Jak budować spokój.

  Рет қаралды 34,686

dr Agnieszka Kozak

dr Agnieszka Kozak

Ай бұрын

Budowanie spokoju poprzez kontrolę emocjonalną czyli rozumienie swoich emocji i ich sensu pozwala na optymalne funkcjonowanie wśród ludzi. Rozmawiamy o tym jak budować spokój wykorzystując wiedzę o mózgu - jego działaniu i strukturach w nim występujących. Spokój jest możliwy, jeśli działa pani prezes kora, trudny do utrzymania jeśli władzę przejmuje pan kierownik migdał.
Zapraszamy do wysłuchania
Rozmowa z Justyną Żejmo
Poprzednie nasze rozmowy :
Pewność siebie - jak ją budować korzystając z mocy mózgu.
• Pewność siebie - jak j...
Jak wyjść z kryzysu. Mózg jako sprzymierzeniec.
• Jak wyjść z kryzysu. M...
Myślenie pytaniami
tezeusz.pl/myslenie-pytaniami...

Пікірлер: 255
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
książka tutaj sensus.pl/ksiazki/spokojny-mozg-neuronaukowe-i-psychologiczne-narzedzia-budowania-odpornosci-psychicznej-justyna-zejmo,odpops.htm#format/d
@KatarzynaJanoska
@KatarzynaJanoska 24 күн бұрын
Czy są może plany, aby ta książka pojawiła się w audiobooku?
@gosiataejszys393
@gosiataejszys393 Ай бұрын
Moim marzeniem bylo, aby w pracy panowal taki klimat rozmowy, porawy tego co bylo nie tak, poczucia bezpieszczenstwa, szacunku. A po tej rozmowie jestem szczęśliwa, ponieważ, to wszystko mogę dać sobie. Mogę ze sobą się spotykać i właściwie zarządzać emocjami. Dziękuję za poukładanie ról. Fantastycznie Panie się uzupelniacie w rozmowie. Czekam na ciag dalszy❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
zrobimy
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Z przyjemnością;)
@robert6583
@robert6583 Ай бұрын
Wczoraj pożegnałem się że znajomym. Bez krzyku, podziękowałem mu, że był że mną w trudnych chwilach. Nie mogłem dalej tkwić w tej znajomości, bo moje reakcje fizyczne były zagrożeniem dla mnie. Tak bardzo mi odpalał mój ojciec w kontakcie z nim. Niedostepnosc, komunikaty które czytałem, nie teraz. Niestety, nie zostałem usłyszany, bo jak to określił, sam mam kłopoty ze sobą. Jak ci nie odpowiada moje zachowanie to możemy iść w swoją stronę. Podziękowałem i poszedłem. I właśnie to jest to, zależy mi na tobie jako na człowieku, ale ja i moje zdrowie, jestem ważniejszy dla siebie.
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Dokładnie. Brawo. Zawsze warto oszacować koszt...po co ponosić większy i to jeszcze taki, który nie służy mojemu dobrostanowi?
@demaskatorr
@demaskatorr 23 күн бұрын
Psychologicznie, pewnie jest okay. Jednak z pozycji socjologicznych, nie "leczone" traumy, zaburzenia osobowści tworzą patologiczne społeczeństwa, brak spójności (kohezji), pandemię samotności. Atomizacja społeczna jest na rękę globalistom, ale nie dla nas.
@agnadora2573
@agnadora2573 Ай бұрын
Bardzo dziękuję. Zintegrowane ja-to moje marzenie. Niech wspaniałości płyną do obu Pań.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@magorzatapodgorskamanowska7215
@magorzatapodgorskamanowska7215 Ай бұрын
To była uczta dla mojej Pani Prezes! Robimy prze-szeregowanie w firmie.
@annakuzma1210
@annakuzma1210 Ай бұрын
Super... Super rozmowa..... Uczę się emocji ale powtarzam stare zachowania..... A po dzisiejszej rozmowie zmieniam strategię
@mirosawaprzybysz8119
@mirosawaprzybysz8119 Ай бұрын
Dziękuję Pani Agnieszko nieustająco za wszelkie zorganizowanene rozmowy. Drogie Panie, treści którymi się podzieliłyście są dla mnie niezwykle inspirujące. Ta rozmowa wydarzyła się po sytuacji, którą miałam w ciągu dnia i wtedy udało mi się zatrzymać i działać zgodnie z tym pozytywnym dla mnie spotkaniem "rady nadzorrczej". Tamto zdarzenie, w spotkaniu z wiedzą przekazaną przez Panie,teraz poprowadziło mnie o krok dalej -do przyglądnięcia się przyczynom starego sposobu odbioru. Ciekawe i uwalniające jest dla mnie to, że te same słowa, które wcześniej triggerowały zaciekawiają, konfrontują mnie z tym co sama robię w relacjach z ludźmi i nadająsens przyczynom - po co coś robię. To sięgnięcie do prawdziwych motywów zmienia zupełnie perspektywę .. Dziękuję, bo dzięki tej rozmowie Pań, także, jestem bliżej siebie - nazwała to Pani integracją. Wdzięczność. Serdeczności ślę❤😊
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Pięknie....o to chodzi. Wielkie brawo ;) za bliskość ze sobą
@marekdutka8852
@marekdutka8852 Ай бұрын
Temat bardzo ciekawy 👍 wizualizac mnie ubawiła do łez 🤣 super działa na wyobraźnię.dziękuję Pani Justyno i Pani Agnieszko👍👍👍👍👍🥰
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
My też się dobrze bawiłyśmy
@alinaxandra
@alinaxandra Ай бұрын
Rewelacyjne infornacje!
