जास्त प्रोटिन खाल्ल्यामुळे शरीराला धोका? | Dr. Pranita Ashok | EP - 3/5

जास्त प्रोटिन खाल्ल्यामुळे शरीराला धोका? | Dr. Pranita Ashok | EP - 3/5 | Behind The Scenes

Рет қаралды 232,462

Жыл бұрын

मद्यपान केल्यामुळे खरंच वजन वाढतं का? डाएट निवडताना कोणत्या गोष्टींचा विचार करायला हवा? किटो डाएटचा कंटाळा का येतो? गरजेपेक्षा जास्त प्रोटीन खाणं शरीरासाठी धोकादायक असतं का?
आहारतज्ज्ञ डॉ. प्रणिता अशोक यांची मुलाखत, भाग ३
'व्हायटल संवाद' हे पुस्तक खरेदी करण्यासाठी भेट द्या : thinkbank.in/
#diet #weightloss #proteinintake

Пікірлер: 169

@namratapatil4248 Жыл бұрын

खुप छान माहिती दिलीत मॅम 👌👌मी दीक्षित डाएट करून 90किलो वजनांवरून 79kg वेटलॉस केले...45-45mg च्या bp च्या टॅबलेट वरुन 2.5mg वर आले, mild अटॅक आला होता इकोस्प्रिन होती ती गेली, जेलूसील गेली ऍसिडिटी गायब झाली आणी भावाला किडनी डोनेट केली... दीक्षित लाईफ स्टाईल जिंदाबाद 🙌

@sudhirbalsaraf7241 Жыл бұрын

खरच

@namratapatil4248 Жыл бұрын

@@sudhirbalsaraf7241u ट्यूब ला डॉक्टर जगन्नाथ दीक्षित सरांची लेक्चर्स ऐका

@user-iu4lx5qz2o 11 ай бұрын

kas kel mam

@namratapatil4248 11 ай бұрын

@@user-iu4lx5qz2o डॉक्टर जगन्नाथ दीक्षित लाईफ स्टाईल करून

@shubhsagar4074 8 ай бұрын

Dixit diet work properly

@shekharkapse2048 Жыл бұрын

खुप छान विवेचन केले एकूण आपला पारंपरिक आहाराचं महत्व पटवून दिले धन्यवाद

@nilkanthbhole24 Жыл бұрын

खूप छान माहिती दिलीत mam, thanks to think bank also😊

@ashwinigawade2498 Жыл бұрын

Khup chhan easy way n understand krun det aahe tumhi...aani weight loss krn kiti easy aahe he smjty...thank you so muchhh

@suhasbokare2408 Жыл бұрын

अरे काय! स्वतःचे शरीर सांगतंय काय हवे किती हवे.... कसले बर्न, कसली कॅलरी! वजन सुद्धा, प्रत्येक शरीराची वेगळी गरज असते.... बॅलन्स त्यालाच म्हणायचे ना!

@saksheevasudev7014 Жыл бұрын

धन्यवाद अतिशय उत्तम माहिती दिली आहे

@anujabal4797 Жыл бұрын

छान माहिती भारतीय आहारा बद्दल सांगितलेत धन्यवाद

@suhasdeokar6629 Жыл бұрын

खूप छान विश्लेषण .

@vikaschavan7474 Жыл бұрын

खूप सुंदर.....विश्लेषण

@dr.akshayshewalkar4694 Жыл бұрын

दिवेकर पद्धत माझ्यासाठी चांगली ठरली, मी 12 किलो वजन 1 वर्षात कमी केलं, पण रोज दीड तास व्यायाम आहे, आठवड्यात 4 दिवस. शरीरावर खूप फरक पडला, इतका की दुसऱ्यांना एकदम जाणवतोय. पण माझ्यासाठी हा अनुभव अगदी effortless म्हणावं त्याप्रमाणे आहे.

