J'apprends l'ÉQUILIBRE (Handstand)

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4 жыл бұрын

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Aujourd'hui j'ai appris à faire le handstand grâce aux conseils d'Eric Flag et Charles Poujade !
Merci à François pour les sous titres français !
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#apprendre #handstand #progression

Пікірлер: 207

@EricFlag 4 жыл бұрын

Super fier d'avoir pu contribuer un tout petit peu à tes progrès à l'envers !! Je me réjouis qu'on se refasse quelque chose les deux 😃🔥

@PLods-hr1pd 4 жыл бұрын

Pourquoi pas une vidéo sur le poker ?

@laurentbeaudouin6767 4 жыл бұрын

Agréable de te voir en dehors de tes vidéos, tu faisais encore plus sérieux ;-). Et le physique impressionnant 🔥 car d'habitude pas de point de comparaison, ou alors tu es avec d'autre machine.

@flipflopflipflop9283 4 жыл бұрын

Je kiffe se mec

@zachariahwade8532 3 жыл бұрын

I know I am kinda randomly asking but does anyone know of a good website to stream newly released movies online?

@xanderkeagan3774 3 жыл бұрын

@Zachariah Wade Lately I have been using Flixzone. You can find it by googling :)

@svkq 4 жыл бұрын

En regardant la miniature j’ai cru qu’il tenait en équilibre pendant 40 jours, mon cerveau il a bégayer 😂

@medid1248 4 жыл бұрын

🤣oue moi aussi pendant 2 sec 🤣

@martincm8683 4 жыл бұрын

C'est fait pour !

@medid1248 4 жыл бұрын

@@martincm8683 ba nn gogol

@fitpeakz 4 жыл бұрын

De fou moi aussi mdr

@aymzer_pvp9734 4 жыл бұрын

@ortix8949 4 жыл бұрын

Prochaine vidéo : Apprendre le salto 🙏🙏🙏

@louislang3011 4 жыл бұрын

incroyable, cette force que t'as de jamais abandonner c'est exactement ce qu'il faut dans la vie🔥🔥🔥 En plus tu t'es pas découragé à cause de ta blessure, t'as continué et t'as persévéré!!

@seanfreestyle8975 4 жыл бұрын

Ce qui te démarque des autres c’est les thèmes de tes vidéo qui nous fait rentrer dans une ambiance dans le futur ou autres cest cool et c’est ce qui rend tes vidéo juste incroyables❤️❤️

@bymotama3293 4 жыл бұрын

Ce crossover de malade avec Éric, charles et Mélanie je vous suis chacun de votre côté et là, Paf une vidéo avec ces personnes je suis trop heureux 😁

@katinalaurentpagepro4338 4 жыл бұрын

Chapeau ! Bravo pour votre courage. Car en effet, il est très difficile de "remonter sur scelle quand on a fait une chute". Vous êtes formidable. Merci pour ce partage. KAT

@nagatwix_2603 4 жыл бұрын

Mec ça faisait longtemps que j’attendais que tu fasse cette vidéos ❤️❤️

@Leo-sw2qg 4 жыл бұрын

Merci, super intéressant, j'essaye de l'apprendre aussi et ça m'a permis de comprendre où je bloque et quels exercices travailler.

@ExtraLuciole 4 жыл бұрын

J’attendais vraiment ce défi depuis le teaser dans ta story !!

@thomassluys1711 2 жыл бұрын

Excellente vidéo, ça me donne envie de m'y mettre. Vais commencer aujourd'hui ! Merci pour l'inspiration 👍🏻

@jeremyp3309 4 жыл бұрын

Merci pour le partage et les conseils 👌 et chapeau mec t’assure 🔥

@JulienMoreauBarVengers 4 жыл бұрын

Sympa de passé dans ta vidéo merci 💪 la Base le handstand bien joué ✌️ sympa le petit voyage en suisse

@aureliendufour1318 4 жыл бұрын

Super vidéo comme d'habitude, je connais ta chaîne depuis pas longtemps et tu es déjà mon préféré

@medid1248 4 жыл бұрын

Pui c vrai moi aussi et je le quiff je le suis aussi sur insta

@pouletossssss 4 жыл бұрын

Wow, pour ton bras je savais pas... gg pour avoir continuer ! CE MENTAL QUE T'AS !! et te force pas, si tu veux arrêter tu peux, mais bon, un super héro n'abandonne jamais ! ^^

@sniperking576 4 жыл бұрын

Seulement hier quand j'ai vue "Super Heco apprendre en 30 jours" dans mes recommandation, je me souviens plus du sujet, j'ai essayé d'écrire dans ma barre de recherche KZfaq (Super heco apprendre le hanstand en 30 jours). Cette vidéo tombe à pi(que/c) Superb vidéo +1 abo :)

@yougourthenekaced958 10 ай бұрын

Concept de génie, bravo

@thomas6657 4 жыл бұрын

oui la vidéo que j,attendais le pluuuus!!!!!

