Я изменила своё ТЕЛО и ЖИЗНЬ за 1 месяц | Мои новые привычки

  Рет қаралды 5,764

так как получается

так как получается

3 ай бұрын

Видео Ирины Якутенко - • Простой, но эффективны...
нельзяграм: / nu.alena

Пікірлер: 21
@user-qe6be9ws3w
@user-qe6be9ws3w 3 ай бұрын
Не унывайте, не так все плохо, как кажется на первый взгляд. Я бы вам посоветовала купить мультиварку, это очень удобно для тех, у кого нет стимула готовить. К тому же мультиварка сохраняет пищу в горячем виде 24часа. Из одежды надо было брать все, учитывая более суровые климатические условия. Обязательно сажайте что-нибудь, это дает огромный стимул жить, чтобы видеть плоды своих трудов. В деревне очень любят соперничать своими огородами и садами. И это целая наука добиться хороших результатов. Жить на свежем воздухе, в тишине, на природе -это то, чего лишены в городе. У вас много преимуществ по сравнению с горожанами. ❤
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
Спасибо, очень приятно это читать ❤
@eseniyasun
@eseniyasun 3 ай бұрын
Поддерживаю всем сердцем! Не останавливайтесь
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤
@user-ig5wd2mi3w
@user-ig5wd2mi3w 3 ай бұрын
Я так хорошо тебя понимаю. Я тоже на пути исправления своей жизни и внедрения новых привычек. Доулинго я тоже забросила, спустя 3 месяца , сейчас посмотрев видео опять вспомнила. У меня причина моей лени это сбой в гормонах. Там кучу других еще симптомов. В том числе и сонливость , апатия , с 48 поправилась до 56 и тд😑 Составление списка дел действительно немного упрощают жизнь. Главное писать ежедневно, а не как это обычно бывает неделю и забрасывается. Успехов тебе и мне )))
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
Спасибо ❤ приятно встретить единомышленника) удачи нам!
@user-kq3pd6xw3w
@user-kq3pd6xw3w 3 ай бұрын
Молодец,очень рада за ваши решения и действия❤❤❤ Успехов
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
Спасибо огромное ❤
@irakom6903
@irakom6903 3 ай бұрын
Спасибо за искренность, имею схожие привычки
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
Спасибо ❤
@user-ly8uk7mx1r
@user-ly8uk7mx1r 3 ай бұрын
Ты молодчина ❤
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤
@user-zu3kj1gd4x
@user-zu3kj1gd4x Ай бұрын
Сейчас весна! Как вы? Что у вас нового? Очень интересно было бы узнать о ваших успехах. Продолжайте снимать видео о своей жизни, это будет мотивировать и вас, и много других людей, которым сейчас тоже не легко...
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h Ай бұрын
Спасибо, что интересуетесь ❤ сейчас загружаю видео)))
@smerkalos023
@smerkalos023 3 ай бұрын
Куда переехали то? Где это море? Ближе к Калининграду или Владивостоку? Я не понимаю, какие шаги Вы считаете в деревне? Вам кто воду носит, снег чистит, полы моет?
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
Это озеро, не море. Переехала в северный Казахстан. И кстати, на удивление, кажется что в деревне больше нагрузки, но я стала очень мало двигаться, просто передвигаешься в рамках дома и участка идти особо некуда. Вода в доме, снег не каждый день чистить, полы нууу шварк шварк и помыл
@smerkalos023
@smerkalos023 3 ай бұрын
@@user-ww3xz9cm9h Удачи Вам. Конечно, спорт и повседневные дела - это совершенно разные вещи.
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
@@smerkalos023 Спасибо ❤
@user-zm6ol2sp1e
@user-zm6ol2sp1e 3 ай бұрын
Зачем вам худеть?Вы же итак стройная🤔🤷‍♀️
@user-ww3xz9cm9h
@user-ww3xz9cm9h 3 ай бұрын
Ну у меня примерно 10 кг лишних и много жировой массы по сравнению с мышцами((( но я стремлюсь скорее к своей нормальной форме и здоровью
@user-zm6ol2sp1e
@user-zm6ol2sp1e 3 ай бұрын
@@user-ww3xz9cm9h У вас нет никаких лишних килограммов,не выдумывайте,оценивайте себя адекватно и не придирайтесь к себе,это опасно и может привести к РПП.Лучше для начала проработка с психологами и с собственной самооценкой и немного спорта для поднятия тонуса😉🌷
Как похудеть без диет | Мои новые привычки
6:30
так как получается
Рет қаралды 1,2 М.
Was ist im Eis versteckt? 🧊 Coole Winter-Gadgets von Amazon
00:37
SMOL German
Рет қаралды 13 МЛН
Can You Draw A PERFECTLY Dotted Line?
00:55
Stokes Twins
Рет қаралды 77 МЛН
He sees meat everywhere 😄🥩
00:11
AngLova
Рет қаралды 9 МЛН
Что и за сколько продаю/расхламление на авито
5:12
так как получается
Рет қаралды 4,9 М.
ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ
13:31
Ekaterina Valueva
Рет қаралды 513 М.
моя долговая яма
5:01
так как получается
Рет қаралды 339
Для тех, кто потерялся.
29:16
Дмитрий Дмитриев
Рет қаралды 170 М.
Вот таких изменений я вообще не ожидала
7:00
так как получается
Рет қаралды 135
Однодневное голодание. Первый опыт.
11:06
Наталья Тихонова
Рет қаралды 23
3 совета, как изменить свою жизнь. Метод Натальи Жуковой
15:40
Жукова Наталья Психотерапевт
Рет қаралды 5 М.
Я отказался от сахара на 30 дней
8:48
Nick Chernobaev
Рет қаралды 1,7 МЛН
Was ist im Eis versteckt? 🧊 Coole Winter-Gadgets von Amazon
00:37
SMOL German
Рет қаралды 13 МЛН