No video
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ЕМ РАЗ ДЕНЬ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Рет қаралды 26,700
Күн бұрын#ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ#КЕТОДИЕТА#КЕТО#ПОХУДЕТЬ#
ВСЕМ ПРИВЕТ! В СЕГОДНЯШНЕМ ВИДЕО О КЕТОПИТАНИИ ПОКАЖУ ПАРУ ВАРИАНТОВ КЕТО ОБЕДОВ И КЕТО ТАРЕЛОЧЕК. С ПЕРЕХОДОМ НА ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО СХЕМЕ 23/1 У НАС ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ НАД ГОЛОДОМ. ПОКАЖУ, ЧТО МЫ ЕДИМ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ.
Подпишись на канал Вкусно жить-не запретишь! / @keto-life
=================================
Подписаться на канал можно тут
/ @keto-life
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЙ КАНАЛ
ЖИЗНЬ НА КЕТО
/ @keto-life_ua
СМОТРИТЕ ПЛЕЙЛИСТ
КЕТО РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
• КЕТО Рецепты для низко...
ШАМПИНЬОНЫ ФАРШИРОВАННЫЕ ФАРШЕМ
• Шампиньоны с фаршем за...
КЕТО СУП С ОВОЩАМИ И МЯСОМ
• КЕТО СУП с мясом и ово...
КЕТО МАЙОНЕЗ ОЛИВКОВЫЙ • Кето Майонез оливковый
КЕКС ТВОРОЖНЫЙ КЕТО РЕЦЕПТ
• ТВОРОЖНЫЙ КЕКС КЕТО РЕ...
КЕТО ПИЦЦА РЕЦЕПТ ОТ ДОКТОРА БЕРГА • КЕТО ПИЦЦА Без Муки
МОЯ ПРАВДА КАК Я ПОХУДЕЛ НА 40 КГ • КЕТО ПИТАНИЕ ПОХУДЕЛ Н...
КЕТО ДИЕТА КАКИЕ ПРОДУКТЫ Я ПОКУПАЮ • КЕТО ДИЕТА КАКИЕ ПРОДУ...
@teletrone1554 3 жыл бұрын
Чётко, кратко о вкусных и простых рецептах и без воды про кето-питание и интервалку!!! 🤗😍👍
@marinapankova7670 Жыл бұрын
Люблю кето, но лично я не заморачиваюсь кето - хлебушками и Кето - майонезами,и прочими сложными рецептами. Овощи, рыбу закинула в духовку, сверху сыр и вуаля. Чем проще, тем лучше. А уж омлет вообще проще некуда.
@ketoanna 3 жыл бұрын
ролик просто мега вкусный! пюре из цветной капусты это на мой вкус вообще самое вкусная на свете еда...
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
Спасибо. Приятного и крепкого вам Кетоза!
@IrinaAniri1 3 жыл бұрын
Ой, как выручают ваши тарелочки! Спасибо за то, что делитесь с нами, это так здОрово! Перенимаю ваш опыт, запоминаю и применяю в своем питании! Благодарю!
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
Спасибо, очень приятно)
@zinayidakornilova3736 Жыл бұрын
Для похудения за счет мышечной массы супер вуаллляя 👍
@bonja2009 3 жыл бұрын
Спасибо!!!! 👍👍👍 Очень классный ролик! Сохранила себе. Отдельное спасибо за ссылки на рецепты! ❤❤❤
@irinaa.3210 3 жыл бұрын
Очень Вкусно и Красиво!!! Спасибо Огромное!!
@user-rh6tb5mx8q 3 жыл бұрын
Очень вкусная торелочка. Лайк!
@vadimchizhikov 8 ай бұрын
Спасибо за видео! Исходя из собственной практике прихожу к выводу, что есть пищу нужно, только тогда, когда есть сильное чувство голода, не просто легкое чувство голода, а сильное, вот тогда и нужно принимать пищу. Не нужно есть пищу так часто, зачем пихать в себя эту еду, когда организм этого не просит. Не следует есть еду, когда вы не голодны! Попробуйте принимать пищу только, когда действительно есть сильное чувство голода, не по расписанию, а по внутренним ощущениям. Интервальное голодание - рабочая тема.