@Jizyn 4 жыл бұрын

Bravo Ça faisait un moment que je l'attendais celle là

@christenking8 4 жыл бұрын

Trop bien, bravo ! Il te manque 2 choses pour le tenir beaucoup plus longtemps. 1) De la souplesse d’épaules : tu as un angles entre les bras et le tronc, si tu arrives à tout aligner tu n’auras plus besoin de cambrer le bas du dos, moins de forces, moins de contraintes. 2) la position de la tête : tu regarde presque trop le sol et sa met beaucoup de contraintes dans la colonne que tu dois rééquilibrer. Je sais pas qui lira ce commentaire mais j’espère que ça peut en aider certains :)

@werebeu2_ 3 жыл бұрын

Merci mais jai une question on est obliger contre un mur car je le fait sans mur juste un matelas et je fait quelque essai avc mur genre 10 minute

@andresbriones8054 3 жыл бұрын

Super continue comme ça !! J'adore tes vidéos !!!!!

@oliviercastang8713 4 жыл бұрын

Franchement tu gère et j’adore tes vidéos continue😁✌🏼

@akeno8432 4 жыл бұрын

j'aime vraiment tes vidéos c'est super bien fait. J'ai aussi pour objectif de taper le handstand 10 secondes et je peux m'entrainer avec tes conseils et ceux d'éric merci !

@AnthonyDutter 4 жыл бұрын

Franchement bravo c'est super en ci peu de temps! 😯👏

@HER0IC 4 жыл бұрын

Super vidéo ! Merci cela me motive encore plus ! Je suis actuellement en train d'essayer de débloquer ce HandStand et ton expérience va vraiment me servir ! Je m'abonne à ta chaîne également pour te soutenir et j'aime ton concept de devenir le Hero de notre vie c'est d'ailleurs une valeur que je veux développer au travers de ma chaîne ! Merci

@obsidiennefishing8423 3 жыл бұрын

Bravo à toi

@gab9438 4 жыл бұрын

Je me suis inspiré de toi et de tes objectifs et mon défi sportif pour la première partie de 2020 est de tenir le hand stand. Ta video va me motiver je pense notamment pour travailler mon équilibre. PS : Pendant le mois de janvier je suis passé de 3s à 8s mais ils sont pas vraiment très propre je bouge bcp par rapport à toi

@myotvod1345 4 жыл бұрын

Merci pour les conseils ! ;)

@vb-wr2fs 4 жыл бұрын

Apprend un peu les plantes comestibles pour la survie 😉

@samuelledx63 4 жыл бұрын

Et les plantes médicinales aussi.

@SUPERHECO 4 жыл бұрын

Yes j'y compte bien

@ccdbccdb5736 4 жыл бұрын

Le chemin de nature propose des stage, allez regarder sur yt^^

@hugocaetano5865 4 жыл бұрын

La vidéo tant attendue ! Belle progression :))) perso je commençais à le tenir mais je me suis fait une entorse à l’index droit en jouant au basket donc je dois faire une pause ://

@lucastorremocha5619 4 жыл бұрын

Super vidéo mec gg

@ismaelHATAWARI 4 жыл бұрын

Tres bonne progression bien joué mec 👍

@matheis6097 4 жыл бұрын

Personnellement je l'est appris l'été dernier un m'entraiant 20min par jour + dès que j'avais un petit moment. ( pressue toujours avec le mur en m'eloignant de plus en plus et en découlant un pied après l'autre). Cela m'a pris 3semaines et à la fin je tenais environ 10,12secondes 1fois sur 3 car mon kick n'étais pas encore bien ( la puissance fournie lors du lancé de ces jambes et qui te fait aller au point d'équilibre). Et mtn je le tien parfetement et je c'est même faire le handstand en force. Bref voilà tout ! Très bonne vidéo, je te kiff, continue comme ça !