@siostrawaleria8411
@siostrawaleria8411 Ай бұрын
Bardzo dziękuję za świetną rozmowę! Jestem w drodze do zintegrowanego ja! Najtridniej było zacząć słuchać panią prezes korę i zachować się inaczej niż zwykle! Ale coraz łatwiej to przechodzi! A dzięki tym rozmowom o mózgu mogę sobie nazwać, co się w mojej głowie dzieje!
@magdalenaiwaszczuk9546
@magdalenaiwaszczuk9546 Ай бұрын
Dziękuję za piękną rozmowę i bardzo bogate treści 😊
@ewelinaklepczynska1683
@ewelinaklepczynska1683 Ай бұрын
Najlepsze dla mnie na dziś, że jeżeli decyzja jest zgodna z moim systemem wartości to ocena innych mnie nie dotyka. Pozdrawiam Panie :-)
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Cieszę się.... Mi to zawsze pomaga oddzielić się od oceny. Polecam mocno
@milenadepta2456
@milenadepta2456 11 күн бұрын
Przydałaby się bajka przedstawiająca te postaci i zależności nad nimi, coś podobnego jak bajka "W głowie się nie mieści " o emocjach.
@Ania-nl2ws
@Ania-nl2ws Ай бұрын
Świetnie, jest mieć wiedzę o tym, co się w nas dzieje. Pozdrawiam
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@dorotazabocka9567
@dorotazabocka9567 Ай бұрын
Dziękuję za film - potrzeba zdobywania wiedzy została zaoopiekowana❤...
@izabelasocha6105
@izabelasocha6105 Ай бұрын
Dziękuję 🌷
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@angielskizegzaminatorem
@angielskizegzaminatorem Ай бұрын
Moja firma dzięki Wam, drogie Panie zakochała się w neurobiologii i niesamowitych kształtach mojego mózgu ❤dziękuję
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
brawo!
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Ale suuuper ....to jesteśmy w takim razie w plemieniu NeuroZakochanych
@angielskizegzaminatorem
@angielskizegzaminatorem Ай бұрын
@@justynazejmojustinbrain6522 co więcej, wzmacniam swoją Panią Korę Mózgową obietnicą czytania książki. Apetyt wzrasta w miarę mierzenia zasobów ❤️ zwojów mózgowych
@user-wr6bv9pc8k
@user-wr6bv9pc8k Ай бұрын
Dzień dobry Paniom..Bardzo mądra,pozytywna rozmowa. Dużo się z niej dowiedziałam. Będę często do niej wracać,aby się uczyć. Dziękuję bardzo i pozdrawiam.
@rafawdw6966
@rafawdw6966 Ай бұрын
Kamil Świerczyński jestem osobą z niepełnosprawnością , od urodzenia nie wszystko jestem wstanie sam zrobić, ale się staram jeśli ktoś na mnie podnosi głos to mówię stanowczo nie krzycz!
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Brawo 👏
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Pięknie. Dbaj o siebie. Ty to robisz najlepiej
@hologramm00
@hologramm00 18 күн бұрын
24:56 i jak ładnie się wyjaśniło czemu notowanie swoich marzeń jest takie istotne 🙏💪..muśmy hipoanalitykowi dostarczać DANYCH !!! o jutro wszystko notuje :)) !! 35:35 🙏💪🙏💪🙏💪brak lęków przed oceną, w podążaniu w zgodzie ze sobą
@paulinasm645
@paulinasm645 Ай бұрын
Po tej waszej rozmowie zaświtala nadzieja. Że nawet jeżeli chłopaki szaleją to można dopuścić do głosu panią prezes. Długa droga ale nie niemożliwa. Dziękuję za takie zrozumiałe wytłumaczenie zależności między faktami, interpretacjami, reakcjami z przeszłości. Cudo!
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
będzie kolejna !
