Jak MEWING poprawi Twój wygląd i zdrowie

Рет қаралды 12,271

3 ай бұрын

Ortotropia to metoda leczenia wad szczęki w naturalny sposób poprzez ćwiczenia i właściwą posturę. Zapoczątkowana przez ortodontę Johna Mew i promowana pod postacią mewingu przez jego syna dr Mike Mew.
Dla rozszerzenia tematu i poznania go u źródła polecam ten film: • Dr. Mike Mew's Ultimat...
Jestem bardzo ciekawy czy ktoś z Was stosuje mewing i może się podzielić swoimi rezultatami w komentarzu.
###### Mój sprzęt do nagrywania #####
Aparat: amzn.to/3QvAunb
Obiektyw: amzn.to/3DNERCE
Mikrofon: amzn.to/3DKQwSq
Światło: amzn.to/3Yt0pht
Muzyka (EpidemicSound): share.epidemicsound.com/cbp6yg
##### Możesz mnie znaleźć także tutaj #####
/ szprinter
/ michal.sierocki
michalsierocki.com
P.S. niektóre z powyższych linków są afiliacyjne.

Пікірлер: 63

@Aadrianon 3 ай бұрын

Dzięki tobie na serio chce zmienić swoje życie😎dzięki🙏

@szprinter 3 ай бұрын

Mega miło mi to słyszeć! W tym celu robię te filmy 😀 Powodzenia!

@karoldrzazdzynski7432 3 ай бұрын

Stosuje to lekko ponad dwa tygodnie. Zarys szczęki delikatnie sie poprawił. Miejsca na język na podniebieniu jak nie było tak juz jest. A samo oddychanie nosem to coś wspaniałego, nie wiedziałem, że tak mala rzecz może aż tak redukować stres czy nerwy (pamiętając oczywiście o oddychaniu przeponowym) polecam każdemu, mega ułatwia to życie a na 1 rzut oka wydaje się glupie. Jedyna rzecz która dziwi to ta, że ortodonci nic o poprawnym ułożeniu języka i oddychaniu nosem nie wspominają na wizytach w gabinetach. 💪

@karoldrzazdzynski7432 3 ай бұрын

Poprawka - ponad 4 tyg*

@opedix3738 2 ай бұрын

@@karoldrzazdzynski7432teraz już miesiąc

@rafik4408 3 ай бұрын

Fajnie przedstawiiny temat. Parę lat temu jakiś yotuber też to poruszał, ale nie w tak obrazowy sposób jak tutaj. Fajne te propozycje ćwiczeń 😃

@seba2614 3 ай бұрын

nasi przodkowie mieli szerokie żuchwy nie mieli problemów zdrowotnych ze szczęką. Zobacz sobie że w przed 1960 r ludzie mieli szeroką żuchwę. Ludzie wtedy musieli pracować żuchwą żeby przetrawić posiłek. Teraz jest dostępna tak zwana mięlka żywność. Dzieci już tak chętnie nie sięgają po marchewke i inne tego typu rzeczy. Wolą zjeść batonika. Ludzie w tych czasach mieli zdrowsze zęby i żuchwę. Wtedy nie było mewingu.

@opedix3738 2 ай бұрын

Lepszy batonik niż coca cola

@Bieluuuuu 3 ай бұрын

Genialny materiał, biorę się od dzisiaj za siebie i działam z tematem. Dzięki twojemu kanałowi zacząłem czytać książki i chodzić na siłownie. Naprawdę z całego serducha ci dziękuje 💪

@szprinter 3 ай бұрын

Dziękuję bardzo stary i mega mnie to cieszy!

@dejwdejw666 3 ай бұрын

Ja mam miejsce na wszystkie osemki :D Przełykanie jak na filmie bez problemu. Wszystko w normie :P

@tero910 3 ай бұрын

Co myślisz o masażu Gua Sha ? (Jeśli to cokolwiek daje) to może zrobisz kiedyś o tym jakiś film ? Bo sam jestem ciekaw, trochę o tym poczytałem ale wygląda mi to bardziej na próbę sprzedania bezwartościowych kamyczków niż na coś co rzeczywiście może pomóc.

@danielos.3 3 ай бұрын

Michał jakie ty masz piękne wąsisko

@szprinter 3 ай бұрын

A dziękuję 😎

@pluskowny 3 ай бұрын

byq co ty mowisz jaka mala poprawa jak ty sie sigmą stales

@fives_3981 3 ай бұрын

Potwierdzam działa, nie miałem szczeki a teraz wyglądam jak alvaro to tez pewnie wina nad wagi ale zrzucenie plus MEWING dały efekty

@TheFrogin 3 ай бұрын

dobrze mówisz, ale co jak posiadam dystalizator (drut wkręcony do podniebienia), który uniemożliwia mi dotknięcie językiem podniebienia 😅

@annsmig 3 ай бұрын

Ja odkryłam mewing ponad dwa miesiące temu i już wiem dlaczego mam taką pociągłą twarz, język zawsze miałam na dole, i dużo oddychałam buzią😮 dlaczego nie mówią o tym w szkole!?😅 Po dwóch miesiącach mogę powiedzieć, ze zaczynam widzieć delikatne efekty. Nie zamierzam rezygnować choć nieukrywam że jest ciężko bo przez 33 lata ten język był na dole🥴

@Iifh214 Ай бұрын

Na zatkany nos polecam nasivin albo Acatar dziala w minutę i trwa okolo 2-3h

@Demonic0505 5 күн бұрын

Czy jeśli nie będe zatykał ust na noc ale resztę będę robił to będą efekty czy gorzej?

@dziobaczek3285 2 ай бұрын

pora zostać sigmą!

