Morsowanie jest świetnym sposobem na spalanie tkanki tłuszczowej. Tak wiem, że to ciężkie ale na prawdę warto. Jest miliony też innych benefitów jak lepsza odporność, lepsza koncentracja, sen, nastrój. Jak kiedyś nienawidziłem zimna tak teraz je po prostu kocham i nie wyobrażam sobie dnia bez zimnego prysznica :)

ja używam apki fitatu i też tak liczę jak Ty. w fitatu można skanować kody kreskowe i szybko się dodaje produkty 🥳

Powodzenia z dyscypliną i systematycznością 🙂Będę obserwował 🙂

Witam

Jak zawsze świetny odcinek. Kurde Łukasz byłbyś w stanie podać wymiary brody pod Twoje strzyżenie? Masz świetnie wycieniowaną brodę tak btw

Kiedy planujesz do powrotu contentu poradników/rad modowych ?

Nie masz jakiejś sporej nadwagi, ale zastanawiam się, bo masz szczupłą twarz, ja jak tyje to równomiernie mi się rozkłada od łydek do twarzy. Póki co, jestem po konkretnym obiedzie, więc z przyjemnością słucha mi się o odchudzaniu ;-) P.S. Pewnie znasz Korzeniowskiego. Zawsze uprawiam marszobiegi, zajebista sprawa, nie męczysz się, a sporo mięśni pracuje, a jeszcze jak masz las albo park w pobliżu, to już bajka.

siemanko witam w mojej kuchni