JAK LECZYĆ POWIĘŻ ? sposóv, który radykalnie poprawi zakres i komfort ruchu

No video

JAK LECZYĆ POWIĘŻ ? sposóv, który radykalnie poprawi zakres i komfort ruchu

Рет қаралды 49,402

Күн бұрын

Bańki i inne sprzęty do masażu zakupisz w moim sklepie kliknij link
pdpoland.com/P...
KURS on-line, który nauczy Cię jak fachowo stawiać Bańki
health-platfor...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
MODUŁ IV: DOSKONALĄCY
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY SPRZĘT od PD POLAND
www.pdpoland.com
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Zdobądź więcej konkretnej wiedzy poprzez moją platformę on -line
health-platform.online

Пікірлер: 116

@oliwiarduch8098 7 ай бұрын

Marek, dziękuję za cały kolejny rok Twojej pracy! ❤😃 Jesteś superkonsekwentny i megapokorny. Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą i doświadczeniem. Twoja praca ma ogromną wartość! 🎉 Życzę owocnego i szczęśliwego Nowego Roku 2024!

@alicjabrylska7000 7 ай бұрын

żałuję że nie posiadam rzadnej z tych cech 😢 Trudno,.a żyć trzeba 😂

@Wppxis 7 ай бұрын

Tobie również 😉

@janekkowalski9859 Ай бұрын

Niech Cię Bóg błogosławi za cenne wskazówki, którymi się z nami dzielisz.

@renateskoric8445 7 ай бұрын

Dziękuję panie Marku za Pana pracę i zaangażowanie, wszystkiego dobrego w nowym roku.

@ukash-jf4dw 7 ай бұрын

Dokładnie, BIOTAD PLUS team 💪💪

@halinaklat865 7 ай бұрын

Tak Marku AUTOTERAPIE stosuje osobiście od około 10lat że pozytywnym skutkiem. Dziękuję, że wzbogacasz moją wiedzę swoim dzieleniem się. ❤❤❤❤❤ Miłości Moc niechaj zawsze jest z Tobą.

@krystynamozdzen4057 7 ай бұрын

Niech pana Bóg błogosławi panie Marku . Życzę owocnego , wspaniałego Nowego Roku

@marekmarek4160 7 ай бұрын

bóg? a On jest księdzem?

@aleksandrakubicka3722 7 ай бұрын

Panie Marku, jest Pan niesamowity!!! Jestem wdzięczna za każdy Pana przekaz. Życzę dużo zdrowia i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku.

@mariapuchalska432 7 ай бұрын

Panie Marku, jest pan nieoceniony, jestem wdzięczna

@mirosawakujawa35 7 ай бұрын

Naprawdę wiedza,niby prosta,ale najlepsza 😍

@lidiacicvaric7558 7 ай бұрын

Marek dzięki za cały rok i Szczęśliwego Nowego Roku ❤😊

@teresastrzelecka4077 7 ай бұрын

Pozdrawiam Pana Marka. Życzę Szczęśliwego Nowego Roku.

@alicjabrylska7000 7 ай бұрын

Leczysz Pan nie tylko ciało, ale i duszę 😅 Wszystkiego Dobrego w Nowym 2024 Roku ❤

@bogumiamynarska9919 7 ай бұрын

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2o24 ❤

@marcinnik3070 7 ай бұрын

Superrrrr👍Prośimy więcej tego typu z bańkami 🙏

@monikasobocinska5848 7 ай бұрын

I dziękuję za wszystkie filmiki w ciągu tego roku z przyjemnością zawsze słucham 😊

@annakubera7037 7 ай бұрын

Witam serdecznie 🥰 szczęśliwego nowego roku 🥰

@ewakulagowska5088 7 ай бұрын

Dziękuję ❤❤❤

@mateuszlewandowski6819 7 ай бұрын

Witam Marku 👋 Szczęśliwego Nowego Roku 😎🎉💪

@masseur2023 7 ай бұрын

Hej Marku cieszę się że pokazujesz i zachęcasz ludzi w/w zabiegów .sam od 23lata jestem masażystą i prowadzę swój gabinet masażu wiem że ludzi trzeba nauczyć dbania o zdrowie ..pozdrawiam Cię serdecznie duzo zdrowia .Szczęśliwego Nowego Roku 2024

@zofiasironi8601 2 ай бұрын

Marku,ależ Ty jesteś…!Dziekuje Ci🤗

@beatricerexros5397 7 ай бұрын

Wielkie dzieki , super sie Ciebie slucha!!! 🎉❤🎉.

