полезная нарезка. спасибо

будет ли видос про восстановительной тренировке травмированной связки?

У меня хрустели связки в локте,как на правой так и на левой руке и обе раза твавмировал при глубоком заходе в крюк через трицепс.В итоге правая зажила примерно за месяц,сама по себе.Особых нагрузок не давал.После этого был уже на двух соревнованиях всё норм.А вот левая,до сих пор болит,прошло уже полгода.Временами боли утихают,когда на многоповторку работаю но не прекращаються полностью. Когда выхожу на 80% или на максималку,то боли усиливаються и дедают полноценно тренироваться,что бочину,что бицепс.Начал делать компрессы и гелем мажу,пью ходропротекторы с омега 3.И верю в полное восстановление на все 100%.Всем спортивных успехов!Верьте в себя и тренеруйтесь с головой,но не через боль!

Вы уничтожили мои надежды на прежние силовые:(

Я думал , это как с костью ( когда ломаешь зарастает и становиться крепче. У меня и на правой и на левой хрустели связки я давал рукам отдохнуть 2 месяца. Обычно при разминке болят руки,но после перестают. Я так же поменял свою технику ,но не из-за боли, а из-за того что чисто на боковую связку нецелесообразно считаю бороться. Теперь борюсь верхним крюком на бицепс с подключением плечелучевой. А это точно такой же не будет связка? если например белки строительные и желатин принимать, или только прочности добавиться?

Локоть щелкать стал при сгибании, боль совсем небольшая, настораживает, что делать?

Начала болеть кисть в крюке. Хотя на той же руке верхом все нормально. Что делать ?

У меня один раз хрустнула правая , прошло почти месяц , но при кидании камня или чего то , болит очень сильно, когда я могу уже бороться на руках? Прошло почти месяц

Мазь Алезан в ветаптеке. Зелёный. Картинка жокей на лошади. Для суставов и связок. Реально помогает.

Привет а как понять надрыв или не надрыв?

Про лавсановый имплантат Ларрата можно поподробнее?

нужно просто сделать операцию и сшить, и всё будет хорошо. почему то думают что в основном сухожилие ( не понимаю почему всегда говорят "связка") травмируется где то по середине, а в основном сухожилие травмируется в месте крепления к кости.

Операцию зделал и все хорошо больше не беспокоит, либо ударно волновая терапия

Хруста не было , но как бы не закачивался и не отдыхал при борьбе в крюк уже не можешь выложиться на все 100 из-за неё.

А если несколько раз хруснула

Пзц опасный вид спорта