@Runner451 2 жыл бұрын
Questo video è uno dei primi 3 video dedicati alle ripetute per gare specifiche. Ogni sabato uscirà nuovo episodio
@andreaoffidani46 2 жыл бұрын
Il primo allenatore che sento a dire, che bisogna iniziate da ripetute brevi.
@Runner451 2 жыл бұрын
Non è una cosa assoluta, dopo una fase di preparazione generale, per lavorare sul VO2Max ha senso inserire lavori brevi ed alta intensità, sia per il massimo consumo di ossigeno che per riadattarsi a certi tipi di lavoro, ma non credo di essere l'unico a sostenerlo. Buone corse
@morrisluccetti6515 2 жыл бұрын
Auguroni 🥳🥳🥳🥳🥳ora bisogna correre davvero 🥰
@antoniolo830 10 ай бұрын
Grazie per il bel video
@ninoponcio 2 жыл бұрын
Auguri ragazzi !
@federicoaggio 2 жыл бұрын
Ieri ho fatto la mia prima mezza (1h 36. Tra 20gg avrei la mia prima 10k. Proverò a seguire i tuoi consigli per cercare di farla tra i 40 e i 42 min
@Runner451 2 жыл бұрын
In bocca al lupo
@carlofarace7741 2 жыл бұрын
Auguri Simone
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