@nataljapetrova7098 Жыл бұрын
А мы, дураки, смеялись над норвежцами 10 лет назад. Едят один раз вечером по обычаю пастухов, возвращающихся вечером домой. В детских садах не кормят. А сколько в наших детсадах еды выбрасывают! ...
@user-mh7oo7bo4l 2 жыл бұрын
Я максимум могу съесть греческий салат 300 гр и пол авокадо больше в меня не влазит и есть не хочу , могу вообще один день не есть так как ни чего ни хочется , на одноразовом питании уже три недели чувствую себя прекрасно
@user-lo7vy2zg7d 2 жыл бұрын
Завидую
@user-kv3xb3sh2w 11 ай бұрын
Здравствуйте, такая же хигня происходит 🙈, хоть 1200 ккл набрать минимальных за сутки , а если бы можно было вообще не есть , была бы бомба 😂🙈. За полтора месяца что на кето 2 раз по два дня голодовки , если бы не супруг который начинает кудахтать как курица ,можно ещё пару тройку дней не есть без проблем . А раньше без батона я жить не могла , но кроме всей остальной еды до неё мне было по барабану есть хорошо нет ну и не надо , самое главное был вы батон свежачок или булочка 🙈🙈🙈. Сейчас и до хлеба дела нет как отрезало 😂😂😂🙈
@user-ym1or8mx3c Ай бұрын
Спасибо ❤
@user-wh2rg1hm2o 3 жыл бұрын
Ой как мне понравилось!!!
@vlekvej-tg9ft3kk2l 14 күн бұрын
Но не обязательно кето, один раз есть можно и крупы, и ягоды , исключить только мучное и сладкое и все. За пол года 30 кг уходит
@ikarmangust5366 2 жыл бұрын
😋😋😋😋😋😋😋😋😋 как вкусно 🐈🐈🐈
@Ludmila-x61 3 жыл бұрын
Вы готовили хлеб с льняной мукой. Читала что лен при нагревании выделяет канцерогены. Как вы думаете?
@RoxanaSagvel-3010 Жыл бұрын
Спасибо за рецепт! Огромное спасибо. Как же просто делать льняной хлеб
@user-ef3nr9qe6r 3 жыл бұрын
Я тоже со вчерашнего дня села на ИГ, 23/1, попробую месяц, а там видно будет, на канале доктор Берг обовсем говорит,
@alialili8374 3 жыл бұрын
Привет , получилось у вас. ,хочу начать
@user-qz3se8mo6t 3 жыл бұрын
Выгледет шыкарно! Как в ресторане!
@user-ch9su3jj5k Жыл бұрын
Спасибо
@lubalubava4600 Жыл бұрын
Скажите на сколько вы похудели на одноразовом питании и за какое время , 🎉спасибо❤
@user-pi6hj6mo3w 2 жыл бұрын
Спасибо.
@user-to8ve7dk6r 2 жыл бұрын
Супер.. умничка🥰 спасибо за рецептики👍
@user-sp2um4wy6j 5 ай бұрын
👍👍👍👍👍
@user-og7oj6ji4e 3 жыл бұрын
Спасибо за рецепты!!!
@user-nl2ry8hc9i 10 ай бұрын
Кушаю с 12 до 13,тк встаю очень рано. Всё хорошо.
@elenakorzun8235 3 ай бұрын
а по граммам? тут же дофига. кушаю тоже 1 раз в день. но больше 400 гр пищи просто нереально сложно съесть, а тут прям выглядит много
@MrTap2221 2 жыл бұрын
Дякую
@user-ko2ml7jm1r 3 жыл бұрын
Вы рекомендуете хлебушек льняной? А можно с овсяной мукой?когда успеваете готовить? Ухожу в 8 прихожу домой в 22.00.....
@mistertwister9122 3 жыл бұрын
А можно задать нескромный вопрос? Как у Вас с туалетом:). Я тоже на кето 23/1 месяц примерно. Все хорошо, но в туалет ходить трудно стало, какашки "деревянные" :))))
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
У нас с этим всё в порядке! 😄 Мы едим много зелени, зелёных листовых салатов (клетчатка) и пьем воду. Нужен Калий для нормализации стула. Или в аптеке или листовая зелень.
