인터벌보다, 빌드업을 추천합니다. - 전 국가대표 선수의 러닝 훈련 추천!
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4 ай бұрын전 국가대표 선수들을 모시고,
마라톤 훈련 대한 다양한 생각을 들어봅니다.
- 전 국가대표들의 마라톤 팟캐스트 클립
[출연자]
한국 최초의 여자 마라톤 기록 수립!
88올림픽 마라톤 국가대표로 활약했던
- 임은주 선생님
마라톤 최고 기록 2시간 10분 훌끼의 롤 모델 선수!
- 황준현 선배님
2007 오사카 세계선수권 남자 마라톤 단체전 준우승
- 김민준 선배님
marathonia@endurorace.kr
#인터벌 #빌드업 #마라톤
@user-ur7ve7fz6p 4 ай бұрын
진짜 왠만한 스포츠 채널보다 더 유익하네~ 좋은 말씀 감사합니다!
@callitaday1651 4 ай бұрын
웬만한
@jinsoo7950 4 ай бұрын
잘 봤습니다. ~
@user-ol2hv5gz4x 4 ай бұрын
오래전부터 구독자였지만 진짜 마라토니아가 러너들을 위해 질좋은컨텐츠를 엄청만드시기 위해 노력한다는게느껴집니다
@nahs777 4 ай бұрын
좋네요..
@tkwls1085 4 ай бұрын
이런 영상 너무 좋네요 마라토'디오
@iiililiilliililiiii 4 ай бұрын
황선수님 좋은 말씀 감사합니다 ㅎ
@user-vw5gr9tt1f 4 ай бұрын
빌드업 어떤식으로 하는지 구체적으로 알려주시면 좋을 것 같아요!
@user-xc4yx5ff5t 4 ай бұрын
공감가요~ 249 까지는 굳이 인터벌을 해야하나 싶어요.
@user-ke1xb5ct3l 3 ай бұрын
하아..런린이 5일차..이영상보고 빌드업훈련이란걸 알게되어 4일차에1키로 겨우뛰었는데 오늘 3키로 뛰고 온몸에 알배기고 발바닥이 아파서 걷질 못하네요 ㅠㅠ 몸이따라가지 않아 너무 슬프다는 ㅠㅠ
@user-li4tj3vm6u 4 ай бұрын
빌드업은 주 몇회하면 될까요?
@user-oe7lr9kb2h 4 ай бұрын
스포츠 채널 뭐하냐???
@user-jf9xz6br2g 4 ай бұрын
솔직이 돈이 안되잖아요ㅠ 현실입니다
@soondaegukbap25 4 ай бұрын
유투브의 순기능!!이네여 ㅎ
@mallll2771 4 ай бұрын
그나마 조금이라도 돈되는 유툽이라 마라톤얘기가 되는듯요
@GazDaa1 4 ай бұрын
봉중근
@Mul-neangmyeon 4 ай бұрын
빌드업이 뭐야?
@koreailoveyou 4 ай бұрын
6:57 명언입니다 다른 사람의 훈련법을 따라 했다가 오히려 지금보다 망가지면 어떡하지?하는 두려움이 있는 분들도 계실 테지만 이것저것 해보면서 도전해보지 않으면 정체된 구간 절대 못 깹니다
@BEAR_OIL 4 ай бұрын
국대 축구 이야긴줄
@user-zr3nz3xw2y 4 ай бұрын
테이블 샌드위치 😂 식사시간 인가?
BalcevMMA_BOXING
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