@beatabanasiewicz5395
@beatabanasiewicz5395 Ай бұрын
👍Świetny wykład, dziękuję💐 Wygląda, że dużo ćwiczeń będę potrzebowała aby w silnych emocjach od Migdała i od Hipka 🤯 mimo wszystko nie krzyczeć, nie wierzgać i nie oceniać ino z a t rz y m a ć się... i Prezeskę Korę włączyć do obslugi sytuacji ale już PO NOWEMU 👍 A Chłopaki niech patrzą, zapamiętują i poszerzają wachlarz swoich umiejętności;)
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
świetna puenta dziękuję
@beatabanasiewicz5395
@beatabanasiewicz5395 Ай бұрын
😊 /dziękuję
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Hahhaha mega ;)
@ewa.kaminska
@ewa.kaminska Ай бұрын
Bardzo fajnie, że panie przedstawiały materiał podzielony na działy. Pomaga to w absorbcji wartościowych detali. Lapka w górę 👍🏼
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
❤️‍🩹
@DoniczkaNaParapecie
@DoniczkaNaParapecie Ай бұрын
Fantastyczny edukacyjny film 💚💚💚 udostepniam dalej
@margo1454
@margo1454 Ай бұрын
Dziękuję pięknie za rozmowę... Po wysluchaniu stwierdzilam,ze muszę zająć się i poważnie pogadać z moim malym migdalem,bo rozszalal się bardzo.😊 Trzeba pracować nad swoja inteligencją emocjonalną, myślę, że to ważne 😉 Moc serdeczności przesyłam❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Cieszę się że mogliśmy pomóc
@BarbaraGrund
@BarbaraGrund Ай бұрын
Super to jest a szczególnie te nazwy dziękuję Wam kochane Panir❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@karolinawisniewska4868
@karolinawisniewska4868 2 күн бұрын
Bardzo mi się podoba myślenie symbolami. U mnie najaktywniejszy jest Hipoanalityk, a zaraz po nim Pani Prezes Kora: Analityk ciągle coś wychwytuje, przetwarza, analizuje, a Pani Prezes w każdej wolnej chwili go wypytuje, co z tego wynika, czego się nauczył, czy dana strategia była korzystna, czy może teraz trzeba zadziałać jakoś inaczej, dlaczego (na podstawie danych, które posiada) ktoś zachował/zachowuje się wobec mnie w taki czy inny sposób... Tylko Pani Prezes uaktywnia się zazwyczaj dopiero po fakcie, gasi pożary w firmie. A kiedy coś się dzieje w tej chwili, jest jakaś nieprzyjemna konfrontacja, pierwsze skrzypce gra Kierownik, nie dając Analitykowi dokończyć myśli, krzycząc, biegając, wymachując rękami i podbijając chaos. Analityk w tym czasie ma awarię systemu i nie wszystkie dane jest w stanie później odtworzyć, a Pani Prezes nigdy nie ma w pobliżu
@renataklim7952
@renataklim7952 4 күн бұрын
Dziękuję 🌹🌿
@irena1739
@irena1739 Ай бұрын
Najlepszą metodą jaką znam jest medytacja i ,,widzenie rzeczy takimi jakie są"🎉
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Cudownie. To jedno z najskuteczniejszych narzędzi budowania długotrwałego spokoju wewnętrznego
@wolnajakptak8815
@wolnajakptak8815 Ай бұрын
Z tym mam problem. Dziękuję za poruszenie tego tematu
@gosad4350
@gosad4350 Ай бұрын
Piękna rozmowa. Dziękuję serdecznie Paniom za tak duże zaangażowanie w wytłumaczenie nam jak działa mózg. Jesteście cudowne ❤❤❤
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Pani jest cudowna, że chcę być z nami, usłyszeć, przemyślec. Wdzięczność za to
@beafish77
@beafish77 Ай бұрын
Bardzo dziękuję za spierający przekaz, dziękuję obu Paniom za tą rozmowę. Pani Agnieszko, Pani uwagi w trakcie przekazu o symbolice naszej struktury i naszych reakcji były bezcenna. Gdyby nie to chyba nie zrozumiałabym wszystkiego tak jak potrzeba. Dziękuję za te drogowskazy. Pozdrawiam ❤️
@jolantanieborak6140
@jolantanieborak6140 Ай бұрын
Rewelacyjna rozmowa❤ warto jeszcze wspomnieć jak można rozwijać kore przedczołową. Bardzo dziękuję ❤
@michal_bator
@michal_bator Ай бұрын
O kurcze! Bardzo dziękuję Wam za tę rozmowę. Uwielbiam Was razem. 😊 Czekam na kolejne i lecę po książkę ❤
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Ale super. CIESZĘ się ... ja też lubię z Agą gadać ;)
@ewasordyl
@ewasordyl Ай бұрын
Hiper Poniedziałek👍Jesteście Panie w duecie rewelacyjne!! Bardzo podoba mi się takie obrazowe tłumaczenie spraw w gruncie rzeczy nie tak łatwych- jest bardzo zabawnie i wesoło🙃czekam na nastepny odcinek!! Książkę p.Justyny polecam bardzo - trzeba ją miec i trochę z tym materiałem popracowac aby "zostać wodzem własnego plemienia"😎 To był fascynujący wieczór...gdybym Was poznała wczesniej nieco bylabym napewno teraz prezydentem Włoch a p.Agnieszka otrzymalaby honorowe obywatelstwo a w pięknym domu w Toskanii p.Justyna byłaby gościem ulubionym!! Dziś wieczorem DZIĘKUJĘ Wam za świetną rozmowę...radość, która była ...i nadzieję....ze można to ogarnąć! Teraz wszyscy , którzy już mają książki p.Agnieszki szybciutko do Sensusa po "Spokojny mózg" bo mam w sercu niewielki niepokój ze po tym wieczorze może być niełatwo z zakupem😉Książka jest SUPER!! "Życie jest po to , żeby spędzac czas z radoscią , czerpiąc z momentów najpiękniejszą dla siebie energię" 🌱Pozdrawiam serdecznie p.Agnieszkę i p.Justynę.Dziękuję za fantastyczny wieczór😎...czekam na następny....💌
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Matulu jaki piękny komentarz. Dziękuję. We Włoszech jestem częstym gościem...Może niedługo i tubylcem. Zapraszam na warsztaty do Toskanii ;)
@ewasordyl
@ewasordyl 29 күн бұрын
@@justynazejmojustinbrain6522 ❤
@JoannaER-tx3kg
@JoannaER-tx3kg Ай бұрын
Świerna rozmowa,otwiera oczy, dziękuję 😊
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@user-nl5xk8qp8o
@user-nl5xk8qp8o Ай бұрын
Dziękuję za genialną rozmowę przedstawioną z ogromnym poczuciem humoru. Temat na moje zamówienie i odpowiedź na wiele pytań. Teraz rozumiem, skąd emocje, które w moim ciele czynią piękło. To Migdał i Hipolit analityk razem wzięci. Na szczęście jest pani prezes Kora, która wprowadza nowe zasady i daje nadzieje na wyzdrowienie, na zintegrowanie siebie❤
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Relację z Panią Prezes trzeba budować i pielęgnować...to najwazniejsza relacja ;)
@alexwoods9929
@alexwoods9929 Ай бұрын
Bardzo inspirujący film i wiele rozjaśnia,przyda mi się w życiu codziennym a także i na studiach, dzięki temu wiem nad czym dalej będę pracować to jest bardzo pomocne i miło było Panie słyszeć są Panie wspaniałe! Zaczęłam się zastanawiać nad tym aby za jakiś czas wybrać się na Pani warsztaty Pani Agnieszko i zapewne za jakiś czas się spotkamy na żywo, również zaintrygowała mnie książka P. Justyny. Bardzo wartościowe materiały i ślę film dalej aby moi znajomi mogli też obejrzeć ten wspaniały film. Czekam z niecierpliwością na kolejną waszą rozmowę. Bardzo dziękuję i życzę dobrego i spokojnego wieczoru! 🤗
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Zapraszam Wszystkie warsztaty są u mnie na stronie
@dankaswitaj7154
@dankaswitaj7154 Ай бұрын
Oj ja bardzo dziękuję za ten temat .