@jerzydrozdzik939 7 ай бұрын

Pozdrawiam🤗♥️

@grazynawiniecka7109 7 ай бұрын

Dziękuję, panie Marku. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku🎉

@andrzejwiniarski4672 7 ай бұрын

Muszę przyznać że mi trochę kopara opadła …Najlepszego Panie Marku!Uklony!

@piotrjabonski2044 7 ай бұрын

Dokładnie mi też!

@garixgajewski2075 7 ай бұрын

Potężna wiedza, super przekaz, jesteś niesamowity 👍💪🔥 wszystkiego najlepszego w nadchodzącym roku 🥳🍾🥂💥

@ellaryterska5687 7 ай бұрын

Dziękuję ślicznie i pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗

@monikasobocinska5848 7 ай бұрын

Dziękuję pięknie za filmik .Moja ukochana tematyka ❤.Bardzo miło słuchać kogoś mądrego z pasją .Wszystkiego dobrego życzę w nowym roku dużo zdrówka i sił pozdrawiam 😊

@Makumba97 7 ай бұрын

Dziękuję Ci za Twój darmowy dla nas poświęcony czas, naprawdę mnóstwo dolegliwości Twoje materiały pomogły uśmierzyć. Pozdrawiam😊

@soko5822 7 ай бұрын

Marek dziękuję Bardzo za fantastyczny film i za fantastyczny rok z twoimi Ćwiczeniami. Pomogło mi na wiele dolegliwości za to bardzo dziękuję i życzę Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2024 pozdrawiam Serdecznie

@marcinpiotrowski1869 7 ай бұрын

Bardzo dobry materiał . Dzięki 👍

@krystynadyszkant30 7 ай бұрын

Bardzo bardzo dziękuję za wszystkie wskazówki, zmieniły moje nawyki.

@HannaJabonska-sw4qf 7 ай бұрын

Wspaniała wiedz dziękuję bardzo 👍

@beti79 7 ай бұрын

Dzięki wielkie Panie Marku 💪💪💪 będę Działać..łycha zamiast nożyka..ale bańki są 💪😍

@anini8057 7 ай бұрын

Wspaniały przykład, rwa barkowa i kulszowato prawdziwa pięta achillesowa😧

@Ajfilov 7 ай бұрын

OMG jaki wspaniały instruktaż!!! :D Dziękuję!

@adamskotny8091 7 ай бұрын

Witam Marku a może coś o przepuklinach ? Pozdrawiam 👍 Szczęśliwego Nowego Roku 😁

@EwaMichalskaRadioklinikaPL 7 ай бұрын

Super porady!!! 🤗👏

@piotrjabonski2044 7 ай бұрын

Tego ćwiczenia właśnie potrzebowałem. Marku wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

@agnieszkabeli450 7 ай бұрын

Panie Marku dzięki pana cudownym ćwiczeniom pozbywam się dolegliwości bólowych i zapalnych ( praca fizyczna),dzięki systematyczności umiem przeciwdziałać objawom,a banki polecam!Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!!!

@filipbielicki6545 7 ай бұрын

Bańki i gua sha są rewelacyjne, fajnie Marku, że popełniłeś ten materiał.

@gracezydor5856 4 ай бұрын

Jesteś niesamowity !!!!!!wiedza Podejście supper profesjonalne !!!!!i radość z życia a serce nosisz na ramieniu !!!!!!zyczylabym sobie aby więcej ludzi tibie podobnych było w Polsce …..wtedy Polska by nigdy nie zginęła !!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@paulinachmiest1887 7 ай бұрын

Łoooo ;) Marek bez koszulki ;) Już mi lepiej;)

@salanee 7 ай бұрын

Dziękuję, znowu coś dla mnie... Koljeny raz ułatwia mi Pan życie.

@Krlowanigu-mg6eg 7 ай бұрын

To ja zepsułam licznik łapek z pięknego 888 na 889. Wszystkiego dobrego w 2024r!

@Gogo0762587293 7 ай бұрын

Pozdrawiam Cię drogi Marku, dziękuje za wszystkie Twoje filmy i ciekawe podpowiedzi. Pozdr z Zurichu Wlodek

@marikamar7169 7 ай бұрын

Niesamowity zakres wiedzy👍 spróbuję Mam problem z barkiem.Pozdrawiam🎉

@MirekKrenc 7 ай бұрын

Ależ Pan trafił z tematem. Dwa dni temu kupiłem stalową "gua sha" do skrobania powięzi. Do tego borykam się jeszcze z pozostałościami po kontuzji barku po treningu więc film jak na zamówienie. Baniek jeszcze nie stawiałem, ale już zostały zamówione w sklepie pdpoland, więc to jeszcze przede mną :) Pozdrawiam serdecznie i życzę pomyślności w 2024 roku !