@chandrakalakale9607 Жыл бұрын

तुम्ही कोणता प्लॅन दिवेकर चा follow केला आहे 🙏🏻

@mealsmemories3322 Жыл бұрын

Same here. I was not able to reduce weight gained by hypothyroidism. With her tips I am back to my normal weight

@atishsurve1111 Жыл бұрын

could be Best Dixit Lifestyle not Diet... I reduced 20kg fat in 5 Months...

@Vijaykmr11 Жыл бұрын

मी एका महिन्यात 7kg कमी केलं, रोज 30km सायकल चालवतो, दिड तास! सकाळी प्रोटीन युक्त नाष्टा, दुपारी २भाकरी, रात्री ओट्स दुधामध्ये!

@ranjanabarwatkar8312 20 күн бұрын

Khup chan mahiti dili mam

@neetarele3837 Жыл бұрын

खूप सुंदर माहिती

@yashmahamuni-wl8ns Жыл бұрын

मॅडम Thanku छान माहिती आहे👌

@sandhyapatil7140 Жыл бұрын

Mam, very nice guidance about our Indian food habits. Is soyabean advisable on regular basis especially for males? Please guide.

@preetiphule6333 7 ай бұрын

❤ खूप छान माहिती

@sayali9817 Жыл бұрын

Khup mast video❤

@vijayshinde9617 Жыл бұрын

Please take interview of jagnath dixit sir Dixit diet is best.

@poojachavan3826 11 ай бұрын

Thank you sir,सगळ्यांच्या मनातले प्रश्न तुम्ही घेताय. autophagy हा प्रकार बरेचसे आजार दूर करतो अगदी कॅन्सर सारखेही अस ऐकलं आहे.तर हे कितपत खर आहे आणि यामुळे diebeties पण reverse होईल का ?

@damodarlele4014 Жыл бұрын

छान ज्ञानात भर पडते आहे. धन्यवाद.

@parassabina3226 Жыл бұрын

Dr. तुमच्या कडुन शास्त्रीय माहितीची अपेक्षा आहे.

@vidulakarlekar443 Жыл бұрын

Waiting for her video... Thanks for sharing😊

@amrutasyoga 9 ай бұрын

Khup chhan mahiti 👌👌

@suchitashingewar6477 8 ай бұрын

छान माहिती दिली

@sunandapatil863 10 ай бұрын

खूप छानच सांगितल

@dhirajkoli143 3 ай бұрын

Hoy khup chan sangitla

@anuradhachandorkar1952 Жыл бұрын

पुढील भाग कधी येणार मुलाखतीचा?

@mayanalawade8598 Жыл бұрын

सगळे खा,पण प्रमाणात.sense of proportion is very important.

@uvuvwevwevweossaswithglasses Жыл бұрын

Exactly this is what people lack. Self control while eating is very important

@vishalsable7880 Жыл бұрын

Khup chan

@sarikabandal5387 Жыл бұрын

Mam maz liver problem ahe. Hyperacidity cha hi trass ahe mla. Treatment ghyayla suruvat keli. Maz weight gain zal ahe khup Please suggest kra weight loss krayla. Bhuk control madhe nahi.khup bhuk lagte

@amitmujumdar6061 Жыл бұрын

Nice info. But I think we need to think beyond calory calculations because my experience is many people in society eat lots of calory few gain weight few not how this difference?

@98191275 Жыл бұрын

Manache diet ... Best diet... Je manala avdte te kha .. baki sagle tar diet chya nava khali tynche khise bhartat... Ani tumhala mansik taan detat.... Manach kha.... 80 chya jagi 75 varsh jagal... Pan mansokat jagal ...

@Purnabrahma573 Жыл бұрын

Hya saglyasobat mi ek changla salla dein Ase weighting machine ghya jyache tumchya mobile war application gheun tyat roj fkt wajan ch nahi tar fat kami Hotay ki nahi asha va bakichya baryach gosti track karta yetat.

@pavankulkarni746 Жыл бұрын

What you can measure is what you can control and what you can control is what you can improve.

@pareshjaju3971 Жыл бұрын

Jijkar diet would be the right name.