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
♥️
@magdalenab776
@magdalenab776 Ай бұрын
Super 😊 skojarzyła mi się bajka "W głowie się nie mieści" o emocjach mogła by powstać taka o mózgu właśnie
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 Ай бұрын
Tak 🥰 Piękny film 💝
@ewazaremba4445
@ewazaremba4445 Ай бұрын
Panią Agnieszkę odkryłam niedawno, Panią Justynę wcześniej. Jak się cieszę z tego nagrania! Staremu zaraz wyślę! Oboje lubimy bardzo dobre podkasty!❤❤
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
😅😅😅😅 Starego zaproś na zebranie kolejne ;) Pozdrawiam Was
@ewusiaa21nnn44
@ewusiaa21nnn44 7 күн бұрын
Genialne ❤
@sylwianowak384
@sylwianowak384 Ай бұрын
To co jest, ma prawo być, a to czego nie ma.. nie ma. Dziękuję ❤
@topola2535
@topola2535 28 күн бұрын
Ja biorę dla siebie Ciekawość w spotykaniu siebie Cierpliwość podczas przebudowy systemu Szacunek że jazdy ms prawo mieć inaczej Finał-decyzyjność i głębokie zadowolenie Aż chce się żyć
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 27 күн бұрын
🔥♥️
@jotkaer
@jotkaer 28 күн бұрын
Bardziej łopatologicznie nie można by było przedstawić pracy mózgu 😅 Wspaniałe! Podziękowania dla obu Pan za ich fantastyczna pracę!
@mrs.m1111
@mrs.m1111 27 күн бұрын
wspaniały mini-wykład, tak jak zwykle. Dziękuje za udostępnianie wiedzy i szerzenie świadomości wśród ludzi na ten temat. Świadomości tego, że zawsze mamy wybór lepszy lub gorszy. Ale jesteśmy władcami naszych umysłów i zachowań i możemy zmienić to oprogramowanie, które nam zostało wgrane za dzieciaka. Możemy zdecydować jaką osobą chcemy być, jak się zachowywać, i zbudować siebie od nowa :) Wiele ludzi jest zamkniętych w schemacie "jestem jaki jestem i już się to nie zmieni"
@ewelinamudy9588
@ewelinamudy9588 24 күн бұрын
Wooooow❤ pieknie podana tak wazna wiedza 🙏
@maciejmorgiel3536
@maciejmorgiel3536 Ай бұрын
Genialna rozmowa z wdzięcznością dla obu Pań 😊
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
lubimy i jest pasja
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Wdzięczność dla Pana za obecność I chęć wysłuchania
@maciejmorgiel3536
@maciejmorgiel3536 Ай бұрын
@@justynazejmojustinbrain6522 Moja Pani Prezes tak zarządziła 😁😁
@user-nm9zt5gw8d
@user-nm9zt5gw8d Ай бұрын
wszystkiego dobrego🙂
@elzbietabogusz8258
@elzbietabogusz8258 Ай бұрын
Dla mnie najważniejsza jest możliwość wpływu na własne życie ❤
@agac3464
@agac3464 24 күн бұрын
Bardzo trafne porównanie👍pozwalające myśleć znajomymi obrazami o nowych, skomplkiwanych strukturach. Wreszcie zrozumiałam i zapamiętałam budowę mózgu w kontekście emocji. Dziękuję za ten interesujący wykład.🙏❤
@mirkagurbada-dembek7669
@mirkagurbada-dembek7669 Ай бұрын
Super, dziękuję
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@kinga777
@kinga777 Ай бұрын
Do mnie po raz kolejny przychodzi mysl zwiazana z aktualizacja programu edukacji i tego ze taka wiedza dotyczaca zarzadzania emocjami powinna byc dostepna juz na poziomie podstawowym szkolnictwa i rowijana w pozniejszych latach ❤
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 Ай бұрын
Więc zacznijmy ją wprowadzać 😊
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Ja też tak uważam. Ostatnio mówiłam o tym młodzieży 16-19 lat
@gosiataejszys393
@gosiataejszys393 Ай бұрын
Czekam na moją ulubioną parę prowadzących❤Bardzo potrzebuję tych treści, ponieważ często władzę oddaję kierownikowi migdałowi i to co się potem dzieje...