@user-it2eu4op5o 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@verdy_belosnejka 9 ай бұрын
Ем 1 раз в день. Но в 12.00 в моей тарелке моя суточная сбалансированная норма калорий. Я на кето.
@nataljasamusenkova882 2 жыл бұрын
Все, конечно , хорошо..., но такую порцию, даже кушая один раз в день, я не смогу сьесть, или суп, или салат..., а все вместе ..., это не возможно
@user-oe1wi4zu7w 3 жыл бұрын
А какой у вас колораж? И сколько жиров и белков в день по вашим рецептам ? Спасибо🙏💐
@domaumenya7413 2 жыл бұрын
Калораж
@user-qq1hb5sr3d 2 жыл бұрын
И это все на один раз?офигеть,никогда не похудеть,
@dilyarasat3516 20 күн бұрын
Я думаю если обычную еду есть раз в сутки, то можно еще больше похудеть, кому похудеть нужно
@user-tf8fs5wj5r 9 ай бұрын
Пьете ли ли витамины или бады?
@nataljavolmre3197 3 жыл бұрын
Привет! Это прием пищи на одного или на семью?
@nataljapetrova7098 Жыл бұрын
На семью из 5 человек.
@nataljapetrova7098 Жыл бұрын
На семью из 5 человек.
@user-ws5kc3hm6c 3 жыл бұрын
Я тоже ем 1 раз в сутки,но по состоянию здоровья утром принимаю лекарств препараты скажите это я нарушаю ИГ или как? Вес не уходит вообще!
@user-ef3nr9qe6r 3 жыл бұрын
Зайдите на канал доктор Берг, там он обо всем рассказывает
@zinayidakornilova3736 Жыл бұрын
Микроволновка убивати все микро макроелементы,лен при нагревании это яд,похудеете за счет мышечной массы ,ждите поскорее камней в желчном пузыре,ивуалллляяя,экономно жить ,на 1кг массы тела нужно в 2,5гр.белка для похудения,и для сохранения мышечной массы, никак не возможно вместить в один рацион 150гр белка, я похудела на 30 кг.но питание 3 раза, и без потери мышечной массы тела.
@Keto-life_ua 11 ай бұрын
Три года на Кето. Ем два или один раз в день без проблем! Всё прекрасно!
@evabaza3505 2 жыл бұрын
Кушать надо только вечером? А можно в 11.00 утра
@Keto-life_ua 2 жыл бұрын
Когда вам кушать, вы решаете сами.
@user-fe1fp8vr6l Жыл бұрын
Скажите пожалуйста , что за подсластитель.
@Kisa-samaya-afigennaya Жыл бұрын
Очень много еды
@user-mi8si6tw8g 2 жыл бұрын
Извините за такой вопрос а что до этого обеда вообще ничего не пьете или кофе или воду? Напишите пожалуйста.
@Keto-life_ua 2 жыл бұрын
Утром, как ритуал: вода с Я/У, электролиты, витамины, кофе. Первый прием пищи во второй половине дня, ближе к вечеру. Сейчас ем один раз, или два приема пищи, по чуству голода.
@user-dj2rd6wc9r 3 жыл бұрын
Если за 1прием есть и рыбу и мясо ,по сколько грамм можно есть ?
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
Все индивидуально. Главное формула кето питания 70 жир 20 белок 5 углеводы, ( если на строгом КЕТО)
@user-oe1wi4zu7w 3 жыл бұрын
@@Keto-life_ua добрый вечер скажите пожалуйста а сколько это в граммах? Жиров ,белков,углей? Спасибо🙏💐
@Alina-w9b 6 ай бұрын
Посмотрите Вера Владимировну
@user-rw5qo4uc8l 3 жыл бұрын
скажите а повесу сколько едите Спасибо
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
На Кето не надо взвешивать порции. Едим по формуле 75% жир, 20% белок, 5% углеводы. Главное чтобы не перебирать УГЛЕВОДЫ, а каллории должно быть много. Ведь благодаря им не хочется есть. От слова совсем. Едим раз в день, наедаемся не большой порцией.
