Jeśli o mnie chodzi to strzał w dziesiątke . Masakra , jak sie tak zastanowie to ja ciągle się Gratyfikuje . Wkurzyłem się . Czas na zmianę , dziękuje , pozdrawiam .

Bardzo pani dziękuję za swój wkład aby świat był lepszy. Niestety ten temat bardzo boleśnie mnie dotyka rujnując moje życie, ale dzięki takim wspaniałym osobom jak autorka wiem w czym tkwi problem i jak go zmienić a przynajmniej jaką obrać drogę Żeby coś w końcu Zrobić w swoim życiu

Świetne przygotowanie do tematu, nie ma też tego denerwującego "yyyyyy" między słowami - przyjemnie się słucha. Dzięki! 🙂

Ale trafiłaś, właśnie wybieram się na imprezę i prowadzę ze sobą monolog wewnętrzny, dotyczący pokus.Codziennie o tym myślę i już wiem, że nie ulegnę pokusie, bo ważniejsze jest dla mnie moje zdrowie, gdyż chcę cieszyć się nim przez wiele lat i być niezależną od innych osób na długie lata .Wiele razy kiedy dopadał mnie impuls szybkiej gratyfikacji dawałam sobie trochę czasu na rozmowę ze sobą. I bardzo często mijała pokusa. Pozdrawiam Cię serdecznie Magdo.

Kolejny wspaniały wykład Pani Magdo. Dziękuję. Mam 33 lata i od 15 lat jestem uzależniony od... Dopaminy. Wieloma środkami czy zachowaniami nauczyłem się nagradzać mój mózg. Dla osoby uzależnionej odłożenie gratyfikacji natychmiastowej, jest ogromnie trudne. Między innymi przez obniżone wychwytywanie dopaminy. Co skutkuje wielkim brakiem motywacji, pragnień czy odczuwania przyjemności... Jednak pomimo powrotów do nałogów ciągle się nie poddaje i czerpie wiedzę i narzędzia min. Z Pani wykładów. Jest pod wielkim wrażeniem

Wreszcie poniedziałek :)

Bardzo dziękuję za to że jesteś

Dziękuję bardzo

Super. Od paru dni jadę wszystkie filmy jak leci.

Swietny, ochrzaniajacy ton Twoich filmow. Dzieki

Dziękuję za przypominanie o rzeczach "oczywistych" w dostępny i przejrzysty sposób.

Dziękuję. Zawsze coś dla siebie uszczknę.

Madziu .. jestes NAJ .!!!!.Dziekuje i milego dnia .J33!!!.

Pani Magdo poprzez ten film w końcu odkryłam swój problem,jak i inne Pani materiały uświadomiły mi wiele ważnych rzeczy w życiu.Uwielbiam Panią słuchać, uważam że takie informacje są bezcenne! Dziękuję Pani,teraz wiem nad czym mogę popracować ^^.

Odwrotnie, teraz żyjąc tu i teraz,żyje mi się lepiej,nie mam nerwicy i napięcia , jestem zdrowa emocjonalnie i lepiej się czuję niż kiedyś wyznaczając sobie cele, których nigdy nie dogoniłam.

Idealnie trafiony temat aktualnie w moim życiu...

Bardzo dobrze ten temat opisuje Daniel Goleman w ksiazce "Inteligencja emocjonalna ". Opsuje ta zdolnosc odkladania przyjemnosci na pozniej jako tytulowa inteligencja emocjonalna.

Jak zawsze super

Jak zwykle w punkt!!! Dziękuję ❤️

Dziękuję ☺ Bardzo pomocny odcinek dla mnie 👍

Czyli zaspokojenie tej potrzeby bycia najlepszym - to jest to szczęście - czyli radość dla zmysłów. Ale to długo nie trwa, bo zaraz więcej by się chciało, bo żądza jest nienasycona. Praca, praca , praca. "nie ma kołaczy bez pracy" Ale, nie wszyscy możemy być najlepsi, mimo tej mozolnej pracy.