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
no właśnie każdy ma swoją ulubioną moją parę :)
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Koniecznie trzeba zwołać zebranie
@ewapiotrowska3010
@ewapiotrowska3010 Ай бұрын
Jest taka piosenka: każdy inny jest, ja to nie Ty, ty to nie ja oni to nie my....a ciocia Krysia ma takie powiedzenie ,,każdego trzeba spotrzebować takim jaki jest"😊
@arty5165
@arty5165 6 күн бұрын
Jak zwykle, Pani Kozak bez zbẹdnego gadulstwa, ze stoickim spokojem, wyszlifowała całą rozmowẹ, bo inaczej byłby to kołtun emocji samej autorki. Dziekuje.
@paulinasm645
@paulinasm645 Ай бұрын
👍🏻 w ciemno bo na pewno ciekawa rozmowa
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
jedna z moich ulubionych !
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Polecam posłuchać i na jasno ;)
@Justi1012
@Justi1012 25 күн бұрын
Cudowne spotkanie, przepięknie, dziękuję! ❤
@barbarawroblewska7964
@barbarawroblewska7964 Ай бұрын
Dziękuję ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@agnieszka5594
@agnieszka5594 Ай бұрын
Świetna rozmowa , uwielbiam Was 😊🙏
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
❤️‍🩹
@ansc1
@ansc1 11 күн бұрын
Wasze rozmowy są dla mnie bardzo ważne. Dziękuję
@Debora07
@Debora07 Ай бұрын
Świetna rozmowa, łatwo zapada w pamięć przez te obrazowe metafory 👍😄. Pozwala poczuć, na czym polega zintegrowane "ja" (marzenie wielu ), a także zrozumieć inność drugiego człowieka bez osądzania (po prostu inna instytucja "ja" pracująca na innych danych itd). Bardzo przydatne bylo wyjaśnienie, czym tak naprawdę jest to 'zarządzanie emocjami'. Zaś to porównanie zebrania do świadomości okazało sie dla mnie nowe i zaskakujące. Myślenie tymi kategoriami to fajna, upraszczająca wszystko zabawa. Pozdrawiam serdecznie ☺️❤️❤️💖
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Dziękuję
@agnieszkapieron1471
@agnieszkapieron1471 Ай бұрын
Jesteś Super. U nas bylo zebranie .😁
@anetamagdalena3053
@anetamagdalena3053 Ай бұрын
Świetna rozmowa!😍Dziękuję ❤
@dorota8336
@dorota8336 Ай бұрын
Dziękuję bardzo, oczyma wyobraźni już widziałam film, obrazujący cały proces. Dzięki takim przekazom jestem w miejscu, w którym jestem - świadoma, co się ze mną dzieje, zaczynam się zastanawiać skąd mi się to wzięło i co mi to robi. Widzę też, jak innym odpala, na moje słowa lub czyny (w moim pojęciu neutralne, bez złej intencji) i tu nadal często czuję się zagubiona, jak zareagować? Nie tłumaczę się, wiem, że nie mogę brać odpowiedzialności za uczucia innych, czasem mówię - rozumiem, że tak to czujesz (zazwyczaj to działa!), najczęściej jednak wycofuję się😔 Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne przekazy❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Cieszę się że możemy pomóc w rozumieniu
@marfel5006
@marfel5006 Ай бұрын
Świetny wykład 😊Ważne dla mnie jest to ,że zdałam sobie sprawę kto jest moim wrednym podpowiadaczem: hipoanalityk.A Pani Prezes moim sprzymierzeńcem..Te określenia świetnie wpadają w ucho i łatwiej to sobie wszystko zobrazować by dobrze to zobaczyć. Serdecznie Paniom za to dziękuję 🤗
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 Ай бұрын
Nie jest wredny 😊 Nie zmyśla tych danych, tylko czyta te zapisane! To my sami musimy dodać mu nowe dane do zakatalogowania 🏆
@bernadetarosolak2678
@bernadetarosolak2678 29 күн бұрын
Pięknie Dziękuję za kolejne otwieranie oczu ku świadomości, świadomość otwiera mi drogę do delektowania się Życiem, wymaga to pracy ku przyjaźni se sama sobą , dla mie bardzo warto taki trud podjąć, super porównanie , a chyba najistotniejsze z tego Spotkania to idę ku kierowaniu emocjami , mój wybór jest ważny, a nie kontrolowanie emocji z wdzięcznością ❤
@KarolBulawa
@KarolBulawa Ай бұрын
bardzo praktycznie przedstawiony temat. Temat "zatrzymywania się" i oglądania tego, czego często nie widzimy w codziennych działaniach, czynnościach - naszym życiu, kim jesteśmy. Super!
