Рет қаралды 129,214
Trening szybkości to ważny element dla trenerów i piłkarzy. Piłkarz wykonuje w meczu średnio około 100 przyśpieszeń na mecz. Jak poprawić technikę biegu, jak tworzyć progresję, jak dołożyć do takiego treningu piłkę?
Jeśli macie propozycje kolejnym filmów, pytania, które Was ciekawią z zakresu przygotowania fizycznego, pytajcie w komentarzach. Jeśli podobał Wam się ten film oczywiście dajcie ok i udostpęnijcie dalej.