelente como siempre. Genio!!

Gracias. Lo pondre en practica. Realmente quiero mejorar.

Agradecida. Bendiciones. 🌹🤗💖

Gracias los pondré en práctica, me sirven

Gracias, Gracias, Gracias.hermoso volverme a conectar

❤Gracias querido Yordi😊

Jordi muchas grascias por tu contenido, he empezado a ver tus videos desde ayer y siento que me estas ayudando mucho, mil gracias

-hola ❤ me gustan tus videos de años

Muy interesante el vídeo muchas gracias por tu ayuda bendiciones ❤

Interesante esonde habblar con nuesttra ansiy, lo pondré en práctica. Gracias Jordi eres unico.

Gracias Jordi eres lo máximo sabes llegar al problema.

Jordi gracias por todo, estoy notando mejoria en mi sueño y en mi calidad de vida y paz mental ❤

Muchas gracias jordy por sus consejos

Tremenda tecnica que nunca habia pensado hacer

Gracias, la ansiedad desde que te estoy siguiendo me a venido muy bien. La ansiedad me viene que quiero dejar a un amigo. Se lo dije y me quedé tranquila, por una enfermedad con quimio. No lo entiende. Me ha vuelto otra vez la ansiedad porque ha venido a verme a traerme mis cosas. Le dejé claro que todo seguía igual, que necesito mi espacio y primero es mi salud. Pero el no lo acepta, pero yo tengo que seguir con mis meditaciones y respiraciones, para volver como estaba ya dormida mejor y estaba tranquila... Todo lo que dices o he estado haciendo.... Gracias gracias gracias.❤

Muchas gracias Jordi me pareció muy interesante tu propuesta y lo voy a poner en practica! Muchas gracias!!!!

Jordi, tú vídeo es BRILLANTE !!!!.

Excelente. Comienzo hoy!

Gracias por el video

Excelente como siempre muchas gracias por sus enseñanzas ❤

Me encanto este video. Estoy medicada y aún así siento ansiedad, pero no quiero más medicamentos. Pondré en práctica tus consejos. Gracias Jordi!!!!!

km siempre exelente inf ..grax ❤❤❤

Gracias 🙏

Saludos desde Costa Rica, pura vida !!!

Excelentes consejos Jordi, muchas gracias. También nos ayuda ser positivos, aún en medio de las circunstancias adversas, ya que eso es aprendizaje, estar activos y paz espiritual ante todo. Un abrazo fuerte 🙏❤️😀🕊️

Gracias infinitas ❤ así haré 😅

Gracias muy bueno todo lo dicho nunca pensé ni escuché esos consejos gracias Jordi buenas noches y bendiciones 🙏

Me gusta mucho tus consejos sobre la ansiedad

Excelente video❤❤❤❤

Hola Jordi 👋 Me encantó tu propuesta...y mientras hablabas ..entendí..claramente todos los motivos de mi ansiedad..la mas importante." La procastinación"..❤ La falta de acción..por miedo o por falta de confianza.. Así que graciasss por este vídeo...lo voy a poner en práctica ...🫂😘😘😘

Gracias por tus palabras y tips ,Jordi

Excelente ‼️ es de una Gran ayuda 👍 Graciasss 🙏

Gracias, lo explicas muy claramente y es una buena manera de enfrentar ese tipo de problemas.

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TAN VALIOSA INFORMACION BENDICIONES INFINITAS POR SIEMPRE AMEN ❤❤❤

¡Excelente, Jordi! Muchísimas gracias. Amira desde Chile.

Gracias!!!!❤

6:40 esa parte me identifico la incognita de porque me garro insomnio. Nunca lo tuve y tengo 30 años , pero venia con episodios de estres y de decisiones que en elnfondo sabia que eso no estaba bien y aun asi seguia adelante. Pero ahora me deja mas tranquilo saber que soy o mejor dicho era yo mismo quien se estaba rescatando , yo pensándo que no tebia ayuda.

Interesante muy interesante este vídeo, a poner en práctica . Les cuento que yo me acoplo al vídeo que dice que 10 minutos relajación es tan bueno no excelente es el ejercicio que me esta sacando de esta terrible ansiedad , si me ataca el dolor del cuello y comienza los mareos! me siento y hago este ejercicio y me relaja y me quita el dolor del cuello y hombro yo muy agradecida con este apoyo de ti Jordi mil gracias bendiciones siempre 🩷🌸🤗

Me gusta gracias

Saludos Jordi desde Colombia, gracias por sus excelentes videos 🎉🙏🙏

Muy buen video y excelente explicación para explorar la autoayuda, Gracias Jordi, un fuerte abrazo.

Muchas gracias jordi por ese video es muy útil hacer todo eso 🙏♥️

Hola Jordi, hace poco empecé a seguirte, me gusta mucho como abordas los temas, en particular el del insomnio, gracias por tu interés, saludos