Super Madziu 👍👍

Jesteś wspaniała

Dziekujeeee!!!! warto się obudzić !!! nigdy nie jest za późno

Uwielbiam Pani filmiki. Wracam do nich nieustannie. Bardzo dziękuję za wszystkie udowodnione treści

Jestem pod niebywale przeogromnym wrazeniem jak czlowiek jest w stanie, swiadomie zapanowac nad swoimi decyzjami. Przyznam szczerze, ze bardzo czesto ulegam natychmiastowej gratyfikacji, przede wszystkim w godzinach wieczornych zeby siegnac po jakas przekaske typu pizza badz tez tuczace potrawy. I odruchowo i impulsywnie kieruje sie w kierunku zamrazarki czy tez komorki po to aby NATYCHMIASTOWO "zabic" swoja potrzebe, ktora tak naprawde nie ma miejsca Przewaznie to jest jedzenie z "nudow"; wieczorem wszystko smakuje najlepiej... Jestem wrecz zszokowana magia odraczania gratyfikacji. Jestem przeogromnie wczeczna Pani za wspanialy material filmowy ktory daje do myslenia i zastanowienia sie nad sensem zwalczenia takich czy owych problemow. Pozdrawiam serczenie Krolowa 🦋

Jesst Pani moją mentorką , dziękuję i życzę sukcesów w pracy zawodowej i życiu osobistym, pozdrawiam serdecznie.

Ulegam natychniastowe gratyfikacji kiedy jest dostepny kolejny film na Twoim kanale! Uwielbiam Cie ogladac - madra z Ciebie kobieta oby mi kiedys przyfarcilo w zyciu i zeby mi sie taka ogarnieta zona trafila haha Dzieki Tobie wprowadzilem juz kilka zmian w moim zyciu - dzieki! Pozdrawiam ps z niecierpliwoscia czekam na kolejne video !

Prawo siewu i zbioru dobrze oddaje omawiany tu problem. Gdy rolnik sieje plony spodziewa się zbiorów po paru miesiącach. Tym czasem w relacjach lub biznesie chcemy ten proces przyspieszyć.

Jak to dobrze, że jesteś. Dziękuję z całego serca.💐

Oczywista oczywistość a jak mało oczywista dla większości ludzi ....myślę jednak,że każdy kto na poważnie podejmuje się kształtowania swojego rozwoju osobistego podejmie się również świadomego i konsekwentnego zmagania sie z gratifikacją...sobie i innym życzę powodzenia i wytrwałości w tym ...dziękuję za nagranie i podjęty temat, pozdrawiam 🌞👍

Dzieki bardzo Madziu. SUPER!

Dziękuję za ten kanał i Pani filmiki - motywują mnie do pracy nad sobą (nie zawsze wychodzi, ale lepiej się starać i coś robić, niż siedzieć i załamać ręce)

Wspaniały odcinek, zmusza do refleksji, dziękuję.

Dziękuję

MAGDO DZIĘKUJE ZA TWOJĄ PRACĘ!!!!!!!!!!!!!

Bardzo dziękuję za ten odcinek. Przede mną duuuużo pracy.

Dziękuję. Wspaniały przekaz.

Jak zawsze w punkt. Uwielbiam i pozdrawiam.

Wyjatkowy odcinek, super wiedza. Magdo, ja te rzeczy tez juz wiem, ale nigdy nie potrafilabym ich tak jasno przekazac. Dziekuje.

Pozdrawiam serdecznie 😃😃😃😃😃😃😃♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌷🌷🌷

Dziękuję ❣️

Ograniczenie systemu natychmiastowej gratyfikacji (spelnienia ) moze prowadzić do frustracji ( satysfakcyjny glód) lub/ i wyplywania /przyplywu niechcianych emocji, które nakrywamy gratyfikacyjnym obrusem , chowajàc pod gratyfikacyjny dywan uciekajàc od po- czucia jej (niechcianej emocji) ALE domniewam, ze kazda mozliwa jest do przekroczenia /swiadomego (roz)puszczenia w duchu/dechu uwalniajãcym umysl/ - tak sobie tu-mam 🐬 Dzięki Magdzie ❤️ Tkana

Wiele się ostatnio o tym mówiło. (no do pewnego momentu, kiedy na świecie zaczęły się dziać "ciekawsze" rzeczy) Dobrze jest wiedzieć czym jest, a czym absolutnie nie jest. Bo pewne ramy czasowe w realizacji, powinny być jednak spełnione, i trzeba wiedzieć czy warto "popylać" za przysłowiową marchewką. Warto wiedzieć, czy opóźnienia w realizacji nie są przypadkiem wynikiem czyjegoś dążenia do natychmiastowej, lub opóźnionej gratyfikacji, i na czym ta gratyfikacja miała by polegać. Innymi słowy, czy nie jesteśmy w sytuacji, kiedy ktoś chce nas wygratyfikować z gratyfikacji. Jest takie powiedzenie "Zachwyt jest tym dla ucznia, czym sen dla myśliwego". Zatem warto się rozeznać, czy w danym kontekście, termin ten nie jest przypadkiem nadużywany, bo czasami nie warto dawać wiary opartym o prywatę zapewnieniom. No ale to chyba każdy dojrzały społecznie człowiek powinien wiedzieć. Chociażby w kontekście takich czynności, jak branie kredytów, i tym podobne.😉

Dziękuję❤

Jeden z najlepszych podkastów na Y.T.