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
👑
@kasiaszczypinska2017
@kasiaszczypinska2017 Ай бұрын
Wspaniała energia. Dziękuję 😊
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 29 күн бұрын
❤️
@agnieszkalepka3959
@agnieszkalepka3959 20 күн бұрын
Bardzo mi się spodobała ta metafora związana z impreza i to że po imprezie trzeba posprzątać, bardzo dobrze zobrazowany live ....Pięknie Dziękuję Paniom ❤
@magorzatabaszczyk1662
@magorzatabaszczyk1662 Ай бұрын
Przecudna rozmowa! Dziękuje 🥰😍
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziękujemy
@magorzatabaszczyk1662
@magorzatabaszczyk1662 Ай бұрын
@@agnieszka.kozak.ak75 książka zamówiona! A wydawnictwo Sensus/ Helion to z moich Gliwic 😁 Pani Agnieszko uprzejmie donoszę, że Pani książki były sprzedawane w Gliwicach podczas czuwania 18 maja z biskupem gliwickim Sławomirem Orderem przed Zesłaniem Ducha Świętego, polecane przez organizatorów razem z innymi książkami ("Mądra bliskość" i "Dogadać się z innymi, czyli porozumienie bez przemocy") 👍😁🤩 Jak to cudownie było mówić innym, że Pani książki są świetne i warte kupienia 🤗 Pozdrawiam serdecznie!
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
@magorzatabaszczyk1662 cudnie - będzie wieczór autorski w Gliwicach w październiku już zapraszam !
@dorotamarcinkiewicz2293
@dorotamarcinkiewicz2293 28 күн бұрын
Bardzo szczegółowa i interesująca analiza, która pozwoliła mi odnieść tę wiedzę do mnie i mojej pracy ze sobą. Bardzo mi panie pomogły uświadomić sobie , że podążam w dobrym kierunku w pracy nad sobą. Jeszcze raz bardzo dziękuję i czekam na więcej!
@olazadorozna7493
@olazadorozna7493 Ай бұрын
Dziękuję za ten odcinek. Bardzo podoba mi się hasło kudłaty. No i trafiło do mnie to, że gdy podejmujemy decyzję w zgodzie z sobą to nie boimy się oceny. To ważne dla mnie bardzo. Podobało mi się też odwołanie do firmy, że każda ma inne wartości i zasady i że moja pani prezes by podejmuje takie a nie inne decyzje. Dzięki jeszcze raz 😊
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Ogromnie się cieszę
@kasiatoya
@kasiatoya Ай бұрын
Absolutnie świetna jest ta babka! Idę kupić książkę :) Bardzo, bardzo niecierpliwie będę czekać na odcinek o zaangażowaniu, bo to jest to z czym mam ogromny problem. Jednym z moich mechanizmów obronnych jest wycofywanie zaangażowania żeby nie odczuć straty i pomimo wiedzy, że to tak u mnie działa niezwykle trudno to zmienić. Mam nadzieję, że jak wytłumaczycie to tak obrazowo i prosto jak teraz to łatwiej mi będzie ten temat rozgryźć.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 29 күн бұрын
Odcinek o zaangażowaniu będzie poruszający
@agnieszka4916
@agnieszka4916 Ай бұрын
Porównanie z instytucją daje niesamowite zrozumienie i jakby ucina oczekiwania umysłu że inny człowiek (ta jego firma) to ma być taka jak ja, tylko dlatego że to człowiek. Mam na myśli to, iż od małego uczymy się że jesteśmy ludźmi i każdy ma w związku z tym oczekiwania lecz nikt nie wypowiada ich głośno, jednak potem się dziwi gdyż oczekiwał innego zachowania, rezultatu od drugiego czlowieka. Mając na uwadze, że mam doczynienia z inną niż ja instytuacją, zmieniam swoje podejście na zdrowsze😅
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Dokładnie taką intencję ma metafora instytucji ;) Piękna refleksja ...dziękuję
@linkawwa
@linkawwa Ай бұрын
Bardzo dziękuję za tę rozmowę. Oczami wyobraźni widzę w moim mózgu postaci niczym z filmu "W głowie się nie mieści" przy czym tutaj mamy Panią prezes, kierownika Migdała i hiper analityka, którzy wspólnie debatują nad tym jaka rekcja jest adekwatna do sytuacji. Super mi się słuchało, teraz zabieram się za wdrożenie w życie😃
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Cieszę się.... dziękuję
@adunzoroq33
@adunzoroq33 Ай бұрын
Pani Agnieszko! Jest Pani dla mnie odkryciem roku! Niesamowite rozmowy, niesamowici goście, odnajduje się w większości przypadków omawianych w Pani materiałach, ale zawsze wychodzę stąd z siłą napędową do działania, po stokroć dziękuję Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się załapać na warsztaty. Uczę się póki co robić porządek na firmie, układam te kable i wyplatam sobie solidny hamak, prezeska niestety nie myśli wracać z urlopu ale wierzę, że już niedługo będzie z nami Jesteście niesamowite, niezmiernie dziękuję ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Ja również dziękuję za piękny komentarz
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Prezeskę to trzeba przywołać... ona czeka na znak ... nasza świadomość jest jej asystentką "prawą ręką"
@adunzoroq33
@adunzoroq33 Ай бұрын
@@justynazejmojustinbrain6522 Ojej! Pani Justyno! Dziękuję za odpowiedź 🙂 staram się, lata nakazów, zakazów i poddanie się robią swoje, ale dzięki Waszym rozmowom czuję się jak pierwszoklasista, z dużym tornistrem pełnym wiedzy i kolorowych kredek, podekscytowana nauką kochania siebie, zauważania siebie i nowych reakcji na stare schematy, z prezeską na czele 🤗 Dziękuję bardzo, pozdrawiam! Jesteście wspaniałe drogie Panie 🤗💓
@elzbietabogusz8258
@elzbietabogusz8258 Ай бұрын
Bardzo dziękuję za odpowiedź ❤
@dominikababiarz
@dominikababiarz 27 күн бұрын
Kochane Kobiety, jesteście cudowne. Słucha się tego z przyjemnością i lekkością. Wiedza sama wchodzi do głowy,świadomość się pogłębia. Tak obrazowe,że mam ochotę stworzyć choreografię z wiadomymi bohaterami. Dziękuję, że jesteście i dzielicie się swoją wiedzą. ❤.