@sparkingteam3900 4 жыл бұрын

Salut moi aussi je me suis casser le coude et j’ai la meme peur mais tu m’a donner confiance à pas lâcher et m’entraîner même si j’en garde des séquelles définitive merci à toi💪🏼

@yemrobert 7 ай бұрын

franchement top

@futurzplayers8792 4 жыл бұрын

Nouvelle vidéo yess

@Mat_Dan 4 жыл бұрын

Remets toi bien en forme surtout avant de forcer ! Super vidéo comme d'hab

@lukasmarin76 4 жыл бұрын

Bien joué ! Je suis également sur ce défis en ce moment haha ! :)

@ukulele_et_surgeles 4 жыл бұрын

J'ai des courbatures rien qu'en regardant !! Bravo super heco !! Tu es trop fort et tes vidéos sont géniales 😘😘

@medid1248 4 жыл бұрын

Oui c vraie c génial et ca nous boost (enfin pour moi ) 😜😅

@k_6s287 4 жыл бұрын

Juste le boss

@piftgad3269 4 жыл бұрын

Eric est là!

@Th3exoNeoZz 4 жыл бұрын

tu m"a donné envie d'apprendre l'ATR !

@ecnarfalenvers8077 4 жыл бұрын

Je fais ça en gym au collège j espére que ça va m'aider!

@lavachequiroule1909 4 жыл бұрын

tu y es arrivé bien joué !! ;)

@TellMeWorld 4 жыл бұрын

Chapeau, passer outre la peur due à l'accident ça a pas dû être évident. Défis pour toi avec des cartes: 1) Lancer une carte derrière dans son dos comme un boomerang (est-ce que tu peux battre mon temps de 2h pour apprendre?) 2) Se souvenir d'un paquet de cartes entier en moins de 5 min (mon challenge actuel)

@antoinerinie 3 жыл бұрын

Bravo

@LesChorizosExpat 4 жыл бұрын

À quand le salto arrière ? Sinon chapeau l'artiste ! 👌🏻

@alexhatchikyan9344 4 жыл бұрын

Super vidéo continue comme d'habitude!je comprends pas pourquoi ta si peu d'abbonné pour ce que tu fait

@DrTsako 4 жыл бұрын

Bravo mec quelle détermination ! Si t'intéresse j'ai fais une vidéo sur la neuroscience du handstand ;) juste histoire de comprendre l'aspect théorique

@user-ok4fg2cz7r 4 жыл бұрын

Joli abdos ! Les 8 en plus ! 😍

@zacharieamayene5513 4 жыл бұрын

courage

@fylip22b 3 жыл бұрын

Bonne vidéo. Durant mes participations aux arts du cirque, l'équilibre sur les mains est enseigné avec, comme il a été mentionné dans la vidéo, la technique de lever le bassin en premier ; c'est ensuite que les jambes sont levées. En ayant ce principe tout le temps en tête, c'est la meilleur technique pour arriver rapidement à marcher sur les mains. Philippe P.

@playgamerx6321 4 жыл бұрын

Quand j'ai regarder ta vidéo gt à blast

@issamnessar3147 4 жыл бұрын

gg !

@matej3800 4 жыл бұрын

Nice t' est vraiment fort, (j' en reviens pas t'étais a la plannaz avec eric flag c'est a Busigny c'est ma ville)

@maloboris--lerroux4619 4 жыл бұрын

Grâce à toi je viens de réussir à siffler avec mes doigts

@eliaskrauss9744 4 жыл бұрын

Pour ta prochaine compétence ca serait vraiment cool que tu apprenne le backflip

@alpha69y37 4 жыл бұрын

et ya moi qui na jamais eu besoins d'apprendreet qui metrise ça a la perfection, elle est bien faite la vie

@kribou16 4 жыл бұрын

Super vidéo ! Continue comme ça

@medid1248 4 жыл бұрын

Ouiiii je quiff le pen spinning et hier soir g appris a fair une figure 😅😜et tres bonne idée ! !!!!

@kribou16 4 жыл бұрын

@@medid1248 ah laquelle ? Perso j'arrive juste a faire le thumb around et le finger pass

@medid1248 4 жыл бұрын

@@kribou16 c un peut comme le fingerpass et le thumdarounde

@jjrmn3498 4 жыл бұрын

T’habite a côté de chez moi vers maurepas ! J’kiff t vidéo mrc

@collardthibaut5568 4 жыл бұрын

Félicitations !!! Ça demande une sacrée persistance pour ne pas lâcher ! Je me suis lancé le même défi ! Je peux te demander combien de temps tu passais par jour à le travailler ? 🙂

@roiku3d 4 жыл бұрын

Bien joué a toi moi j'étais entrain de l'apprendre mais je me suis fait une facture déplacé de la clavicule.