@donnicaalmeida9348 Жыл бұрын

Thanks🙏 Dr. Khup chan mahiti dili aani sagl vyavasthit samjaun sangitlyabadhal aani Vishesh mhanje Sr. tumhi sudha agdi aamcha manatle prashn madamna vicharta tyabadhal tumchehi manapasun aabhar

@jyotibokare4401 Жыл бұрын

खूप छान माहिती दिली 🙏

@kjadhav8080 Жыл бұрын

Waiting for this series ❤

@HarshadasRecipe Жыл бұрын

छान माहिती दिली, धन्यवाद!

@RichieSawant Жыл бұрын

I am a lot into fitness and nutrition, and was amused when my Mom send me this but she is almost saying everything right, apart from 1. Dixit's diet is the best when it comes to research. 2. Alcohol damages the liver and wastes the body's ability to lose fat for 2 days atleast 3. What you eat is more important than how you eat and make sure Vit D and Vit B which usually falls short in Indians is reached 4. Prefer Jowar/Bajri/Nachni over wheat/Maida. Gul over Sugar. Ghee over Oil. Dals/Pulses over Potato etc. Small substitution goes a long way

@anujabal4797 Жыл бұрын

असेच काही माहितीपूर्ण कार्यक्रम करता तुम्ही पण एक विनंती या डॉक्टरांच्या मुलाखतीचे भाग सलग बघायला मिळाले तर बरे होईल

@gauravvibhute8065 Жыл бұрын

Very important information, thanks mam

@aanand2017 Жыл бұрын

खूप चांगल्या प्रकारे समजवून सांगितलंय 👌🙏🏻

@yogeshgajare1094 Жыл бұрын

Ya mulakhatiche part no 4 ani part no 5 nahi aale ka ajun ????

@geetadhekane9069 Жыл бұрын

Mam tumcha what's group aahe ka.asel tar aamhi join Karu.pls reply

@abujalatore3267 Жыл бұрын

Asech video banva

@sangitachorghe9683 11 ай бұрын

जय सदगुरू

@mohanmhaske4683 Жыл бұрын

Very Nice 👍

@subhashpatil1014 Жыл бұрын

Good

@smitatamhankar4417 Жыл бұрын

Where to get calorie count

@BeHappy-sf2fg Жыл бұрын

Very nice

@sanjaykarve-yw2ic Жыл бұрын

खूप general! प्रत्येक शरीर वेगळे असतें.. तुमच्या शरीराप्रमाणे तुम्हाला जे योग्य होईल असा डाएट प्लान निवडा.. सारखे कॅलिरी डेफिसिट... म्हणुन.. आपले शरीर काय एक मशीन आहे का? उगाच ओढून ताणून. सगळे एका बास्केट मध्ये टाकायला .... तज्ञा कडून कशी जाणून बुजून एखादी सोपी गोष्ट.. किती क्लिष्ट केली जाते.. ह्याचे ही मुलाखत म्हणजे.. एक ढळढळीत उदाहरण!,

@sp6926 Жыл бұрын

कॅलरी डेफिशेट नाही केलं तर वजन कसं कमी होईल

@uvuvwevwevweossaswithglasses Жыл бұрын

काही कठीण केलेलं नाही. सोपंच आहे. जितक्या कॅलरीज वापरता दिवभरात त्या पेक्षा थोड्याशा कमी कॅलरीज खाल्ल्या तरच ज्या साठवलेल्या कॅलरीज आहेत त्या वापरल्या जातील. हेच ते सो कॉलड calorie deficit.

@uvuvwevwevweossaswithglasses Жыл бұрын

सगळ्यांचे शरीर वेगळे असते असे म्हणणे आणि हवं तास तव मारून खाणे ही शुध्द पळवाट आहे. माझी आजी हेच म्हणून मनाला येईल तास गोड आणि चमचमीत खायची. तिचं वजन प्रचंड वाढल होत आणि मग त्याचे परिणाम म्हणून गुडघेदुखी सारखे आजार.