@grazynasakrajda
@grazynasakrajda 24 күн бұрын
Dziękuję za was i za to że dzielicie się tak bardzo ważna wiedzą ❤
@salubriousplace23
@salubriousplace23 Ай бұрын
😃super byłoby ich narysować 😁 bo już się cała układa ekipa świadomości 👍 wizualizując to jakoś łatwiej z nimi pracować 😃👍✨🍀 dzięki serdeczne 💚
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dobry pomysł umiesz może?
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Zamierzam to zrobić ;)
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 Ай бұрын
(36 minuta) Dziękuję 💖 To dla mnie bardzo ważne! 🌟Czyli rozpoznanie swoich wartości, nazwanie ich i podjęcie decyzji o działaniu zgodnie z nimi jest gwarancją pewności siebie? 😊 🌟Oczywiście jeszcze kilkukrotne przećwiczenie każdego nowego zachowania, żeby analityk włączył je do systemu operacyjnego na kolejne trudniejsze momenty w relacjach czy w zdarzeniach 💖 🌟I jeszcze musimy pamiętać, że na jednym zebraniu nie znajdziemy wszystkich skutecznych pomysłów na nowe reakcje. Czyli trzeba zrobić tych zebrań kilka za każdym razem, żeby zdobyć pewność przynajmniej: wystarczająco dobrej reakcji, z którą poczujemy się dobrze 🏆
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Dziękuję za uzupełnienie ❤️‍🩹
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Zebrań kilka a nawet kilkanaście czasem.... I te zebrania tak do końca życia
@robert6583
@robert6583 18 күн бұрын
Książka kupiona, w kilku egzemplarzach :)) I polecam, zachwycam się, zaczynam ćwiczyć. ❤
@kasiakasia5708
@kasiakasia5708 25 күн бұрын
Dziekuje za poprawienia wyrazenia "zawalczylam o siebie", co energetycznie mozna odczuc jako wewnetrzna szarpanine/napiecie/stres. Wyrazenie "wybralam siebie" ma w sobie wiecej spokoju, asretywosci I mocy sprawczej 😊 Kiedys sluchalam Pana psychologa na KZfaq, ktory ciagle uzywal "walcz o siebie". Napisalam w komentarzu podobnie jak powyzej, roznice pomiedzy tymi wyrazeniami. Pan psycholog dalej ciagnal o walczeniu, a ja zrezygnowal z jego filmikow. Wiekszosc z nas na codzien zyje w stresie/napieciu, ktore wplywa bardzo niekorzystnie na nasze psychiczne i fizyczne zdrowie. Spokoj jest bezcenny 😊❤
@Kulki10dan
@Kulki10dan Ай бұрын
Z tym migdałem to w ogóle mi chłopczyk się nie kojarzy... Na budowach są fachowcy i majstry (nie mylić ze stanowiskiem majstra) fachowiec robi robotę, a majster pali fajki głównie i zagaduje fachowców pomocników i innych majstrów... I gdy nagle pada hasło "stary przyjechał" majstery rzucają się na robotę wałek w farbę i na ścianę zaciek na zacieki glut glucie, ale jedzie ostro metr na minutę, drugi leci szuka klucza skrzynie narzędzi wysypuje na nowo ułożonej desce barlineckiej łapie klucz biegnie kręcić kran potykając się o walizkę elektryka i rozsypując mu kostki wago i wszelkie złączki na co zbiera same k... Błogosławieństwa 😅 ale biegnie bo "stary idzie" ... Normalnie Sajgon nie budowa zmęczenie sięga zenitu bo wszystko w beztlenowych warunkach robione... Stary wchodzi ...(Ją dochodzę do siebie po panicznym zachowaniu) I zaczyna się jazda podłoga porypana, ściana umazana nie pomalowana elektryk pół godziny zbiera i sortuje zabawki hydraulik ukręcił kran ... Ale stary mądry zatrudnił młodego trochę doświadczonego dobrze wykształconego i chcącego i lubiącego budowę prawdziwego majstra i on zaczyna pilnować żeby mniej papierosów, ale i mniej biegania, a więcej spokojnej chłodnej roboty... I mniejsze zmęczenie po pracy i przerobu większe "stary" mniej zemści i nawet premie rozdał po zakończonej budowie.... 😂😂😂
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
😁
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 Ай бұрын
Piękne 😁 Ależ Ty masz wyobraźnię 👍
@Kulki10dan
@Kulki10dan 26 күн бұрын
@@joannabaranska-filipek2335 to nie wyobraźnia, raczej obserwacja, pracuję na budowie... 😄
@cleietarot6602
@cleietarot6602 28 күн бұрын
Myślę że uświadomienie sobie że ci ludzie na przeciwko, też może boją się mojej oceny ... ten człowiek na przeciwko może przeżywa to samo co ja...ten ktoś też się boji, spina mięśnie i poci się... więc jedziemy na tym samym wózku... ja zauważyłam że jeśli ktoś w stosunku do mnie zachowa się niestosownie, to świadczy o jego słabości a nie o mojej ...