Ale ja Ciebie Magda lubie :) zawsze cos co pomaga.mi to sie wdaje ze bys nawet jak pierdnela to by bylo z wartosciowym przekazem all included

Dobry kanał kolego!

Madziu .Czy w wieku 70 lat można jeszcze To realizować ????Piękne są twoje lekcje,wypowiedzi. Pozdrawiam.

Witaj Magdo Przepraszam ze nie na temat ale uznałam ze nieważne pod jakim nagraniem ale właśnie Tobie to pytanie muszę zadać . Odkryłam Twój kanał zaledwie 2 tygodnie temu i wciągnęło mnie na dobre. Słucham , bo bardzo mądrze postrzegasz świat i mądrze o tym mówisz.. Dlatego właśnie do Ciebie kieruję pytanie następujące : Co sądzisz o relacji kościół a psychologia? Wpadła mi w ręce książka „psychologiczne uwiedzenie” Williama Kirk Kilpatrik. I się zaczęło myślenie.... Do tej pory nawet nie przyszło mi do głowy ze są to dziedziny które nie mają ze sobą po drodze delikatnie mówiąc. I zrobiła mi się burza w głowie . Pytam Ciebie ponieważ uważam Cię za autorytet w tej dziedzinie. Pozdrawiam, Ula

Trudne ale bedziem ćwiczyc...dziekuje

Mam wrażenie, że coś tu jest jeszcze nie tak. A nawet pewność. W sumie oczywiście ok, to wszystko jest prawda, ale dla mnie jednak za mało. Uważam, że celem powstrzymywania się od natychmiastowej gratyfikacji nie powinna być wcale odroczona gratyfikacja większa. To nie tak, a przynajmniej nie do końca i nie przede wszystkim.. Owszem, czasami rzeczywiście są takie sytuacje, kiedy warto to zastosować, poczekać, popracować nad czymś dla większego czy mądrzejszego celu, ale nie tu - moim zdaniem - leży istota problemu. Odraczanie jest absolutnie cenne, ale jeszcze cenniejsza jest umiejętność świadomego anihilowania albo blokowania ścieżki od bodźca do zaspokojenia i osiągnięcia satysfakcji. Tutaj chodzi nie o przesunięcie/rozciągnięcie procesu w czasie, ale o zmianę modelu funkcjonowania, czyli z nakręcającej się nieustannie popędowej maszyny do człowieka świadomego, stabilnego, panującego nad sobą i rzeczywistością, w której funkcjonuje. Nagroda nie leży więc w przesuniętej satysfakcji, ale w znacznie mądrzejszym, bardziej świadomym modelu życia. Osoba z przesuniętym celem, ale bez przytoczonej przez ze mnie świadomości, dalej będzie pędzić przez życie z wywieszonym jęzorem, czyli uczestniczyć w ślepym wyścigu szczurów, tyle że nauczy się odraczać (co oczywiście jest niezbędne i cenne), ale i tak będzie na czymś zafiksowana i będzie ku temu pędzić z klapami na oczach, choćby latami. A powinna sobie co najwyżej iść, spacerować i panować nad tym całym procesem zaczynającym się od kaskadowo atakujących nas dzisiaj bodźców i podniet do zaspokajania i satysfakcji.

Bardo dziękuję .

Mam MEGA prośbę, czy może pani zrobić filmik na temat DDA sam zaliczam się do tego grona z góry dziękuje pozdrawiam.

ufffff biała koszulka, powiało OPTYMIZMEM :)

Chciałabym kiedyś zobaczyć (jesli to możliwe) filmik o tym jak nauczyć się wcześnie wstawać. To temat z pogranicza tej natychmiastowej gratyfikacji, ponieważ spanie dłużej niż konieczne na pewno należy do rzeczy przyjemnych. problem w tym, że decyzji o ponownym zaśnięciu po usłyszeniu budzika nie podejmujemy świadomie. Nie kontrolujemy się jeszcze gdy nasz umysł polowicznie śpi. pozdrawiam.

Mimo sporej samoświadomości niestety mam ten problem. Przez całe życie było nim jedzenie, przez pewien czas również rzucanie się w wir emocji i seksu.