@AdamAdam-oc5op 7 ай бұрын

Kolejny super wartościowy materiał. Jak często stosować takie zabiegi jeżeli nie poczuje wystarczającej poprawy danego miejsca ?

@magdalenaklim5864 7 ай бұрын

❤❤❤Masz dar przekonywania....te ssące banki mam akurat na stanie w domku. Czas sie brać do pracy.😅😅😅

@malina6694 7 ай бұрын

Dzięki Marku już prubuję bo mam obolały bark gdyż wylądowałam na lewym barku jak dostałam skopa od krówki podczas podłańczania dojarki myślę że te bańki wspomogą mój barak dzięki za Twoją pracę dla nas ❤❤❤❤❤ 18:53 18:53

@MisisOla 5 ай бұрын

Super filmik. Dzięki za podzielenie się wiedza 🙏

@piotr-2520 7 ай бұрын

Obok twoich technik dołożyłbym na koncie FLoss band i porobić 3 serie jakiegoś cwiczenia. Gram w badbintonna, tenis i miałem wielki problem z bicepsem, zgięciem łokcia i bólem wędrującym od palca do barków Lekarstwem okazało sie ćwiczenie Zotman Curl z ręką obwinieta taśmą floss i zrobienia 3 seri do 20 powtórzeń Z dnia na dzień czułem mniejszy problem aż w końcu teraz gram beż żadnego kłopotu, a te ćwiczenie jest cały czas że mną n każdym treningu

@frankiexpentaxangeli 7 ай бұрын

boli mnie samo ogladanie tej tortury ale dziekuje za material

@irenakarolak3306 7 ай бұрын

Dziękuję

@popkulturalnasciana7818 4 ай бұрын

Jaka klata ❤️

@mariabartczak6738 7 ай бұрын

Witam z Portugali i dziękuję za cudowne wiadomosci❤

@PanGosciuXD 7 ай бұрын

To co pokazał Marek nazywa się masażem Gua Sha, skrobanie kamieniami jest znane dobrze w ośrodku Haretskiego

@MichaelAngelo-yr4ox 20 күн бұрын

Zajebiste jest podanie treści w Twoich filmikach małpa jakby znałą język to by potrafiła zobić. Mam ostatnio troche bólów ale poświcze z bańkami, już klikam;)

@Wdzięczność 7 ай бұрын

Powinniście kiedyś zrobić wspólny materiał z chłopakami z Holistic z Solca. Genialni ludzie. Jesteście guru fizjo w Polsce ❤

@karolinaoniszczuk9916 7 ай бұрын

MEGA ciekawe jak zawsze!! Biore zaraz lyzke i oliwe i probuje naprawic dol plecow :D

@carpfuntv 7 ай бұрын

Używam gdzieś od 1mc diamencika 🔥 i jest super !!! Będe zamawiał bańki bo coś czuje mi się przydadzą 💪 Pozdrawiam

@annaanna8531 7 ай бұрын

🧡

@zofiawesoowska4098 7 ай бұрын

Panie Marku Dziękuję bardzo za Pana pracę chciałabym się zapytać czy ma Pan jakiś sposób na na powięź kresy bialej

@piotrperer4493 7 ай бұрын

To robie dzieki mordo za cwiczenia te nq rwe kulszowa uratowaly mi zycie prace a o ruchaniu to nie wspomne

@HandsOfMe 7 ай бұрын

ktore ćwiczenia dokladnie?

@piotrperer4493 7 ай бұрын

@@HandsOfMe byl taki odcinek o rwie kulszowej

@stannis8795 7 ай бұрын

@annakorupska8018 7 ай бұрын

Jak dla mnie to ma zastosowanie przy tych przeziębieniach z maścią rozgrzewającą. Może być nawet po gorącej kąpieli. Oglądałam profilaktycznie żeby dbać o regularny ruch. Żeby jak najpóźniej mieć potrzebę takich zabiegów.

@zolzaful 7 ай бұрын

to juz pistolet do masazu nie jest dobry?

@1_Ultramarathon_Rollerski140km 7 ай бұрын

👍😊

@piotrjabonski2044 7 ай бұрын

Nowa generacja baniek!!!