@linusdcruz7802 7 ай бұрын

मी अनेक डायटीशियन ची लेक्चर ऐकली आहेत. त्यामध्ये डॉक्टर दीक्षित लाईफ स्टाईल सायन्सवर आधारीत आहे. त्यामुळे दीक्षित सरांची लाईफस्टाईल फॉलो केली तर भरपूर फायदा होईल . मी स्वतः सहा वर्षे ही लाईफस्टाईल फॉलो करतो. विदाऊट मेडीसिन.

@sangeetarao4586 Жыл бұрын

Kashat kiti calories yacha kahi table asel tar chaan hoil.

@akshayshinde466 Жыл бұрын

4th episode?

@anantyuvabharat5874 Жыл бұрын

Majboor

@manishajirage6687 8 ай бұрын

Diet plan pahij mam

@seemabhairat564 Жыл бұрын

Madam tumcha channel wr diet plan suggest krt ja mhnj hi request ahe... Barech jan ase ahet ki je diet mhnj healthy jevan kiti pramanat ghyav wegere he kalat nast..

@sayali121 Жыл бұрын

Pcos ani women diseases how to control .

@kalpanachiwande3077 2 ай бұрын

Dixit diet plan is the best

@sujatababar386 Жыл бұрын

Dixit 👍@UdayBabar.

@pranhansramtekeyes5955 Жыл бұрын

👌🙏

@ranjitjadhav6145 7 ай бұрын

See video of Dr. Robert Lustig on white sugar and cold drinks side effect.

@nandkishorkulkarni Жыл бұрын

नमस्कार मॅडम, खूप सोप्या पद्धतीने तुम्ही सांगता. कृपया सांगा की जेवताना आणि चालताना मोबाईल, टीव्ही गाणी ऐकणे ह्याने सुद्धा पचन नीट होत नाही का? शिवाय वजन पण वाढते का?

@uvuvwevwevweossaswithglasses Жыл бұрын

Nakki ch. Sarvat vait prakar. Distracted asu naye. Jevtana fakt jrvan hech kam karava. Nahitar nit je khatay te chavle jat nahi ani nit pachat nahi. Ani nit apla laksha rahat nahi ki kiti khatoy apan. Baryach veles jrvfhi garaj ahe tya peksha jasti ch khalla jata. Tyani vajan vadhta.

@sonallade7875 7 ай бұрын

मॅम रोजच्या आहारात दोन चमचे तूप रोज घेऊ शकतो का डायबेटिस आहे. पण बद्धकोष्ठता आहे. व्यायाम, चालणे ही दररोज होते.

@alpeshvlogs8277 Жыл бұрын

THANK YOU MADAM ....MAAZE DOLE UGHADALE...AAJ MAZA HA SHEVATACHA VIDEO HOTA WEIGHT MAINTAIN VAR JO MI BAGHITALA....YA PUDHE MALA KONTACH VIDEO BAGHAYACHI GARAJ NAHI...KADHICH NAHI.....

@bhumikadeshmukh3394 Жыл бұрын

पाचलग पुढचे episodes पण upload करा..... Link तुटते..... सलग upload करा.....

@shitalpatade4485 Жыл бұрын

दीक्षित diet

@devpujari1 Жыл бұрын

Tried Divekar diet and Dixit diet both. Both are good. But Divekar method was not suitable for me to maintain long term. Dixit method was tough at start but was easy to follow in my day schedule. Reduced 12 KG in 6 months with 40 min excercise. Now maintained at the same weight from last 4 years. (Probably now it's calorie equilibrium). Most important, I got rid of back pain and knee pain I used have during trekking. It was due to the overweight.

@bharatikshirsagar3646 Жыл бұрын

Very true

@atishsurve1111 Жыл бұрын

Yes..i also reduced 20kg in 5 months with Dixit Lifestyle not Diet. It can follow lifetime...

@jyotislifestyle5930 Жыл бұрын

@@atishsurve1111 how to get rid of tea in morning

@atishsurve1111 Жыл бұрын

@@jyotislifestyle5930 Will power.. nothing else..but you have option of Black Tea or Green tea...

@Jadhavprajakta4486 Жыл бұрын

2 time jevun kami kel ka tumhi..tya adhi kay test kelya ka

@jagdishpawar119 Жыл бұрын

विनायक बाबा आत्ता तरी सुधार!

