No video
Jak schudnąć nie licząc kalorii? Redukcja i odchudzanie bez ważenia produktów - 9 zasad Mariusz Mróz
Рет қаралды 8,674
Күн бұрынW dzisiejszym odcinku Jak schudnąć nie licząc kalorii. Redukcja i odchudzanie bez ważenia produktów - 9 zasad! Dowiesz się, czy liczenie kcal ma sens. Jeśli zastanawiasz się, czy da się zdrowo schudnąć bez liczenia kalorii oraz czy trzeba i czy w ogóle warto liczyć kalorie, to jesteś w dobrym miejscu. Przekonaj się, że dieta może być ława! Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz!
ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY KURS: mariuszmroz.pl/kurs
Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz
0:00 Jak schudnąć nie licząc kalorii? Redukcja i odchudzanie bez ważenia produktów - 8 zasad
1:34 1 zasada jak schudnąć nie licząc kalorii
2:20 2 zasada na odchudzanie bez liczenia kalorii
3:03 3 zasada jak nie liczyć kalorii
3:43 4 zasada na redukcję bez liczenia kalorii
4:21 5 zasada jak schudnąć zdrowo i bez liczenia kalorii
5:00 6 zasada jak schudnąć bez liczenia kcal
5:37 7 zasada na dietę bez liczenia i ważenia
6:22 8 zasada jak nie liczyć kalorii
6:55 9 zasada jak schudnąć nie licząc kalorii
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - sklep.mariuszmroz.pl/konsulta...
Metamorfozy moich podopiecznych - www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
🔥 POZNAJ 4 STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs 🔥 mariuszmroz.pl/kurs
@karinastepien8981 2 жыл бұрын
Mariusz oglądam cię kilka lat!! Super widze że robisz dobrą robotę ciekawy i interesujący film !!!niesamowita energia aż chce się oglądać!
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Dziękuje! 💪💪 💪
@adrianwozniak398 2 жыл бұрын
A da się schudnąć samym treningiem np cardio mimo że zapotrzebowanie kaloryczne z diety będzie np na 0 albo lekko większe? Z góry dziękuje i pozdrawiam
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Niestety nie, to czy chudniemy zależne jest od ilości dostarczanych kalorii ;) Cardio oczywiście pomoże fajnie spalić kalorie, ale będąc na 0 kalorycznym po prostu utrzymujemy wagę ;)
@adrianwozniak398 2 жыл бұрын
@@trenermariuszmroz ok dzięki za odpowiedź
@marcinuczak2239 2 жыл бұрын
Oglądałem Pana filmiki przed rozpoczęciem odchudzania i porady o których mowa pomogły mi bardzo w mojej przygodzie z utratą tłuszczu ,-9kg,-12cm w pasie w ponad 4 miesiące , pozdrawiam 💪
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Super! Cieszę się że mogłem pomóc! :)
@marcinuczak2239 2 жыл бұрын
Nie mam jeszcze 6paka ale widzę delikatne zarysy , bardzo motywujące do dalszej pracy,niech moc będzie z nami 💪
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Super, nie zwalniaj tempa! :)
@marcincwalina6278 2 жыл бұрын
Tyle lat jesteś na między innymi KZfaq a nadal świetnie się ogląda twoje filmiki 💪 oby tak dalej
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Dziękuje! :) 💪
@joannalewak9825 2 жыл бұрын
Przetestowałam tysiące diet schudłam ale szybko przybierałam i stał się cud trafiłam zupełnym przypadkiem na Twoje filmy i UDAŁO SIĘ!!! Dzięki Tobie schudłam 7kg w 2 miesiące 💪
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
WOW! Super, świetny wynik 💪 Brawo!
@marcinuczak2239 2 жыл бұрын
Witam Panie Mariuszu,jestem na diecie od 4 miesięcy i trenuje 3 razy w tygodniu.-9 kilogramów i- 12 cm w pasie, prawda to co Pan mówi nie liczę kalorii ale jem z rozwagą ,super film , pozdrawiam 💪
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Super, trzymam kciuki za dalsze efekty! :)
@izabelakaniewska9232 2 жыл бұрын
Kiedyś xrobil Pan film, o 5 ćwiczeniach na redukcję tłuszczu dla mężczyzn, a teraz poprosimy o 10 najlepszych ćwiczeń na redukcję tłuszczu z brzucha dla kobiet! Z góry dziekuje😘💖
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Pewnie! Wezmę to pod uwagę ;)
@MrRahim666 2 жыл бұрын
Ja zacząłem te zasady stosować 5 miesięcy temu i efekty są niesamowite, nigdy nie liczyłem kalorii :) a mimo to udało mi się wiele schudnąć, staram się jeść 4 pełnowartościowe posiłki dziennie -śniadanie, 2śniadanie, obiad i kolacja, jeśli chodzi o podjadanie to jeśli już muszę to są to owoce, jakieś warzywa(gryzę seler naciowy jak paluszki), lub jakiś jogurt naturalny :) raz na jakiś czas jakaś przekąska typu pop-corn. co do słodyczy czy cukru to nie jem ich w ogóle, co do picia wody natomiast to chyba ze mną jest coś nie tak bo potrafię jej wypić nawet 3,5l dziennie, nie licząc kawy czy herbaty :D Pozdrawiam.
@annaogorkiewicz6605 2 жыл бұрын
Ja podobnie i jest super przez rok w dół 34 A teraz intuicyjnie od pół roku i waga pięknie stoi bez liczenia tylko wszystko z głową pozdrawiam miłego dnia
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Super! Tak trzymaj! :)
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Świetnie, że to na Ciebie działa! :)
@zbigniewwypych7550 2 жыл бұрын
Dlatego najlepsza do schudnięcia jest dieta keto -ketogeniczna ,ja w 2,5 miesiąca schudłem prawie 20 kg
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Zapewne dlatego, że byłeś w deficycie kalorycznym? :)
@zbigniewwypych7550 2 жыл бұрын
@@trenermariuszmroz no napewno ,ale przynajmniej nie zarzynałem się ćwiczeniami tylko sama dieta i lekki ruch ....
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Taki sam efekt mógłbyś osiągnąć na diecie bez ograniczania węglowodanów :)
@lirycznygladiator2559 2 жыл бұрын
Mi sie udalo schudnac nie liczac kalorii 5 kg w 5 msc wiec sie da
@trenermariuszmroz 2 жыл бұрын
Brawo! Zdecydowanie się da! 💪
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 394 М.
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 52 М.
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 23 М.
Jak zwiększyć poziom testosteronu? Naturalne sposoby, aby podnieść testosteron | Trener Mariusz Mróz
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 123 М.
Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii
Рет қаралды 35 М.
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 15 М.
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 218 М.
Płaski brzuch - ile czasu musisz się odchudzać? Jak zgubić oponkę z brzucha szybciej! | Mariusz Mróz
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 1,1 МЛН
Paulina Gładysz
Рет қаралды 179 М.
Produkty na schudnięcie czyli co jeść aby mieć płaski brzuch? TOP 19 produkty na dietę! Mariusz Mróz
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 153 М.