@Kabak928 3 ай бұрын

ej bo mam całkiem spoko szczeke ale nie mam w ogóle miejsca na język. Mam tylko wtedy gdy zęby się nie stykają a podczas próby robienia tego meewingu boli mnie mocno szczęka

@annagolijanek4089 3 ай бұрын

Zdecydowanie spróbuje 🤨 trochę jak darmowa operacja plastyczna 🫣

@Aadrianon 3 ай бұрын

Cześć! Czy masz na polecenie jakieś podcasty na Spotify które są o tematach motywacji, samorozwoju itp. pozdrawiam

@szprinter 3 ай бұрын

Cześć! W temacie dietetyki polecam Dietetyka Oparta na Faktach, a jeśli możesz słuchać po angielsku to topka dla mnie to Huberman Lab

@mmmmmmmmmmmmmmmm910 2 ай бұрын

to nie każdemu pomoże zależy to od wady i predyspozycji genetycznych😡😢😭

@satanorium2433 3 ай бұрын

jak ustawic jezyk na podniebienie? staram sie zassac go najmocniejsze jak potrafie przy połykaniu sliny ale tylna czesc dalej nie styka sie z podniebieniem

@szprinter 3 ай бұрын

Też miałem z tym spory problem, ale po 2 miesiącach próbowania wreszcie zaczął się stykać z podniebieniem w całości. Polecam po prostu próbować i z czasem powinno się udać

@saccarois 3 ай бұрын

Mewing sprawił jedynie, ze ciagle boli mnie zuchwa od napiecia miesni... zaczely bolec tez stawy zuchwowo-skroniowe. juz wiecej daly mi masaze.

@opedix3738 2 ай бұрын

Bo jak wcześniej wcale nie ćwiczyłeś to się nie dziw. Z czasem nie będzie cię bolało

@B0GACTW0-I 3 ай бұрын

Dawaj coś o Bare Foot

@szprinter 3 ай бұрын

Już jest na kanale, zapraszam do obejrzenia

@Ambit_ 3 ай бұрын

Jak ustawić prawidłowo żeby podczas meewingu?

@szprinter 3 ай бұрын

Zęby powinny się lekko dotykać(absolutnie nie ściskać). Język nie powinien dotykać zębów.

@EstremoPL 3 ай бұрын

Tak z ciekawości to z jakich antyhistamin korzystasz?

@szprinter 3 ай бұрын

Lekarz przepisał mi xyzal

@EstremoPL 3 ай бұрын

@@szprinter o to o tym leku jeszcze nie słyszałem, a trochę leków już testowałem na alergię. Aktualnie przed okresem pylenia roślin suplementuje trochę wapna, aktualnie biorę hitaxe, a jak będzie najgorszy okres alergii to clatra i metmin. Do tego olej z czarnuszki też jako suplement jest dobrym wsparciem.

@opedix3738 2 ай бұрын

@@EstremoPLspoko

@juliacyganek-dg1lb 3 ай бұрын

Warto to robić ale nie trzeba i nie cały czas

@opedix3738 2 ай бұрын

Trzeba

@maciekmichalak9247 3 ай бұрын

wiedziałem że menele potrafią połykać jak dorośli ludzie

@mateuszunio9701 3 ай бұрын

a powietrze też wydychamy przez nos?

@opedix3738 2 ай бұрын

Natomiast podczas biegania wydychasz buzia

@flampard30 3 ай бұрын

Typ na miniaturce się garbi i wysuwa głowę do przodu a filmik o czym innym.

@mikemike2513 3 ай бұрын

Mewing to ściema a dr mew to wyjątkowo śliski typ (polecam zrobić research jego osoby, zweryfikować badania i przykłady które podaje). Oczywiście można wyćwiczyć szczękę ale każdy z nas gdy oddycha nosem to trzyma język na podniebieniu. Jak zobaczyłem tego doktorka też w pierwszej chwili się zafascynowałem ale później zacząłem drążyć temat i ta aplikacja z ćwiczeniami to zwykły skok na kasę. Oddychajcie nosem i to wystarczy.

@inflowerserka 3 ай бұрын

Nie jestem naukowcem i nie bronię dr. Mew, ale nie zgodzę się że stwierdzeniem ze oddychając przez nos masz ułożony "dobrze język", ja osobiście bez upilnowania się, pomimo oddychania przez nos, mam nie stykające się zęby i "opadający język". Dopiero uświadomienie tego pozwala mi na powrót do "prawidłowej pozycji". Dodam, że mam wszystkie ósemki, zero krzywych zębów i miejsce na cały jezyk😅 ale to też dlatego że od dziecka wolno jem i są to pokarmy w 90% stałe.

@szprinter 3 ай бұрын

Co konkretnie uważasz za ściemę? Rzeczywiście jedno z badań o którym mówił nie zgadzało się z tym co pokazywał. Dobrze, że je zweryfikowałem bo też bym powielał błąd. A co do języka to też się nie zgodzę, bo mój nie myśląc o tym dotyka podniebienia tylko czubkiem.

@mikemike2513 3 ай бұрын

@@szprinter @inflowerserka Zapomniałem dodać że oddychanie nosem ale przy zamkniętych ustach. Z tego co się dowiadywałem to każdy wtedy trzyma język na podniebieniu przez większość czasu. Co do zarzutów to odgrzebie temat bo jakiś rok temu się tym interesowałem.

@wotus 3 ай бұрын

Akurat z tym mjułimgiem to sie zgadzam, to takie bez sensu pierdolenie. Wszystko rozchldzi sie o to by zwyczajnie kddychac przez nos i mieć dobre ulozenie jezyka.

@inflowerserka 3 ай бұрын

@@mikemike2513tylko że ja mam domknięte usta, a zęby bez "świadomej kontroli" wiszą ;)