@Mat_Dan 4 жыл бұрын

Hey je tiens 10 seconde en équilibre ! Merci la gym ^^

@switch7703 4 жыл бұрын

J'avoue fallait aller voir un prof de gym tu l'aurais fait facile en même pas une semaine 👍😜

@btptroll9880 4 жыл бұрын

L’hultime défis la planche

@louprowdo407 4 жыл бұрын

Salut super heco tu pourrais apprendre le backflip ?

@Yves_only_crossfit 4 жыл бұрын

Great 💪🏿

@Anto-df1sp 4 жыл бұрын

Félicitations, j'ai un peu suivi la progression sur insta, et je voulais savoir car je ne sais pas si tu l'a dis pu non, mais envisages tu de faire le handstand push up? Perso ça m'a plutôt motivé pour déjà tenter d'apprendre le HS Ah et bravo encore pour les 70k abos, bientôt les 100! Continus comme ca 👌👌

@SUPERHECO 4 жыл бұрын

Ouais pourquoi pas !!! J'aimerais bien

@goro9713 4 жыл бұрын

J'ai un problème quand je commençais à maîtriser à peu près le handstand mais j'ai arrêté une semaine et quand j'ai repris c'est comme si je ne sentais plus mes jambes je ne ressens plus comme avant. Si vous avez des conseils...

@carmencarmen61 4 жыл бұрын

Franchement, bravo, ce n'est pas facile, comme tu l'as dit, d'aller contre une peur qui trouve sa source dans un accident passé, donc 👏👏👏 Je suis sûr que plein d'abonnés on déjà vécu un traumatisme du genre, qui a pu les bloquer dans certains sports 👊courage Perso, il y a deux ans, j'ai voulu tester le snowboard, et à la deuxième leçon, *Bam* je fais une chute dos à la pente (lors d'une tentative de feuille morte 😂). Résultat, je me suis déplacé pas mal de chose, (j'ai frôlé la catastrophe, vu que j'aurai pu dans le pire des cas (?) me retrouver paralysé), il m'a fallu plusieurs mois (4) pour pouvoir m'asseoir et m' allonger sans grimacer de douleur 😰, et ce n'est que depuis 2mois que j'ai retrouvé au fond de moi le courage de retenter les handstand et tout ce qui aurai pu me blesser le dos 😕 Et pour ce qui est du snowboard, j'en ai toujours aussi peur 😣

@darkflo9792 4 жыл бұрын

comment tu fais pour redescendre en douceur, moi quand je retombe je tombe comme une brute sur les 2 pieds, j'arrive pas à déscendre lentement merci d'avance

@laphaseg1650 4 жыл бұрын

Ca tue, j’avais justement demander sur la video de la douche apprendre a marcher sur les mains, 4-5 jours plus tard la video hahaha. Et mec, j’ai essayer les douches froides le premier jour j’ai directement remis l’eau chaude le deuxieme jour a 15 degres pendant environ 20 secondes quand je te voyais souffler comme un ouf je me disais ouah c’est bon arrete d’abuser ensuite j’ai essayer l’eau a 0 degres et j’ai compris... j’etais en PLS ds ma douche en train dsouffler 🤣 je t’avoue que pour le moment je reste pas plus de 3 secondes ca me fait une sensation bizarre j’ai limite peur de faire un malaise due au choc thermique ou que sais je 😂 mais rien que la douche a 15 degres environ m’a fait du bien quand j’en suis sorti, plus dynamique je trouve... d’habitude je la prend a 38 degres, et c’est vraiment pas mal en vrai la douche froide j’ai hate de la reussir je vais perseverer je me donne un an avant de pouvoir le faire je test un peu chaque jours depuis 😂

@hzyko4828 4 жыл бұрын

C'est quoi la musique au début ? :'p

@youss-s 4 жыл бұрын

Trop bonne video j'ai l'impression que tu veux être spidey😏

@SUPERHECO 4 жыл бұрын

C'est pas une impression ^^

@pit9338 4 жыл бұрын

Ah quand tu essaye de faire un salto avant. Vu que tu fais du parkour et du freerun ça pourrait être un bon défi

@couragio8262 4 жыл бұрын

Si tu veux une technique j en ai une Perso je fais de la gym et du parkour depuis 7 ans et je sais que j ai commencé en fente équilibre Donc essaye ça le fera mieux je pense

@axel8626 4 жыл бұрын

Qui peut me donner le lien des fond de ses Ecran

@emilepierrey2777 4 жыл бұрын

Salut superheco! Comme d'habitude génial la vidéo As tu une routine d'entrainement ou un entraînement que tu fais parce que en ce moment je ne sais pas trop quoi faire comme entraînement en ce moment

@SUPERHECO 4 жыл бұрын

Parkour !!!