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
Надо не программой думать, а головой чего и сколько!
@nataljapetrova7098 Жыл бұрын
А если мяса поменьше?
@valentinakubanova8407 2 жыл бұрын
Здравствуйте, если закроют ютуб, где вас можно будет найти?
@Keto-life_ua 2 жыл бұрын
На переживайте 🤗 Я никуда не пропала. Время такое, потерпите.
@user-zn6mg4du8o 3 жыл бұрын
А давно вы на таком питание?
@keto-life 3 жыл бұрын
Пошел 9-ый месяц.
@user-zn6mg4du8o 3 жыл бұрын
@@keto-life Спасибо за ответ😊
@user-ik4jd1pl6h 2 жыл бұрын
Вы это все съедаете? А если я не могу столько скушать?
@Bylly1770 3 жыл бұрын
Все супер кроме хлеба. Он выбьет из кетоза!
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
Кето хлеб
@user-if1bp5cz8y Жыл бұрын
Чувство голода не беспокоит?
@Keto-life_ua Жыл бұрын
Нет.
@tatianareshetnykova5954 3 жыл бұрын
А как долго ваш майонез можно хранить?
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
В холодильнике до 7 дней.
@tatianareshetnykova5954 3 жыл бұрын
@@Keto-life_ua спасибо вам за ответ
@ZaraartDoll 2 жыл бұрын
Меня дико пугает слово голодание, я ем два-раза в день. Это максимум. ГОлодать не всем можно, какие противопоказания есть?
@Keto-life_ua 2 жыл бұрын
Голоданием мы называем интервал между приемами пищи, окно голода, без перекусов. Никто голодом себя не морит.
@vikyviky7207 Жыл бұрын
Масло в консервах самого отвратительного качества и тем более подсолнечное на вето нельзя
@irinamuhamedova5230 3 жыл бұрын
Скажите а каллории считаете ?
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
На Кето калории не считают. Главное добирать количество жиров и минимум УГЛЕВОДОВ
@user-wf1ye4gh3p 3 жыл бұрын
@@Keto-life_ua, спасибо за рецепты! Я на ИГ, прием в 16 и 20. Интервал легко выдерживаю. Хочу перейти на Кето (уже каши-сахар-мучное не ем), но как понять достаточно ли жирных продуктов. Мясо не ем. У вас, кстати, не много мяса, рецепты с благодарностью взяла. И с меня подписка. Подскажите, пожалуйста, как понять, что жиров достаточно? И по весу сколько у вас порция?
@user-wo8tm6gs3c 3 жыл бұрын
Какие у вас результаты?
@Keto-life_ua 3 жыл бұрын
Сейчас вес на удержании. Со 145 кг похудел на 45 кг до 98 жена похудела на 15 кг с 75 .
@user-uy9rl9yt8c Жыл бұрын
@@Keto-life_ua за какой период
@user-zy9ri1xi9g Жыл бұрын
Порции на роту))
@medalist6455 4 ай бұрын
ну так это на весь день, е**нько🤦♀️
@lava3475 2 жыл бұрын
Народ! Не ешьте тунец! Эта рыба - одна сплошная РТУТЬ!!!! Сделайте своё исследование. Тем более - не ешьте консервы. Раз в день можно себе позволить кусочек нормальной рыбы
@Sara_Sarochka 2 жыл бұрын
Ну не понятно, сколько по весу можно съесть?
@Keto-life_ua 2 жыл бұрын
Мы не взвешиваем порции на Кето.
@user-de1mz3kl2q Жыл бұрын
Мдааааа, богатым похудеть легко...👎🏿💩
@user-kv3xb3sh2w 11 ай бұрын
На конфеты и хлеб ежедневно больше тратите 🙈, не считая всего остального
@user-de1mz3kl2q 11 ай бұрын
@@user-kv3xb3sh2w да-да, надо было мамам нашим дырочки заткнуть или папам проволокой перевязать и не было бы "не считая всего остального"....🤣🤣🤣🤣🤣
SHEf Doma
Рет қаралды 360 М.