@Rnach9 Жыл бұрын

As a qualified nutrition, individuals are different we need to understand this and no option for lifestyle change

@prafullatanatekar3348 10 ай бұрын

@pallavighanekar9279 Жыл бұрын

🙏🏻👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

@keshavraojagtap7881 11 ай бұрын

Hulgyache Madge sandhyakalin kiti khane kikt protin aatel

@keshavraojagtap7881 11 ай бұрын

16:56 16:57 😊

@shwetapadhye7701 Жыл бұрын

Party kay fakta it walech kartat ka Kuthcha subject asla tari interview ghenara it sector tyt ghusawtoch It sector khup favouaye ahe yche

@prakashbhagwatwar5623 Жыл бұрын

What about Dixit Diet then as we eat only 2 times with fasting

@shitalkanitkar5995 Жыл бұрын

What you eat is equally important. The logic behind Eating just twice as per Dixit is to reduce the load on our pancreas to produce insulin. Completely cut white sugar and reduce carbs. Increase consumption of vegetables and proteins(thick daal) . Eat very slowly chewing atleast 20 times so total consumption of food reduces. If you want to reduce weight then reduce calories

@marathimominuae.3622 Жыл бұрын

Fatty liver sathi kai solution ahe. Diet ni te thik hou shakt ka, pls reply

@arnikabandelkar1885 Жыл бұрын

लिव्हर शुद्धी क्रिया करून घ्या माहितगार व्यक्तींकडून

@RA-gb4rl 7 ай бұрын

12:16 protine effects

@jayashreepatil9019 7 ай бұрын

1000.|•बरोबर

@anaghakamat4431 Жыл бұрын

More soyabin is not good for gents

@rahulmandlik8434 Жыл бұрын

@anaghakamat4431 Why ?

@Purnabrahma573 Жыл бұрын

Mhnunch ithe Sweden madhe lok drinks gheun suddha fit ahet karan 1 . Te atishy kami aani protein yukt khatat 2. Tyanchya jevnat tel na chya barobar ahe 3. Te drinks enjoyment sathi ghetat, karan to tyanchya culture cha bhag ahe te tyasobat direct jevtat tehi muthbhar aakarache boiled nonveg, salad evdhech. Drink sobat te timepass khat nahit 4. Atishy mahtvache te roj palayla jatat sakal sandhyakal Kinva gym madhe hardcore workout kartat

@uvuvwevwevweossaswithglasses Жыл бұрын

Drinks nai ghetli tithe thodishi tar thandi ne kulfi hoil🥶

@Purnabrahma573 Жыл бұрын

@@uvuvwevwevweossaswithglasses ho , thandi pan aani tyanchya culture madhe ahe te

@bollywoddance1194 6 ай бұрын

Open Challenge for 6 months Eat whatever you like, Eat any quantity you like, Eat whenever you like But every weekend climb Bhimashankar from Khandas ghat or walk 8km on treadmill at 15% incline..... And show a weight gain !!!

@asmitakharat7271 Жыл бұрын

Khup chhan

@babasahebpotbhare5996 Жыл бұрын

खरच खुपच छान

@rajendrawaje1131 Жыл бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@rakeshsuryawanshi9359 11 ай бұрын

विनायक तुम्ही पण हे follow करा

@vijayprakashshetye306 Жыл бұрын

Konatehi diet karunaka yoga kara kachara khau naka sade अन्न खा simple raha kahihi honar nahi याची guaranti mala bheta तासनतास लेक्चर ऐकण्यात kahi fyada nahi

@zhingaru518 9 ай бұрын

लेक्चर काय,पचपच म्हणा.

@sangeetabansal8175 Жыл бұрын

माझा नवरा bachke भरून Dry fruits खातो. Nd he is having sugar problem 😂

@ashleshanarkhede6559 Жыл бұрын

😂😂

@nandiniramchandani8806 Жыл бұрын

Bapre😮

@indianhoneybeekeepingandco4572 Жыл бұрын

Hi बाई अतिशयोक्ती करत आहे

@zhingaru518 9 ай бұрын

हिच्या कडे लोकांनी जावे, लोकांचं वजन कमी होते आणि हिच्या पाकिटाचे वाढत.

