Zapraszam Was na live Q&A - Herbata Jogowa. Pytania możecie zadawać pod poniedziałkowym postem na KZfaq: • Post
Czym jest Herbata Jogowa z Agą? 🫖 🧘🏻‍♀️ To live organizowany na Instagramie oraz KZfaq, podczas którego odpowiadam na Twoje pytania związane z jogą kundalini.
📅 Kiedy? W każdy wtorek o godz. 11.11 na KZfaq, Facebooku i Instagramie!
Do zobaczenia 🤍
#AgaYoga #HerbataJogowa #jogakundalini
Dziękuję za Twoją obecność i ciekawe pytania na #HerbataJogowaZAgą!
Jeśli nie udało Ci się być z nami na żywo, zachęcam Cię do obejrzenia nagrania, podczas którego rozmawialiśmy m.in. o tym:
00:00 Wstęp
02:20 Z jaką czakrą pracować by poprawić koncentrację i naukę? Po 20 latach zaczęłam znów studia i ciężko mi się uczyć i koncentrować.
03:17 Jaka będzie tematyka warsztatów na Bali?
04:21 Co z warsztatem ,,Esencja Kobiecości”? Czy będzie w tym roku?
04:48 Jestem początkująca, jak wykonuję niektóre pozycje to mnie to nudzi, za długo to trwa, albo zdarza się, że np. bolą ręce jak kręcę kółka czy można wtedy skrócić i przejść do kolejnej pozycji?
06:25 Poleć kriję na trzecią czakrę lub inną angażującą mięśnie brzucha dla początkujących.
06:37 jak to jest z tym słynnym przebudzeniem kundalini?
08:49 Czy po praktykach kundalini jogi zdarza się kobietom plamić? Dodam że jestem osobą zdrową, nie mam żadnych zaburzeń hormonalnych.
10:18 Aga bardzo Chciałabym cię prosić o pomoc i radę, mam wykupioną podróż po czakrach, wiele medytacji. Wyszłam trochę od jogi, moje życie przewróciło się do góry nogami, zostałam sama. Czuję się bardzo samotna. Możesz proszę doradzić mi jaką praktykę rozpocząć żebym poczuła się lepiej?
11:28 Mam pytanie odnośnie medytacji/pracy z czakrami.
Czy najlepiej jest pracować nad nimi osobno, czy nie ma to większego znaczenia?
I w jaki sposób rozpoznać która z nich potrzebuje większej uwagi?
12:24 Opowiedz coś proszę o Mantrze So Purkh
13:24 Jak pracować z czakrą gardła, jeśli rozwija się w wieku 29-35 lat, to czy jest sens pracować z nią jeśli jestem młodsza? Czy może ta praca będzie wspierała jej rozwój?
14:25 Potrzebuję krótkiej, ale skutecznej kryji na powrót do praktyki. Od jakiej praktyki zacząć?
15.:11 Czy jest jakaś praktyka, która wzmacnia mięśnie dna miednicy? Niedawno dowiedziałam się że mięśnie dna miednicy są m.in. odpowiedzialne za nie trzymanie moczu (uciekające kropelki lub korzystanie z toalety w tym momencie jak się zachce, bo inaczej nie wytrzymuje). Czasami jest bardzo uciążliwe, szczególnie jak jesteś poza domem! Czytałam, że można sobie z tym poradzić stosując jakieś ćwiczenia, może jest jakaś krija, która pomoże je wzmocnić!?
16:20 Jaką praktykę polecisz na samodyscyplinę, pokonanie prokrastynacji ?
16:28 Czy w tym roku będzie warsztat w Gdańsku?
16:55 Masz jakiś sprawdzony przez siebie przepis na odpuszczenie czegoś czemu nadaliśmy zbyt dużą wartość, a umysł pomimo różnych prób i długiego czasu co jakiś czas się włącza i przesadza?
18:11 Co konkretnie dzieje się w pozycji pies z głową w dół na palcach od rąk i stóp gdzie merda się ogonkiem? Czasem czuję cały dzień ciepło w dolnej części kręgosłupa po tej pozycji, a czasem w trakcie jej robienia intensywny chłód.
18:31 Od 8 maja zaczęłam kundalini. Robię kriję łabędzią oraz medytacje na przyciągnięcie miłości. Dziś było mi trzeba medytacji na energie - zadziałała jak drzemka czy kawa, rzeczywiście! Choć wstrzymywanie oddechu było niezwykle ciężkie. Może tez dlatego, że jestem przemęczona. Mam pytanie - czy na innych dwie powyższe rzeczy, które wykonuję od 8 maja zadziałają po tych 40 dniach? Czy ktoś dawał ci znać, że one zadziałały? Na razie są one dla mnie zwykłą praktyką jogi, może spokojniejszą niż tradycyjna. Mam nadzieje, że mi pomoże, bo potrzebuje poukładania w życiu.
20:37 W jaki sposób poprzez jogę kundalini mogę pracować z podejmowaniem decyzji? drobne decyzje jak np. wybranie koloru danej rzeczy.
21:11 Mam pytanie odnośnie oczyszczania wątroby metodą Mortiza, mam przepis gdzie oprócz picia soku jabłkowego 1l dziennie, na koniec dnia pije 50ml oliwy z oliwek. Czy myślisz, że jest to uzasadnione?
22:35 Proszę opowiedz troszkę o całym stylu jogicznego życia, mam na myśli Twoje otoczenie czyli, ubiór czy jest z naturalnych materiałów, jedzenie (wiem że nie jesz mięsa) ale czy to tylko są owoce, kosmetyki czy są naturalne, perfumy, czy szczotkujesz ciało i używasz olejowa nią, płukanie ust i nosa?
26:35 Jakie stosujesz zdrowe nawyki rozpoczynając dzień oprócz praktyki jogi oraz propozycja fajnych książek które ostatnio czytałaś i cię inspirują?
28:01 Jak można wydłużyć wydech przy jednominutowym oddechu ? Wdech 20 sek i zatrzymanie 20 sek bez problemu jednak wydech zbyt szybki ok 10 sek. Czy powinnam skrócić wdech i zatrzymanie ?
28:32 Mogłabyś polecić książki o jodze kundalini, bardziej zaawansowane a nie o podstawach kundalini?
PLUS pozostałe pytania zadane na żywo 🤍