자존감 낮은 뇌를 효과적으로 바꾸는 방법 (김학진 교수)

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3 ай бұрын

■ 오늘의 심리학자
고려대학교 심리학과 김학진 교수
- 위스콘신주립대학교 심리학 박사
- 보스턴대학교 계산신경과학 석사
- 미국 캘리포니아공대 박사 후 연구원
- 미국 매사추세츠 종합병원 심리학과 연구분석가
저서 『뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가』 등
■ 놀심 온라인 클래스
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class101.app/e/psyup-class
■ 인터뷰 및 문의
nolsimpsy@gmail.com

Пікірлер: 25

@nolsim 3 ай бұрын

▶ 김학진 교수 『뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가』 link.coupang.com/a/brEMgA * 상단의 링크로 구매하시면 쿠팡으로부터 일정액의 수수료를 놀심 채널이 제공받아 콘텐츠 제작에 도움이 됩니다. 자존감과 뇌의 관계를 살펴봤습니다. 자존감이란 단순히 마음에서 뿜나 아니라 뇌에서도 함께 변화가 나타난다는 점이 기억에 남습니다. 효과적으로 높은 자존감으로 뇌를 만드는 방법이 궁금하시면 위의 링크를 참고해주세요. 감사합니다.

@Islander-_- 3 ай бұрын

감사합니다❤

@user-yz9jo3bg8n 3 ай бұрын

😊

@user-vn5dc4dk1p 3 ай бұрын

감사합니다 선생님 많이 배웁니다 😊

@justdoit1259 3 ай бұрын

타인으로부터 받은 비난이나 칭찬이 우리 뇌의 불균형을 초래하고 이 불균형을 해소하는 방법은 자존감이 낮으냐 높으냐에 따라 다르고, 해소방법에 따라 자존감이 높아질 수도 낮아질 수도 있다는 말씀이죠?~^^

@paldoyadam 3 ай бұрын

하대님 리뷰 듣고 책샀어요 어렵던데 여러번 리뷰 부탁드려요~^^ 내용 너무좋습니당!

@user-gr3tf4qc9t 3 ай бұрын

교수님 목소리가 편안하고 강의도 좋앗어요❤ 책도 볼게여

@Islander-_- 3 ай бұрын

김학진님 놀심 나오신 거 다 좋았는데 옛쓰 !!!!!! ❤❤❤❤❤ 넘 흥미롭고도 일상에 적용가능한 연구내용들 이론들? 쉽게 알려주셔서 감사합니다!

@user-ee4vr1um4k 3 ай бұрын

정말 와 닿게 설명해주시는 교수님..정말 감사합니다!!

@user-mt2br9xi5r 3 ай бұрын

비난뿐만 아니라 칭찬도 그렇군요😊

@lifestyle_mandoo 3 ай бұрын

놀심님 고등학생에서 성인으로써 사회에 나올때 설레임과 두려움이 존재 한채 사회생활을 하다보면 우울증이 오기도 하는데 극복 할수 있는 방법을 다뤄 주셨으면 좋겠습니다

@user-vv4qp5vm6h 3 ай бұрын

자존감 낮으신분들 이 한마디 항상 생각하셈. "알빠노~" 단 잘못한 부분까지 그러라는건 아니고요 ㅎㅎ

@jaehoonyoun2795 3 ай бұрын

상당히 흥미로운 이야기들이 많지만 내용이 어려운건지 제가 이해력이 부족한건지 유독 머리에 잘 안들어오네요. 저는 짧은 영상으로 소화하기 힘든거 같아서 책을 한번 읽어봐야 겠습니다.

@anna-xm9wo 3 ай бұрын

감사합니다

@user-hz5tw4dy9y 2 ай бұрын

음 자신만의 기준, 목표(적당히 낮은)를 세우고 거기에만 기대치를 두는 방법은 어떨까요? 불균형 발생 자체도 줄이고 발생 강도도 낮추면서 성공하는 경험도 많아질듯 한데

@syk5350 2 ай бұрын

항상 잘 보고있습니다! 그런데 최근에 새로 들어간 회사 직장동료가 저를 너무 따라해서 마음이 많이 힘든데 이런 이야기도 다뤄주실 수 있을까요?😢 제가 쓰는 약, 신발, 악세사리 심지어 피티내용마저 복붙이라 너무 스트레스가 심합니다

@ranranran919 2 ай бұрын

꼭 다뤄주세요. 저는 3년째에요..심지어 저는 상사이고 저의 모든것에 훼방을 놓아요 말투 행동 글씨체까지 따라합니다. 일하는스타일도 복사하고 제가 못하게 훼방을 놓아요.

@user-md9ou2ym2v 2 ай бұрын

그런 사람들이 님들을 싫어하거나 호의적이지 않으면서 그렇게 하나요?

@syk5350 2 ай бұрын

@@user-md9ou2ym2v 호의적입니다! 그래서 더 미워하거나 불쾌감을 표현하기어려워요 제가 무슨행동을 하면 계속쳐다봤다가 바로 따라하니 좋아해서 따라했겠지 생각하다가도 그 사람이 싫어져요 ㅜㅜ 복제하는것같아서요

@user-md9ou2ym2v 2 ай бұрын

@@syk5350 하... 정말 힘드시겠어요. 호의적이라도 늘 감시 당하는 기분ㅜㅜ 호의적인 케이스랑 그렇지는 않은 케이스 모두 당해봤는데 순위를 정하기 힘들게 괴로운 것 같아요. 나중에는 공통점이 많다는 식으로 얘기하거나 자기 취향이나 습관인데 비로소 저도 해서 반갑다거나 의외라는 듯이 말하더라고요. ㅜㅜㅜㅜㅜ