@aga8888
@aga8888 Ай бұрын
Jesteście genialne! Te personifikacje i poczucie humoru bardzo ułatwiają zrozumienie tak skomplikowanych spraw. Już nie mogę się doczekać by więcej przeczytać w książce 😊 Pozdrawiam serdecznie i czekam na następny odcinek 😊
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Następny już w lipcu !
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Taka jest moja misja ... po ludzku o neuro. Cieszę się że da się zrozumieć
@sawomirkwiecien8803
@sawomirkwiecien8803 Ай бұрын
Super
@malwinadebinska5984
@malwinadebinska5984 25 күн бұрын
Cudowne rozjaśnienie dla mnie. Pięknie to wyjaśniliście. Bardzo dziekuje❤
@marzenawitkowska5142
@marzenawitkowska5142 20 күн бұрын
Genialna rozmowa. To ogromna przyjemność słuchać piękne, zaangażowane i mądre kobiety w tak synergicznej i „mięsistej” dyskusji. Czekam na więcej 😊❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 20 күн бұрын
już niedługo wracamy :)
@SuperKijju
@SuperKijju 18 күн бұрын
Bardzo dziękuję! W mojej instytucji panuje wielkie poruszenie, ponieważ okazało się, że stanowisko pani prezes Kory Przedczołowej jest nieobsadzone od dawna. Niestety ktoś zapomniał o rekrutacji.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 18 күн бұрын
Czas na nią 😜
@hoppfer
@hoppfer 24 күн бұрын
zarządzanie emocjami - czyli co, komu i ile … fajne są te podkasty 👏
@moniapolonia
@moniapolonia Ай бұрын
Kora mózgowa to można powiedzieć nasza dusza które czerpie inspiracje z miłości. Ona wpływa bezpośrednio na hipoanalityka czyli na myśli a on z kolei na emocje czyli migdała, a emocje wpływają na nasze ciało. Jesteśmy zdrowsi kiedy prezesowa Kora ma duży wpływ na kłócących się chłopaków 😅
@annawojtunik2209
@annawojtunik2209 Ай бұрын
Zatrzymać się i zastanowić, jaka moja potrzeba jest zagrożona? 👍
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Tak
@topola2535
@topola2535 28 күн бұрын
Każdy ma prawo mieć inaczej
@an-naka4265
@an-naka4265 24 күн бұрын
To mohe drugie spitkanie z Panią Agnieszką i pierwsze ej gosciem , bardzo dziękuję za wspaniałą rozmowę - bardzo do mojej osoby❤
@aleksandra3858
@aleksandra3858 Ай бұрын
Genialne jak zawsze ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Kolejna rozmowa już czeka
@beatalawrenc-urbanczyk9083
@beatalawrenc-urbanczyk9083 25 күн бұрын
Super, Super, Super!!! 😃 Jesteście Cudowne Drogie Panie. Psychologia na Wesoło! (doczekałam😉). Poproszę więcej takich odcinków, a do tego świetna promocja książki. Pozdrawiam gorąco. 🥰🥰🥰
@elzbietabogusz8258
@elzbietabogusz8258 Ай бұрын
Dzień dobry Paniom. To kapitalne, co Panie mówią. Ja reaguje z "dziecka" - Dobrze ze to Panie nazwaliście. Chcę to zmienić. To męczące i bolesne. Dziękuję za świetna rozmowę. ❤❤
@justynazejmojustinbrain6522
@justynazejmojustinbrain6522 Ай бұрын
Proszę zacząć od zebrań, czyli zatrzymania, zauważania tego "z dziecka", wyciągania wniosków i podejmowania decyzji "z doroslego" żeby zaopiekować się być może tym dzieckiem ;) Trzymam kciukasy
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
Można to zmienić na szczęście
@mariakruczynska8688
@mariakruczynska8688 Ай бұрын
Jesteście genialne!
@lucjasowa443
@lucjasowa443 18 күн бұрын
Ta książka jest jak Biblia❤
Jak budować relacje
34:57
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 13 М.
Pewność siebie - jak ją budować korzystając z mocy mózgu.
51:13
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 63 М.
Sigma Girl Past #funny #sigma #viral
00:20
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 24 МЛН
Children deceived dad #comedy
00:19
yuzvikii_family
Рет қаралды 6 МЛН
Khóa ly biệt
01:00
Đào Nguyễn Ánh - Hữu Hưng
Рет қаралды 20 МЛН
3 wheeler new bike fitting
00:19
Ruhul Shorts
Рет қаралды 51 МЛН
Wyjście z relacji splątanej #157
16:10
jaroslawgibas.com
Рет қаралды 67 М.
Prawdziwa motywacja.
46:36
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 24 М.
Syndrom oszusta
42:45
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 49 М.
Jak mieć dobre życie? Jak wybierać dobrze?
39:09
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 49 М.
Dojrzałość emocjonalna i regulacja emocji. Jak nie wybuchać
26:51
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 33 М.
Jak Stać Się Niezależnym Emocjonalnie
29:39
Selfmastery.pl
Рет қаралды 512 М.
Lęk - jak go oswoić
24:35
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 18 М.
Sigma Girl Past #funny #sigma #viral
00:20
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 24 МЛН