@mendgudlisdaughter1871 Жыл бұрын

घव्हामध्ये म्हणू नका न प्लीज! गव्हासाठी म्हणा प्लीज.

@ironman-29 Жыл бұрын

घव्हा मध्ये....

@MohanJoshi90 Жыл бұрын

बरोबर आहे 😅😃👍

@uvuvwevwevweossaswithglasses Жыл бұрын

Jaude re itka kuthe kees padtay. Durlaksh krayla shika thoda

@tejasmandge5437 Жыл бұрын

2 vela khanyacha prashn diet cha nahi ..tar insulin secretion cha ahe...tyamule sugar normal rahate

@satvikanaik3764 Жыл бұрын

Exactly pre diabetic sathi changala aahe

@shitalkanitkar5995 Жыл бұрын

Ho pan Don Vela vaattelte khaana yogya naahi. U have to cut sugar and reduce carbs

@bapusomwanshi8353 Жыл бұрын

Madam far lahan mulansarkh boltat..but good content

@ankitashirke3457 Жыл бұрын

Pratek vyakti tyachya anubhavane sangto… Tyapeksha swatahachya manala patel asech kha… Pahile manse kay youtube baghun jevat nhvti…

@prashantlekurwale9656 Жыл бұрын

Dexit best

@sanjaylalnavandar4326 8 ай бұрын

नाॅन व्हेज खाल्याने कोलेस्टेरॉल व युरीक अॅसीड वाढते किडनी खराब होते चुकीचे सांगू नका

@dmdhirucool Жыл бұрын

Rujuta Diwekar is the best!

@saketgodse8226 Жыл бұрын

सकाळी उठलो की चहा घ्यायला पाहिजे की नाही?

@zhingaru518 9 ай бұрын

फुकट आणि आयता मिळाला तर घ्या.

@karishmascreativemehndi 8 ай бұрын

@@zhingaru518😂😂

@ganeshpatil4187 8 ай бұрын

Dixit kitihi kha kahihi kha

@sanjaylalnavandar4326 8 ай бұрын

अंडे खल्यांनी कोलेस्टेरॉल व युरीक अॅसीड वाढते

@entertainment55 Жыл бұрын

madam tumch vajan kami ka hot nahi aahe ?

@rajes6392 9 ай бұрын

Please do not use soybean, its not Indian origin food. Many weightlifters died due to excessive use of protein diet, mostly protein powder having large amount of soybean protein.

@Chirag_Arikella 7 ай бұрын

Extremely extremely incorrect, weight lifters die due to steroids abuse like tren hcg etc. protein powder does not have soya its made from milk (whey) and can be consumed for lifetime.

@conceptavaapya8169 Жыл бұрын

think bank walyana thode kmi dokyache lokach bolwayla aawadtat ka? hya baina vichara calorie deficit ne vajan kmi hot tr ekhada manus kiti varsh nahi jewla tr 0 kg hoil?🤣 dr. berg bga bmr nawachi gosht aste weight kmi/jast tyne hot exercise karun nahi....aani kmi jewun ajibat nahi. dixitna challenge kraychi himmat asel tr ghewun ya minimum 10 lok jyana weight loss karaycha aahe aani 6 month dixit karayla lawa vs tumch je aahe calories ch te karayla lawa....mla bagayla aawdel....mi swata dixit follow kelay khup best results loss sathi milale aata 2-3 varshani maintainance hot ki nahi te bagto

@atishsurve1111 Жыл бұрын

मी पण Dixit Follow करतोय..20kg कमी केले आहे 5 महिन्यात... आणि हीच lifestyle आहे डाएट नाही.. lifetime ठेवायचं आहे.. काहीच अवघड नाही dixit lifestyle मधे.Thank you Dr Dixit Sir आणि Dr जिचकार sir 👍