To fakt, że brak wiary w powodzenie powoduje zaspokojenie chciejstwa natychmiast - to tak jakby "tabletka" na chwilowy dyskomfort była ważniejsza od tego co moglibyśmy uzyskać w przyszłości.

już się niecierpliwiłem [tzn. cierpliwiłem [?]]

Test opóźnionej gratyfikacji czyli pianki marshmallow jest zupełnie inaczej interpretowany przez moją skromną osobę niż przez innych ludzi. W teście dzieci trzymają w ustach pianki. Jeżeli wytrzymają określony czas, to dostają druga piankę. Sama wolałabym zjeść od razu jedna piankę niż otrzymać druga, której nie potrzebuje. Całe narody mają problem z chciwością i niska spontanicznością np. w miłości. Jest to przykładowo Japonia czy Szwajcaria.

Bardzo trafne

good job

Ja mam taki problem ze słodyczami 🙄 już teraz w tej chwili coś mi się chce i muszę, wiedząc, że powinnam je bardzo ograniczyć 😣🙈 super filmik 👌👌

❤

Tak działają nie tylko pojedyńczy ludzie. Odnoszę wrażenie, że to zasada partii politycznych i zasada rządzenia we współczesnej Europie

Postanowiłem odłożyć gratyfikacje na później - teraz po 60tce czekam na gratyfikacje ale nie wiem jak ona ma wyglądać.

👍👍

👍😊

🔝❣

Trzeba spróbować: akceptacja pragnienia i 15 min czasu na decyzję :)

Ładnie Ci w tej fryzurze.

I znowu sie potwierdza moja teoria ze swiat jest zupelnie odwrotny niz nam sie wydaje, a ludzie ktorzy to odkryja sa szczesliwi i osiagaja sukcesy w zyciu ... calym zyciu.

23:05 dla tych którzy nie chcą czekać ...

Hej Magda. Dlaczego zmieniłaś kolor koszulek?

Prosto powiedziec z realizacja inaczej.... Pozdrawiam

Ciekawy temat. Czuje się teraz jakbym miała rozdwojenie jaźni. Są rzeczy /sprawy np gdzie choćby ktoś mi w usta wkładal najlepsze ciasto to go nie zjem (obecnie bo jest wielką chęć wyleczenia ) , a z drugiej strony nie potrafię czekać np na autobus, aż dziecko zacznie coś robić ,zawsze się gdzieś spieszę itp Tylko nie wiem czy to bardziej nie wynika z zaburzonego poczucia kontroli niż niemożności poczekania

Masakra z mojej strony, robie z siebie osoba niedojrzala emocjonalnie i wymagajaca Bog wie czego w relacjach od razu, nawet nie moge poczekac na SMS zwrotny bez pretensji ze za długo musze czekać, odpycham potencjalnie dobra relacje, co sie dzieje, skąd się wzięło to poczucie nagle ze musze dostac wszystko od razu, kiedys zylam sobie spokojnie wierząc ze zycie przyniesie coś dobrego, chce ten stan spowrotem.

Co jeśli ktoś nie ulega natychmiastowej gratyfikacji, poświęca czas ale rezultat zawsze jest taki, że nagroda trafia do kogoś innego. To może zniechęcić do dalszych prób.

Czemu Tytuły Są Tak Pisane?

Podsumowojac te wszystkie kolory Pani koszulek wychodzi kolor teczowy?!

Większość pokus ogarniam ale nie umiem schudnąć

Możesz powiedzieć, pokazać co czytasz? :)

CIEBIE DLUCHAC TO JAK TERAPIA

MOWISZ SWIETNIE TAKA PSYCHOGIA ZYCIA

Szybka gratyfikacja jest tez przyczyna wpedzania w nalogi,.. rozwija je i utrwala.. Glupie siadanie na d.. w pracy kilkanascie min/p h dziennie wydluzylo moj dzien pracy,przez co spadla efekywnosc,po powrocie do domu siadalem zmeczony przed kompem i serfowalem po bezwartosciowych stronach,filmach opuszczajac wieczorne treningi, zawalajac aktywnosc fizyczna..ciezko sie z takiego cyklu wybic😨😨😨,

Dotyczy obecnego czasu, czasu wymuszonego ogłoszenia epidemii, której nie ma, za to jest bajka o nagim królu...

Hej czy jesteś DDA

Magda nawet z najbardziej banalnego tematu potrafi stworzyć ciekawe nagranie :)

Ii

Za długie te filmy. Nie mam cierpliwości więcej niż 15 min. Dziekuję