Ja się np objadam jak mam sukces w pracy... dotychczas myślałam że objadam się jak jestem smutna/zła, ale też mi się zdarza jak osiągnę jakiś sukces, wtedy myślę że "muszę to uczcić dobrym jedzeniem"...

🧠 ja zajadam silny stres i zdarzało mi się po okropnych dniach w pracy jeść tak dużo, że aż zaczynało mnie mdlić i miałam ochotę wymiotować, dzięki Bogu skończyła mi się w tamtym miejscu umowa 🙏

Dziś wróciłam i nadrabiam zaległości filmowe. Mam nadzieję, że już będę na bierząco. Bardzo mi pomogłaś znalazłam w sobie siłę by pilnować co jem. Oczywiście grzeszę i bywam słaba ale jak więcej zjem (uwaga liczę kcal) to więcej się wtedy ruszam. Otworzyłaś mi oczy 👀, dla mnie jesteś ogromną motywacją do działania.🧠 Dziękuję, że jesteś 🙂😙 🍕🥪🌭🍔🍟🌮🥯🍡🍧🍨🍦🥧🧁🍰🎂🍬🍫🍩🥟🍪🍹🥐+👀+👅+😋=🤯( to moje grzeszki następnie oczy+ślina+smak=coś ja zrobiła 🤯

🧠 Świetny odcinek! Kocham jedzenie i muszę walczyć z tą miłością👌

🧠 jak zawsze same mądre dlowa dziekuje Pani Paulinko

Ja zaczynam swoja przygode, i zauwazylam u siebie problem objadania "ucztowania" po pracy kiedys zwykle pilam kawe, ale pozniej do kawki dodalam paczusia , pozniej obiad , a na koniec piwko serial a po piwku chipsy plus znowu cos slodkiego. Aktualnie znalazlam swoj sposob na omijanie tego problemu biore psa i wychodze na 1,5 godziny wracam nie mam czasu na zarcie, zostaje przygotowanie jedzenia do pracy kapiel i do spania, Rok temu schudlam ze 108 kg do 86 kg na diecie od dietetyka nie zajelo mi to duzo czasu bo raptem 4 miesiace bez cwiczen. Ale jojo sprawilo ze znow waze 100kg. Dietetyk tak mnie karcila za zamiane np obiadu na frytki z maka, albo kanapki z twarogiem na zwykla zupke chinska ze sie poddalam to mnie przeroslo.... i znow zaczynam walke o siebie, chce zajsc w ciaze ale od pol roku nie wychodzi i obawiam sie ze ma to zwiazek z zywieniem i waga 😪😪😪 🧠🧠

Moja koleżanka, która schudła z 90 kg do 60 w rok, powiedziała, że przestała jeść tak, jakby jutro miała być wojna.

Wstawiam tutaj opisowy "mózg" xD Muszę ogarnąć w końcu te emotikony :)

🧠Jak zwykle niezwykle super odcinek.

Paulino ! Siedzę z Tobą do końca 🙂

🤯#odk Im dalej w las tym bardziej do mnie dociera ,że chyba potrzebuję pomocy 🙈 Tabliczka czekolady na raz to pikuś 😏potem jak się tak zasłodzę wskakuje ochota na słone np. ser i oliwki ,kabanosik i zaczynam od nowa🤯🙈zasoliłam się to sięgam po cukier.Chyba nie ma dla mnie ratunku😭

Dziękuję 🙏🏻 bardzo za informację oraz pozdrawiam 😍 🧠❤❤❤

🧠 Ja chociaż potrafię na chwilę skupić się na tym czemu ciągle myślę o jedzeniu i czamu mam atak objadanie to później nie potrafię skupić się na tym żeby te myśli poukładać i wyciągnąć z nich wniosek

🧠 Trafiło, ale czekam na więcej :)

🧠 Paula dzięki że tu jesteś

u mnie raczej nie są to sklepowe słodycze, a twkie rzeczy jak: pasta rybna, nutella z chlebem z masłem, mleko z miodem, chleb z masłem ogólnie jest ogromnym triggerem, sery i serki typu Almette, ketchup, domowe ciasto (najgorzej, jak jest jeszcze takie ciepłe z piekarnika) z kruszonką, cukinia z przyprawami, pierogi, dania kuchni Indyjskiej, ryż z sosem i makaron z sosem, kluski i racuchy, ...🥲 Mam dziwne produkty na wywołujące napady, pomoże ktoś ogarnąć, jaka może być tego przyczyna? Bo może jest jakieś powiązanie między nimi, którego nie dostrzegam?

🧠 #sdk Uzależniłam się od słuchania Ciebie 😁

Fajne

❤odk

sama prawda!

jak się wstawia mózg???

🧠 długo szukałam 🤭😂

#odk

,,mózg"😉

Jeśli ktoś ma natretne myśli tylko trzy dni, to jakby wcale nie miał problemu

🤯

🤯🧠

sdk:) pozdrawiam

🧠👍

🧠#SDK

🧠

Mózg

#sdk🧠

👍

#sdk

A reklama wyświetliła mi się kisielu 😅

Jakby to nie brzmiało, nie mam mózgu 🙈🤷 więc zostawię pączka 🍩 #sdk

SDK.... 😀

🧠 😉

🧠💕

#odk🧠

🧠❤

#sdk 🧠

🧠 👋 Hejka 🌞☕

🧠🤗

🧠🧠🧠❤️

#oglądamdokońca 👽💭

🧠🙂

🧠 ;-)

🧠🧠dzieki

🧠😉

🧠🧠🧠

🧠🫀

🧠🧠🧠 zawsze ☺️

Sdk🧠

🧠 ;O)

Sdk#😘

#odk

🤯

🧠

#sdk🧠

🧠👍

#sdk 🧠

🧠 😊

🧠🧠🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🤯

🤯

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠

🧠