@emilepierrey2777 4 жыл бұрын

SUPER HECO MAis quoi comme entraînement physique pour le parkour ?

@thib3166 4 жыл бұрын

Bravo ta chaîne à 4ans

@LollyPoppi 4 жыл бұрын

Je suis fort curieux de connaitre le ratio poids\taille. La forme physique c'est une chose, mais ces deux variable ne sont pas négligeable dans un exercice d'équilibre.

@nefisalg7882 4 жыл бұрын

Si tu pouvais apprendre le mma ça serait cool ou des techniques de combat pour chaque discipline

@Ninohx 4 жыл бұрын

Prochaine compétences pour toi : réussir le thomas (le flair) en hip hop

@sebgimbus1310 2 жыл бұрын

J'essai depuis 15 jours à le faire mais que dalle, pour moi il doit y avoir une phase gainé mais je n'arrive pas à trouver mon point d'ancrage (si vous me suivez🙄) par exemple, quand je fais du gainage, je contracté le dos et les abdos et toi le corps suit, mais là rien, une fois les pieds en l'air, je n'arrive pas à gainer et donc à tenir l'équilibre... Si quelqu'un a une explication je suis preneur

@skew1339 4 жыл бұрын

Trop cool !! Pourquoi pas faire un épisode sur la mémorisation tu test le premier jour le plus de paquet de carte et l'objectif c'est 10 paquet de carte ou moins ( va voir sur KZfaq il y a des championnat de mémorisation )

@SUPERHECO 4 жыл бұрын

oui

@danseaveclesastres 2 жыл бұрын

je suis jalouse hahaha ! ça fait des mois que je bosse dessus et j'ai pas ton niveau bouhhhh!!!!

@nighting2372 4 жыл бұрын

Tu t’es fait quoi comme blessure exactement au coude (J’ai un pote qui c’est aussi fait opéré il n’y a pas longtemps mais on lui a dit encore 6 semaine de rééducation)

@SUPERHECO 4 жыл бұрын

J'avais des corps étrangers dans le coup après une grosse chute !

@gaetansauvain7511 4 жыл бұрын

Vive la Suisse 🇨🇭

@KuRo-mt7cv 4 жыл бұрын

Idée au hasard, apprend le beatbox (quoi que faudrait déjà réussir à savoir l'utiliser dans une situation désespérée et je crois pas que ça va t'aider des masses pour ça) Si tu le fais tu regarde des tutos KZfaq de *Inibeater* Continue sinon ce que t'as envie d'apprendre on te suis

@personnepersonnel4564 4 жыл бұрын

le nunchaku pour un prochain épisode

@solal_4170 4 жыл бұрын

Prochaine vidéo : apprend le penspinning 👌

@dnSerwal 4 жыл бұрын

salut super heco, je ne te nommerai paS ton prénom, maiS sache que c'est moi qui t'ai vu à la salle de sport avec " enzo " danS leS vestiaire, j'ai dit que j'irai voir ta chaine c'est donc fait, je vaiS m'abonner et regarder un peu pluS en détail tes vidéoS maiS c'est un trèS bon concept en tout caS j'espère que ta transformation se passera bien ;-) force à toi!!

@smile93230 4 жыл бұрын

C’est quoi le nom du film à 11:59 svp

@SUPERHECO 4 жыл бұрын

Ninja Assassin !

@aymzer_pvp9734 4 жыл бұрын

@pooxi5682 4 жыл бұрын

le handstand c'est juste du faire et refaire /correctement/ . Perso j'ai pu maîtriser le handstand push UP en a peine 2 mois et demi en partant de 0.

@earnfreemoney6326 4 жыл бұрын

Le plus dur dans tout ca c'est d'avoir la motivation

@tarroup3053 4 жыл бұрын

Loi ça fait plus d'un ans que j'essaye j'ai toujours pas réussi

@FierockScouadada 4 жыл бұрын

ATR CHALLENGE !

@wolfireschannel5007 4 жыл бұрын

Ah il aurait fallu que tu travaille la souplesse des épaules pour que le handstand soit plus droit... Sinon super vidéo !

@Skeetawn2ndacc 4 жыл бұрын

Apprendre à survivre ce serait cool

@dosimontmickael5209 4 жыл бұрын

J'ai entendu parler de goodbye confort zone mais c'est combien exactement parce que su le site je comprend pas trop. Et en plus j'ai l'impression qu'il y a également un abonnement mensuel. En gros je capte pas combien ça peut coûter au total xD.

@SUPERHECO 4 жыл бұрын

199 je crois