@jakubbiedrzycki3867 7 ай бұрын

Marku , czy używałeś kiedyś baniek na skórze z tatuażami ? Pytam w kontekście siniaków , krwiaków które się robią podczas pracy z bańkami /nożem do masażu .

@markopolo1970 7 ай бұрын

👍

@magdadawid1087 7 ай бұрын

Panie Marku,a co mozna zastosować na nerw sromowy? Dużo zdrowia w Nowym Roku!

@bartomiejfiglerowicz7457 7 ай бұрын

Ten drugi masażerek, którego używasz nazywa się guasha😊

@aleksandrarudzka6637 7 ай бұрын

Witam Panie Marku, na poczatku dziekuje za Pana materialy, sa niebywale pomocne. Mam pyt. Otoz mam stwierdzone torbiele w kregoslupie w tym tarlova. Jak Pana zdaniem mozna robic cwiczenia tak zeby sie wzmocnic a nie zaszkodzic? Czy silowy trening jest dozwolony? Bede bardzo wdzieczna za jakas podpowiedz bo przyznam, ze niewiele mozna znalezc na ten temat. Pozdrawiam I wszystkiego dobrego w nowym roku🎉

@Mateusz-rg4cd 7 ай бұрын

Panie Marku, zasadnicze pytanie: ile czasu należy odczekać po takim "zabiegu" żeby można było powrócić do ćwiczeń?

@annakardach5954 7 ай бұрын

Ja mam taką łyżkę do zmiany opon w rowerze .

@aliceamaretto5116 6 ай бұрын

Ja szczotkuję, dość twardą szczotką

@adamnowak7422 7 ай бұрын

Marku, jak często można wykonywać taką pracę?

@sylwiam.421 21 күн бұрын

Chciałabym wiedzieć, czy to samo można zrobić i w jaki sposób, jeśli zrobienie szpagatu jest niemożliwe a mięśnie i ścięgna gornej partii nóg jak ze stali

@tomekpieta2533 7 ай бұрын

Marek, a co myślisz o macie akupruserowej dla nas? Jest dobra?

@marcindomanski5654 7 ай бұрын

Jest

@mati9478 7 ай бұрын

Super sprawa, polecam

@aczkolwiekDominik 7 ай бұрын

Jest podstawa pracy z moimi powięziami pleców dla mnie

@zbiggrab5431 7 ай бұрын

A można tak na kolanie?

@kryfian9014 4 ай бұрын

A czy można to zrobić z powięzią brzucha?

@kasiajones 7 ай бұрын

Entourage nie znaczy to co myślisz, że znaczy ;)

@aniasad3613 7 ай бұрын

A z barkami też mam problem, zwłaszcza z zakresem ruchu dowodzącym. Na górny odcinek klatki piersiowej też mogę? Chciałabym wypchnąć wydzielinę, rozprężyć płuco.

@aliceamaretto5116 6 ай бұрын

Bańki zasysają(?)

@gch1555 7 ай бұрын

No troche mi Pana szkoda jak zobaczyłem te siniaki :P

@TheShoutPlay 7 ай бұрын

a banka w okolicy żuchwy i podbródka nie będzie niebezpieczne?

@Redbulles-le3hm 6 ай бұрын

Kurde ale gdzie te banki można kupić może Pan powiedzieć

@dariuszwitkowski8253 7 ай бұрын

czy masaż bańką na skośnych brzucha byłby dobry na neuralgie międzyżebrowe czy to zbyt intensywne ?

@elakarczewska9042 7 ай бұрын

czy to to samo co fascia w jezyku angielskim?

@danawielgus1553 6 ай бұрын

Tak

@jerzyjureczek4670 7 ай бұрын

Takie pytanie : czy jest jakaś zasada co do kierunku masażu ?

@halinawiela9776 7 ай бұрын

Czy mozna stosowac te metode na ból biodra?

@dawid2442 7 ай бұрын

Gdzie mogę kupić te nożyki do skrobania powiezi

@aniasad3613 7 ай бұрын

Boli mnie jedna część klatki piersiowej, przy każdym wdechów. Opłucna czy to o czym pan mówi. Dużo kaszlę, mam astmę, dostałam nebbud i Berodual. A może to oddma, czy ta metoda pomoże?

@quandmeme9970 7 ай бұрын

Mnie kiedyś tak bolało w okolicy żeber po kichnięciu. Długo trzymało, pewnie mięśnie miedzyzebrowe stłuczone.